Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[aoratos2010]

υστερα απο ενα 4μηνο απροπονησιάς , λογω τραυματισμου, επιστρεφω δειλα δειλα απο αυριο στο γυμναστηριο.
ο Πιτσι με εχει ντοπαρει και με εχει φτιαξει ψυχολογικα μεσα απο αυτο το θρεντ οσο κανεις αλος.
θα μπω σαν ταυρος εν υαλοπωλειο!
και στη συνεχεια θα κουμπόσω:
μαρουλια, βιταμινες, ιχνοστοιχεία, μοσχαρίσιες, αυγά, συκώτια, μελι, βασιλικο πολτο, πορνο-μαντζουνια,

...και θα γινω τερατωδεσ, κτηνώδεσ , ινωδεσ  και ΠΟΜΠΟΔΕσ μέχρι το καλοκαίρι!

Έτσι παιδιά, να παρακινεί ο ένας τον άλλο!  

Έχω να πάω τζυμ 40 μέρες και έχω πάρει 5 κιλά .....  :-

Καιρός να ξεκινήσω και εγώ ε;  

 

[neos123]

Έτσι παιδιά, να παρακινεί ο ένας τον άλλο!  

Έχω να πάω τζυμ 40 μέρες και έχω πάρει 5 κιλά .....  :-

Καιρός να ξεκινήσω και εγώ ε;  

εγω ρεφιλε παω καθε μερα αλλα δεν εχω να φαω τπτ και χανω κιλα ...μια -δυο μερες αν φας λιγοτερο απο συντηρησης δεν τραβας μετα ...

 

[aoratos2010]

εγω ρεφιλε παω καθε μερα αλλα δεν εχω να φαω τπτ και χανω κιλα ...μια -δυο μερες αν φας λιγοτερο απο συντηρησης δεν τραβας μετα ...

Στην εστία δεν είναι καλό το φαγητό; 

Χωρίς φαι δεν βγαίνει η προπόνηση φίλε .....  :-

 

[neos123]

Στην εστία δεν είναι καλό το φαγητό; 

Χωρίς φαι δεν βγαίνει η προπόνηση φίλε .....  :-

πια εστια φιλε ,ειναι κλειστο το πανεπιστημιο(εκτος οτι ειναι γτπ το φαι)...το εχω ριξει στα πιτογυρα για να φτασω θερμιδες συντηρησης :- :-

εχω πεσει 1-1,5 κιλο και προχθες εκανα στηθος...τραβουσα 5-7 κιλα λιγοτερα...δεν εχεις ακουσει το εντατικο προγραμμα γραμμωσης  γιωργακης?θες δεν θες γινεσαι φετες

 

πια εστια φιλε ,ειναι κλειστο το πανεπιστημιο(εκτος οτι ειναι γτπ το φαι)...το εχω ριξει στα πιτογυρα για να φτασω θερμιδες συντηρησης :- :-

εχω πεσει 1-1,5 κιλο και προχθες εκανα στηθος...τραβουσα 5-7 κιλα λιγοτερα...δεν εχεις ακουσει το εντατικο προγραμμα γραμμωσης  γιωργακης?θες δεν θες γινεσαι φετες

σιντομα θα ακολουθισουμε ολοι αυτο το προγραμα και θα μινουμε μισοι!!!!!
θα χασουμε και μισ και ογκουσ και τα παντα!χχααχαχαχα!

 

[neos123]

σιντομα θα ακολουθισουμε ολοι αυτο το προγραμα και θα μινουμε μισοι!!!!!
θα χασουμε και μισ και ογκουσ και τα παντα!χχααχαχαχα!

γαμησε τα τυε,μια σωστη απασχοληση ειχαμε και μας την γαμανε και αυτη...εδω προχθες εφαγα 2 'μυρωδατα' αυγα...δεν μου πηγαινε η ψυχη να τα πεταξω :- :-

 

[aoratos2010]

πια εστια φιλε ,ειναι κλειστο το πανεπιστημιο(εκτος οτι ειναι γτπ το φαι) :- :-

Ακόμα δεν έχει στρώσει η κατάσταση;  

το εχω ριξει στα πιτογυρα για να φτασω θερμιδες συντηρησης

Πολύ λίπος τα πιτόγυρα .....  

εχω πεσει 1-1,5 κιλο και προχθες εκανα στηθος...τραβουσα 5-7 κιλα λιγοτερα...δεν εχεις ακουσει το εντατικο προγραμμα γραμμωσης  γιωργακης?θες δεν θες γινεσαι φετες

Χαχα, ναι όλοι μοντέλα θα γίνουμε .....  

 

[aoratos2010]

σιντομα θα ακολουθισουμε ολοι αυτο το προγραμα και θα μινουμε μισοι!!!!!
θα χασουμε και μισ και ογκουσ και τα παντα!χχααχαχαχα!

Πάντως σε μάγκες η καλή διατροφή κοστίζει πολύ (πρωτείνες , κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά κτλ)  :-

 

Πάντως σε μάγκες η καλή διατροφή κοστίζει πολύ (πρωτείνες , κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά κτλ)  :-

νε κοστιζι παρα μα παρα πολι. :'( :'( :'( :'( :'(

 

[neos123]

Πάντως σε μάγκες η καλή διατροφή κοστίζει πολύ (πρωτείνες , κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά κτλ)  :-

μισθος ολοκληρος :'( :'( :'(

 

[aoratos2010]

νε κοστιζι παρα μα παρα πολι. :'( :'( :'( :'( :'(

μισθος ολοκληρος :'( :'( :'(

Να ανοίξουμε κανά κρεοωλείο ρε μάγκες; 

 

[treislalounk2xorevoun]

Πάντως σε μάγκες η καλή διατροφή κοστίζει πολύ (πρωτείνες , κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά κτλ)  :-

οντως αλλα μπορεις να ελαχιστοποιησεις το κοστος με εξυπνες κινησεις κ εννοειτε δεν εισαι θυμα μαρκετινγκ στα συμπληρωματα.αν το κανεις αυτο χαλας τα ιδια με τον μεσο μαλακοκεφτε Ελληνα κ εισαι κ γκαυλας

 

[poustalekos]

ειμαι ετιμοσ να κουμποσο μια κουπα ελινικο καφε ΧΟΡΙΣ ΖΑΧΑΡΙ και μετα να απαξιοσο τον διαδρομο με πομποδεσ ανεξελεκτεσ και ιπερδιαστιμικεσ ιλιγγιοδεσ πορνικεσ ταχιτιτεσ!

Ασε ρε πορνοδιαστημικε χυστη το διαδρομο! Χοντρος εισαι για να κανεις διαδρομο? Τωρα ερχεται χειμωνας! Ειναι ωρα να τρως σαν ζωο και να γινεις ενα ογκωδες κτηνος!
Ο ΠΟΥΣΤΑΛΕΚΟΣ παντως διαδρομο απο μαρτιο παλι! 

 

[aoratos2010]

οντως αλλα μπορεις να ελαχιστοποιησεις το κοστος με εξυπνες κινησεις κ εννοειτε δεν εισαι θυμα μαρκετινγκ στα συμπληρωματα.αν το κανεις αυτο χαλας τα ιδια με τον μεσο μαλακοκεφτε Ελληνα κ εισαι κ γκαυλας

Δεν παίρνω συμπληρώματα φίλε, κοιτάω ο,τι χρειάζομαι να το παίρνω από τροφές.  

 

[aoratos2010]

Ασε ρε πορνοδιαστημικε χυστη το διαδρομο! Χοντρος εισαι για να κανεις διαδρομο? Τωρα ερχεται χειμωνας! Ειναι ωρα να τρως σαν ζωο και να γινεις ενα ογκωδες κτηνος!

Ο Πίτσι μάλλον θέλει και γράμμωση παράλληλα και αυτό χωρίς αερόβια δεν γίνεται. 

 

[gg13]

Ο Πίτσι μάλλον θέλει και γράμμωση παράλληλα και αυτό χωρίς αερόβια δεν γίνεται.  

μην βαζεις κ στοιχημα σε αυτο

 

[aoratos2010]

μην βαζεις κ στοιχημα σε αυτο

Κατάφερες γράμμωση χωρίς αερόβια; 

 

[poustalekos]

Κατάφερες γράμμωση χωρίς αερόβια; 

Ναι! Το λενε πεινα!

 

[aoratos2010]

Ναι! Το λενε πεινα!

 

Ναι! Το λενε πεινα!

θεοσ