Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[gastez]

λιον7 δες πμ και αν με κραξεις,μπαν 

 

[panos188]

Σκληρη διατροφη κυριως, και φυσικα γυμναστικη  

Πρεπει να χασεις το λιπος στη ευρυτερη περιοχη οποτε καλη διαιτα, συνδυασμος αεροβιου, βαρη και κοιλιακων. Ψαξε στο νετ, υπαρχουν πολλα site που εχουν οδηγιες. Φυσικα, απεφυγε οτι λεει "φετες σε 30 μερες" κτλ κτλ και πουλανε αερα. Στα σωστα site 99% οτι λενε εχει μεσα brutal πραμα με πολυ θυσια και ιδρωτα.



Οσων αφορα το shaker με πρωτεινη που κουβαλανε στα γυμναστηρια, προσωπικη μου αποψη να μη μπλεκεις με αυτα. Σιγουρα βοηθαει και σε κανει τουμπανο πιο γρηγορα. Καλυτερα ομως φυσικα και χωρις κανενα κινδυνο για σενα. Χανεται πολυ εκολα το μετρο με αυτα. Δεν πας για mister olympia. Να γυμναστεις πας. Τα αποτελεσματα θα ερθουν αν εισαι συνεπης. Κατι το οποιο ομολογω πως ειναι δυσκολο στις μερες μας οπου τα προτυπα ομορφιας ειναι μοντελα εσωρουχων με τρελλα σωματα κτλκτλ και ο καθενας βιαζεται να "χτιστει" για να κανει το κομματι του στις γκομενες.

Ποσο φαντασιοπληκτος μπορει να εισαι.

 

[Γαμαικανος.]

Ποσο φαντασιοπληκτος μπορει να εισαι.

μην ασχολεισαι το παιδι ειναι γκαγκα...

 

[Jarlaxle]

2 στις 2 προσβολές χωρίς καμια διάθεση για συζητηση! Και εις ανώτερα παιδια!

 

[LION7]

μάζεψε το ποντίκι σου 

 

[gastez]

και συ τις φετες σου 

 

[ZeroTolerance]

αμα ποσταρω εγω δικη μου φωτο με ποντικια, βυζια, φτερα κτλ...θα φυγετε ολοι απο δω χαμω!
αιντε!

 

[boomb]

λιον7 

ωωωω αυτό είναι ωραίο  :o

ωραίο χωρίς να παραείναι φουσκωμένο
ε?
ή όχι?

ωραίο πάντως 

 

[lustforlife]

λιον7 

χαχαχα

πλακα εχεις μπουλη

 

[gastez]

χαχαχα

πλακα εχεις μπουλη

σε ευχαριστώ ρε φιλε  ;)

 

[boomb]

πες τουλάχιστον αν αυτό θεωρείται πολύ φουσκωμένο ή όχι
έχω απορία
με έχετε μπερδέψει εδώ μέσα 

 

[lustforlife]

σε ευχαριστώ ρε φιλε  ;)

παιξε με τα κουβαδακια σου φλωρακο που θα ευχαριστησεις κιολας εχεις πολλα ψωμια να φας ακομα

 

[lustforlife]

πες τουλάχιστον αν αυτό θεωρείται πολύ φουσκωμένο ή όχι
έχω απορία
με έχετε μπερδέψει εδώ μέσα 

στα 14 ημουν καλυτερος απ αυτο.

 

[Velvy_2]

που να βαλω το μπρατσακι μου κ εγω

 

[gastez]

παιξε με τα κουβαδακια σου φλωρακο που θα ευχαριστησεις κιολας εχεις πολλα ψωμια να φας ακομα

για βαλε μια φωτο να σε δω!χερι μονο

 

[boomb]

κοίτα ρε κλάσιμο

θα περιμένω μπας και μου πει ο χιτμαν  

 

[lustforlife]

κοίτα ρε κλάσιμο

θα περιμένω μπας και μου πει ο χιτμαν  

σου απαντησα

 

[gastez]

δεν εχω χερι ,ουτε πολλες φωτος αλλα ριξε ενα βλεφαρο εδω και κατι θα καταλαβεις ;)

αν ειναι δικο σου.σιγα το σωμα.μπουχεσας εισαι.

 

[Velvy_2]

αν ειναι δικο σου.σιγα το σωμα.μπουχεσας εισαι.

 

[lustforlife]

αν ειναι δικο σου.σιγα το σωμα.μπουχεσας εισαι.

εισαι για λυπηση αρρωστακι