Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...
- Μέλος που άνοιξε το νήμα Xartinos
- Ημερομηνία ανοίγματος
- Απαντήσεις 28K
- Εμφανίσεις 1M
- Tagged users Καμία
- Βλέπουν το thread αυτή τη στιγμή 1 άτομα (0 μέλη και 1 επισκέπτες)
Επισκέπτης
Mαλακα ειναι οντως εκνευριστικο αλλα βοηθαει :-
poustalekos
Μέλος
- Εγγρ.
- 11 Αυγ 2010
- Μηνύματα
- 3.004
- Like
- 711
- Πόντοι
- 96
Ολοι γνωριζουμε ποσο σημαντικο ειναι να αναπνεουμε σωστα κατα τη διαρκεια της ασκησης!
Να σου πω ομως κατι που θα σε σοκαρει? Μπορεις να αναπνεεις, δηλαδη να βαζεις και να βγαζεις αερα και με ανοιχτο το στομα! Δε χρειαζεται να το εχεις σχεδον κλειστο με αποτελεσμα να κανεις σσσσσσ ουγκ χρρρρρρ αρρργκκκκκ κλπ! Καλο?
Επισκέπτης
Εσυ εισαι επιστημονας ρε ..Ολοι γνωριζουμε ποσο σημαντικο ειναι να αναπνεουμε σωστα κατα τη διαρκεια της ασκησης!
Να σου πω ομως κατι που θα σε σοκαρει? Μπορεις να αναπνεεις, δηλαδη να βαζεις και να βγαζεις αερα και με ανοιχτο το στομα! Δε χρειαζεται να το εχεις σχεδον κλειστο με αποτελεσμα να κανεις σσσσσσ ουγκ χρρρρρρ αρρργκκκκκ κλπ! Καλο?
sferdeklos
Μέλος
- Εγγρ.
- 13 Ιουν 2008
- Μηνύματα
- 9.010
- Κριτικές
- 2
- Like
- 24
- Πόντοι
- 66
Εγω οταν σπρωχνω με δυναμη και ορμη,
βγαζω δυνατες βαρβαρες και αναρθρες κραυγες,
σε σημειο που μαζευονται απο τα αλλα γυμναστηρια για να δουν τι κιλα παιζω... γατακια.
βγαζω δυνατες βαρβαρες και αναρθρες κραυγες,
σε σημειο που μαζευονται απο τα αλλα γυμναστηρια για να δουν τι κιλα παιζω... γατακια.
Vagos The Pimp
Μέλος
- Εγγρ.
- 21 Μαρ 2009
- Μηνύματα
- 1.965
- Like
- 1
- Πόντοι
- 16
Το φσσσσσσ το κάνουν συνήθως καγκουράκια που θέλουν να τραβήξουν την προσοχή πάνω τους όταν κάνουν καμιά άσκηση με βαρβάτα κιλά, δηλαδή να πούμε πωωωω πόσα κιλά σηκώνει ο μάγκας και έτσι..
Vagos The Pimp
Μέλος
- Εγγρ.
- 21 Μαρ 2009
- Μηνύματα
- 1.965
- Like
- 1
- Πόντοι
- 16
Γι αυτό το κάνω εγώ πάντως 
treislalounk2xorevoun
Μέλος
- Εγγρ.
- 28 Αυγ 2011
- Μηνύματα
- 6.883
- Like
- 4
- Πόντοι
- 66
εμενα στο κατω οροφο εχει κ ενα φροντιστηριο αγγλικων κ ανεβαινουν οι αγαμητες διοπτροφορες με τα προφισιενσυ να με θαυμασουν
sferdeklos
Μέλος
- Εγγρ.
- 13 Ιουν 2008
- Μηνύματα
- 9.010
- Κριτικές
- 2
- Like
- 24
- Πόντοι
- 66
Εμενα απεναντι απο το gym, εχει ενα γραφειο μοντελων-παρουσιαστρων,
και καθε απογευμα βγαινουν στο μπαλκονι να δαχτυλωθουν οταν κανω flexing στους καθρεφτες...
poustalekos
Μέλος
- Εγγρ.
- 11 Αυγ 2010
- Μηνύματα
- 3.004
- Like
- 711
- Πόντοι
- 96
Εγω κατι ακομα που εχω δει και ειναι και της μοδας ειναι πριν ξεκινησετε να κανετε ενα σετ με πολλα κιλα να κανετε το σταυρο σας!
Αυτο το κανεις κανεις ή ειστε ολοι ξενερωτοι?
Αυτο το κανεις κανεις ή ειστε ολοι ξενερωτοι?
treislalounk2xorevoun
Μέλος
- Εγγρ.
- 28 Αυγ 2011
- Μηνύματα
- 6.883
- Like
- 4
- Πόντοι
- 66
ετσι το μποντυμπιλντιγκ ειναι τροπος ζωης κ θρησκεια
ακομα κ στο ικα η στην ουρα στην τραπεζα η κ στην λαικη κανω φλεξινγκ καποιες απο τις ποζες μου που δουλευω ολη μερα στον καθρεφτη στο μπανιο μου αλα γαμαικανος
sferdeklos
Μέλος
- Εγγρ.
- 13 Ιουν 2008
- Μηνύματα
- 9.010
- Κριτικές
- 2
- Like
- 24
- Πόντοι
- 66
Εγω φιλαω και το ροζαριο, που αγορασα απο την Μυκονο, πριν αρχισω τα σκουωτ...Εγω κατι ακομα που εχω δει και ειναι και της μοδας ειναι πριν ξεκινησετε να κανετε ενα σετ με πολλα κιλα να κανετε το σταυρο σας!
Αυτο το κανεις κανεις ή ειστε ολοι ξενερωτοι?
Vagos The Pimp
Μέλος
- Εγγρ.
- 21 Μαρ 2009
- Μηνύματα
- 1.965
- Like
- 1
- Πόντοι
- 16
Εγω κατι ακομα που εχω δει και ειναι και της μοδας ειναι πριν ξεκινησετε να κανετε ενα σετ με πολλα κιλα να κανετε το σταυρο σας!
Αυτο το κανεις κανεις ή ειστε ολοι ξενερωτοι?
Τύπε εγώ κάνω κάτι άλλο πριν τις άρσεις θανάτου. Στέκομαι κάνα 30 δεύτερα πάνω από την μπάρα παίρνοντας δυνατές βαθιές ανάσες, μετά φσσσσσ σε κάθε επανάληψη και στο τέλος φιλάω και την μπάρα.
poustalekos
Μέλος
- Εγγρ.
- 11 Αυγ 2010
- Μηνύματα
- 3.004
- Like
- 711
- Πόντοι
- 96
sferdeklos
Μέλος
- Εγγρ.
- 13 Ιουν 2008
- Μηνύματα
- 9.010
- Κριτικές
- 2
- Like
- 24
- Πόντοι
- 66
Εεετσιιι καβλιαρη.
Εγω ανα πασα στιγμη ποζαρω.
Οταν ειμαι στο Μετρο και κρατιεμαι απο την χειρολαβη.
Οταν δειχνω ενα σημειο. Οταν κουβαλαω τα ψωνια.
Ακομα και στο αμαξι, βγαζω το χερι εξω να φαινεται η γραμμωση στο τρικεφαλο.
Εχει πολυ ωραια πλακακια στο μπανιο του ο Γαμαικανος.
Του εχω στειλει pm να με πει ποιος του τα περασε, και δεν απανταει...
treislalounk2xorevoun
Μέλος
- Εγγρ.
- 28 Αυγ 2011
- Μηνύματα
- 6.883
- Like
- 4
- Πόντοι
- 66
το καλυτερο ειναι οταν καποιος καποια παει να σε ακουμπησει για να σε χαιρετησει η καταλαθος στο μετρο να κανεις στιγμιαιο φλεξινγκ κ σφιξιμο σε νανοσεκοντ για να σε καταλαβαινει πετρα
αλλα δεν εχω φτασει σε αυτο το σημειο ακομα να νικησω τον χωροχρονο
sferdeklos
Μέλος
- Εγγρ.
- 13 Ιουν 2008
- Μηνύματα
- 9.010
- Κριτικές
- 2
- Like
- 24
- Πόντοι
- 66
Να δωσεις βαση πως γυρνας οταν σε φωναζει καποιος.
Δε θα γυριζεις το κεφαλι, αλλα ολο το σωμα απο τη μεση και πανω,
και τα χερια σ'αυτη την ποζα...
http://[URL unfurl="true"]www.bigmusclesbuilding.com/image-files/bbpic.jpg[/img[/URL]]
Εξυπακουεται οτι ετσι, με γυρισμενο κορμο, θα περνας απο τις πορτες.
Vagos The Pimp
Μέλος
- Εγγρ.
- 21 Μαρ 2009
- Μηνύματα
- 1.965
- Like
- 1
- Πόντοι
- 16
Στόχος για το επόμενο καλοκαίρι.. Αν δεν είμαι έτσι δεν βγάζω μπλούζα με φανελάκι θα πηγαίνω θάλασσα!
sferdeklos
Μέλος
- Εγγρ.
- 13 Ιουν 2008
- Μηνύματα
- 9.010
- Κριτικές
- 2
- Like
- 24
- Πόντοι
- 66
Βαγγο, παλληκαρι μου, ασε τον Γαμαικανο να γινει ετσι.
Ο στοχος ειναι να εχεις τους μυς και τα πνευμονια του Ηλιαδη...
treislalounk2xorevoun
Μέλος
- Εγγρ.
- 28 Αυγ 2011
- Μηνύματα
- 6.883
- Like
- 4
- Πόντοι
- 66
Βαγγο, παλληκαρι μου, ασε τον Γαμαικανο να γινει ετσι.
Ο στοχος ειναι να εχεις τους μυς και τα πνευμονια του Ηλιαδη...
ηταν πολυ τσαμπουκας μικρος ειχα ακουσει
συνεχεια τσακωνοταν στον δρομο
σκεψου ποσους σφιχτες γαμαικανους θα ειχε κοπανησει στα νιατα του
Άλλα thread (τυχαίες επιλογές)
