Το ZMA εχει ψευδαργυρο, μαγνησιο και βιταμινη Β6.
Θα την πατησες μαλλον από το μαγνησιο.... κ εμενα μου εχει τυχει να ξημερωσω αυπνος (μιλαμε ολη τη νυχτα δεν εκλεισα ματι) και καταλαβα οτι φταιει το μαγνησιο
απο τοτε που παιρνω 30mg ψευδαργυρο την ημερα βελτιωθηκε το δερμα μου.
το καλυτερο βεβαια είναι oτι μεγαλωσαν αισθητα οι ορχεις μου και oτι ξυπναω καθε πρωι με πιο εντονες στυσεις.... επισης εχει αλλαξει καπως το σπερμα, δηλ. ειναι πιο λευκο κ απο το χιονι και εχει αυξηθει η ποσοτητα του
ξεκινησα να παιρνω Zinc γιατι διαβασα σε γερμανικο μπαντιμπιλτιγκ φορουμ πως βοηθαει στην αυξηση της τεστοστερονης και οτι μειωνει τη μετατροπη των ανδρογονων σε οιστρογονα
thx για το βιντεο με τα BCAA´s, θα κανω μια δοκιμη για να δω πως δουλευει στο σωμα μου ;)
Τυπε κανεις κανεις λαθος το μαγνησιο βοηθα στον υπνο κατι αλλο σε πειραξε