Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[antigregory]

Μιλησε το ντουκι! 

ελα στο καζινο να σε χυσω στον πρωκτο σου

 

[livornezos]

πες μου λιγο την αποψη σου για την british dragon
αξιζει;
το αναβαρ που εχουν ειναι νοθευμενο;

φιλε μπριτιζ ντραγκον εγω ειχα παρει πολυ παλια..πολυ καλα φαρμακα ειχε κατεβει και ενας κολητος μου σε αγωνες με αυτα και ειχε ξεφυγει το κορμι του εγωειχα δοκιμασει με επιφυλαξεις τοτε το γουιν το 50αρι και επαθα πλακα δε το πιστευα .ολα αυτα ομως περιπου 10 χρονια πριν που ηταν στη φαση και ο ντενις τζειμς που τον επιασαν και μετα ακουστηκε οτι εκλεισε το εργοαστασιο απο ταιλανδη τα οριτζιναλ και τα κανανε αντιγραφη στη βουλγαρια, απο τοτε δεν εχω ξανακανει κατι αλλα απο φιλους που ασχολουνται ακομα και μου λενε οτι το ντιαναμπολ και το μαστερον που εχουν δοκιμασει απο μπριτισ ειναι πολυ καλο,, εγω θα σου προτεινα στα σιγουρα να παρεις gep πολυ καλη και σιγουρα πραγματα, απο αναβαρ μακρια μονο alpha pharm ολα τα αλλα ειναι απλα ντιαναμπολ

 

[gamiarits]

ελα στο καζινο να σε χυσω στον πρωκτο σου

Κατουρα και λιγο, ρε μαλακα 

 

[nick07]

ειναι η πρωτη φορα που με εκανε ςκαι γελασα.ευγε.αχαχαχα

Απαντάς στους επικριτές σου και δεν απαντάς στους θεατές σου.

 

[antigregory]

φιλε μπριτιζ ντραγκον εγω ειχα παρει πολυ παλια..πολυ καλα φαρμακα ειχε κατεβει και ενας κολητος μου σε αγωνες με αυτα και ειχε ξεφυγει το κορμι του εγωειχα δοκιμασει με επιφυλαξεις τοτε το γουιν το 50αρι και επαθα πλακα δε το πιστευα .ολα αυτα ομως περιπου 10 χρονια πριν που ηταν στη φαση και ο ντενις τζειμς που τον επιασαν και μετα ακουστηκε οτι εκλεισε το εργοαστασιο απο ταιλανδη τα οριτζιναλ και τα κανανε αντιγραφη στη βουλγαρια, απο τοτε δεν εχω ξανακανει κατι αλλα απο φιλους που ασχολουνται ακομα και μου λενε οτι το ντιαναμπολ και το μαστερον που εχουν δοκιμασει απο μπριτισ ειναι πολυ καλο,, εγω θα σου προτεινα στα σιγουρα να παρεις gep πολυ καλη και σιγουρα πραγματα, απο αναβαρ μακρια μονο alpha pharm ολα τα αλλα ειναι απλα ντιαναμπολ

να σαι καλα φιλε

 

[livornezos]

να σαι καλα φιλε

και συ αγορινα μ 

 

[poustalekos]

ειναι η πρωτη φορα που με εκανε ςκαι γελασα.ευγε.αχαχαχα

Καυλιαρη αυτος ο πιτσιρικος που σκατε μαζι στο γυμναστηριο γιατι ειναι μυικα ανυπαρκτος? Δε τον εχεις πλακωσει στα αναβολικα ακομα? 

 

[kostakis_ss]

Καυλιαρη αυτος ο πιτσιρικος που σκατε μαζι στο γυμναστηριο γιατι ειναι μυικα ανυπαρκτος? Δε τον εχεις πλακωσει στα αναβολικα ακομα? 

 

[Dr Lecter]

Εχει κανεις αποψη για τα συμπληρωματα της protein works?

 

[Embrance]

I BD λενε οτι ηταν πολυ καλαη ,αλλα τον μαζεψανα υτον που την ειχε πρωτα...
κοιταξτε χονδρικα τι παιζει:τα τελευταια 5 χροναι η ποιοτητα ολων των αναβολικων εχειπεσιε κατακορυφα.Βασικα απο το 2000 και μετα,αλλα τωρα εχει γινει τελιως μπουρδελο η κατασταση.

Σ΄φα φαρμα μην παιρνετε εκτοες αν γουσταρετε να υποστιριζετε παιδεραστες,γτ τετιος την εχει.

 

[LION7]

ελα στο καζινο να σε χυσω στον πρωκτο σου

Άμα μαζευτούν ολοι αυτοι που εχεις καλέσει στο καζίνο θα σε κάνουν φιγούρα στον κουλοχέρη

 

[antigregory]

Άμα μαζευτούν ολοι αυτοι που εχεις καλέσει στο καζίνο θα σε κάνουν φιγούρα στον κουλοχέρη

γιατι εγω μονος θα μαι νομιζεις...

ΒΛΑΚΑ ΒΛΑΚΑ ΒΛΑΚΑ ΒΛΑΚΑ ΒΛΑΚΑ ΒΛΑΚΑ ΒΛΑΚΑ ΒΛΑΚΑ

 

[antigregory]

I BD λενε οτι ηταν πολυ καλαη ,αλλα τον μαζεψανα υτον που την ειχε πρωτα...
κοιταξτε χονδρικα τι παιζει:τα τελευταια 5 χροναι η ποιοτητα ολων των αναβολικων εχειπεσιε κατακορυφα.Βασικα απο το 2000 και μετα,αλλα τωρα εχει γινει τελιως μπουρδελο η κατασταση.

Σ΄φα φαρμα μην παιρνετε εκτοες αν γουσταρετε να υποστιριζετε παιδεραστες,γτ τετιος την εχει.

Και συ που το ξες;

 

[antigregory]

και συ αγορινα μ 

κολλητε μου δες λιγο πμ

 

[Embrance]

Στην τυχη λεω οτι να ναι οπως ολοι εδω.

 

[Kapsonis19891989]

πόση ώρα κάνετε ζέσταμα (ποδήλατο , διάδρομο ,στεπ) πριν ορμήξετε στα βάρη ?

 

[maximilian]

Σωστός ο φίλος πιο πάνω σχετικά με το ζέσταμα.
10 λεπτά αερόβια πριν τα βάρη είναι χάσιμο χρόνου χωρίς αποτέλεσμα.
Το καλύτερο ζέσταμα γίνεται με φόρμα (για να ανέβει η θερμοκρασία του σώματος) κάνοντας 2 κύκλους τις ασκήσεις του προγράμματος με λίγα κιλά.
Προσοχή πριν τα βάρη δεν κάνουμε διατάσεις γιατί έχουμε σίγουρο τον τραυματισμό.
Διατάσεις πάντα μετά τα βάρη.

 

[Embrance]

οποιος κανει αεροβια για ζεσταμα στα βαρη χανει λιγο.
Τετοιε ςμαλακιε ςλενε οι γυμναστες και εχει σκοωτωθει κοσμο.ζεσταμα κανεις με την ιδια την ασκηση με λιγο τερα κιλα και αναβεαινεις 2-3 σετ και μετα τα ειτουργικα.
πχ παγκος μαξ για 5 120 κιλα.

κανεις 55-75-100 και μετα 120 για τα αλλα σετ.παραδειγμα ειναι.

 

[kostakis_ss]

οποιος κανει αεροβια για ζεσταμα στα βαρη χανει λιγο.
Τετοιε ςμαλακιε ςλενε οι γυμναστες και εχει σκοωτωθει κοσμο.ζεσταμα κανεις με την ιδια την ασκηση με λιγο τερα κιλα και αναβεαινεις 2-3 σετ και μετα τα ειτουργικα.
πχ παγκος μαξ για 5 120 κιλα.

κανεις 55-75-100 και μετα 120 για τα αλλα σετ.παραδειγμα ειναι.

καλα ρε τοσα φαρμακα εχεις παρει κ κανεις μονο 100-120 κιλα?
τσαμπα το φαρμακι τυπε 

 

[Embrance]

εδω εσυ πιανεσε παιζοντας την,τα δικα μου κιλα σε πειραξαν?