Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[loytsos]

E θα κάνω να τον δω 2 μήνες γιατί φεύγει για καλοκαίρι. Τι να κάνω? Φταίω?? *P

ωχ , ......θα σέρνεται ...το παλληκάρι  (θα του πετάξει τα  :o   ..εξω)

 

[hitman21]

Φίλε μου είσαι λάθος. Μια γυναίκα στα 35 όχι μόνο να σφίξει μπορεί αλλά και να αναπτυχθεί μυϊκά μπορεί.
Βασικές προϋποθέσεις: Καλή υγεία, υπομονή, σωστή διατροφή και σωστή καθοδήγηση από έμπειρο γυμναστή.

γενικα πολυ μικρο ποσοστο γυναικων ασχολουνται σοβαρα για να αναπτυχθουν μυικα..οσες βλεπονται ερχονται για σοσιαλαιζινγκ και για να φανε πεσιμο απο καναν καρουμπαλο και να ανεβουν ψυχολογικα,ενω οι υπολοιπες για να πεσουνε τα ξυγκια..

για να αλλαξεις σοβαρα το σωμα σου,πρεπει να αλλαξεις τη ζωη σου πρωτα..οσο μεγαλωνει μια γυναικα θεωρητικα εχει και περισσοτερες υποχρεωσεις που βαζουν τη γυμναστικη σε δευτερη μοιρα..αν κανει αυτα που γραφεις θα δει διαφορα..και στο δικο μου τζυμ υπαρχει μια κυρια γυρω στα 40παρα που περναει και πεφτουνε σαγονια..οι πιθανοτητες ομως δεν ειναι με αυτο το ενδεχομενο..η βελβυ ειναι κλασσικο δειγμα καλοκαιρινου τουριστα που θα βολοδερνει για κανα διμηνο μερα παρα μερα στο τζυμ μεχρι να το σταματησει τελειως πριν τις καλοκαιρινες της διακοπες..ο κυριος λογος που δεν προκειται να δει διαφορα δεν ειναι οτι κανει λαθος προπονηση για μικρο χρονικο διαστημα,αλλα το γεγονος οτι τρωει μπουρδες..στην περιπτωση της και με δεδομενα τα προβληματα που λεει οτι εχει το τζυμ δεν ειναι απλα χασιμο χρονου,αλλα και αναιτια εκθεση σε κινδυνο..

 

[Velvy_2]

Μπράβο μου τελικά!

 

[Bastounovlaxos]

Θα σκάσει μύτη καμιά μέρα έτσι το βελβάκι...

http://[URL unfurl="true"]www.bourdela.com/forum/index.php?action=dlattach;topic=23785.0;attach=429418;image[/img[/URL]]

και θα τριβετε τα μάτια σας  ;D

 

[pz89]

Μπράβο μου τελικά!

Που γράφτηκες γυμναστήριο για να το προσπαθήσεις;;;

 

[Velvy_2]

Θα σκάσει μύτη καμιά μέρα έτσι το βελβάκι...

http://[URL unfurl="true"]www.bourdela.com/forum/index.php?action=dlattach;topic=23785.0;attach=429418;image[/img[/URL]]

και θα τριβετε τα μάτια σας  ;D
[/quote]

Χαχαχα είναι αηδία το σώμα της για μένα, συν ότι ΠΟΤΕ δε θα έκανα τατουάζ εκεί χαχαχα

 

[treislalounk2xorevoun]

Χαχαχα είναι αηδία το σώμα της για μένα, συν ότι ΠΟΤΕ δε θα έκανα τατουάζ εκεί χαχαχα

ποσα κιλα εισαι βελβυ?εχεις κ σκολιωση περα απο την πεταχτη κοιλια κ τις κοκκαλες?

 

[pz89]

Χαχαχα είναι αηδία το σώμα της για μένα, συν ότι ΠΟΤΕ δε θα έκανα τατουάζ εκεί χαχαχα

Ούτε το δα το τατουάζ.

 

[Bastounovlaxos]

Χαχαχα είναι αηδία το σώμα της για μένα, συν ότι ΠΟΤΕ δε θα έκανα τατουάζ εκεί χαχαχα

Το κωλί μια χαρά ειναι... 

 

[Velvy_2]

ποσα κιλα εισαι βελβυ?εχεις κ σκολιωση περα απο την πεταχτη κοιλια κ τις κοκκαλες?

Κοιλιά εγκύου, κόκκαλα από δω κι από κει και γενικά διάφορα.

 

[pireas]

γενικα πολυ μικρο ποσοστο γυναικων ασχολουνται σοβαρα για να αναπτυχθουν μυικα..οσες βλεπονται ερχονται για σοσιαλαιζινγκ και για να φανε πεσιμο απο καναν καρουμπαλο και να ανεβουν ψυχολογικα,ενω οι υπολοιπες για να πεσουνε τα ξυγκια..

για να αλλαξεις σοβαρα το σωμα σου,πρεπει να αλλαξεις τη ζωη σου πρωτα..οσο μεγαλωνει μια γυναικα θεωρητικα εχει και περισσοτερες υποχρεωσεις που βαζουν τη γυμναστικη σε δευτερη μοιρα..αν κανει αυτα που γραφεις θα δει διαφορα..και στο δικο μου τζυμ υπαρχει μια κυρια γυρω στα 40παρα που περναει και πεφτουνε σαγονια..οι πιθανοτητες ομως δεν ειναι με αυτο το ενδεχομενο..η βελβυ ειναι κλασσικο δειγμα καλοκαιρινου τουριστα που θα βολοδερνει για κανα διμηνο μερα παρα μερα στο τζυμ μεχρι να το σταματησει τελειως πριν τις καλοκαιρινες της διακοπες..ο κυριος λογος που δεν προκειται να δει διαφορα δεν ειναι οτι κανει λαθος προπονηση για μικρο χρονικο διαστημα,αλλα το γεγονος οτι τρωει μπουρδες..στην περιπτωση της και με δεδομενα τα προβληματα που λεει οτι εχει το τζυμ δεν ειναι απλα χασιμο χρονου,αλλα και αναιτια εκθεση σε κινδυνο..

 

 

[alex71]

Ούτε το δα το τατουάζ.

Δεν θυμασαι χθες, που ποσταριστηκε ενα γαμησι στα τεσσερα, και εκεινη ειδε μονο τη χρυση καδενα του τύπου?

 

[maximilian]

για να αλλαξεις σοβαρα το σωμα σου,πρεπει να αλλαξεις τη ζωη σου πρωτα..οσο μεγαλωνει μια γυναικα θεωρητικα εχει και περισσοτερες υποχρεωσεις που βαζουν τη γυμναστικη σε δευτερη μοιρα..

Πάντως έχω παρατηρήσει φέτος τουλάχιστον στις παραλίες που πηγαίνω εγώ ότι πιο πολλές είναι οι 35αρες και άνω που είναι fit σε σχέση με νεαρότερες ηλικίες. Είναι κρίμα τα περισσότερα κοριτσάκια 20-25 χρονών να τα βλέπεις με κυτταρίτιδα και υπερμεγέθη οπίσθια δείγμα κυρίως κακής διατροφής
Και ένα άλλο φαινόμενο που έχω παρατηρήσει φέτος: Οι περισσότερες φοράνε ένα νούμερο μικρότερο μαγιό από το κανονικό κάτι που είναι τελείως αντιαισθητικό …

 

[pireas]

Πάντως έχω παρατηρήσει φέτος τουλάχιστον στις παραλίες που πηγαίνω εγώ ότι πιο πολλές είναι οι 35αρες και άνω που είναι fit σε σχέση με νεαρότερες ηλικίες. Είναι κρίμα τα περισσότερα κοριτσάκια 20-25 χρονών να τα βλέπεις με κυτταρίτιδα και υπερμεγέθη οπίσθια δείγμα κυρίως κακής διατροφής
Και ένα άλλο φαινόμενο που έχω παρατηρήσει φέτος: Οι περισσότερες φοράνε ένα νούμερο μικρότερο μαγιό από το κανονικό κάτι που είναι τελείως αντιαισθητικό …

κωλοι εξω να φαινεται η κυτταριτιδα και οι σαπιες κοιλιες...

 

[Zwrzetos7]

φορανε και μπραζιλιαν οι σαπιοκωλες

 

[trelos sporos]

Πάντως έχω παρατηρήσει φέτος τουλάχιστον στις παραλίες που πηγαίνω εγώ ότι πιο πολλές είναι οι 35αρες και άνω που είναι fit σε σχέση με νεαρότερες ηλικίες. Είναι κρίμα τα περισσότερα κοριτσάκια 20-25 χρονών να τα βλέπεις με κυτταρίτιδα και υπερμεγέθη οπίσθια δείγμα κυρίως κακής διατροφής
Και ένα άλλο φαινόμενο που έχω παρατηρήσει φέτος: Οι περισσότερες φοράνε ένα νούμερο μικρότερο μαγιό από το κανονικό κάτι που είναι τελείως αντιαισθητικό …

σωστος τυπε. οι περισσοτερες φοιτητριες βαριουνται να μαγειρεψουνε και αμα δεν τους στειλει κανα σωστο φαι η μαμα τρωνε ολη τη μερα σαπιλα. δυστηχως αμα θες να φας σωστα χωρις να μαγειρευεις χρειαζεται πολυ χρημα. τουλαχιστον τρεχουν ολη τη μερα απο δω και απο κει και καινε καμια θερμιδα δε παχαινουν ευκολα αλλα η κυτταριτιδα μενει.

 

[Vagos The Pimp]

Στην παραλία φαίνεται τι είναι ο καθένας 
Το αστείο είναι ότι όλες οι γκόμενες οι οποίες είναι λεπτές, αλλά με φρικαλέα κυταρρίτιδα το παίζουν ντίβες τα βράδια με τα φορέματα όπου κρύβουν τις ατέλειες και τον σοβά.

 

[pireas]

πολλες κανουν γυμναστικη, ειναι στεκες και παλι εχουν...

η διατροφη  παιζει ρολο ΑΛΛΑ ως συνηθως τα γονιδια ειναι που κανουν ολη τη ζημια(η το αντιθετο)

απλως οι σημερινες 20αρες δε τρωνε καθολου καλα με αποτελεσμα να εχεις: χαλια διατροφη+γενετικη προδιαθεση+ελλειψη γυμναστικης=σαπιοκωλα...

 

[pireas]

...οχι οτι παιζει ρολο η κυτταριτιδα στο αν θα τη γαμησεις η οχι...στα 20 ακομη το σωμα οτι και να του κανεις ωραιο θα ειναι(εκτος αν μιλαμε για φακλανα) ...

 

[quardeen]

γενικα πολυ μικρο ποσοστο γυναικων ασχολουνται σοβαρα για να αναπτυχθουν μυικα..οσες βλεπονται ερχονται για σοσιαλαιζινγκ και για να φανε πεσιμο απο καναν καρουμπαλο και να ανεβουν ψυχολογικα,ενω οι υπολοιπες για να πεσουνε τα ξυγκια..

για να αλλαξεις σοβαρα το σωμα σου,πρεπει να αλλαξεις τη ζωη σου πρωτα..οσο μεγαλωνει μια γυναικα θεωρητικα εχει και περισσοτερες υποχρεωσεις που βαζουν τη γυμναστικη σε δευτερη μοιρα..αν κανει αυτα που γραφεις θα δει διαφορα..και στο δικο μου τζυμ υπαρχει μια κυρια γυρω στα 40παρα που περναει και πεφτουνε σαγονια..οι πιθανοτητες ομως δεν ειναι με αυτο το ενδεχομενο..η βελβυ ειναι κλασσικο δειγμα καλοκαιρινου τουριστα που θα βολοδερνει για κανα διμηνο μερα παρα μερα στο τζυμ μεχρι να το σταματησει τελειως πριν τις καλοκαιρινες της διακοπες..ο κυριος λογος που δεν προκειται να δει διαφορα δεν ειναι οτι κανει λαθος προπονηση για μικρο χρονικο διαστημα,αλλα το γεγονος οτι τρωει μπουρδες..στην περιπτωση της και με δεδομενα τα προβληματα που λεει οτι εχει το τζυμ δεν ειναι απλα χασιμο χρονου,αλλα και αναιτια εκθεση σε κινδυνο..

Respect απλα.....