Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[χρηστος10]

kalhspera Παιδια τα τρυγλικεριδια τι τα ανεβαζει? και τι τα κατεβαζει? Και αν ξερεται αν με το αγχος και το τσιγαρο ανεβαινουν? Ποσο πρεπει να εχουμε και ποση χολιστερινη? Ευχαριστω εκ των προτερων

 

[apolyto_arseniko]

Εγω αγορασα Ελληνικη πρωτεινη Ηρακλης!.....Μυριζει λιγο σαν πρόβατο αλλα καλη ειναι!

και πως την συνδιαζεις με τα σουβλακια που τρως ρε τυπε? :S

 

[billy13]

Εγω αγορασα Ελληνικη πρωτεινη Ηρακλης!.....Μυριζει λιγο σαν πρόβατο αλλα καλη ειναι!

Ρε χαμένε.....αυτή έχει μέσα "Προ-προβατίνη-Α".......?
Νομίζω ότι την μετατρέπει ο οργανισμός σε ενέργεια η οποία απελευθερώνεται κατά την διάρκεια της προπόνησης? :S

 

[apolyto_arseniko]

 

[ποδολάγνος]

και πως την συνδιαζεις με τα σουβλακια που τρως ρε τυπε? :S

 Απλούστατα! Τρώει πρώτα 19 σουβλάκια ( όχι είκοσι! ποιος θα τα φάει τα εικοσι?) και μετά κατεβάζει και τρεις κουταλιές ΗΡΑΚΛΗΣ πρωτείνη... και μετά πλακώνεται και στα χάπια βιταμίνες και αφού κάνει το στομάχι του φαρμακείο, πάει στο τζυμ όπου κάνει 10 αρσεις δικεφάλων με την μπάρα κοιτώντας ταυτόχρονα τα μούσκουλα της πρωτείνης...


 Μή σφίγγεστε τόσο πολύ με τις ποζεριές! Θα σας φύγει κανένας πόρδος ρε...!!


 

 

[apolyto_arseniko]

 Μή σφίγγεστε τόσο πολύ με τις ποζεριές! Θα σας φύγει κανένας πόρδος ρε...!!


 

τυπε να φυγει πορδη καλα θαναι
μην πανε να χεσουνε και χεσουν κανα νεφρο που ελεγε και ο αρκανς

 

[ποδολάγνος]

τυπε να φυγει πορδη καλα θαναι
μην πανε να χεσουνε και χεσουν κανα νεφρο που ελεγε και ο αρκανς

Κάποια στιγμή θα το χέσουν και το νεφρό με όλες αυτές τις μαλακίες που καταπίνουν....

 

[billy13]

 

[Neymar]

Υπάρχει κανένας εδώ που να αγόρασε σετάκι αλτήρες για το σπίτι;;;;


Και αν ναι, πόσο κόστισε;;;

 

[neos123]

Υπάρχει κανένας εδώ που να αγόρασε σετάκι αλτήρες για το σπίτι;;;;


Και αν ναι, πόσο κόστισε;;;

ποσα κιλα θελεις?

εγω ειχα παρει 15 κιλα 5,5,2.5,2.5 και την αλτηρα συνολικα 35 απο ιντερσπορτ .αυτο πριν μερικα χρονια ομως

 

[Neymar]

ποσα κιλα θελεις?

εγω ειχα παρει 15 κιλα 5,5,2.5,2.5 και την αλτηρα συνολικα 35 απο ιντερσπορτ .αυτο πριν μερικα χρονια ομως

ε θέλω να έχει μέσα 40 κιλά βιδωτά.....δηλαδή max 20 στον έναν και 20 στον άλλον....


βρίσκω σκατά τιμές...κάτι 120 και 150 στο κεφάλι 

 

[kosnik26]

ε θέλω να έχει μέσα 40 κιλά βιδωτά.....δηλαδή max 20 στον έναν και 20 στον άλλον....


βρίσκω σκατά τιμές...κάτι 120 και 150 στο κεφάλι 

στα πράκτικερ είχα πάρει πριν πολλά χρόνια όμως, πολύ φθηνά αλλά μη φανταστείς καμμιά τρελή εργονομία κλπ

 

[neos123]

ε θέλω να έχει μέσα 40 κιλά βιδωτά.....δηλαδή max 20 στον έναν και 20 στον άλλον....


βρίσκω σκατά τιμές...κάτι 120 και 150 στο κεφάλι 

ειναι ακριβα τα γαμημενα.ισως πρεπει να ψαξεις για μεταχειρισμενα. τα βαρακια δυσκολα χαλανε οποτε ισως βρεις σε καλη κατασταση.

ομως καλυτερα να εχεις και μπαρα και αλτηρες για πιο ανετη και σωστη δουλεια. σκετοι αλτηρες καλοι αλλα...(οχι οτι δεν κανεις δουλεια)

 

[Neymar]

στα πράκτικερ είχα πάρει πριν πολλά χρόνια όμως, πολύ φθηνά αλλά μη φανταστείς καμμιά τρελή εργονομία κλπ

ποιά πράκτικερ μωρέ 

 

[kosnik26]

ποιά πράκτικερ μωρέ 

όποια έχεις κοντά τρέξε πριν βάλουν λουκέτο

 

[Neymar]

όποια έχεις κοντά τρέξε πριν βάλουν λουκέτο

δεν θέλω να αγοράσω ψευτοπράγματα 

 

[nick07]

Έφτασα τα 100 κιλά πάγκο επί 8 επαναλήψεις. Σε λίγους μήνες θα έχω ξεπεράσει τα 200.

 

[Obi-Wan]

Δέν πάει γραμμικά. Φλατάρει απότομα. Όταν έκανα 130 8 έκανα 150 3. 200+ παίζουνε οί χοντροκόκκαλοι όταν είναι μέσα μπούνια. Βασικά βαράνε οί αρθρώσεις καί οί τένοντες στά 150+. Μήν παίζεις όριο βαριά ή όπου κάτω από 6άρες χωρίς ταιράκι γιά τά κολλήματα ειδικά όταν βυθίζεις αγκώνες κάτω από τήν γραμμή τών όμων. Οί τραυματισμοί σέ πάνε πολύ πίσω άν απρόσεκτος.

 

[jose armando de la vega]

Έφτασα τα 100 κιλά πάγκο επί 8 επαναλήψεις. Σε λίγους μήνες θα έχω ξεπεράσει τα 200.

 

[billy13]

Έφτασα τα 100 κιλά πάγκο επί 8 επαναλήψεις. Σε λίγους μήνες θα έχω ξεπεράσει τα 200.