Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[patir.gomenios]

NΝαι ρε συ ευχαριστώ.
Αρά συμπερασμά μου έχασα 3 κιλά από μυς και λίπος,σωστά;

ετσι δειχνει.

κατι αλλο, τωρα που με βρηκεσ 

 

ετσι δειχνει.

κατι αλλο, τωρα που με βρηκεσ 

Εχείς καμία ελεύθερη ωραία φίλη για τώρα ή μετά που θα φτιάξω σωματάρα;! 

 

[arcans72]

Εχείς καμία ελεύθερη ωραία φίλη για τώρα ή μετά που θα φτιάξω σωματάρα;! 

ρε μαλακα μην εισαι λυγουρης.
φοιτας και στην σχολη μου ηλιθιε.

ριξτα στην γκομενα με τροπο,οχι στο χωριατικο.

 

ρε μαλακα μην εισαι λυγουρης.
φοιτας και στην σχολη μου ηλιθιε.

ριξτα στην γκομενα με τροπο,οχι στο χωριατικο.

Πλάκα ήταν αγαπητέ!!!
Υ.Γ.Επίσης μάλλον για αγοράκι πρόκειται!!!

 

[Φυλήςυχος Πολίτης]

10% ?
εισαι τρελλος?
αντρας με 10% μπορει και να πεθανει,με κοιλιακους Η χωρις.

ΚΑλημέρα κι από εμένα. Πρέπει να θυμόμαστε πάντα ότι το λίπος είναι απαραίτητο για τον οργανισμό. Υπάρχει εκεί για κάποιο λόγο. Προστατεύει τα εσωτερικά όργανα, είναι αποθήκη ενέργειας και μονωτικό ψύχους. Κάποιο είναι απαραίτητο για τον οργανισμό και οι υπερβολές κοστίζουν.

Το 10% είναι σε αθλητικά πλαίσια και υγιή (για άνδρες). Όπως και να το κάνουμε όμως, για γυναίκες δεν είναι για να το διατηρείς πολύ. Ίσα-ίσα να κάνεις τη φωτογράφηση ή να μετάσχεις στο διαγωνισμό για τον οποίο προετοιμάστηκες. Μετά πρέπει να το αφήσεις να αυξηθεί. Στις γυναίκες δεν είναι παίξε γέλασε αυτά τα πράγματα διότι συν τοις άλλοις διαταράσσεται το αναπαραγωγικό σύστημα σε πολύ χαμηλά επίπεδα ποσοστού λίπους. Αξίζει να ρισκάρεις για κάτι τετοιο;
Στους άνδρες είναι λίγο αλλιώτικο. Ο Δήμας για παράδειγμα ή οποιοσδήποτε αθλητής άρσης βαρών μπορεί να φθάσει και 5% και 4% σε περίοδο αγώνων. Μην ξεχνάμε ότι ο ελαφρύτερος σε περίπτωση ισοπαλίας προηγείται. Αλλά αυτό είναι σε περίοδο αγώνων. Ή ο επαγγελματίας body builder για το διαγωνισμό ή τη φωτογράφηση. ΜΟΝΟ! Δεν είναι ούτε υγιές ούτε σώφρον το να διατηρείσαι συνεχώς σε τόσο χαμηλά επίπεδα.

Συμπερασματικά palios, αυτό που έγραψες (ο κίνδυνος θανάτου) είναι για άνδρες με 4% λίπος ή και λιγότερο και γυναίκες με 8% ή και λιγότερο. Το 10% είναι ΟΚ για άνδρες και ο μέσος ποδοσφαιριστής έχει τόσο περίπου. (όχι Βούτερ ή Ραμπεσαντρατανά)

 

[nwdas]

ρε σχετικε 
ξερεις πολλους αντρες με 10 %?

ξέρω και με 6% χωρίς κανένα συμπλήρωμα

 

[Φυλήςυχος Πολίτης]

ξέρω και με 6% χωρίς κανένα συμπλήρωμα

Φυσικά αυτός είναι αθλητής έτσι; Ή τουλάχιστον δεν κάνει καθιστική ζωή τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Έτσι δεν είναι;

 

[nwdas]

Φυσικά αυτός είναι αθλητής έτσι; Ή του λάχιστον δεν κάνει καθιστική ζωή τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Έτσι δεν είναι;

είναι παιδιά που έχουν γυμναστεί και γυμνάζονται πολύ

 

[LION7]

Είναι και γονιδιακό το θέμα ξαναλέγω

 

[nwdas]

Είναι και γονιδιακό το θέμα ξαναλέγω

πάνω απ όλα

 

[Φυλήςυχος Πολίτης]

Παιδιά συμφωνώ ότι είναι θέμα προδιαγραφών και κλίσεων του κάθε ανθρώπου. Φυσικά δεν μπαίνουν όλοι στην κλίνη του προκρούστη. Παίζει ρόλο η κληρονομικότητα και φυσικά το life style του κάθε ανθρώπου. Το επιχείρημα αυτό (είναι θέμα γονιδίων και ΤΕΛΟΣ) τείνει να είναι η αιώνια δικαιολογία του τεμπέλη. Φυσικά είναι ΚΑΙ θέμα γονιδίων. Υπάρχουν άνθρωποι που τους δίνεις ένα βαρύ πρόγραμμα γυμναστικής, το μασάν και το φτύνουν, σε κοιτάνε και σου λένε "Αυτό ήταν;" και μετά πάνε και χτυπούν μια διπλή προπόνηση έτσι διότι βαριούνται.
Μιλώντας όμως γενικά, είναι ΘΕΜΑ ΘΕΛΗΣΕΩΣ. Είναι θέμα του πώς έχεις φανταστεί τον εαυτό σου. Είναι ενδότερο θέμα του ΤΙ ΘΕΛΕΙΣ για εσένα. Προσπάθησε για τον εαυτό σου, κάνε ό,τι καλλίτερο μπορείς και μην σταματάς στο ότι είναι γονιδιακό θέμα. Εξάντλησε τις δυνατότητες των γονιδίων σου και μετά μπορείς να το πεις. Άλλοι είναι καλοί στην άρση βαρών, άλλοι στο μαραθώνιο, άλλοι σε αγώνα ταχύτητας. ΌΛΟΙ όμως μπορούμε να προσπαθούμε και να κάνουμε μικρά θαύματα με το κορμί μας αρκεί να το θελήσουμε και φυσικά να το ΠΙΣΤΕΨΟΥΜΕ.

ΥΓ: Αυτό το "βαρυκόκκαλος" είναι τελείως ανυπόστατο

 

[chris_r]

Συμφωνώ με τον Φυλήςυχο Πολίτη....

 

[LION7]

Παιδιά συμφωνώ ότι είναι θέμα προδιαγραφών και κλίσεων του κάθε ανθρώπου. Φυσικά δεν μπαίνουν όλοι στην κλίνη του προκρούστη. Παίζει ρόλο η κληρονομικότητα και φυσικά το life style του κάθε ανθρώπου. Το επιχείρημα αυτό (είναι θέμα γονιδίων και ΤΕΛΟΣ) τείνει να είναι η αιώνια δικαιολογία του τεμπέλη. Φυσικά είναι ΚΑΙ θέμα γονιδίων. Υπάρχουν άνθρωποι που τους δίνεις ένα βαρύ πρόγραμμα γυμναστικής, το μασάν και το φτύνουν, σε κοιτάνε και σου λένε "Αυτό ήταν;" και μετά πάνε και χτυπούν μια διπλή προπόνηση έτσι διότι βαριούνται.
Μιλώντας όμως γενικά, είναι ΘΕΜΑ ΘΕΛΗΣΕΩΣ. Είναι θέμα του πώς έχεις φανταστεί τον εαυτό σου. Είναι ενδότερο θέμα του ΤΙ ΘΕΛΕΙΣ για εσένα. Προσπάθησε για τον εαυτό σου, κάνε ό,τι καλλίτερο μπορείς και μην σταματάς στο ότι είναι γονιδιακό θέμα. Εξάντλησε τις δυνατότητες των γονιδίων σου και μετά μπορείς να το πεις. Άλλοι είναι καλοί στην άρση βαρών, άλλοι στο μαραθώνιο, άλλοι σε αγώνα ταχύτητας. ΌΛΟΙ όμως μπορούμε να προσπαθούμε και να κάνουμε μικρά θαύματα με το κορμί μας αρκεί να το θελήσουμε και φυσικά να το ΠΙΣΤΕΨΟΥΜΕ.

ΥΓ: Αυτό το "βαρυκόκκαλος" είναι τελείως ανυπόστατο

Ναι ρε παίκτη ,είπα ότι είναι ΚΑΙ θέμα γονιδίων, το ίδιο λέμε, και κυρίως αναφερόμουν σε αυτόν με το 6% λίπος.
Είτε μας(σας) αρέσει όμως είτε όχι, για μερικούς είναι πολύ πιο εύκολο να φτιάξουν σώμα, τελεία και παύλα, θρύλε είσαι καύλα

 

[Φυλήςυχος Πολίτης]

Ναι ρε παίκτη ,είπα ότι είναι ΚΑΙ θέμα γονιδίων, το ίδιο λέμε, και κυρίως αναφερόμουν σε αυτόν με το 6% λίπος.
Είτε μας(σας) αρέσει όμως είτε όχι, για μερικούς είναι πολύ πιο εύκολο να φτιάξουν σώμα, τελεία και παύλα, θρύλε είσαι καύλα

Επιχειρηματολόγησα γενικώς με αφορμή τη δημοσίευσή σου. Εσύ δεν λες ότι είναι ΜΟΝΟ θέμα γονιδίων. Εγώ αναφερόμουν σε αυτούς που κρύβονται πίσω από αυτό το επιχείρημα και αδρανούν. Όμως είμαι γενικά πολύ ευνοημένος από τη φύση και ό,τι κάνω μου βγαίνει εύκολα και δεν μπορώ να ξέρω τη θέληση που θέλει κάποιος που τον πάνε πίσω 100 παράγοντες.

 

[ektor lopez]

κρις μπραβο, για την ηλικια σου βλεπω οτι εχεις καλη βαση και καταρτιση με το αντικείμενο 
καποιοι καποιοι ασχετοι ας σταματησουν τις μαλακιες απο τη στιγμη που δεν εχουν ιδεα για καποια πραγματα, ή τουλαχιστον να ποσταρουν με ενα ερωτηματικο στο τελος για να μη γινονται μαλακες. Ακου κει αρρωσταίνεις ή πεθαινεις με 10% λιπος και κατω 

 

[quardeen]

 

[boomb]

εεεεεεεεεεεμ σύμφωνα με τη wikipedia:

Essential fat is that amount of fat necessary for maintenance of life and reproductive functions. The percentage for women is greater than that for men, due to the demands of childbearing and other hormonal functions. Essential fat is 2–4% in men, and 10–12% in women

 

[Tsolias.Psolias]

εεεεεεεεεεεμ σύμφωνα με τη wikipedia:

Essential fat is 2–4% in men, and 10–12% in women

essential ;;;;===μετάφραση


από τα συμφραζόμενα λογικό μου φαίνεται.
τα βυζιά πρέπει να έχουν λίπος
αλλιώς στεγνώνουν
http://[URL unfurl="true"]www.femalemusclebeauty.com/sarah-Dunlap-naked-tits.jpg[/img[/URL]]
και θέλουν σιλικόνη
[img]http://[URL unfurl="true"]www.femalemusclebeauty.com/roxy-rain-naked-boobs-bodybuilder-female.jpg[/img[/URL]]

 

[boomb]

ναι, μετά το άλλαξα και έβαλα όλη τη φράση, εννοεί το απαραίτητο ποσοστό λίπους για να είσαι υγιής 

απλώς το έβαλα γιατί μου δημιουργήθηκε η απορία και το κοίταξα 

edit: 

 

[Tsolias.Psolias]