Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

Παληκάρια όποιος γνωρίζει ας μου στείλει παρακαλώ με pm ή ας ποστάρει(αν επιτρέπεται) κάποιο site να ψάξω κανένα όργανο γυμναστικής γιατί από το πρωί παιδεύομαι και άκρη δεν βρίσκω πέρραν των γνωστών(κατά εμέ κάπως αναξιόπιστων τελεμαρκετίνκγ).
Υπάρχει πράγμα αλλά κάτι αναδιπλώμενο πουθενά!!!

Φιλε ασε τα οργανα ειναι μαλακιες λεμε...πεταμενα λεφτα και δουλεια δεν κανεις.Με πορδες δεν βαφονται αυγα
Αν ξεκινησεις με μονοζυγο...αλτηρες να κανεις τις βασικες ασκησεις σωστα και με λιγα κιλα στην αρχη δεν βλεπω τον λογο να φοβασαι για τραυματισμο.

Και στην χειροτερη βαρας και μια γλουταμινη αν κατσει η στραβη και εισαι μια χαρα

 

[Afagos]

Φιλε ασε τα οργανα ειναι μαλακιες λεμε...πεταμενα λεφτα και δουλεια δεν κανεις.Με πορδες δεν βαφονται αυγα
Αν ξεκινησεις με μονοζυγο...αλτηρες να κανεις τις βασικες ασκησεις σωστα και με λιγα κιλα στην αρχη δεν βλεπω τον λογο να φοβασαι για τραυματισμο.

Και στην χειροτερη βαρας και μια γλουταμινη αν κατσει η στραβη και εισαι μια χαρα

Αλτήρες τί εννοείς;!
Tο μονόζυγο θα το πάρρω σίγουρα!!

 

Αλτήρες τί εννοείς;!
Tο μονόζυγο θα το πάρρω σίγουρα!!

βαρακια 

 

[Afagos]

βαρακια 

Ααα και βαράκια έχω (2,5kg για αρχή) ,οπότε θεωρητικά κάτι για κοιλιακούς χρειάζομαι ακόμα!!!

 

Ααα και βαράκια έχω (2,5kg για αρχή) ,οπότε θεωρητικά κάτι για κοιλιακούς χρειάζομαι ακόμα!!!

ενα στρωμα αρκει για αρχη

 

[Afagos]

ενα στρωμα αρκει για αρχη

Kαι εγώ αυτό λέω,ωστόσο περιμένω τηλ. από έναν μαγαζάτορα να δω τι θα μου προτίνει και πόσο το μαλλί!!!

 

Kαι εγώ αυτό λέω,ωστόσο περιμένω τηλ. από έναν μαγαζάτορα να δω τι θα μου προτίνει και πόσο το μαλλί!!!

προσεχε μονο μην παρασυρθεις και σε φορτωσουν με μηχανηματα και μαλακιες που δεν σου χρειαζονται για να κανεις δουλεια.

 

[Iblis]

αν σε ενδιαδερει καποιο οργανο προτιμησε κωπηλατικη

 

[Afagos]

προσεχε μονο μην παρασυρθεις και σε φορτωσουν με μηχανηματα και μαλακιες που δεν σου χρειαζονται για να κανεις δουλεια.

Θα έχω τον νου μου,ευχαριστώ για την συμβουλή!!! ;)

 

[Afagos]

αν σε ενδιαδερει καποιο οργανο προτιμησε κωπηλατικη

Κατί τέτοιο εννοείς;;; :

 

[Iblis]

Κατί τέτοιο εννοείς;;; :

ναι

 

[Afagos]

ναι

Αυτό όμως γυμνάζει πόδια από όσο ξέρω,εγώ για κοιλιά ενδιαφέρομαι κυρίως,αν και όχι μεγάλη είναι κάπως αγύμναστη και φαίνεται!!!

 

[Iblis]

Αυτό όμως γυμνάζει πόδια από όσο ξέρω,εγώ για κοιλιά ενδιαφέρομαι κυρίως,αν και όχι μεγάλη είναι κάπως αγύμναστη και φαίνεται!!!

αυτο γυμναζει σχεδον τα παντα,
ειναι το καλυτερο οργανο αεροβικης

 

[Afagos]

αυτο γυμναζει σχεδον τα παντα,
ειναι το καλυτερο οργανο αεροβικης

Για να το λες φαντάζομαι θα ξέρεις!!! ;)
Ρε παιδιά αυτό πώς γίνεται να είναι αναδιπλώμενο;!
Ρε θα μας τρελάνουν!!!

 

[Afagos]

Κατί τέτοιο λέω να αγοράσω και φυσικά βαράκια και μονόζυγο!!!

 

[Iblis]

φιλε, γιατι δεν πας σε ενα γυμναστηριο?
εκει εχει πολλα οργανα να βρεις ποιο σου αρεσει,
να μην κανουμε μαντεψιες...

 

[Afagos]

φιλε, γιατι δεν πας σε ενα γυμναστηριο?
εκει εχει πολλα οργανα να βρεις ποιο σου αρεσει,
να μην κανουμε μαντεψιες...

Βασικά το βλέπω πιο οικονομικά σπίτι(ένα όργανο θα κοστίσει 150e,δηλαδή 4 μήνες συνδρομή) και επιπλέον φοβάμαι λόγω γρύπης πιάσε ο ένας πιάσε ο άλλος το ίδιο όργανο!!!

 

[Iblis]

Βασικά το βλέπω πιο οικονομικά σπίτι(ένα όργανο θα κοστίσει 150e,δηλαδή 4 μήνες συνδρομή) και επιπλέον φοβάμαι λόγω γρύπης πιάσε ο ένας πιάσε ο άλλος το ίδιο όργανο!!!

παρε ιατρικη μασκα,
ειναι καλυτερα στο γυμναστηριο
1000%

 

[Afagos]

παρε ιατρικη μασκα,
ειναι καλυτερα στο γυμναστηριο
1000%

Με δουλεύεις τώρα εσύ και καλά κάνεις μάλλον,κακώς μεν αλλά έχω χεστεί κάπως,ενταξεί δεν έχω αμπαρωθεί και στο σπίτι ακόμα!!!
Το ξέρω οτί καλύτερα γυμναστήριο αλλά προς το πάρρον όχι ακόμα!!!

 

[grhgorhs]

Αυτό όμως γυμνάζει πόδια από όσο ξέρω,εγώ για κοιλιά ενδιαφέρομαι κυρίως,αν και όχι μεγάλη είναι κάπως αγύμναστη και φαίνεται!!!

Φιλαράκο μου για κοιλιακούς βασικά δεν χρειάζεσαι κανένα όργανο ,πέσε κάτω και κάνε κοιλιακούς, πλάγιους κοιλιακούς ,ψαλίδια κτλ, και αν πάρεις μονόζυγο και εκεί μπορείς να κάνεις κοιλιακούς, να πάρεις μηχάνημα για κοιλιακούς πιστεύω είναι πολυτέλεια, οι κοιλιακοί σου θα γυμναστούν μια χαρά χωρίς κανένα έξοδο, και να θυμάσαι ότι όσο καλά και να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου αν δεν κάνεις ταυτόχρονα και μια καλή διατροφή κατά 80% δεν θα φανούν ποτέ.