Vagos The Pimp
Μέλος
- Εγγρ.
- 21 Μαρ 2009
- Μηνύματα
- 1.965
- Like
- 1
- Πόντοι
- 16
Χαιρετώ τους συναγωνιστές.. Προπόνηση δικέφαλα-τρικέφαλα σήμερα! 45 λεπτά πριν την προπόνηση χτυπάω 1 scoop hemorage και σκέφτομαι αποτυχημένα πεσίματα σε γκόμενες και φόλες σε μπουρδέλα για να με τσιτώσουν και να απαξιώσω τα βαρίδια στο μέγιστο δυνατό! Σκάω μύτη γυμναστήριο κόντρα ξυρισμένος, με ατημέλητο καρφάκι φρεσκοφιαγμένο, ηρωική τιράντα extra small ώστε να πετάγεται το στήθος μ απέξω και παντελόνι bodytalk.. (Φυσικά φορούσα και ζώνη για να δίνω την εντύπωση φουσκωτού π σέβεται τον εαυτό του) 
Αρχίζω τώρα από 1)4 σετ μπάρα όρθιος για δικέφαλα (χωρίς κούνημα μέσης) και 4 σετ μπάρα(πιέσεις) με κλειστά χέρια για τρικέφαλα (από ένα σετ εναλλάξ χωρίς διάλειμα και όταν έκανα 1 σετ από την κάθεμια τότε μόνο ένα διαλειματάκι 40 δευτερολέπτων κ.ο.κ)
2)μπάρα καθιστός με χέρια στο μαξιλαράκι και εκτέλεση χωρίς κλέψιμο (χέρια μέχρι τέρμα κάτω και μετά μέχρι τέρμα πάνω) 4 σετ και 4 σετ κρανιοθραύστη (ή αλλιώς γαλλικές πιέσεις) με φουλ κιλά, ακολουθώντας στα σετ την διαδικασία π ανέφερα παραπάνω.
3)Βάζω τον πάγκο επικληνή και κάνω με βαράκια 3 σετάκια (για δικέφαλα πάντα) και για τρικέφαλα κάνω με το σχοινί κοιτώντας πάντα τον τρικέφαλο μ στον καθρεύτη!
Τελικό αποτέλεσμα αυτής της παθιασμένης και έντονης προπόνησης ήταν φυσικά τρελό πρήξιμο, μάγκες πραγματικά ήμουν λες και έβαλα λαδάκι (synthol) σε δικέφαλα-τρικέφαλα. Οι άλλοι χτυστοί κοιτούσαν τρελά, με μανία και φθόνο, ενώ οι γκόμενες στο διάδρομο και στα ποδήλατα ορέγονταν τα πρηγμένα "μπουριά μου", με καβλάντιζαν πραγματικά!
Γυρνάω λοιπόν σπίτι και για μεταπροπονητικό βάζω την μάνα μ να μ χτυπήσει 2 σε'ι'κεριές, γιατί εγώ πήγα σπαστός στον καθρεύτη του μπάνιου να βγάλω το φανελάκι και να κάνω τις πόζες μου, ξέρετε φαντάζομαι τι εννοώ!. Στη μία σε'ι'κεριά 2 scoop isolate την Intrapro του Γκασπάρη (παιδιά φοβερή γεύση, την συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όλους τους μερακλήδες χτυστούς του σάιτ!!) και στο άλλο το Darkmatter (post work out, βόμβα και αυτό, πολύ καλή ανάρωσση) και τέλος 2 μπανανιές για υδατάνθρακα!
Αρχίζω τώρα από 1)4 σετ μπάρα όρθιος για δικέφαλα (χωρίς κούνημα μέσης) και 4 σετ μπάρα(πιέσεις) με κλειστά χέρια για τρικέφαλα (από ένα σετ εναλλάξ χωρίς διάλειμα και όταν έκανα 1 σετ από την κάθεμια τότε μόνο ένα διαλειματάκι 40 δευτερολέπτων κ.ο.κ)
2)μπάρα καθιστός με χέρια στο μαξιλαράκι και εκτέλεση χωρίς κλέψιμο (χέρια μέχρι τέρμα κάτω και μετά μέχρι τέρμα πάνω) 4 σετ και 4 σετ κρανιοθραύστη (ή αλλιώς γαλλικές πιέσεις) με φουλ κιλά, ακολουθώντας στα σετ την διαδικασία π ανέφερα παραπάνω.
3)Βάζω τον πάγκο επικληνή και κάνω με βαράκια 3 σετάκια (για δικέφαλα πάντα) και για τρικέφαλα κάνω με το σχοινί κοιτώντας πάντα τον τρικέφαλο μ στον καθρεύτη!
Τελικό αποτέλεσμα αυτής της παθιασμένης και έντονης προπόνησης ήταν φυσικά τρελό πρήξιμο, μάγκες πραγματικά ήμουν λες και έβαλα λαδάκι (synthol) σε δικέφαλα-τρικέφαλα. Οι άλλοι χτυστοί κοιτούσαν τρελά, με μανία και φθόνο, ενώ οι γκόμενες στο διάδρομο και στα ποδήλατα ορέγονταν τα πρηγμένα "μπουριά μου", με καβλάντιζαν πραγματικά!

Γυρνάω λοιπόν σπίτι και για μεταπροπονητικό βάζω την μάνα μ να μ χτυπήσει 2 σε'ι'κεριές, γιατί εγώ πήγα σπαστός στον καθρεύτη του μπάνιου να βγάλω το φανελάκι και να κάνω τις πόζες μου, ξέρετε φαντάζομαι τι εννοώ!. Στη μία σε'ι'κεριά 2 scoop isolate την Intrapro του Γκασπάρη (παιδιά φοβερή γεύση, την συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όλους τους μερακλήδες χτυστούς του σάιτ!!) και στο άλλο το Darkmatter (post work out, βόμβα και αυτό, πολύ καλή ανάρωσση) και τέλος 2 μπανανιές για υδατάνθρακα!