Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[gg13]

ισως αλλα για τονισω το γεγονος οτι για να εχεις γραμμωμενους κοιλιακους ειναι φυσικα δυσκολο

 

[stelios12345]

επειδη βλεπω πολλους με κορμαρες στις παραλιες και οφειλω να ομολογησω αρεσκομαι στους κοιλιακους θα ηθελα να ρωτησω αν το αποτελεσμα πουβλεπω οφειλεται σε φαρμακα η απλα σε γυμναστικη

ΣΕ ΤΙΠΟΤΑ ΑΠΟ ΤΑ 2 ΣΤΟ ΦΕΡΜΟΥΑΡ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑ

 

[stelios12345]

απο αυτους που βλεπεις στην παραλια , το 90 % εχει παρει φαρμακα κ το 10 % ειναι αδυνατοι

Οσα δεν φτανει η αλεπου τα κανει κρεμασταρια

 

[stelios12345]

Για σενα φιλε που εισαι 1.72 το βαρος σου δεν πρεπει να υπερβαινει τα 65 κιλα γραμμωμενος αυτος που σου ειπε για 75'80 κιλα ζει στην καρακοσμαρα του

 

[mhtsos69]

ισως αλλα για τονισω το γεγονος οτι για να εχεις γραμμωμενους κοιλιακους ειναι φυσικα δυσκολο

Έχει να κάνει καθαρά με χαμηλό ποσοστό λίπους.

Όταν βέβαια παίζουν και μύς και γραμμωμένοι κοιλικοί εκεί αλλάζει το θέμα ολίγον...

 

[mhtsos69]

Για σενα φιλε που εισαι 1.72 το βαρος σου δεν πρεπει να υπερβαινει τα 65 κιλα γραμμωμενος αυτος που σου ειπε για 75'80 κιλα ζει στην καρακοσμαρα του

όλο μαλακίες γράφεις, τι είναι γκόμενα για έχει 10 κιλά,περίπου, μείον απο το ύψος του ;

 

[tenniskiller]

Ρε παιδιά η ταυρίνη τι ρόλο παίζει?
Ξέρει κανείς?
Μην με αρχίσετε στις μαλακίες για σπέρμα ταύρου και τέτοια,σαν ουσία για προπόνηση λέω,αγώνα,τι ακριβώς κάνει και αν κάνει να την παίρνω!

 

[stelios12345]

όλο μαλακίες γράφεις, τι είναι γκόμενα για έχει 10 κιλά μείον απο το ύψος του ;

Ρε φιλε 75 κιλα γραμμωμενος 1.72 κατεβαινει σε αγωνες και περνει πρωτη θεση,τι δινετε συμβουλες αν δεν εχετε ιδεα στο αντικειμενο 18 χρονια βαρη κανω

 

[stelios12345]

Ρε παιδιά η ταυρίνη τι ρόλο παίζει?
Ξέρει κανείς?
Μην με αρχίσετε στις μαλακίες για σπέρμα ταύρου και τέτοια,σαν ουσία για προπόνηση λέω,αγώνα,τι ακριβώς κάνει και αν κάνει να την παίρνω!

Τιποτα μια μαλακια ειναι που την πουλαν στα συμπληρωματα και δεν προσφερει τιποτα

 

[stelios12345]

Ρε φιλε 75 κιλα γραμμωμενος 1.72 κατεβαινει σε αγωνες και περνει πρωτη θεση,τι δινετε συμβουλες αν δεν εχετε ιδεα στο αντικειμενο 18 χρονια βαρη κανω

65 κιλα φυσικα μιλαω απο αγυμναστος με κανα 2 χρονια βαρη,φετα 5 με 6 τοις εκατο λιπος

 

[Διαγραμμένο μέλος 64374]

Τιποτα μια μαλακια ειναι που την πουλαν στα συμπληρωματα και δεν προσφερει τιποτα

 

[TERMINATOR_1983]

Εγω είχα πει ότι είμαι 1.72 66 κιλά

 

[tenniskiller]

Τιποτα μια μαλακια ειναι που την πουλαν στα συμπληρωματα και δεν προσφερει τιποτα

Έχω διαβάσει ότι κάνει πολύ καλή αποκατάσταση μετά από δυνατή προπόνηση!

 

[stelios12345]

Έχω διαβάσει ότι κάνει πολύ καλή αποκατάσταση μετά από δυνατή προπόνηση!

παπαριες κανει τσαμπα λεφτα

 

[stelios12345]

Εγω είχα πει ότι είμαι 1.72 66 κιλά

ΝΑΙ ΜΕ ΛΙΠΟς ΟΠΟΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΘΑ ΧΑΣΕΙς ΤΟ ΛΙΠΟς ΚΑΙ ΘΑ ΒΑΛΕΙς ΜΥς ΔΕΝ ΘΑ ΒΑΛΕΙς ΑΛΛΑ ΚΙΛΑ ΟΠΩς ΛΕΝΕ ΟΙ ΑΣΧΕΤΟΙ

 

[Tupakos]

o πιο ευκολος τροπος να χασεις λιπος ειναι λιποδιαλυτες..αλλα αφου υπαρχει και η διατροφη και η αεροβια γιατι να παρεις λιποδιαλυτες? ασκοπα λεφτα ..και για την πρωτεινη ογκου που εχει μεσα λιπαρα και υδατανθρακα  επισης ειναι ασκοπα λεφτα γιατι ολα αυτα τα κιλα που θα βαλεις με το συμπληρωμα αυτο δεν θα ειναι μυικα..και επισης μπορεις να καταφερεις κατι καλυτερο με διατροφη..χωρις να βαλεις τοσο λιπος οσο με την ογκου..οποτε και αυτο ειναι ασκοπα λεφτα επισης κλεινω με την πρωτεινη ορου γαλακτος γραμμωσης καθαρη..που λενε οτι βαζεις μυικα κιλα και μαλακιες..αμ οχι βεβαια ..παπαριες ειναι ολα αυτα μια δοση πρωτεινης εινaι το πολυ 25γρ οποτε αμα πινεις 2σκουπακια την ημερα  περνεις 50 γρ ..δηλαδη ενα τονος σε νερο εχει 50 γρ πρωτεινης αν πινεις παρα πανω εως 4 τρως αλλο ενα τονο δηλαδη 50 κ 50 = 100;) οσο θα παχυνεις με τον τονο αλλο τοσο θα παχυνεις και με την πρωτεινη γραμωησης..αυτα απο εμενα...μονο λιποδιαλιτες εχω αγορασει πριν κανα χρονο οταν ημουνα στα 17 χρονων...;)και μαλακια μου διοτι δεν εχανα λιπος γιατι ητανε μη θερμογεννετικοι και θα μπορουσα να το χασω με αεροβιο τα λεμε μαγκες!!!

 

[stelios12345]

o πιο ευκολος τροπος να χασεις λιπος ειναι λιποδιαλυτες..αλλα αφου υπαρχει και η διατροφη και η αεροβια γιατι να παρεις λιποδιαλυτες? ασκοπα λεφτα ..και για την πρωτεινη ογκου που εχει μεσα λιπαρα και υδατανθρακα  επισης ειναι ασκοπα λεφτα γιατι ολα αυτα τα κιλα που θα βαλεις με το συμπληρωμα αυτο δεν θα ειναι μυικα..και επισης μπορεις να καταφερεις κατι καλυτερο με διατροφη..χωρις να βαλεις τοσο λιπος οσο με την ογκου..οποτε και αυτο ειναι ασκοπα λεφτα επισης κλεινω με την πρωτεινη ορου γαλακτος γραμμωσης καθαρη..που λενε οτι βαζεις μυικα κιλα και μαλακιες..αμ οχι βεβαια ..παπαριες ειναι ολα αυτα μια δοση πρωτεινης εινaι το πολυ 25γρ οποτε αμα πινεις 2σκουπακια την ημερα  περνεις 50 γρ ..δηλαδη ενα τονος σε νερο εχει 50 γρ πρωτεινης αν πινεις παρα πανω εως 4 τρως αλλο ενα τονο δηλαδη 50 κ 50 = 100;) οσο θα παχυνεις με τον τονο αλλο τοσο θα παχυνεις και με την πρωτεινη γραμωησης..αυτα απο εμενα...μονο λιποδιαλιτες εχω αγορασει πριν κανα χρονο οταν ημουνα στα 17 χρονων...;)και μαλακια μου διοτι δεν εχανα λιπος γιατι ητανε μη θερμογεννετικοι και θα μπορουσα να το χασω με αεροβιο τα λεμε μαγκες!!!

Οι λιποδιαλυτες δεν ειναι ο πιο απλος τροπος να χασεις λιπος,δεν σου προσφερουν τιποτα,ο τονος εχει 23 γραμμαρια πρωτεινη στα 100 γρ

 

[Tupakos]

βοηθανε στην καυση λιπους  στα 185 γρ ο δικος μου τονος σε νερο απο το καρφουρ εχει 50γρ η 48 αν δεν θυμαμαι καλα ενα απο τα δυο..

 

[stelios12345]

βοηθανε στην καυση λιπους  στα 185 γρ ο δικος μου τονος σε νερο απο το καρφουρ εχει 50γρ η 48 αν δεν θυμαμαι καλα ενα απο τα δυο..

Αλλο βοηθανε στην καυση του λιπους,που ειναι μηδαμινη η βοηθεια και αλλο αυτο που ισχυριστηκες

 

[Tupakos]

τι λες ρε μαγκακο για ψαξου καλυτερα..η μη θερμογεννετικοι βοηθανε και οι θερμογεννετοικοι αφερουνε λιπος!!! αλλωστε η body builders οταν ειναι στον ογκο 2 μηνες πριν τους αγωνες περνουνε μη θερμογεννετικα και φευγει ολο το λιπος απο 10% που ειναι βγαινουνε με 4-6;) για δες εδω τι υποσχεται αυτο το λιποδιαλυτικο!!!!  Η Stacker 2 έγινε θρύλος όταν πριν από περίπου 10 χρόνια έκανε μια πραγματική τομή στο χώρο των λιποδιαλυτικών συμπληρωμάτων διατροφής, παρουσιάζοντας φόρμουλες όπως το Stacker 4 και 7-Phenylstack, φόρμουλες που στην κυριολεξία άλλαξαν τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα.

Τώρα η νέα φόρμουλα STACKER 2 Black Burn ανατρέπει για άλλη μια φορά τα καθιερωμένα. Είναι χωρίς αμφιβολία το ισχυρότερο λιποδιαλυτικό συμπλήρωμα στην Αμερικανική αγορά αφού μετά από πραγματικές έρευνες σε πραγματικούς αθλητές αποδείχτηκε ότι είναι ικανό να βοηθήσει στην απώλεια ως και 2 κιλών την εβδομάδα.

Το μυστικό δεν είναι τα συστατικά που περιέχει αλλά κυρίως τα εκχυλίσματα και ο συνδυασμός αυτών μέσα στην ίδια φόρμουλα. Για παράδειγμα η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια του σωματικού λίπους ως και 30%.
Μια μεγάλη ποσότητα εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού όμως με την προσθήκη μιας απλής Β12 αυξάνει το ποσοστό στο 45%. Τέτοιες απλές αλλά παράλληλα σοφές κινήσεις είναι αυτές που κάνουν το Black Burn το ιδανικό συμπλήρωμα για αυτούς που θέλουν σοβαρά και ραγδαία αποτελέσματα στην εμφάνισή τους.