Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[antigregory]

Για πες καμιά ιστορία. Εσύ την έχεις γλιτώσει ως τώρα;

ελα να σου πω μια στο αυτακι

 

[Embrance]

για αυτο;
η για να μην χασουμε το πουλι μας;
αξιζει να το τρεξω την ανοιξη για να μου δωκει σλκηραδα αντι για αναβαρ επειδη δεν βρισκω;
ευχαριστω για τις απαντησεις

κανε κυκλο μονο με χαπια και οταν φτασει ςνα κοιμασαι 16 ωρες τη μερ αθα με θυμηθεις.

 

[Embrance]

το γουινστρολ θελει χαμιιλο ποσοστο να σε κοψει καλα.μπορει ςνα κοψεις με ολα τα αναβολικα ακομη και με dbol.το θεμα ειναι..ξερεις πως?

 

[antigregory]

κανε κυκλο μονο με χαπια και οταν φτασει ςνα κοιμασαι 16 ωρες τη μερ αθα με θυμηθεις.

λεω να παρω κανα προβιρον και νολβα
το μαλλι και χοληστερηνη θα με τα γαμησει πολυ;
ευχαριστω για τις απαντησεις

 

[antigregory]

το γουινστρολ θελει χαμιιλο ποσοστο να σε κοψει καλα.μπορει ςνα κοψεις με ολα τα αναβολικα ακομη και με dbol.το θεμα ειναι..ξερεις πως?

ρε συ ο νικος ο τσικαλακης οντως ειναι NATURAL;

 

[kostakis_ss]

ρε συ ο νικος ο τσικαλακης οντως ειναι NATURAL;

μαγκες οταν λετε νατουραλ τι εννοειται?δν παιρνει ουτε ροφηματα πρωτεινης δηλαδη? 

 

[Embrance]

το γουινστρολ γαμαει χοληστρολε ςκαι μαλλι.ιδιως το πρωτο..αστα.
για οτν τσικαλακη ναι ειναι.ειναι πολοι παραγοντες που το δειχνουν.

 

[kostakis_ss]

οτι δεν παιρνει ντοπα.αυτο.

οκ μαν.θενκς για την απαντηση.

 

[Embrance]

οτι δεν παιρνει ντοπα.αυτο.

 

[poustalekos]

Προσοχή πριν τα βάρη δεν κάνουμε διατάσεις γιατί έχουμε σίγουρο τον τραυματισμό.
Διατάσεις πάντα μετά τα βάρη.

Ε? Τι λες?? Γιατι???? 

 

[mhtsos69]

δυναμικές διατάσεις κάνουμε, στατικές όχι.

 

[kostakis_ss]

 

[livornezos]

λεω να παρω κανα προβιρον και νολβα
το μαλλι και χοληστερηνη θα με τα γαμησει πολυ;
ευχαριστω για τις απαντησεις

φιλε θα στα γαμησει μονο αμα εχεις προδιαθεσει η κληρονομικοτητα προφανως για να βαλεις αυτα θα βαλεις και τεστο ωποτε ξεκιναμε απο κει

 

[livornezos]

το γουινστρολ θελει χαμιιλο ποσοστο να σε κοψει καλα.μπορει ςνα κοψεις με ολα τα αναβολικα ακομη και με dbol.το θεμα ειναι..ξερεις πως?

σωστα τα λεει ο φιλος μακρια απο γουιν παιδες στη γραμμωση μπορειτε και με τεστο και μπολτον να κοψετε και να κρατησετε και μαζα αλλα θελει καλη διατροφη και αεροβια ...το γουιν ειναι το ποιο κακο φαρμακο που εχει βγει εβερ για τον οργανισμο

 

[antigregory]

σωστα τα λεει ο φιλος μακρια απο γουιν παιδες στη γραμμωση μπορειτε και με τεστο και μπολτον να κοψετε και να κρατησετε και μαζα αλλα θελει καλη διατροφη και αεροβια ...το γουιν ειναι το ποιο κακο φαρμακο που εχει βγει εβερ για τον οργανισμο

restandol
proviron nolva απο μονα τους θα δωσουν καθολου σκληραδα;
ψαχνω το τουρκικο το primobolan αλλα :'( :'( :'(

 

[livornezos]

restandol
proviron nolva απο μονα τους θα δωσουν καθολου σκληραδα;
ψαχνω το τουρκικο το primobolan αλλα :'( :'( :'(

το ρεσταντολ ειναι καλο φαρμακευτικο αλλα θελει πολλα και θελει ψυγειο 6 με 8 τη μερα δε σε συμφερει οικονομικα..το προβιρον μπαινει αντι για μαστερον και μην ακουτε τις μαλακιες των γυμναστηριακων που θελουν να πουλησουν οτι ειναι προστατευτικο ελεος!!!! δεν υπαρχει φαρμακο στεροειδη που ειναι προστατευτικο και γενικα εκτος απο λεγκαλον και πολυβιταμινες τα οποια ειναι ποιο πολυ για ενισχυση του οργανισμου και τιποτε αλλο ααα και στο ενδοιαμεσο βαραμε και κανα πριγκνιλ για την τεστο και οποιος δε ξερει ας μαθει οτι ουτε το πρυγνιλ ειναι για αποθεραπεια ,αποθεραπεια δεν υπαρχη απλα ελπιζεις καποια στιγμη να επανελθουν

 

[livornezos]

εγω προσωπικα πριν παρα πολλα χρονια εκανα 3 κυκλους ,ειμουνα τυχερος γιατι επεσα σε σωστους τυπους και μου ειπαν πως μπες μονο για 8 βδομαδες , τοσο διαρκει ενας κυκλος για να μπορει να επανελθει ο οργανισμος και ο επομενος πρπει να εχει διαγορα τουλαχιστον 20 βδομαδες απο τον προηγουμενο , τωρα ορισμενοι μπαινουν και δε βγαινουν ποτε και μενουν μεσα το λιγοτερο 14 βδομαδες γιατι αραγε?

 

[antigregory]

το ρεσταντολ ειναι καλο φαρμακευτικο αλλα θελει πολλα και θελει ψυγειο 6 με 8 τη μερα δε σε συμφερει οικονομικα..το προβιρον μπαινει αντι για μαστερον και μην ακουτε τις μαλακιες των γυμναστηριακων που θελουν να πουλησουν οτι ειναι προστατευτικο ελεος!!!! δεν υπαρχει φαρμακο στεροειδη που ειναι προστατευτικο και γενικα εκτος απο λεγκαλον και πολυβιταμινες τα οποια ειναι ποιο πολυ για ενισχυση του οργανισμου και τιποτε αλλο ααα και στο ενδοιαμεσο βαραμε και κανα πριγκνιλ για την τεστο και οποιος δε ξερει ας μαθει οτι ουτε το πρυγνιλ ειναι για αποθεραπεια ,αποθεραπεια δεν υπαρχη απλα ελπιζεις καποια στιγμη να επανελθουν

 

[maximilian]

Ε? Τι λες?? Γιατι???? 

OK ο φίλος πιο πάνω διαχώρησε πολύ σωστά τις διατάσεις σε στατικές και δυναμικές.
Οι στατικές διατάσεις δεν πρέπει να γίνονται γιατί χαλαρώνει ο μυς και χάνει σε απόδοση ενώ αποκτά και αστάθεια στις κινήσεις με ένταση.
Όσο περισσότερο διαρκεί μια στατική διάταση τόσο χειροτερεύουν τα πράγματα και αυτό όχι μόνο στα βάρη αλλά σε όλα τα αθλήματα.
Δυναμικές διατάσεις επίσης δεν πρέπει να γίνονται πριν τα βάρη εκτός από αθλητές που ξέρουν τι κάνουν ή με την επίβλεψη επαγγελματία γυμναστή γιατί οι περισσότεροι που κάνουν τέτοιες διατάσεις απλά χάνουν τον χρόνο τους κουνώντας τα χέρια γύρω γύρω...

 

[nick07]