Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[Γαμαικανος.]

το bodybuilding σωζει ζωες
1,47 ο τυπος

 

[Γαμαικανος.]

 

[poustalekos]

Ρε καυλιαρηδες ας μου απαντησει καποιος στην εξης απλη ερωτηση:

Τι διαφορα εχει καποιος που τρωει καθε μερα 2000 θερμιδες απο καποιον αλλο που τρωει 2500 και καιει τις 500 με τρεξιμο ή αλλο αεροβιο?

 

[tednet]

Ρε καυλιαρηδες ας μου απαντησει καποιος στην εξης απλη ερωτηση:

Τι διαφορα εχει καποιος που τρωει καθε μερα 2000 θερμιδες απο καποιον αλλο που τρωει 2500 και καιει τις 500 με τρεξιμο ή αλλο αεροβιο?

να διαβασεισ να μαθεισ μην τα θελεισ ολα ετοιμα

 

[poustalekos]

να διαβασεισ να μαθεισ μην τα θελεισ ολα ετοιμα

Μικρουλη τραβα ανοιξε κανενα θεμα μπας και ανεβουν τα ποστ σου και ασε να μιλησουν οι πραγματικοι τουμπανοι εδω 

 

[tednet]

Μικρουλη τραβα ανοιξε κανενα θεμα μπας και ανεβουν τα ποστ σου και ασε να μιλησουν οι πραγματικοι τουμπανοι εδω 

χα χα ονομα και πραμα εισαι κουλη 

 

[paiktoura]

Ρε καυλιαρηδες ας μου απαντησει καποιος στην εξης απλη ερωτηση:

Τι διαφορα εχει καποιος που τρωει καθε μερα 2000 θερμιδες απο καποιον αλλο που τρωει 2500 και καιει τις 500 με τρεξιμο ή αλλο αεροβιο?

Πολύ σημαντικές διαφορές ο ένας με τον άλλον. Για να καις 500 θερμίδες ημερησίως με αερόβια, χοντρικά σημαίνει ότι θα πρέπει να τρέχεις γύρω στα 50 λεπτά ημερησίως.
Που σημαίνει ότι θα είσαι πιο ολοκληρωμένος αθλητικά  ;)

 

[maximilian]

Τι διαφορα εχει καποιος που τρωει καθε μερα 2000 θερμιδες απο καποιον αλλο που τρωει 2500 και καιει τις 500 με τρεξιμο ή αλλο αεροβιο?

Η μεγάλη διαφορά είναι ότι αυτός που κάνει αερόβιο γυμνάζει και το καρδιαγγειακό σύστημα.
Αν βέβαια βάλεις το διάδρομο στο 4 με 0 κλίση και περπατάς 60 λεπτά στο 50% της ΜΚΣ κοροϊδεύεις τον εαυτό σου ότι κάνεις αερόβια.     
Κάποιος που κάνει συνεχώς υποθερμική δίαιτα ρίχνει το μεταβολισμό του οπότε καίει λιγότερες θερμίδες απ’ όσες έκαιγε πριν ξεκινήσει τη δίαιτα
Αντίθετα με την αερόβια αν γίνεται στη κατάλληλη ένταση ο μεταβολισμός αυξάνει και συνεχίζουν να καίγονται θερμίδες και μετά την άσκηση.
Προϋπόθεση βέβαια είναι μετά την αερόβια να μην πλακώνεις τις πίτσες, σοκολάτες κλπ.

 

[forest]

Τα βότανα και Η ΛΟΥΙΖΑ συγκεκριμενα  είναι πολυ καλός ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΗΣ,είναι φτηνή την ΒΡΑΖΕΙΣ,και την πίνεις σε ρόφημα μπορείς να την κάνεις συνδυασμο με τσάι και χαμομίλη.

 

[CrashTest]

Τα βότανα και Η ΛΟΥΙΖΑ συγκεκριμενα  είναι πολυ καλός ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΗΣ,είναι φτηνή την ΒΡΑΖΕΙΣ,και την πίνεις σε ρόφημα μπορείς να την κάνεις συνδυασμο με τσάι και χαμομίλη.

Βρε τη Λουίζα 

Καλό τιπ όμως. Δεν το ΄ξερα και έχω και μπόλικη 

 

Τα βότανα και Η ΛΟΥΙΖΑ συγκεκριμενα  είναι πολυ καλός ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΗΣ,είναι φτηνή την ΒΡΑΖΕΙΣ,και την πίνεις σε ρόφημα μπορείς να την κάνεις συνδυασμο με τσάι και χαμομίλη.

που τιν βρισκουμε τι πορνο λουιζα πορνε μου?τιν εχο πολι αναγκιιι!!!!

 

[wolfakis7]

που τιν βρισκουμε τι πορνο λουιζα πορνε μου?τιν εχο πολι αναγκιιι!!!!

λαϊκή δικέ μου.. ή στορς με βότανα...πάνε μοναστηράκι..πρόσεχε μόνο μην σου δώσουν καμιά κούκλα

* έχεις δοκιμάσει στέβια?

 

[mhtsos69]

Ρε καυλιαρηδες ας μου απαντησει καποιος στην εξης απλη ερωτηση:

Τι διαφορα εχει καποιος που τρωει καθε μερα 2000 θερμιδες απο καποιον αλλο που τρωει 2500 και καιει τις 500 με τρεξιμο ή αλλο αεροβιο?

Καλύτερη αντοχή πιστεύω λόγω εκγύμνασης του καρδιαγγειακού συστήματος και τίποτα παραπάνω.

 

Tίγκα ήτανε!

 

[Γαμαικανος.]

 

[Ypsolon]

Ρε τι κανουν τα στεροιδη...

Μαγκες ποση κρεατινη να κατεβαζω; ειμαι γυρω στα 80 κιλα.

 

[ironman1979]

αυτός ο κεβιν μπορεί να γαμίσει; όχι λόγω "φαρμάκων" και αν εχει στύση κλπ... αλλα ετσι όπως ειναι.

 

[Γαμαικανος.]

Ρε τι κανουν τα στεροιδη...

Μαγκες ποση κρεατινη να κατεβαζω; ειμαι γυρω στα 80 κιλα.

5 γραμ το πρωι
και 5 μετα την προπονηση
δηλαδη δυο κουταλακια του γλυκου

 

[sferdeklos]

Πω πω καταντια ο τυπος.

Η φυση τον ηθελε ετσι και αυτος εγινε μια μυωδης κουραδομηχανη.

Τι σου ειναι η ματαιοδοξια...

 

[Γαμαικανος.]

Πω πω καταντια ο τυπος.

Η φυση τον ηθελε ετσι και αυτος εγινε μια μυωδης κουραδομηχανη.

Τι σου ειναι η ματαιοδοξια...

η φυση μερικες φορες σε κανει σαν σκατα
δεν σημαινει οτι θα το αφησεις ετσι
αυτος βεβαια το παραγαμησε