Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[Αλιντισσα]

Βάλε μας κι εσύ velvy  να δούμε τα αποτελέσματα της χορτοφαγίας σε ένα γυναικείο σώμα.Είμαι τρομερά περίεργη.

 

[pz89]

Βάλε μας κι εσύ velvy  να δούμε τα αποτελέσματα της χορτοφαγίας σε ένα γυναικείο σώμα.Είμαι τρομερά περίεργη.

Δεν αρκεί μόνο να βόσκεις για αποτελέσματα,πρέπει να ρίχνεις κ κανά κοιλιακό....

 

Η δικιά μου σ'αρέσει ή να κόψω τις μπύρες?

ασε τισ φοτο με τουσ αφαλουσ ρε γκαυλιαρα και βαλε καμια φοτο με καλσονακι να πιρφορισουμε

 

[pz89]

ασε τισ φοτο με τουσ αφαλουσ ρε γκαυλιαρα και βαλε καμια φοτο με καλσονακι να πιρφορισουμε

Η φωτογραφία προφιλ σου πολύ μου αρέσει....την ανεβάζεις μία να την αποθηκεύσω;;;

 

[Velvy_2]

Βάλε μας κι εσύ velvy  να δούμε τα αποτελέσματα της χορτοφαγίας σε ένα γυναικείο σώμα.Είμαι τρομερά περίεργη.

Χαχα δεν παίζει να βάλω.
Αλλά στα ίδια κιλά είμαι που ήμουν και πρώτα, δεν άλλαξε κάτι. Μόνο μια φορά είχε ξεφύγει το θέμα που είχα φτάσει 47 κιλά και ήταν απαίσιο το θέαμα.
Το πρωί που ζυγίστηκα ήμουν 50,8 αλλά δε γυμνάζομαι. Έχω περιορίσει όλα τα τηγανιτά, τα junk, τα τρώω στον ατμό κι έτσι και τέλος τα αναψυκτικά.
Αλλά λίγο λίπος στην κοιλιά το έχω.
Τέλος καλοκαιριού θα σου στείλω άμα έχω καλά νέα χαχα

 

[Αλιντισσα]

Δεν αρκεί μόνο να βόσκεις για αποτελέσματα,πρέπει να ρίχνεις κ κανά κοιλιακό....

H διατροφή είναι πολύ βασική για να φανούν οι κοιλιακοί.Αν δε φύγει το λίπος δε φαίνεται τίποτα.(όπως η δικιά μου καλή ώρα)
Εγώ ας πούμε κάνω αερόβια,χορεύω αρκετές ώρες και λίγες ασκήσεις για την κοιλιά αλλά προκοπή δεν βλέπω,γιατί δεν τρώω σωστά.

 

[Αλιντισσα]

Χαχα δεν παίζει να βάλω.
Αλλά στα ίδια κιλά είμαι που ήμουν και πρώτα, δεν άλλαξε κάτι. Μόνο μια φορά είχε ξεφύγει το θέμα που είχα φτάσει 47 κιλά και ήταν απαίσιο το θέαμα.
Το πρωί που ζυγίστηκα ήμουν 50,8 αλλά δε γυμνάζομαι. Έχω περιορίσει όλα τα τηγανιτά, τα junk, τα τρώω στον ατμό κι έτσι και τέλος τα αναψυκτικά.
Αλλά λίγο λίπος στην κοιλιά το έχω.
Τέλος καλοκαιριού θα σου στείλω άμα έχω καλά νέα χαχα

Πολύ αδύνατη είσαι ρε.Εγώ είμαι 57 κιλά.

 

[Velvy_2]

Πολύ αδύνατη είσαι ρε.Εγώ είμαι 57 κιλά.

Tι ύψος έχεις ρε? Είσαι πιο ψηλή από μένα νομίζω. Εγώ 1.63 είμαι.

Αλλά είναι κι η σωματοδομή μου έτσι. Ό,τι λίπος έχω το έχω στην κοιλιά #%#$!@$#

 

[kosnik26]

H διατροφή είναι πολύ βασική για να φανούν οι κοιλιακοί.Αν δε φύγει το λίπος δε φαίνεται τίποτα.(όπως η δικιά μου καλή ώρα)
Εγώ ας πούμε κάνω πίπες,γαμιέμαι αρκετές ώρες και λίγες καταπόσεις για την κοιλιά αλλά προκοπή δεν βλέπω,γιατί δεν τον τρώω σωστά.

 

[Αλιντισσα]

Tι ύψος έχεις ρε? Είσαι πιο ψηλή από μένα νομίζω. Εγώ 1.63 είμαι.

Αλλά είναι κι η σωματοδομή μου έτσι. Ό,τι λίπος έχω το έχω στην κοιλιά #%#$!@$#

1.72 είμαι.
Εγώ το παίρνω ομοιόμορφα αλλά είναι πολύ δύσκολο να διατηρείς τα κιλά σου μετά τα 35 .Ζορίζομαι πολύ περισσότερο απο όταν ήμουν 25.
Τώρα δε ξέρω τι παίζει ρε πούστη μου,ο μεταβολισμός κοιμάται..Ενώ γυμνάζομαι,γαμιέμαι,προσπαθώ..δεν είναι όπως πριν 10 χρόνια.Αν θα φάω λίγο παραπάνω θα παχύνω αμέσως.

 

[treislalounk2xorevoun]

1.72 είμαι.
Εγώ το παίρνω ομοιόμορφα αλλά είναι πολύ δύσκολο να διατηρείς τα κιλά σου μετά τα 35 .Ζορίζομαι πολύ περισσότερο απο όταν ήμουν 25.
Τώρα δε ξέρω τι παίζει ρε πούστη μου,ο μεταβολισμός κοιμάται..Ενώ γυμνάζομαι,γαμιέμαι,προσπαθώ..δεν είναι όπως πριν 10 χρόνια.Αν θα φάω λίγο παραπάνω θα παχύνω αμέσως.

αυτα εχουν τα γερατια  ;)
σε λιγα χρονια θα φορας τριπλη σερβιετα οχι για την περιοδο αλλα για την ακρατεια στα κατρουλια σου

 

[quardeen]

Πολύ αδύνατη είσαι ρε.Εγώ είμαι 57 κιλά.

Και εσυ εισαι πολυ αδυνατη για μενα εγω ειμαι 1.71 και 61 62 κιλα και ισως και παραπανω δεν ζυγιζομαι ποτε γκιρλς
Αυτο που μετραει στο σωμα ειναι το λιπος και η μυικη μαζα και μονο αυτα  ;)και αυτο κανει την διαφορα.
Τα δικα μου κιλα διπλα σε μια κοπελα με τα ιδια κιλα και παραπανω λιπος χωρις μυικο στο ειναι η μερα με την νυχτα  ;)

 

[quardeen]

Ειναι μπουφοι, δεν ξερουν...

Να δεις που εμεις θα αγαπηθουμε κιολας  :-*

 

[quardeen]

Εχω να φάω κράξιμο απο τους σφίιιχτες :S

Κανε κραξιμο εσυ εισαι γυναικαρα με την ενοια της λεξης και δεν χρειαζεσαι τιποτα αλλο

 

[gatik]

Η ΜΑΛΑΚΙΑ ΧΤΥΠΑΕΙ ΚΟΚΚΙΝΑ!!!! Η ΑΛΙΝΤΙΣΑ ΠΑΙΡΝΕΙ ΜΕΤΑΛΙΟ!!!

 

[quardeen]

Αφού τα έχει ωραία μωρέ να μην το πω?
Κι η Κουάρ μ'αρέσει γιατί δεν έχει, το κατά τη γνώμη μου απαίσιο, υπεργύμνασμα, έχει το ωραίο.

Θενκς κοριτσι μου αλλα τωρα ειμαι ακομα πιο μυωδεις απο εκεινες τις φοτο ισως να μην σαρεσω πια 

 

[razorxt]

Και εσυ εισαι πολυ αδυνατη για μενα εγω ειμαι 1.71 και 61 62 κιλα και ισως και παραπανω δεν ζυγιζομαι ποτε γκιρλς
Αυτο που μετραει στο σωμα ειναι το λιπος και η μυικη μαζα και μονο αυτα  ;)και αυτο κανει την διαφορα.
Τα δικα μου κιλα διπλα σε μια κοπελα με τα ιδια κιλα και παραπανω λιπος χωρις μυικο στο ειναι η μερα με την νυχτα  ;)

 

 

[quardeen]

Δεν αρκεί μόνο να βόσκεις για αποτελέσματα,πρέπει να ρίχνεις κ κανά κοιλιακό....

Με το να βοσκεις οσους κοιλιακους και να κανεις ποτε δεν θα δεις αποτελεσμα..
Αν δεν κανεις 6-8 ολοκληρωμενα γευματα πρωτεινη-υδατανθρακα κλαφτα Χαραλαμπη....

 

[quardeen]

 

Μπα δυσκολα εκει !

 

[Velvy_2]

Με το να βοσκεις οσους κοιλιακους και να κανεις ποτε δεν θα δεις αποτελεσμα..
Αν δεν κανεις 6-8 ολοκληρωμενα γευματα πρωτεινη-υδατανθρακα κλαφτα Χαραλαμπη....

Ναι οκ.
Το έχουμε εξαντλήσει το θέμα, πάω πάσο.
Σιγά μην κλάψει ο Χαραλάμπης κλπ.

Μπα δυσκολα εκει !

Σνομπάρουμε πλέον??