Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[pnewman]

Θα μπορούσαμε να έχουμε μια περιγραφή τι εστί "πορνιαρικο" σώμα;
Να είναι ικανό για στύση; Ένα ημίχρονο, δύο η περισσότερα;
Από αισθητικής απόψεως;
Ευχαριστώ.

Από αισθητική σκοπιά man … στο μπουρδελα είμαστε εννοείται ότι και στύση έχουμε και αντέχουμε 5 γύρους για ζέσταμα πόσο μάλλον αν πάμε και γυμναστήριο

 

[the punisher]

Αυτό ήταν πολύ καλό. Το διοργάνωσε η Σχολή μου και ήταν επικεντρωμένο στους κινδύνους των αντικειμένων σπουδών που προσέφερε. Εποχή που η έννοια του Τεχνικού Ασφαλείας ήταν άγνωστη στην Ελλάδα. Πρακτικό, χρήσιμο και χωρίς ανούσιες θεωρίες. Βέβαια ήταν και το κοινό του σεμιναρίου ανάλογο. Καθαρά χρήστες.
Αυτό που γράφεις για τα γυμναστήρια μεγάλη πληγή. Να λέει ο γυμναστής Α κι αυτοί να κάνουν Ω γιαυτά τα 2 χιλιοστά παραπάνω. Με τα ανάλογα οδυνηρά αποτελέσματα.

πολι πορνοδεσ ακουγετε ι σχολι σου πορνε μου!!!

 

[shadow]

πορνε the punisher γαμεις λιγάκι η καθολου??

​

​

 

[the punisher]

πορνε the punisher γαμεις λιγάκι η καθολου??

​

​

πιτσιλισμαααα φουλ γκαυλεα μου!!!βεργασ ακαποτεσ τσιμπουκοδρομιεσ ι καλιτερεσ τσιμπουκοδρομιεσ στι πιατσα!!!!
για να μιν ξεφευγουμε απο το θεμα τισ σιδερικισ ιδονισ ομοσ εχο να πο σε ολουσ εσασ τουσ χτιστουσ οτι μονο λιγεσ ορεσ εμιναν για τι μεγαλι μαχι με τα σιδερα!!!
το πορνοσ τζιμ ινε ετιμο να ιποδεκτι μια ακομι σιδερικι μαχι και ι πορνομιονεσ να παλθουν αυστιρα κατο απο τουσ ριθμουσ του σιδερικου οργασμου!!!
ι σιδερικι ιδονι ινε μονοδρομοσ...!!!

 

[TERMINATOR_1983]

μόνο με δίαιτα είσαι κομπλέ, απλά θέλει υπομονή αν είσαι κοντά στα 40 γιατί καθυστερεί λίγο

Δίαιτα σε διαιτολόγο;

 

[Διαγραμμένο μέλος 184505]

πολι πορνοδεσ ακουγετε ι σχολι σου πορνε μου!!!

Ένα κλασσικό ελληνικό ΑΕΙ πάνισερ, θετικής κατεύθυνσης, με διέξοδο στην αγορά εργασίας. Κάποτε βεβαια, γιατί τώρα όλες οι Σχολές απλά χαρτιά μοιράζουν έτσι όπως έχει γίνει η αγορά.

 

[RETRO]

τυπαρα πανισερ απο συμπληρωμα δουλευεις τιποτα? φαρμακο δεν ρωταω φαινεσαι νατουραλε στο βιντεο

 

[pnewman]

Ο Punisher είναι ο Giasou της πορνικής σιδερικής τέχνης

Μαλάκα μου, μου βγήκαν τα μάτια να σε διαβάσω

 

[the punisher]

τυπαρα πανισερ απο συμπληρωμα δουλευεις τιποτα? φαρμακο δεν ρωταω φαινεσαι νατουραλε στο βιντεο

γενικα ιχα πολλα χρονια να παρο σιμπλιροματα.τορα επιδι εμινα λιγο πισο με το κατασκευαστικο κοματι του ''πορνοσ τζιμ'' ξεκινισα με σιμπλιροματα φουλ γιατι διστιχοσ οι πορνοπροπονισεισ με τα σιδερα δε θα εβγεναν χορισ λιγα σιμπλιροματα...και ινε και ι ελιψι χρονου και γενικα το προγραμα τισ ιμερασ που ινε αδινατον να παρασκευαζο τοσα γευματα με κανονικο φαγιτο...
θα παραθεσο σιντομα τα σιμπλιροματα που περνο!
απο φαρμακο ουτε καν...αυτα ινε για τουσ χαζοχιστεσ μονο!

 

[the punisher]

παρουσιαζο σε ολουσ τουσ χτιστουσ λατρισ τισ σιδερικισ ιδονισ το ''πορνοσ τζιμ'' ενα απο τα πιο σκλιρα σιδεραδικα στι καρδια τισ πιατσασ μια ανασα απο τα μπουρδελα τισ λιοσιον!!!
τα χροματα του ''πορνοσ τζιμ'' ινε εμπνευσμενα απο τισ εμπιριεσ μου στα ιγρα καλντεριμια του εροτα!!!
το βαψιμο εγινε απο εμενα τον διμιουργο του πορνοσ τζιμ και οχι απο επαγελματια ελεοχροματιστι οποτε να ιστε επιικισ μαζι μου χιστεσ μου!!!

 

[TERMINATOR_1983]

μόνο με δίαιτα είσαι κομπλέ, απλά θέλει υπομονή αν είσαι κοντά στα 40 γιατί καθυστερεί λίγο

Τι να αποφεύγω εκτός από γλυκά και ψωμί;

 

[BAKALIS74]

Τι να αποφεύγω εκτός από γλυκά και ψωμί;

Αφού τα ξέρεις και τα λες ο ίδιος, τι ρωτάς? μείωσε τους υδατάνθρακες γενικά και θα πέσει η κοιλούμπα μόνη της

 

[the punisher]

προτεινι κουμπονο αυτι https://www.nutraholic.com/gr/1935-MUTANT-Whey.html

πριν τιν μαχι με τα σιδερα λιγα νιτρικα οξιδια να ανεβενι λιγακι ι πορνολιμπιντοσ!

BSN THE NEW N.O. XPLODE 30serv.

Bsn the new n.o. xplode 30serv., Πριν από την προπόνηση (Pre workout),

www.nutraholic.com

κρεατινι για μετα τιν προπονισι https://www.nutraholic.com/gr/3784-MUSCLETECH-CellTech.html

παμε για πολι σκλιροπιρινικεσ μαχεσ με τα σιδερα χτιστοι μου!!!!
αυστιρα,δινατα,ριθμικα !!!

 

[savvass]

Τι να αποφεύγω εκτός από γλυκά και ψωμί;

Γενικά τις μεγάλες ποσότητες , επίσης αν θες δοκίμασε και την διαλλειματική νηστεία λένε οτι δουλεύει , δηλαδή μένεις νηστικός το πρωί μέχρι τις 12 η 2 το μεσημέρι , και τρως 2-3 γευματα απο τις 2 μέχρι τις 10 κάπως έτσι , εγω δεν την δοκίμασα ... πάντως αν ψάξεις στο youtube έχει πολλά βίντεο σχετικά με την διαλλειματική. πχ αυτό εδω αλλά έχει και άλλα πολλά.

 

[αμαμητος]

Παπαριές είναι τα H&S σεμινάρια εκτός από το κομμάτι με τα βάρη. Αλλά στα γθμναστήρια μόνος του σακατεύεται ο κόσμος μπας και φουσκώσει 2 χιλιοστά παραπάνω ... και να τα πρηξίματα, τα κοψίματα, μετατοπίσεις, δε συμμαζεύεται και ακόμα τρέχουν

το προβλημα ειναι οτι δεν εχουν ολοι οι ανθρωποι ταλεντο για να σηκωνουν πολλα κιλα. δηλαδη αλλος εχει μικρες κλειδωσεις στους αγκωνες στα ποδια, η στους ομους διαφορετικη ανατομια με την κλειδα τους κτλ αλλα οι μυωνες δυναμωνουν λογω της τεστοστερονης οχι ομως και οι αρθρωσεις οι οποιες δεχονται συστηματικα για πολλα χρονια τεραστιες πιεσεις

 

[TERMINATOR_1983]

Γενικά τις μεγάλες ποσότητες , επίσης αν θες δοκίμασε και την διαλλειματική νηστεία λένε οτι δουλεύει , δηλαδή μένεις νηστικός το πρωί μέχρι τις 12 η 2 το μεσημέρι , και τρως 2-3 γευματα απο τις 2 μέχρι τις 10 κάπως έτσι , εγω δεν την δοκίμασα ... πάντως αν ψάξεις στο youtube έχει πολλά βίντεο σχετικά με την διαλλειματική. πχ αυτό εδω αλλά έχει και άλλα πολλά.

Δεν ρισκάρω σε τέτοια. Το πρωί τώρα τρώω ένα τοστ η καμία μπάρα με καφέ μεσημέρι φαγητο κανονικό Χωρις ψωμί.
Το απόγευμα τι να φας είναι το πρόβλημα; το βραδι γάλα με δημητριακά η γιαούρτι να χάσουμε κάνα κιλό έχω πάει 79 και είμαι 1.73

 

[the punisher]

Δεν ρισκάρω σε τέτοια. Το πρωί τώρα τρώω ένα τοστ η καμία μπάρα με καφέ μεσημέρι φαγητο κανονικό Χωρις ψωμί.
Το απόγευμα τι να φας είναι το πρόβλημα; το βραδι γάλα με δημητριακά η γιαούρτι να χάσουμε κάνα κιλό έχω πάει 79 και είμαι 1.73

τα διμιτριακα που κικλοφορουν στιν αγορα ινε σχεδον ολα τιγκα στι ζαχαρι....

 

[pnewman]

το προβλημα ειναι οτι δεν εχουν ολοι οι ανθρωποι ταλεντο για να σηκωνουν πολλα κιλα. δηλαδη αλλος εχει μικρες κλειδωσεις στους αγκωνες στα ποδια, η στους ομους διαφορετικη ανατομια με την κλειδα τους κτλ αλλα οι μυωνες δυναμωνουν λογω της τεστοστερονης οχι ομως και οι αρθρωσεις οι οποιες δεχονται συστηματικα για πολλα χρονια τεραστιες πιεσεις

Αυτά είναι για τα ΜΗ μέλη του bou.

Εδώ σηκώνουμε 1,5 φορά το βάρος του σώματός μας 4Χ16 μόνο για το ζέσταμα

 

[savvass]

Δεν ρισκάρω σε τέτοια. Το πρωί τώρα τρώω ένα τοστ η καμία μπάρα με καφέ μεσημέρι φαγητο κανονικό Χωρις ψωμί.
Το απόγευμα τι να φας είναι το πρόβλημα; το βραδι γάλα με δημητριακά η γιαούρτι να χάσουμε κάνα κιλό έχω πάει 79 και είμαι 1.73

Δεν είναι και τόσο extreme αυτό απο ότι λένε , το ένα γευμα την μέρα που δοκιμάζουν κάποιοι εκείνο ναι

Το βράδυ και εγω τρώω γιαούρτι με κομματάκια φρούτα μέσα και κορν φλέικς , και σκέφτομαι να αφαιρέσω τα κορν φλέικς μήπως χάσω και εγω τίποτα.

Επίσης τελευταία τρώω πρωινό και μετά προσπαθώ το μεσημεριανό να το φάω πιό αργά , δηλαδή κατα το απόγευμα , ούτως ώστε να έχω μόνο 3 γεύματα μαζί με το βραδυνο.

 

[TERMINATOR_1983]

Δεν είναι και τόσο extreme αυτό απο ότι λένε , το ένα γευμα την μέρα που δοκιμάζουν κάποιοι εκείνο ναι

Το βράδυ και εγω τρώω γιαούρτι με κομματάκια φρούτα μέσα και κορν φλέικς , και σκέφτομαι να αφαιρέσω τα κορν φλέικς μήπως χάσω και εγω τίποτα.

Επίσης τελευταία τρώω πρωινό και μετά προσπαθώ το μεσημεριανό να το φάω πιό αργά , δηλαδή κατα το απόγευμα , ούτως ώστε να έχω μόνο 3 γεύματα μαζί με το βραδυνο.

Απορία είναι καταληλα τα κορν φλεικς λογικά δίνουν ενέργεια οπότε μάλλον πιο καταληλα πρωί νομίζω αλλά το να βρεις να φας