Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[bianco_verdi]

Τύπε ακολουθείς κάποιο πρόγραμμα αερόβιας κλπ? Έκανες λιπομέτρηση ή εκτιμιτικά είσαι στο 9%?

τύπε,αερόβιο δεν κάνω ποτέ,μόνο διατροφή υποθερμιδική και ισοθερμιδική τον περισσότερο χρόνο και έντονες προπονήσεις με πολλά κιλά λίγες επαναλήψεις.
τώρα για το 9% μου το είπαν άτομα που ξέρουν γιατί πέφτουν σε τέτοια ποσοστά και πιο κάτω, γι αυτό το λέω με επιφύλαξη απόκλισης συν πλην 1%.

 

[wolfakis7]

Upcoming Mr.Olympia 2020..................

 

Ετσι wannabe κορμαριωνες και κλαρινογαμπροι της φαπας,
ιδρωστε, σφιχτειτε, φατε βραστα και σαπιοτονους, κουμπωστε λιποτροπικα, και βαρατε σεικερ στα αποδυτηρια.
Το καλοκαιρι φτανει και παλι μια φουσκα με γραμμωμενους κοιλιακους θα παρουσιασετε.

 

[billy13]

Κουφάλες είμαι έτοιμος να ανεβάσω φωτό billy13,να ξεροχύσετε (χωρίς να παίρνω φάρμακα αυτήν την εποχή)....αλλά κρατιέμαι..... Δεν ξέρω για πόσο ακόμα όμως..........

 

Κουφάλες είμαι έτοιμος να ανεβάσω φωτό billy13,να ξεροχύσετε (χωρίς να παίρνω φάρμακα αυτήν την εποχή)....αλλά κρατιέμαι..... Δεν ξέρω για πόσο ακόμα όμως..........

Ανεβασε καβλιαρη μου να βουλωσεις στοματα στους διατροφολογους-trainers του καναπεος.

Τους εχω πει, αμα θελετε να δινετε συμβουλες για διατροφη και προπονητικη, πρωτα θα ανεβαζετε φωτο με τα επιτευγματα σας.

Μονο ο Βαγγος, ο Μοικανος, και ο Ντραμμερ ησαν τιμιοι...

 

[LION7]

Μονο ο Βαγγος, ο Μοικανος, και ο Ντραμμερ ησαν τιμιοι...

 

Εχουν βαλει φωτο εννοω.
Εχεις βαλει κι εσυ μωρη καβλα;

 

[LION7]

Εχουν βαλει φωτο εννοω.
Εχεις βαλει κι εσυ μωρη καβλα;

Απ' τους πρώτους 

 

Απ' τους πρώτους 

Δεν το γνωριζα. Οταν προτεινα το παραπανω δε σε ειχα δει να βαζεις.
Ξεροχυσε ο Αβραμης;

 

[billy13]

Ανεβασε καβλιαρη μου να βουλωσεις στοματα στους διατροφολογους-trainers του καναπεος.

Τους εχω πει, αμα θελετε να δινετε συμβουλες για διατροφη και προπονητικη, πρωτα θα ανεβαζετε φωτο με τα επιτευγματα σας.

Μονο ο Βαγγος, ο Μοικανος, και ο Ντραμμερ ησαν τιμιοι...

Το σκέφτομαι πολύ σοβαρά.........τράβηξα μια φωτό τώρα,στο σπίτι της γιαγιάς μου.....αλλά θα γίνει χαμός...... Οι μισοί θα λένε μπράβο και οι haters,θα μας ζαλίσουν τους όρχεις......

 

Το σκέφτομαι πολύ σοβαρά.........τράβηξα μια φωτό τώρα,στο σπίτι της γιαγιάς μου.....αλλά θα γίνει χαμός...... Οι μισοί θα λένε μπράβο και οι haters,θα μας ζαλίσουν τους όρχεις......

Καλο κομματι η γιαγια σου; Χηρα;

 

[kosnik26]

Απ' τους πρώτους ματαιόδοξους

μέλμπεργκ

 

[redmanftw]

Το σκέφτομαι πολύ σοβαρά.........τράβηξα μια φωτό τώρα,στο σπίτι της γιαγιάς μου.....αλλά θα γίνει χαμός...... Οι μισοί θα λένε μπράβο και οι haters,θα μας ζαλίσουν τους όρχεις......

haters makes me famous

 

[billy13]

Καλο κομματι η γιαγια σου; Χηρα;

85 ετών είναι..................χήρα.....(πάει ο παππούς  :S ).............

 

[billy13]

haters makes me famous

Βαριέμαι τους χαζούς........θα δω ανταπόκριση και βλέπουμε.....το σκέφτομαι....

 

[LION7]

τράβηξα μια φωτό τώρα,στο σπίτι της γιαγιάς μου.....

Πήγες για χαρτζιλίκι;  

 

[LION7]

μέλμπεργκ

Όλοι οι ωραίοι είμαστε ψωνάρες

 

[billy13]

Πήγες για χαρτζιλίκι;  

Που το κατάλαβες ρε μλκ....? :S

 

85 ετών είναι..................χήρα.....(πάει ο παππούς  :S ).............

Τοτε προτιμω νασ βαλεις φωτο τη γιαγια σου παρα δικια σου. Σορρυ φιλος.

Ο Απολυτος κι εγω θα το εκτιμησουμε... ;)

 

[redmanftw]

Που το κατάλαβες ρε μλκ....? :S

και μετα πηγες φυλης και τα κατεθεσες