Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[Tsolias.Psolias]

Εχει τυχει να το δω αυτο το επεισοδιο που πηρε μπουλο ο υπεροπτης ψευδος και μετα ορκιζοταν στο Θεο οτι παρεξηγηθηκαν τα λογια του. Σκατοφλωρι...
Καλα χαλαρωσε και δες τι γινεται και στην Ελλαδα.
Εχουμε, αναλογικα, μαζι με την Πολωνια τα πιο παχυσαρκα παιδια της Ευρωπης.
Μπορει τα δικα μας να μη τρωνε McDonalds και KFC, αλλα κατεβαζουν πιτογυρα και πιτσονια αβερτα μαζι με ΧοντροΚωλα,
γιατι ως γνωστον η ΧοντροΚωλα παει με ολα...

αυτό δεν γίνεται γιατί το γρήγορο φαγητό είναι πολύ πιο φθηνό από το κανονικό αλλά γιατί καμία και κανένας δεν μαγειρεύει. το πρόβλημα δημιουργείται από διαφορετικούς παράγοντες. εκείνοι είναι ζώα που όχι μόνο το καταναλώνουν αλλά και επειδή δεν κάνουν κάτι για να το αποτρέψουν.
Το μεγαλύτερο ποσοστό παιδικής παχυσαρκίας στην ελλάδα το έχει η κρήτη, αυτό για να βλέπετε τι γίνεται περί κρητικής διατροφής και τέτοια. οι άνθρωποι εδώ έχουν όλα τα καλά, αλλά ολόκληρες οικογένειες τρώνε απ' έξω ότι σάπιο και σκουλικιασμένο κυκλοφορεί.

 

[gl]

αυτό δεν γίνεται γιατί το γρήγορο φαγητό είναι πολύ πιο φθηνό από το κανονικό αλλά γιατί καμία και κανένας δεν μαγειρεύει. το πρόβλημα δημιουργείται από διαφορετικούς παράγοντες. εκείνοι είναι ζώα που όχι μόνο το καταναλώνουν αλλά και επειδή δεν κάνουν κάτι για να το αποτρέψουν.
Το μεγαλύτερο ποσοστό παιδικής παχυσαρκίας στην ελλάδα το έχει η κρήτη, αυτό για να βλέπετε τι γίνεται περί κρητικής διατροφής και τέτοια. οι άνθρωποι εδώ έχουν όλα τα καλά, αλλά ολόκληρες οικογένειες τρώνε απ' έξω ότι σάπιο και σκουλικιασμένο κυκλοφορεί.

πρωτον οτι ζεις στην κρητη δεν σημαινει οτι κανεις κρητικη διατροφη.....κρητικη διατροφη οπως και ελληνικη γενικα θα ελεγα εσημαινε πολυ δημητριακο,οσπρια,λαχανικα,σαλατες φρουτα και ελαχιστο κρεας...αντε να βαλω οτι στην κρητη λογω που ειναι νησι τρωγαν ψαρι.....αντε να σου βαλω και το ελαιολαδο γιατι η βορεια ελλαδα ειχε το λαρδι και το ξιγκι απο το χοιρινο...


βεβαια κανεις δεν πρεπει να ξεχνα οτι οι ανθρωποι που καναν εκεινη την διατροφη περπατουσαν και κανα τριωρο την μερα για να παν στα χωραφια και εργαζονταν βαρια και χειρωνακτικα επισης......

 

[mhtsos69]

Δεν θα το παρακάνω εννοείται.. Ήδη έκανα ένα λάθος και άρχισα για όγκο βάζοντας θερμίδες π αποδείχθηκαν πολλές και πήρα λίπος σε κοιλιά.. Αναγκάστηκα να κάνω 2 βδομάδες πολύ σκληρή διατροφή και αερόβια καθημερινή και τώρα είμαι ακόμα καλύτερα από άποψη λίπους από ότι όταν είχα ξεκινήσει να κάνω για όγκο.. Πρέπει να χα όμως και κάποιες μικρές απώλειες... -_-.
Τώρα θα αρχίσω από την αρχή και δεν θα ξεπερνάω με τπτ τις 2800 θερμίδες..

http://www.acaloriecounter.com/diet/best-foods-for-your-diet-and-preferences/

Ρίξε μια ματιά.

 

[ektor lopez]

Πιστεύεις ότι κάποιος που παίρνει αναβολικά και ξημεροβραδιάζεται στο γυμναστήριο για χρόνια μπορεί να είναι σαν το τύπο της φωτογραφίας?  

Για κάποιον που επίσημα πέθανε από χρήση αναβολικών στο κόκκινο πρέπει να προστεθεί + τι αναβολικά θα πάρω (προσοχή γράφω για αναβολικά και όχι απλά συμπληρώματα δατροφής). Δεν ξέρω αν η συζήτηση είναι μπεπεκίστικη, μπακάλικη ή όπως αλλιώς θέλεις να τη χαρακτηρίσεις αυτό που ξέρω είναι ότι δεν παίρνεις αναβολικά για  ένα σώμα που μπορείς να έχεις χωρίς να παίρνεις απολύτως τίποτα. Σε τελική ανάλυση τα αναβολικά μετά από μακροχρόνια χρήση όπως λένε ότι έκανε ο μακαρίτης αφήνουν σημάδια είτε θέλεις είτε όχι.

Οι λιποδιαλύτες ΔΕΝ είναι αναβολικά και ΔΕΝ προκαλούν μεγαλοκαρδία. Αναβολικά είναι αυτά που ρυθμίζουν τις βασικές ορμόνες του σώματος. Δεν ξέρω αν έχει δει πως αλλάζουν τα χαρακτηριστικά ανθρώπων που παίρνουν αναβολικά μέσα σε ένα χρόνο με γυμνό μάτι χωρίς καν να χρειαστούν εξετάσεις κλπ.

http://www.zougla.gr/page.ashx?pid=2&aid=428771&cid=4

κατω κατω στη σελιδα του αρθρου εχει το χειρογραφο με τα κοκτειλ.

τα...συμπληρωματα διατροφης κατα μαξιμιλιανο. ναι του αλλαξανε και τα χαρακτηριστικα του μακαριτη, ειχε γινει κοασιμοδος  
μαλακας και ο πατερας του γιγου, δε ξερει απο συμπληρωματα και τα βαφτιζε αναβολικα  

 

[Γαμαικανος.]

στο πανω σαιτ που εδωσε ο φιλος
λεει οτι για αυξηση ογκου βοηθαει το fish oil
γιατι;

 

[sferdeklos]

στο πανω σαιτ που εδωσε ο φιλος
λεει οτι για αυξηση ογκου βοηθαει το fish oil
γιατι;

Για ποιοτικο λιπος ισως;
Ειναι και ακριβος ο σολωμος (το πιο "λιπαρο" ψαρι)...

 

[ektor lopez]

στο πανω σαιτ που εδωσε ο φιλος
λεει οτι για αυξηση ογκου βοηθαει το fish oil
γιατι;

αυξανει επιπεδα τεστοστερονης

 

[ektor lopez]

Για ποιοτικο λιπος ισως;
Ειναι και ακριβος ο σολωμος (το πιο "λιπαρο" ψαρι)...

δε φτανει κιολας. πρεπει να φας ενα καφασι σολωμους για να φτασεις γυρω στα 10.000 mg EPA/DHA ημερησιως

 

[Γαμαικανος.]

αυξανει επιπεδα τεστοστερονης

tτο τριμπουλους δεν βοηθαει;

 

[ektor lopez]

tτο τριμπουλους δεν βοηθαει;

ναι. τι εννοεις.

 

[Γαμαικανος.]

ναι. τι εννοεις.

για αυσηση τεσοστερονης...
δεν ειναι καλυτερο συμπηρωμα;

 

[ektor lopez]

για αυσηση τεσοστερονης...
δεν ειναι καλυτερο συμπηρωμα;

οι γνωμες διαφερουν. στο εξωτερικο ειχε γινει ερευνα καποια στιγμη σε δειγμα γυμναστηριουχων με το τριμπουλους και ενα πλασιμπο. αυτοι με το τριμπουλους δε πηραν γραμμαριο, οι αλλοι με το πλασιμπο ειχαν αισθητη βελτιωση 

 

[Γαμαικανος.]

οι γνωμες διαφερουν. στο εξωτερικο ειχε γινει ερευνα καποια στιγμη σε δειγμα γυμναστηριουχων με το τριμπουλους και ενα πλασιμπο. αυτοι με το τριμπουλους δε πηραν γραμμαριο, οι αλλοι με το πλασιμπο ειχαν αισθητη βελτιωση 

σε αυτο εχεις δικιο αν δεν βαρεσεις κανενα γουινστρολ

 

[ektor lopez]

σε αυτο εχεις δικιο αν δεν βαρεσεις κανενα γουινστρολ

στα ζωικα πειραματοζωα παντως μια χαρα καβλες εκανε. στους ανθρωπους οχι αλλα δε πειραζει 

 

[Διαγραμμένο μέλος 64374]

για αυσηση τεσοστερονης...
δεν ειναι καλυτερο συμπηρωμα;

Δεν υπάρχει νόμιμο συμπλήρωμα που να προκαλεί αύξηση τεστοστερόνης που να είναι άξια λόγου.......

 

[tasos999]

Δεν υπάρχει νόμιμο συμπλήρωμα που να προκαλεί αύξηση τεστοστερόνης που να είναι άξια λόγου.......

ένα τέλειο μίγμα από tribulus, long jack, γιοχιμβίνη (και 1-2 άλλα), απλά είναι το 1 τοις χιλίοις σε σχέση με ενέσιμο Winstrol ή Deca durabolin

 

[Γαμαικανος.]

ένα τέλειο μίγμα από tribulus, long jack, γιοχιμβίνη (και 1-2 άλλα), απλά είναι το 1 τοις χιλίοις σε σχέση με ενέσιμο Winstrol ή Deca durabolin

Winstrol και τα μυαλα στα καγκελα

 

[mhtsos69]

Αφού διάβασα το άρθρο στο ζούγκλα έχω να πώ τα εξής σχετικά με τον Γιγουρτάκη:

- Το παλικάρι είχε πολλά λεφτά.
- Είχε όποιο μουνί ήθελε.
- Είχε ότι αμάξι γούσταρε.
- Είχε στρωμένη δουλειά.
- Είχε κονέ παντού.
- Έκανε ότι γούσταρε.

Και;

Τα συμπεράσματα δικά σας.

 

[sferdeklos]

Αφού διάβασα το άρθρο στο ζούγκλα έχω να πώ τα εξής σχετικά με τον Γιγουρτάκη:

- Το παλικάρι είχε πολλά λεφτά.
- Είχε όποιο μουνί ήθελε.
- Είχε ότι αμάξι γούσταρε.
- Είχε στρωμένη δουλειά.
- Είχε κονέ παντού.
- Έκανε ότι γούσταρε.

Και;

Ματαιοδοξια το λεμε αυτο που ειχε.
Περαστικα μας οι υπολοιποι...

Τα συμπεράσματα δικά σας.

 

[CIM]

Δεν υπάρχει νόμιμο συμπλήρωμα που να προκαλεί αύξηση τεστοστερόνης που να είναι άξια λόγου.......

+1