εγω αντιθετα ζεσταινομουνα και ιδρωνα πολυ ενω ενιωσα κατι σαν σβησμαρα..
οσο για το κρεας που λεει ο φιλος και εσυ θα σε πω να ακουλουθας την μεσογειακη διατροφη κρεας λεει η πυραμιδα λιγο ψαρι κοτοπουλο περισοτερο ακομα πιο πολυ υδαταθρανκες ολικης καλυτερα και ελαιολαδο με φρουτα
Προπαντων ολα περναν απο το κεντρικο νευρικο συστημα το μυαλο
και οι καρδιοπαθειες και οι συμπαθιες
Το μυαλο ειναι η υγεια μας πιο πολυ εκει πρεπει να σταθουμε εκει η ευεξια ειναι απο εμας ολα τα αλλα φαγητα γυμναστικη κτλ ερχονται μετα
Παπουδες 100 χρονων και βαλε καπνιζαν απο τα 12τους σαν μαυροι μεχρι να πανε στον παραδεισο στα 100+ το στρες... το αγχος... η καταθληψη... σκοτωνουν την υγεια και ας τρωμε και αμβροσια