Πώς κόψατε το κάπνισμα; Συμβουλές - Τρόποι - Εμπειρίες

[Cheng]

Εγώ προσωπικά το έκοψα τυχαία, δίχως ιδιαίτερη προσπάθεια. Ήταν αρχές χειμώνα, αρρώστησα με μπούκωμα πυρετούς κ όλα τα σχετικά οπότε τσιγάρο γιοκ. Όλη αυτή η ιστορία κράτησε περίπου 2 βδομάδες. Ε μετά αφού έγινα καλά λέω θα το παλέψω. Ήταν ένα 2 μηνο λίγο ζόρικο. Όμως βοήθησε ο χειμώνας λόγω μειωμένων εξόδων για διασκέδαση, κοινωνικών συναναστροφών κλπ.. ως γνωστόν το τσιγάρο πάει με την παρέα. Αφού πέρασε κ το πρώτο δύσκολο 3μηνο μετά έγινε πιο εύκολο. Κ όλα καλά!

 

[gamawmetiskaltses]

Όλα είναι στο μυαλό

Από ένα σημείο και μετά όχι!!!
Το σώμα δημιουργεί υποδοχείς της νικοτίνης και όταν αυτή λείψει αντιδρά!!!
Υπάρχουν περιπτώσεις που ο άνθρωπος που το κόβει έχει συμπτώματα ασθένειας κλπ. Θέλει πολλή δουλειά για να απεμπλακείς από αυτό και να ξέρετε ότι σε όποιον υπήρξε καπνιστής, οι υποδοχείς της νικοτίνης είναι εκεί, σε λήθαργο και περιμένουν!!!
Περιμένουν το πρώτο ή το δεύτερο τσιγάρο από κάποιον που "το έκοψε" 6 μήνες, δύο χρόνια, 5 χρόνια κλπ.
Μόλις εισέλθει πάλι στον οργανισμό η νικοτίνη, αντιδρούν και σου δίνουν τα συμπτώματα της πρώτης εβδομάδας του κοψίματος!!!
Γι'αυτό βλέπουμε συχνά ανθρώπους που το έκοψαν να ξανακυλούν μετά από κάποιο διάστημα.

 

[Διαγραμμένο μέλος 234310]

Από ένα σημείο και μετά όχι!!!
Το σώμα δημιουργεί υποδοχείς της νικοτίνης και όταν αυτή λείψει αντιδρά!!!
Υπάρχουν περιπτώσεις που ο άνθρωπος που το κόβει έχει συμπτώματα ασθένειας κλπ. Θέλει πολλή δουλειά για να απεμπλακείς από αυτό και να ξέρετε ότι σε όποιον υπήρξε καπνιστής, οι υποδοχείς της νικοτίνης είναι εκεί, σε λήθαργο και περιμένουν!!!
Περιμένουν το πρώτο ή το δεύτερο τσιγάρο από κάποιον που "το έκοψε" 6 μήνες, δύο χρόνια, 5 χρόνια κλπ.
Μόλις εισέλθει πάλι στον οργανισμό η νικοτίνη, αντιδρούν και σου δίνουν τα συμπτώματα της πρώτης εβδομάδας του κοψίματος!!!
Γι'αυτό βλέπουμε συχνά ανθρώπους που το έκοψαν να ξανακυλούν μετά από κάποιο διάστημα.

Άρα όντως είναι στο μυαλο

 

[Διαγραμμένο μέλος 234310]

αχ μωρη κακομοίρα....πόσο γελιο εχεις χαχαχαχαχα
πολλα τα κομπλεξ που εχεις επειδη και τις προάλλες σε εκανα ρομπα και δεν ειχες τι να πεις...

Νικολακη για λέγε...βρηκες κάνα μουνι η ακόμα?

 

[Nikos P.]

Νικολακη για λέγε...βρηκες κάνα μουνι η ακόμα?

ναι βρηκα.

 

[gamawmetiskaltses]

Άρα όντως είναι στο μυαλο

Το μυαλό πρέπει να είναι δυνατό ώστε να αντέξει τις παρενέργειες που δημιουργούνται στο σώμα από την έλλειψη νικοτίνης. Σε κάποιους οργανισμούς τα συμπτώματα αυτά είναι πολύ έντονα!!! Έχουν καταγραφεί ακόμα και εισαγωγές σε νοσοκομείο!!!
Καλό είναι όποιος θέλει να το κόψει μόνος του, να διαβάσει παράλληλα με το κόψιμο ώστε να είναι προετοιμασμένος. Σήμερα υπάρχει άφθονη πληροφόρηση η οποία είναι ένα ακόμα όπλο στα χέρια μας.

 

[ΤΙΜΩΡΟΣ(1)]

αχ μωρη κακομοίρα....πόσο γελιο εχεις χαχαχαχαχα
πολλα τα κομπλεξ που εχεις επειδη και τις προάλλες σε εκανα ρομπα και δεν ειχες τι να πεις...

σαν αδερφαρα μιλας

 

[Nikos P.]

σαν αδερφαρα μιλας

εσυ δεν μιλας σαν αδερφη παντως.Εισαι κιόλας χαχαχαχα
Α ρε πουστράκι κομπλεξικό εσυ πρεπει να χεις φαει πολυ φάπα στην ζωη σου.Ειναι εμφανές

 

[ΤΙΜΩΡΟΣ(1)]

εσυ δεν μιλας σαν αδερφη παντως.Εισαι κιόλας χαχαχαχα
Α ρε πουστράκι κομπλεξικό εσυ πρεπει να χεις φαει πολυ φάπα στην ζωη σου.Ειναι εμφανές

τουλαχιστον δεν εχω πεσει στο επιπεδο να μπαινω στο μπουρδελα τελεια κομ και να φτιαχνω φαντασιωσεις για να κανω το μαγκα

 

[Nikos P.]

τουλαχιστον δεν εχω πεσει στο επιπεδο να μπαινω στο μπουρδελα τελεια κομ και να φτιαχνω φαντασιωσεις για να κανω το μαγκα

αν νομιζεις οτι ειναι φαντασιώσεις να βρεθουμε τοτε.Εγω δεν εχω ορεξη να ασχοληθώ μαζι σου αλλα βλεπω οτι τραβάς ζόρι μαζι μου.Και ουτε μ ενδιαφερει αν με πιστευεις,εγω ειπα απλά τι εκανα σε ενα μαλακισμένο που ΄νόμιζε ' οτι ειναι μαγκακος.Να ξερεις μάγκες νομιζουν οτι ειναι σχεδον ολοι ,αλλα πραγματικοι ειναι ελαχιστοι

 

[ΤΙΜΩΡΟΣ(1)]

αν νομιζεις οτι ειναι φαντασιώσεις να βρεθουμε τοτε.Εγω δεν εχω ορεξη να ασχοληθώ μαζι σου αλλα βλεπω οτι τραβάς ζόρι μαζι μου.Και ουτε μ ενδιαφερει αν με πιστευεις,εγω ειπα απλά τι εκανα σε ενα μαλακισμένο που ΄νόμιζε ' οτι ειναι μαγκακος.Να ξερεις μάγκες νομιζουν οτι ειναι σχεδον ολοι ,αλλα πραγματικοι ειναι ελαχιστοι

σιγουρα οχι εσυ παντως

 

[Nikos P.]

σιγουρα οχι εσυ παντως

οκ θες να βρεθουμε??γιατι λες πολλα....
Ετσι εκανε κι ο αλλος χαχαχαχαχα και η καταληξη ηταν...
Αν εχεις θεματα παντως κομπλεξ και τετοια καλο ειναι να πας σε ψυχολόγο .Εγω ουτως η αλλως οτι και να λες για μενα σε γραφω στ αρχιδια μου.εχω καταλαβει οτι εισαι νούμερο

 

[ΤΙΜΩΡΟΣ(1)]

οκ θες να βρεθουμε??γιατι λες πολλα....
Ετσι εκανε κι ο αλλος χαχαχαχαχα και η καταληξη ηταν...
Αν εχεις θεματα παντως κομπλεξ και τετοια καλο ειναι να πας σε ψυχολόγο .Εγω ουτως η αλλως οτι και να λες για μενα σε γραφω στ αρχιδια μου.εχω καταλαβει οτι εισαι νούμερο

μωρη λουγκρα δε γαμαω πουστρακια οσο και να μου κωλοτριβεσαι

 

[Nikos P.]

μωρη λουγκρα δε γαμαω πουστρακια οσο και να μου κωλοτριβεσαι

η μανα σου ομως θελει πουτσα απο εμενα....μην σκεφτεσαι μονο τον εαυτό σου μωρη λυσσάρα.
Οκ θα φας κατακεφαλιές γερές δεν θα σε αφησω με το παράπονο αλλα σκεψου και την μανουλα σου την παλιοκαριόλα χαχαχαχα πως θα αντεξει χωρις εμενα?

 

[ekatse_i_koutsi_katsika]

Πανεύκολα μετά από 30 χρόνια καπνίσματος, εκ των οποίων τα σχεδόν 10 τελευταία με 3 πακέτα την ημέρα.
Ένα απόγευμα είπα στοπ, όχι άλλη κάπνα. Αυτό ήταν. Από τότε πέρασαν σχεδόν 10 καθαρά και είμαι μια χαρά!!!
Κόψτε το ρημάδι να δείτε πόσο πιο όμορφη θα είναι η καθημερινότητα σας...

 

[ΤΙΜΩΡΟΣ(1)]

η μανα σου ομως θελει πουτσα απο εμενα....μην σκεφτεσαι μονο τον εαυτό σου μωρη λυσσάρα.
Οκ θα φας κατακεφαλιές γερές δεν θα σε αφησω με το παράπονο αλλα σκεψου και την μανουλα σου την παλιοκαριόλα χαχαχαχα πως θα αντεξει χωρις εμενα?

για κλαματα εισαι

 

[gamawmetiskaltses]

Πανεύκολα μετά από 30 χρόνια καπνίσματος, εκ των οποίων τα σχεδόν 10 τελευταία με 3 πακέτα την ημέρα.
Ένα απόγευμα είπα στοπ, όχι άλλη κάπνα. Αυτό ήταν. Από τότε πέρασαν σχεδόν 10 καθαρά και είμαι μια χαρά!!!
Κόψτε το ρημάδι να δείτε πόσο πιο όμορφη θα είναι η καθημερινότητα σας...

Εγώ 25 χρόνια, βαρύς καπνιστής!!! Το έκοψα μπαμ!!! Όχι εύκολα αλλά τα κατάφερα!! 14-15 χρόνια τώρα!!!

 

[Accountant 7]

Από ένα σημείο και μετά όχι!!!
Το σώμα δημιουργεί υποδοχείς της νικοτίνης και όταν αυτή λείψει αντιδρά!!!
Υπάρχουν περιπτώσεις που ο άνθρωπος που το κόβει έχει συμπτώματα ασθένειας κλπ. Θέλει πολλή δουλειά για να απεμπλακείς από αυτό και να ξέρετε ότι σε όποιον υπήρξε καπνιστής, οι υποδοχείς της νικοτίνης είναι εκεί, σε λήθαργο και περιμένουν!!!
Περιμένουν το πρώτο ή το δεύτερο τσιγάρο από κάποιον που "το έκοψε" 6 μήνες, δύο χρόνια, 5 χρόνια κλπ.
Μόλις εισέλθει πάλι στον οργανισμό η νικοτίνη, αντιδρούν και σου δίνουν τα συμπτώματα της πρώτης εβδομάδας του κοψίματος!!!
Γι'αυτό βλέπουμε συχνά ανθρώπους που το έκοψαν να ξανακυλούν μετά από κάποιο διάστημα.

Σίγουρα αλλά αν το δουλέψεις μέσα σου.. Πιστεύω τα καταφέρνεις.. Είναι εθιστικό αλλά δεν είναι όπως το μπεκο κ τα συναφή

 

[Readytogo22]

Δε το έκοψα εντελώς αλλά κάνω δύο τσιγάρα την εβδομάδα. (εκτός και αν παίζει κάποιο μεγάλο άγχος οπότε πάει πάνω αλλά δε γίνεται συχνά)
Με αυτή τη ποσότητα εντελώς αντικειμενικά πρέπει να κάνω αίτηση στο δημόσιο του κάτω κόσμου ώστε να πάθω καρκίνο στα πνευμόνια.

Δε το κόβω εντελώς επειδή είναι για εμένα μια μικρή όμορφη τελετή. Κάθομαι ήρεμος στο μπαλκόνι , σκέφτομαι την εβδομάδα που πέρασε , που τα πήγα καλά , που δε τα πήγα καλά , τι κατάφερα και τι δε κατάφερα απο αυτά που ήθελα να κάνω.

 

[Rand0m1]

Δε το έκοψα εντελώς αλλά κάνω δύο τσιγάρα την εβδομάδα. (εκτός και αν παίζει κάποιο μεγάλο άγχος οπότε πάει πάνω αλλά δε γίνεται συχνά)
Με αυτή τη ποσότητα εντελώς αντικειμενικά πρέπει να κάνω αίτηση στο δημόσιο του κάτω κόσμου ώστε να πάθω καρκίνο στα πνευμόνια.

1-2 τσιγάρα την εβδομάδα, ρε τύπε; Πως γίνεται αυτό;

Εγώ όταν κάπνιζα, κάπνιζα. Όταν το έκοψα, το έκοψα μαχαίρι.