Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[Επαρχιώτης Πορνολόρδος]

εγω εχω τροπο για πιο φθηνα και γρηγορα να φτιαξει σωμα

Ακόμα πιο οικονομική πατέντα! 

 

[Neymar]

Ψόφησε αυτό το θρεντ; :S

Πέρσι τέτοια εποχή γινόταν πανικός.

 

[redmanftw]

Ψόφησε αυτό το θρεντ; :S

Πέρσι τέτοια εποχή γινόταν πανικός.

Δεν γράφει ο embrance πιά τύπε :S

 

[ass_kavlos]

Δεν γράφει ο embrance πιά τύπε :S

Ούτε το Βλώκεμορτ τύπε....

Μετράμε απώλειες!  :S

 

[TYRAEL]

 

[dopamina]

σιγα τον μυωδη


εγω ειμαι 100 μοσχαρι

 

[Steven_1]

Κανενα καλο λιποδιαλυτη ξερουμε ?

 

[Πρυτανης]

Κανενα καλο λιποδιαλυτη ξερουμε ?

Μπές  στο protein24.gr . Επικοινώνησε με το τηλ. που θα βρείς . Οτι σου πεί ο μάστερ .
ΤΕΛΟΣ .
Βεβαια εξαρταται τι και πως πάντα . Εισαι αθλητης ή απλα ετσι  να χάσεις κάποια κιλα ?

 

[Tmac1]

Παιδες θελω απο Σεπτεμβρη να ξεκινησω σοβαρα γυμναστηριο!! Εκανα και παλιοτερα σοβαρα, αλλα δεν επαιρνα κανενα συμπληρωμα!!! Θελω τωρα να ξεκινησω, δε με ενδιαφερει το χρονικο διαστημα μεχρι να παρουσιασω βελτιωση, ξερω οτι παιρνει καιρο!! Τι εχετε να προτεινετε; Που πρεπει να απευθυνθω για το τι θα παρω κτλ;

 

[Neymar]

Κάποτε σε αυτό το θρέντ υπήρχε ποιότητα, τώρα έχει πεθάνει. :S

Billy13,lopez,bianco_verde,hitman και όλα τα παιδιά, ας συμβάλλουμε στο να αναστηθεί!

Πρέπει να γίνουμε μυώδεις, πομπώδεις, τερατώδεις και ινεςςςςςςςςςςςςςςςς!

Κάνω την αρχή, λέγοντας πως για πρώτη φορά απο τότε που ξεκίνησα gym, εδώ και ένα μήνα έχω σταματήσει την διατροφή bodybuilding(5-6 γεύματα την μέρα κλπ κλπ) που έκανα εδω και μήνες/χρόνια.

Το γύρισα σε intermittent fasting.Στην αρχή δυσκολεύτηκα, πλέον μου έχει αλλάξει την ζωή.

Ζω ακόμα πιο φυσιολογικά την ζωή μου (δεν βλέπω συνεχώς στο ρολόι αν πέρασαν 2-3 ώρες) δηλ flexible eating, καλύτερα αποτελέσματα (κυρίως στην γράμμωση, όγκο δεν έχω κάνει ακόμα) και μεγαλύτερη ηδονή επι των γευμάτων.

 

[paris2000]

Κάποτε σε αυτό το θρέντ υπήρχε ποιότητα, τώρα έχει πεθάνει. :S

Billy13,lopez,bianco_verde,hitman και όλα τα παιδιά, ας συμβάλλουμε στο να αναστηθεί!

Πρέπει να γίνουμε μυώδεις, πομπώδεις, τερατώδεις και ινεςςςςςςςςςςςςςςςς!

Κάνω την αρχή, λέγοντας πως για πρώτη φορά απο τότε που ξεκίνησα gym, εδώ και ένα μήνα έχω σταματήσει την διατροφή bodybuilding(5-6 γεύματα την μέρα κλπ κλπ) που έκανα εδω και μήνες/χρόνια.

Το γύρισα σε intermittent fasting.Στην αρχή δυσκολεύτηκα, πλέον μου έχει αλλάξει την ζωή.

Ζω ακόμα πιο φυσιολογικά την ζωή μου (δεν βλέπω συνεχώς στο ρολόι αν πέρασαν 2-3 ώρες) δηλ flexible eating, καλύτερα αποτελέσματα (κυρίως στην γράμμωση, όγκο δεν έχω κάνει ακόμα) και μεγαλύτερη ηδονή επι των γευμάτων.

Κλειστό λόγω διακοπών.

 

[dopamina]

Κάποτε σε αυτό το θρέντ υπήρχε ποιότητα, τώρα έχει πεθάνει. :S

Billy13,lopez,bianco_verde,hitman και όλα τα παιδιά, ας συμβάλλουμε στο να αναστηθεί!

Πρέπει να γίνουμε μυώδεις, πομπώδεις, τερατώδεις και ινεςςςςςςςςςςςςςςςς!

Κάνω την αρχή, λέγοντας πως για πρώτη φορά απο τότε που ξεκίνησα gym, εδώ και ένα μήνα έχω σταματήσει την διατροφή bodybuilding(5-6 γεύματα την μέρα κλπ κλπ) που έκανα εδω και μήνες/χρόνια.

Το γύρισα σε intermittent fasting.Στην αρχή δυσκολεύτηκα, πλέον μου έχει αλλάξει την ζωή.

Ζω ακόμα πιο φυσιολογικά την ζωή μου (δεν βλέπω συνεχώς στο ρολόι αν πέρασαν 2-3 ώρες) δηλ flexible eating, καλύτερα αποτελέσματα (κυρίως στην γράμμωση, όγκο δεν έχω κάνει ακόμα) και μεγαλύτερη ηδονή επι των γευμάτων.

ειμαι κ εγω εδω φιλε ρωταμε οτι θες

 

[Laser Dildo]

Κάποτε σε αυτό το θρέντ υπήρχε ποιότητα, τώρα έχει πεθάνει. :S

Billy13,lopez,bianco_verde,hitman και όλα τα παιδιά, ας συμβάλλουμε στο να αναστηθεί!

Πρέπει να γίνουμε μυώδεις, πομπώδεις, τερατώδεις και ινεςςςςςςςςςςςςςςςς!

Κάνω την αρχή, λέγοντας πως για πρώτη φορά απο τότε που ξεκίνησα gym, εδώ και ένα μήνα έχω σταματήσει την διατροφή bodybuilding(5-6 γεύματα την μέρα κλπ κλπ) που έκανα εδω και μήνες/χρόνια.

Το γύρισα σε intermittent fasting.Στην αρχή δυσκολεύτηκα, πλέον μου έχει αλλάξει την ζωή.

Ζω ακόμα πιο φυσιολογικά την ζωή μου (δεν βλέπω συνεχώς στο ρολόι αν πέρασαν 2-3 ώρες) δηλ flexible eating, καλύτερα αποτελέσματα (κυρίως στην γράμμωση, όγκο δεν έχω κάνει ακόμα) και μεγαλύτερη ηδονή επι των γευμάτων.

Απο την ώρα που ο περπατημένος λιμενάρχης σταμάτησε να ενημερώνει για το πόσο ταχίνι και αμύγδαλα έφαγε, πόσο έτρεξε, αν βγήκε, πότε κοιμήθηκε κλπ η κίνηση έπεσε κατά 90%
Αναμένουμε να κατασταλάξει στη σχέση με αυτή που τον ξεπαρθένεψε ώστε να αισθανθεί πάλι ηθικά άνετος και να συνεχίσει το ημερολόγιο διαδικτυακού αυνανισμού

 

[bianco_verdi]

Κάποτε σε αυτό το θρέντ υπήρχε ποιότητα, τώρα έχει πεθάνει. :S

Billy13,lopez,bianco_verde,hitman και όλα τα παιδιά, ας συμβάλλουμε στο να αναστηθεί!

Πρέπει να γίνουμε μυώδεις, πομπώδεις, τερατώδεις και ινεςςςςςςςςςςςςςςςς!

Κάνω την αρχή, λέγοντας πως για πρώτη φορά απο τότε που ξεκίνησα gym, εδώ και ένα μήνα έχω σταματήσει την διατροφή bodybuilding(5-6 γεύματα την μέρα κλπ κλπ) που έκανα εδω και μήνες/χρόνια.

Το γύρισα σε intermittent fasting.Στην αρχή δυσκολεύτηκα, πλέον μου έχει αλλάξει την ζωή.

Ζω ακόμα πιο φυσιολογικά την ζωή μου (δεν βλέπω συνεχώς στο ρολόι αν πέρασαν 2-3 ώρες) δηλ flexible eating, καλύτερα αποτελέσματα (κυρίως στην γράμμωση, όγκο δεν έχω κάνει ακόμα) και μεγαλύτερη ηδονή επι των γευμάτων.

Ποτέ δεν ήμουν των πολλών γευμάτων, δεν με βόλευαν. 2-3 μεγάλα καλά γεύματα είναι για μένα το ιδανικό. Πριν κάποια χρόνια εφάρμοζα κι εγώ ΙF . Θέλει πάνω από 8 μήνες για να δείξει τα αποτελέσματά της- είναι και θέμα οργανισμού φυσικά.

 

[Neymar]

Ποτέ δεν ήμουν των πολλών γευμάτων, δεν με βόλευαν. 2-3 μεγάλα καλά γεύματα είναι για μένα το ιδανικό. Πριν κάποια χρόνια εφάρμοζα κι εγώ ΙF . Θέλει πάνω από 8 μήνες για να δείξει τα αποτελέσματά της- είναι και θέμα οργανισμού φυσικά.

Συμφωνώ περί αριθμού γευμάτων.Και δυστυχώς μου πήρε χρόνια να το εφαρμόσω.Συνεχώς φοβόμουν τις αηδίες περί μεταβολισμού και ινσουλίνης.

Αυτό γιατί το λες;Εγώ λίγο περίπου έναν μήνα που την ακολουθώ έχω δει διαφορές στο σώμα, και χάνω 0.5-1.2 kg/week.

 

[Slavyanka Delicatessen]

μολις εφαγα 4 τζιζ από μακ,μια πατατες μεγαλη με 3 κετσαπακια,μια κοκα κολα μικρη κι ένα μακφλερι νομιζω με κιτ κατ

 

[dopamina]

μολις εφαγα 4 τζιζ από μακ,μια πατατες μεγαλη με 3 κετσαπακια,μια κοκα κολα μικρη κι ένα μακφλερι νομιζω με κιτ κατ

ωραιος κ με μεγαλυτερη σαπιοκοιλια ευχομαι

 

[Slavyanka Delicatessen]

ωραιος κ με μεγαλυτερη σαπιοκοιλια ευχομαι

ρε σιχαμα δεν ειπες να μη σε παραθετω

αντε βρες καναν εκτορ λοπεζ εδώ να πειτε ο ενας στον αλλον τα ψεματα σας νουμερα

να λες εσυ για τη μωβ ζωνη να σ λεει αυτος για την πυγμαχια στον εθνικο

 

[MAD MAX(1)]

γατακια,ην ψαρωνετε απο τις φωτο στο ιντερνετ κ τα θεικα κορμια στις παραλιες..ειναι  φτιαγμενα με κοπο νηστεια,ΑΛΛΑ Κ ΠΟΟΟΛΥ ΦΑΡΜΑΚΟ...ΚΑΝΤΕ γυμναστικουλα,φατε σωστα κ γαματε οσο εισαστε νεοι...αργοτερα αν εχετε αρχιδια καντε μερικους κυκλους κ θα καταλαβετε...

 

[dopamina]

ρε σιχαμα δεν ειπες να μη σε παραθετω

αντε βρες καναν εκτορ λοπεζ εδώ να πειτε ο ενας στον αλλον τα ψεματα σας νουμερα

να λες εσυ για τη μωβ ζωνη να σ λεει αυτος για την πυγμαχια στον εθνικο

pastelakia