speres
Μέλος
- Εγγρ.
- 2 Ιαν 2013
- Μηνύματα
- 1.236
- Like
- 6
- Πόντοι
- 16
τυπε μπορει καποιος να μη θελει να κανει καποιο αθλημα αλλα απλως να εχει ενα υγιες και δυνατο κορμι.οποτε παει στο γυμναστηριο 3 φορες την εβδομαδα,κανει το περπατημα/τρεξιμο του,κανει και 3-4 πολυαρθρικες ασκησεις αλλα με καποιον που να ξερει να του τις δειξει για να μη τις μαθει λαθος και τελος...Εγω απορω γιατι καποιος να παει γυμναστηριο αμα προκειται για αυτο το λογο.
Γιατι να μην κανεις ενα αθλημα η απλα τρεξιμο και δυο τρεις ασκησεις οπως πους-απς η κοιλιακους αντι να πας γυμναστηριο που ειναι για πιο "εξειδικευμενη" γυμναστικη.
σαφως και μπορεις να κανεις και μονος σου απλως για καποιους το γυμναστηριο βολευει πιο πολυ για διαφορους λογους (μπορει να μην εχουν χωρο στο σπιτι,να θελουν να αλλαζουν περιβαλλον,οταν βρεχει ας πουμε δε μπορεις να πας για τρεξιμο εξω κτλ)