Το μέλι όπως και όλα τα παχυντικά φαγητά έχουμε μάθει να λέμε "σου δίνει ενέργεια". Το σου δίνει ενέργεια σημαίνει πως σου δίνει πολλές θερμίδες.
Αυτόματα λοιπόν αν εγώ έχω καταναλώσει λίγες θερμίδες, μέσα στην ημέρα αν έχω έλλειμμα θερμίδων καίω λίπος και αδυνατίζω.
Η επιπλέον ενέργεια (θερμίδες) μέσα στη μέρα, μας δίνει περίσσευμα θερμίδων και έτσι ότι δραστηριότητα και να κάνω μέσα στη μέρα καίω την περίσσεια "ενέργεια" (θερμίδες που έφαγα) και γιαυτό παχαίνουμε. Γιατί μέσα στη μέρα δεν προλαβαίνουμε να κάψουμε και αυτά που φάγαμε, και να χάσουμε και λίπος.
Το σου δίνει ενέργεια συνήθως πάει σε ανθρώπους που όλη την ημέρα κάνουν ένα σπορ όπως ποδήλατο, ή επαγγελματικός αθλητισμός, που εκεί μπορεί να τρώνε μακαρονάδες, πίτσες, μέλια, lucozade γιατί αυτά σου δίνουν ενέργεια=επιπλέον θερμίδες. Γιατί αφού κάνουν υπερβολικές καύσεις μέσα στη μέρα για να μη μείνουν 10 κιλά τρώνε παχυντικά φαγητά=που δίνουν "ενέργεια" για να παραμείνουν ίδιοι στα κιλά τους.