Όταν λες σφίκτη εννοείς μάλλον τις ντουλάπες με πόδια που βλέπουμε στις πόρτες στα κλαμπ και στους αγώνες bodybuilding.
Προφανώς και δεν εννοώ αυτούς.
Οι αθλητές στο μποξ στις μεσαίες κατηγορίες δεν έχουν γυμνασμένο σώμα;
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο θεωρείται πολύ γυμνασμένος, το σώμα του είναι πρότυπο για πολλούς.
Λέοντα.
η αρχή και το τέλος στα αθλήματα είναι θέμα φυσικής.
Η καρδιά είναι αντλία η οποία έχει 2 σκοπούς. Πρέπει να καθαρίζει το αίμαι γρήγορα και να διοχετεύει ακόμα πιο γρήγορα αίμα στους μύες όταν το ζητούν.
Αυτό δημιουργεί 2 θέματα. Αυξημένη μυική μάζα σημαίνει περισσότερο οξυγόνο άρα και μεγαλύτερη και ταχύτερη λειτουργία της καρδιάς άρα και γρηγορότερη κούραση.
Αυξημένο ύψος σημαίνει μεγαλύτερη απόσταση και άρα συστολική και διαστολική πίεση για την καρδιά Αλλά και αργότερη λειτουργία για να καλύψει όλη την απόσταση.
Κατά συνέπεια ο ψηλός και ο μυώδης άντρας κουράζεται πιο εύκολα γιατί δεν μπορεί η καρδιά του για λόγους φυσικής να ανταπεξέλθει.
Από κει και πέρα.
Το κάθε άθλημα συνδυάζει συγκεκριμένα πράγματα ανάλογα με τις απαιτήσεις του.
Στο μπάσκετ εάν δεν γίνονταν διαρκώς αλλαγές και έπαιζαν 90 λεπτά όπως στη μπάλλα τα κορμιά των 2 και βάλε θα έπεφταν από ένα σημείο σαν τα κοτόπουλα είτε από λιποθυμία είτε από ανακοπή.
εχεις δει ποτέ στις αποστάσεις όπως τα 20ΧΛΜ βάδην να συμμετάσχουν 2μετροι;
τα βάρη και η μυική ενδυνάμωση παίζουν αλλά όχι τον κυρίαρχο ρόλο σε πολλά αθλήματα πλην αυτών με έκρηξη όπως οι μικρές αποστάσεις στο στίβο.
Τα πιο αρμονικά γυμνασμένα κορμιά τα έχουν οι κολυμβητές.
Θεωρώ τους πιο ολοκληρωμένους αθλητές, τους αθλητές τριάθλου επτάθλου και δεκάθλου.
στο ποδόσφαιρο η βιομηχανία αναβόλας οδήγησε σε μεγαλύτερες αντοχές και άρα δυνατότητα αυξημένης μυικής μάζας.
στο νορμάλ ανθρωπο βεβαίως το ποδόσφαιρο των 90 λεπτών με 70 παίγνια το χρόνο και περίπου 10 χλμ σε κάθε αγώνα συν 6 ώρες προπονήσεις καθημερινά με τη μυική μάζα του Ρονάλντο και ΧΩΡΙΣ ντόπα δεν παίζει.
