Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[gl]

Ποία η γνώμη σας:
Γυμναστική στο σπίτι ή σε γυμναστήριο;;;
Συμπληρώματα ναι ή όχι;;;

γυμναστικη στο γυμναστηριο και χωρις συμπληρωματα...γνωριζεις γκομενες και δεν χαλας το συκωτι σου....

 

[chris_r]

Κατα τη γνώμη μου γυμναστική στο σπίτι ΔΕΝ υπάρχει!ΔΕΝ μπορείς να έχεις τον εξοπλισμό και το χώρο συνήθως για να έχεις ένα ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ γυμναστήριο.Άλλωστε θα σου κοστίσει ένα κάρο λεφτά απο το να πας να γραφτείς σε ένα γυμναστήριο,θα κάνεις προπονηση μόνος σου και αν το σταματήσεις θα σου μείνει όλος αυτός ο εξοπλισμός αμανάτι..

Τα συμπληρώματα αφού μάθει ο καθένας ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΙ ΚΑΝΟΥΝ,μπορεί να τα χρησιμοποιήσει όταν τα χρειαστεί...

 

Γυμναστήριο χωρίς ουσίες λοιπόν,οκ!!!
Ωστόσο πήγα σε διατροφολόγο και μου πρότεινε ένα από τα δυό ως ακίνδυνα:
Καμά γνώμη;;;;

 

[LION7]

Γυμναστήριο χωρίς ουσίες λοιπόν,οκ!!!
Ωστόσο πήγα σε διατροφολόγο και μου πρότεινε ένα από τα δυό ως ακίνδυνα:
Καμά γνώμη;;;;

Δεν προλαβαίνεις να τρως καλά;

 

Δεν προλαβαίνεις να τρως καλά;

Έχω αρνητικό/δύσκολο μεταβολισμό!!!
Δεν πάχαινω!!!
Υ.Γ.Να φανταστείτε είμαι 1:72 59 κιλά,με χίλια ζόρια είχα φτάσει τα 62!!! :-

Καλά αυτό νομίζω είναι άγρια ντόπα και λέω να μείνω μακρυά:

 

[LION7]

Kαι τι σε κάνει να πιστεύεις ότι θα παχύνεις με αυτά που μας πόσταρες;

 

Καλά αυτό νομίζω είναι άγρια ντόπα και λέω να μείνω μακρυά:

καλα...αν αυτο ειναι αγρια ντοπα...εχεις να μεγαλωσεις ακομα

 

[LION7]

καλα...αν αυτο ειναι αγρια ντοπα...εχεις να μεγαλωσεις ακομα

Αυτό έπαιρνε κι ο Μπολτ νομίζω 

 

Kαι τι σε κάνει να πιστεύεις ότι θα παχύνεις με αυτά που μας πόσταρες;

Eτσί μου είπαν διατροφολόγος και γυμναστής!!!

 

[Tarasch]

Έχω αρνητικό/δύσκολο μεταβολισμό!!!
Δεν πάχαινω!!!
Υ.Γ.Να φανταστείτε είμαι 1:72 59 κιλά,με χίλια ζόρια είχα φτάσει τα 62!!! :-

Καλά αυτό νομίζω είναι άγρια ντόπα και λέω να μείνω μακρυά:

πρωτεινη με πολλους υδατανθρακες τησ  ΟΝ.το πολλη να βοηθησει να παρεις 2-3κιλα.σιγα τη ντοπα.

 

καλα...αν αυτο ειναι αγρια ντοπα...εχεις να μεγαλωσεις ακομα

Αυτό έπαιρνε κι ο Μπολτ νομίζω 

Ευχαριστώ για το δούλεμα!!!
Καλά είστε φοβεροί εδώ,μία μαλακία μην αφήσετε να περάσει αδιάφορη!!!

 

πρωτεινη με πολλους υδατανθρακες τησ  ΟΝ.το πολλη να βοηθησει να παρεις 2-3κιλα.σιγα τη ντοπα.

Μπορείς να γίνεις λίγο πιο συγκεκριμένος παρακαλώ;!

 

Ευχαριστώ για το δούλεμα!!!
Καλά είστε φοβεροί εδώ,μία μαλακία μην αφήσετε να περάσει αδιάφορη!!!

αφου το τραβαει ο οργανισμος σου ρε..
πλακωσου στο μοσχαρι & ασε τις παπαριες..
το σηκωτι σου το σκεφτηκες???
τα νεφρα σου???

 

αφου το τραβαει ο οργανισμος σου ρε..
πλακωσου στο μοσχαρι & ασε τις παπαριες..
το σηκωτι σου το σκεφτηκες???
τα νεφρα σου???

Aμφότερα για αυτό πήγα σε διατροφολόγο!!! ;)
Αλλά πάλι ξέρω και εγώ και αυτοί να πουλήσουν θα θέλουν!!!

 

[Tsolias.Psolias]

θα μιλάμε για νεφρά και συκώτια από κρεατίνες(εφαρμογής 2++ μηνών), χάπια και πάνω.


πρόβλημα από πρωτεΐνη δεν έχω ακούσει ποτε... δεν νομίζω να βγάζει κάποιο πρόβλημα

 

αφου το τραβαει ο οργανισμος σου ρε..
πλακωσου στο μοσχαρι & ασε τις παπαριες..
το σηκωτι σου το σκεφτηκες???
τα νεφρα σου???

κοψε ενα πλευρο

 

[LION7]

Eτσί μου είπαν διατροφολόγος και γυμναστής!!!

Πσσσσσ, ανατρίχιασα και τσιτσίνιασα συνάμα...

 

θα μιλάμε για νεφρά και συκώτια από κρεατίνες(εφαρμογής 2++ μηνών), χάπια και πάνω.

και η υπερβολικη δοση πρωτεινης απο κανονικες τροφες παλι επιβαρυνει πολυ τα νεφρα.
Το θεμα δεν ειναι μονο τα συμπληρωματα.
Υπαρχουν και αθλητες που παιρνουν non stop κρεατινη για χρονια.
Και ειναι καλα

 

[LION7]

θα μιλάμε για νεφρά και συκώτια από κρεατίνες(εφαρμογής 2++ μηνών), χάπια και πάνω.


πρόβλημα από πρωτεΐνη δεν έχω ακούσει ποτε... δεν νομίζω να βγάζει κάποιο πρόβλημα

Ναι καλά, μην πίνεις πολύ νερό και θα δεις τους δείκτες των νεφρών και το ουρικό να φτάνουν στα ύψη

 

θα μιλάμε για νεφρά και συκώτια από κρεατίνες(εφαρμογής 2++ μηνών), χάπια και πάνω.
πρόβλημα από πρωτεΐνη δεν έχω ακούσει ποτε... δεν νομίζω να βγάζει κάποιο πρόβλημα

και η υπερβολικη δοση πρωτεινης απο κανονικες τροφες παλι επιβαρυνει πολυ τα νεφρα.
Το θεμα δεν ειναι μονο τα συμπληρωματα.
Υπαρχουν και αθλητες που παιρνουν non stop κρεατινη για χρονια.
Και ειναι καλα

Βασικά καθαρή σκέτη πρωτεινή δεν υπάρχει,όλα τα σκευάσματα έχουν και άλλα συστατικά μέσα.
Οπότε το σκέφτομαι,το σκέφτομαι και το σκέφτομαι!!!