Διαγραμμένο μέλος 215864
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 24 Νοε 2021
- Μηνύματα
- 2.380
- Like
- 3.709
- Πόντοι
- 456
Ειχε καμια κωλαρα στον μαραθώνιο τουλαχιστον ή τζάμπα γινατε κεντερηδες
Τι σερί έχεις Μάρκο;Θα κατέβει κανένας φέτος?
Εγώ στο δεκάρι.
Πάει το σερί δυστυχώς....
Φίλε αν επιτρέπεται να ρωτήσω, πόση ώρα σου παίρνει; Επίσης, περπατάς συνεχόμενα ή χωρίζεις την απόσταση; Π.χ., 4 χλμ το πρωί και 4 το βράδυ;εγω περπατώ κατα μέσο ορο 8λμ την ημερα. οχι για να δω κολαν αλλά για την υγεία μου.
Εγώ έφυγα και από την ομάδα στο f/b Greek runners. Μας έπρηξαν τα αρχίδια με τους χρόνους, με τα block με τα pace... Άντε γαμηθείτε ρε!!!
Τρέχω για πάρτυ μου!!! Ούτε ρολόγια ούτε ζώνες ούτε τίποτα!!! Κάποιοι νομίζουν ότι ξαφνικά έγιναν Κιπτσόγκε!!!
Τίποτα ρε!!! Που έλεγε κι Αλέφαντος, κάνε κοιλιακά ρε, ραχιαίους... Ένα δύο, ένα δύο
ε ναι πρωι και βράδυ. αλλες φορες 4 αλλές 5 και συχνα και 6 χλμ. κατά μεσο ορο 2 ωρες την ημέρα συνολο.Φίλε αν επιτρέπεται να ρωτήσω, πόση ώρα σου παίρνει; Επίσης, περπατάς συνεχόμενα ή χωρίζεις την απόσταση; Π.χ., 4 χλμ το πρωί και 4 το βράδυ;