Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[Φυλήςυχος Πολίτης]

Το κότατζ απο λιπαρά και γεύσι πόσ πάι; Εγό πέρνο Φίνα μπαστουνι.

:o

Πιτσιλιστή μου έχεις επηρεάσει τον τρόπο γραφής χτίστη μου!  

 

Το κότατζ απο λιπαρά και γεύσι πόσ πάι; Εγό πέρνο Φίνα μπαστουνι.

:o

Πιτσιλιστή μου έχεις επηρεάσει τον τρόπο γραφής χτίστη μου! 

το πορνοκοτατζ ειναι πορνοτιρι με χαμιλα λιπαρα!οτι πρεπει για χτισιμο!
μου το ειχε πει κ ενασ φιλοσ διατροφολογοσ παλιοτερα!
ποσο το περνισ αυτο που λεσ?
γενικα το κοτατζ ειναι πανακριβο.ειδικα για μενα που κουμπονο 400 γραμαρια τιν ιμερα.διλαδι 2 κεσεδακια.
οποτε εχο βρι το πιο φτινο και γευστικο στα lidl!με ενα ευρο το κεσεδακι!μαρκα pic frisch...

 

[ZeroTolerance]

το πορνοκοτατζ ειναι πορνοτιρι με χαμιλα λιπαρα!οτι πρεπει για χτισιμο!
μου το ειχε πει κ ενασ φιλοσ διατροφολογοσ παλιοτερα!
ποσο το περνισ αυτο που λεσ?
γενικα το κοτατζ ειναι πανακριβο.ειδικα για μενα που κουμπονο 400 γραμαρια τιν ιμερα.διλαδι 2 κεσεδακια.
οποτε εχο βρι το πιο φτινο και γευστικο στα lidl!με ενα ευρο το κεσεδακι!μαρκα pic frisch...

Eμενα που μου αρεσει το ροκφόρ, κανει για χτισιμο????

 

[stam_90]

μην πορονεστε τοσο πολυ με την διατροφη..


και μην ξεχνάτε πως η υπερβολη βλάπτει σε μερικες τροφες.

εχω ακουσει κατι τρελα οτι τρωνε καθε μερα κοτοπουλα και κρεατα..

και η κρεατινινη στο συκωτι βαράει κοκκινο μετα..

με μετρο....  ;) ;)

 

[Γαμαικανος.]

Eμενα που μου αρεσει το ροκφόρ, κανει για χτισιμο????

χαχαχαχαχαχαχ
κανει για ουζοτσιπουροκατασταση παντως

 

[Γαμαικανος.]

μην πορονεστε τοσο πολυ με την διατροφη..


και μην ξεχνάτε πως η υπερβολη βλάπτει σε μερικες τροφες.

εχω ακουσει κατι τρελα οτι τρωνε καθε μερα κοτοπουλα και κρεατα..

και η κρεατινινη στο συκωτι βαράει κοκκινο μετα..

με μετρο....  ;) ;)

η κρεατινινη ειναι στα νεφρα ρε...

 

[ektor lopez]

Eμενα που μου αρεσει το ροκφόρ, κανει για χτισιμο????

πολυ θερμιδα τυπε

 

[stam_90]

η κρεατινινη ειναι στα νεφρα ρε...

σωστα σορρυ..

αλλα δεν ειναι υπερβολικο να τρως συνέχεια κρεας ομως, δεν λεω για 2-3 φορες τι βδομαδα..

αλλα καθε μερα?  :-

 

[ZeroTolerance]

χαχαχαχαχαχαχ
κανει για ουζοτσιπουροκατασταση παντως

ειναι πολυ πορνώδες τυρι το άτιμο....
μπορώ να φαω ενα κεφάλι .....

ΥΓ. εχω πακετωθει εδω και μερικες ημερες με τον ωμο μου (παλιος τραυματισμος που υποτροπιασε- περιαρθριτιδα)
και παω γυμναστηριο και κανω μονο κοιλιακους και κατι λαιτ ασκησεις
μεγαλο ξενερωμα

 

Eμενα που μου αρεσει το ροκφόρ, κανει για χτισιμο????

κανι καλο στο χτισιμο στρουμπουλον και λιποδες κιλιακον

 

[Γαμαικανος.]

σωστα σορρυ..

αλλα δεν ειναι υπερβολικο να τρως συνέχεια κρεας ομως, δεν λεω για 2-3 φορες τι βδομαδα..

αλλα καθε μερα?  :-

το κοτοπουλακι ειναι αφρος
το κοκκινο κρεας καθε μερα ειναι υπερβολη

 

[Γαμαικανος.]

ειναι πολυ πορνώδες τυρι το άτιμο....
μπορώ να φαω ενα κεφάλι .....

ΥΓ. εχω πακετωθει εδω και μερικες ημερες με τον ωμο μου (παλιος τραυματισμος που υποτροπιασε- περιαρθριτιδα)
και παω γυμναστηριο και κανω μονο κοιλιακους και κατι λαιτ ασκησεις
μεγαλο ξενερωμα

οι ωμοι ειναι μεγαλο προβλημα
εγω ποτε δεν τους φορτωνω πολλα κιλα
ενας τραυματισμος εκει μπορει να σε ακολουθει μια ζωη
προσεχε!!!

 

[ektor lopez]

οσο κρεας και να στουμπωσεις τρωγοντας δε μπορει να κανει ζημια. ζημια γινεται μονο με τα σκουπ. κανεις δε μπορει να φαει π.χ. δεκα κοτοπουλα ή ενα βοδι ολοκληρο στη καθισια του, αλλα ειναι πολυ ευκολο να βαλεις δυο σκουπ παραπανω  ;)

 

[ZeroTolerance]

οι ωμοι ειναι μεγαλο προβλημα
εγω ποτε δεν τους φορτωνω πολλα κιλα
ενας τραυματισμος εκει μπορει να σε ακολουθει μια ζωη
προσεχε!!!

Ασε φιλε...
τα ξερω...
στον ενα ωμο εχω περιαρθριτιδα (η νοσος που ταλαιπωρει πολυ τους κολυμβητες συνηθως νομιζω) και στον αλλο εχω μερική ρίξη τένοντα (εδω και 2 χρόνια) και με συντηριτική αγωγη και προσοχη εχω αποφυγει την αρθροσκοπιση...
κοινως και οι 2 ωμοι εχουν βγει off...
ΔΕΝ ΞΕΝΕΡΩΝΩ ομως! το παλευω οσο μπορω με γυμναστικη ποδηλατο και μονοζυγο
με τσιγκλαει εδω μεσα και ο πιτσι και μπριζωνομαι!!!
δεν κανω αυτα που εκανα παλια ,ουτε θα τα ξανακανω(κιλα,επαναληψεις, ενταση ασκησεων), αλλα δεν με πειράζει.

 

[Γαμαικανος.]

Ασε φιλε...
τα ξερω...
στον ενα ωμο εχω περιαρθριτιδα (η νοσος που ταλαιπωρει πολυ τους κολυμβητες συνηθως νομιζω) και στον αλλο εχω μερική ρίξη τένοντα (εδω και 2 χρόνια) και με συντηριτική αγωγη και προσοχη εχω αποφυγει την αρθροσκοπιση...
κοινως και οι 2 ωμοι εχουν βγει off...

γιατι ετσι ρε;
τοσο πολυ τους πιεζες;

 

[ZeroTolerance]

γιατι ετσι ρε;
τοσο πολυ τους πιεζες;

η περιαρθριτιδα δεν προηλθε απο πιεση...
την παθαινουν πολλοι αθλητες (εγω δεν ειμαι αθλητης...)
ξεκολανε κομματακια ασβεστιου απο τα κοκκαλα και μπαινουν στους μυες τις γυρω περιοχης και προκαλουν φλεγμονες...

η ριξη τενοντα εγινε μια ημερα που μαλακιστικα στην μπαρα με κιλα στους ομους..
δεν ειναι οτι εβαλα πολλα, απλα δεν προσεξα , εκανα λαθος κινηση στην επαναληψη και ...κρακ...
δεν θελει πολυ να γινει η μαλακια...

 

[bianco_verdi]

κτινοδες και μιοδες το καταλαβενο αλλα πομποδες πως θα γινουμε ρε γμτ; 

 

[davarits]

κτινοδες και μιοδες το καταλαβενο αλλα πομποδες πως θα γινουμε ρε γμτ; 

βλακοδες πουστοδες

 

[wolfakis7]

θελο να πριστουν οι πορνομιονεσ μου να γινο πολι κτρινοδεσ ογκοδεσ και ποπμοδεσ!!!

θέλουν να με κάνουν 90 κιλά από 70

 

[wolfakis7]

η κρεατινινη ειναι στα νεφρα ρε...

η κρεατινίνη και η ουρία είναι τα προϊόντα που αποβάλλονται από τα νεφρά και δείχνουν την καλή/κακή λειτουργία των νεφρών στο να διυλίζουν τις ουσίες