Γάλα γαϊδάρας και Κεφίρ !!

[Rovral]

Το μουρουνέλαιο κάνει καλό αλλά μυρίζει άσχημα.

Δεν είναι όλα ευχάριστα στη ζωή!

 

[sildenafil]

Χτυπήστε ένα αριάνι με κεμπαπ και αφήστε τα κεφιρ...

 

[Rovral]

Χτυπήστε ένα αριάνι με κεμπαπ και αφήστε τα κεφιρ...

Χχαχαχα!! Ωραίος!!!
Αν και το κεφίρ είναι πιο ωφέλιμο από το Αριάνι(ξυνόγαλο).
Δοθείσης της ευκαιρίας....μην συνδυάζετε γαλακτομικά με κρέατα....εκτός αν δεν σας ενδιαφέρει η απορρόφηση σιδήρου...

 

[Eraser]

Ρεπορτάζ Α...

http://www.alphatv.gr/shows/informative/proinienimerosialpha/webtv/diatrofi-gala-gaidoyras

Πωλίνα Γιαννιώτη!

 

[nick07]

...παρότι δεν ήξερα για τις ευεργετικές επιδράσεις του κεφίρ στον οργανισμό
έμαθα ότι δεν έχει και τόσο ευχάριστη γεύση , είναι λίγο ξινό , βέβαια ταιρίαζει καλά με τα
φαλάφελ  ;)

Οι κόκκοι του κεφιρ αποτελούν συμβιωτική καλλιέργεια βακτηριδίων και μυκήτων που ωφελούν πολύ την εντερική χλωρίδα. Το φαλάφελ είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη από το ρεβύθι, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά από τα λαχανικά και τα μπαχαρικά. Μπορούμε να αγοράσουμε φτηνά αυτές τις δύο υπερτροφές σε απόσταση τετραγώνου στην Αχαρνών.

Επίσης στο κεφίρ μπορούμε να προσθέσουμε χυμούς φρούτων, μέλι, κανέλα, βανίλια (όχι όλα μαζί) και να του δώσουμε γλυκιά γεύση ή να το κάνουμε αλμυρό με λίγο αλάτι και να προσθέσουμε μέντα και τζίντζερ. Γενικά το χρησιμοποιούμε όπως το γιαούρτι.

Τις προάλλες το έβαλα στο μπλέντερ με ανανά και αβοκάντο για ενα σούπερ υγιεινό σέηκ.

 

[rigormortis]

Δοθείσης της ευκαιρίας....μην συνδυάζετε γαλακτομικά με κρέατα....εκτός αν δεν σας ενδιαφέρει η απορρόφηση σιδήρου...

απαιτούμε πλήρη παθοφυσιολογικό μηχανισμό για το πώς τα γαλακτοκομικά εμποδίζουν την απορρόφηση σιδήρου
έτσι λόγια του άέρα δεν τα δεχόμαστε    ;)

Οι κόκκοι του κεφιρ αποτελούν συμβιωτική καλλιέργεια βακτηριδίων και μυκήτων που ωφελούν πολύ την εντερική χλωρίδα. Το φαλάφελ είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη από το ρεβύθι, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά από τα λαχανικά και τα μπαχαρικά. Μπορούμε να αγοράσουμε φτηνά αυτές τις δύο υπερτροφές σε απόσταση τετραγώνου στην Αχαρνών.

Επίσης στο κεφίρ μπορούμε να προσθέσουμε χυμούς φρούτων, μέλι, κανέλα, βανίλια (όχι όλα μαζί) και να του δώσουμε γλυκιά γεύση ή να το κάνουμε αλμυρό με λίγο αλάτι και να προσθέσουμε μέντα και τζίντζερ. Γενικά το χρησιμοποιούμε όπως το γιαούρτι.

Τις προάλλες το έβαλα στο μπλέντερ με ανανά και αβοκάντο για ενα σούπερ υγιεινό σέηκ.

χρήσιμη πληροφορία για το γλυκό κεφίρ , γιατί η "ξινίλα" του έιναι αποτρεπτικός παράγοντας για κάποιους  ;)

τα φαλάφελ έχουν λίπη ?
(υποθέτω πως όχι εφόσον είναι ρεβύθια)

 

[nick07]

Έχουν όσο λάδι τραβήξουν απ' τη φριτέζα. Σίγουρα λιγότερο απ' την τηγανητή πατάτα.

 

[rigormortis]

Έχουν όσο λάδι τραβήξουν απ' τη φριτέζα. Σίγουρα λιγότερο απ' την τηγανητή πατάτα.

είσαι παρατηρητικός  ;)
thnx

 

[Alphamale]

Το κεφίρ του supermarket παίζει να είναι κεφίρ μόνο στο όνομα.

Το Γαιδουρίσιο γάλα μου είχε πει ένας φιλος ότι το είχε βρει σε μαγαζί με βιολογικά προιόντα γύρω στα 7.5ευρώ τα 200ml.

 

[life97]

Το μουρουνέλαιο κάνει καλό αλλά μυρίζει άσχημα.

Που να δειs και το κουνουπιδι
Τελικα τα καλα μυριζουν ασχημα

 

[Gunnar]

Το κεφίρ του supermarket παίζει να είναι κεφίρ μόνο στο όνομα.

Το Γαιδουρίσιο γάλα μου είχε πει ένας φιλος ότι το είχε βρει σε μαγαζί με βιολογικά προιόντα γύρω στα 7.5ευρώ τα 200ml.

Έχει και στα φαρμακεία αλλά είναι σε κάψουλες.

 

[zentrix]

Το κεφίρ του supermarket παίζει να είναι κεφίρ μόνο στο όνομα.

Αυτό το έχω σκεφτεί και εγώ.

 

[Rovral]

Αυτό το έχω σκεφτεί και εγώ.

γι αυτό καλυτερα να το φτιαχνουμε μόνοι μας.

 

[Rovral]

απαιτούμε πλήρη παθοφυσιολογικό μηχανισμό για το πώς τα γαλακτοκομικά εμποδίζουν την απορρόφηση σιδήρου
έτσι λόγια του άέρα δεν τα δεχόμαστε    ;)

χρήσιμη πληροφορία για το γλυκό κεφίρ , γιατί η "ξινίλα" του έιναι αποτρεπτικός παράγοντας για κάποιους  ;)

τα φαλάφελ έχουν λίπη ?
(υποθέτω πως όχι εφόσον είναι ρεβύθια)

χαχαχ οκ!
Απλά τα πράγματα....απλή χημεία..... τα ιόντα ασβεστίου ανταγωνίζονται εκείνα του σιδήρου..κοκ

 

[Boldemort]

Θέλετε να παραμείνετε εμφανίσιμοι,νέοι,ακμαίοι και να γαμάτε πολύ μέχρι και τα γεράματα ??  Μια είναι η λύση...γάλα γαϊδάρας και Κεφίρ !!

www.superfoods.gr/superfoods/cleopatra-%CE%B3%CE%AC%CE%BB%CE%B1-%CE%B3%CE%B1%CF%8A%CE%B4%CE%AC%CF%81%CE%B1%CF%82]http://www.superfoods.gr/superfoods/cleopatra-%CE%B3%CE%AC%CE%BB%CE%B1-%CE%B3%CE%B1%CF%8A%CE%B4%CE%AC%CF%81%CE%B1%CF%82[/url]

www.ethraki.com/index.php/health/item/8428-kefir]http://www.ethraki.com/index.php/health/item/8428-kefir[/url]

Runar μιλάει τώρα...Δοκιμάστε και θα με θυμηθείτε  

Kομμενο ΤΣΙΓΑΡΟ και γυμναστικη και καλη διατροφη. Το να ξενυχτας να πινεις να καπνιζεις και να πινεις 1 ποτηρι γαλα γαιδουρας νομιζοντας οτι θα σε σωσει δε πα να πιεις και γάλα βουβάλας? δεν σωζεσαι

 

[rigormortis]

χαχαχ οκ!
Απλά τα πράγματα....απλή χημεία..... τα ιόντα ασβεστίου ανταγωνίζονται εκείνα του σιδήρου..κοκ

μ'αρέσει η απλότητα της σκέψης σου , δεκτό  ;)

 

[kostakis_ss]

Θέλετε να παραμείνετε εμφανίσιμοι,νέοι,ακμαίοι και να γαμάτε πολύ μέχρι και τα γεράματα ??  Μια είναι η λύση...γάλα γαϊδάρας και Κεφίρ !!

www.superfoods.gr/superfoods/cleopatra-%CE%B3%CE%AC%CE%BB%CE%B1-%CE%B3%CE%B1%CF%8A%CE%B4%CE%AC%CF%81%CE%B1%CF%82]http://www.superfoods.gr/superfoods/cleopatra-%CE%B3%CE%AC%CE%BB%CE%B1-%CE%B3%CE%B1%CF%8A%CE%B4%CE%AC%CF%81%CE%B1%CF%82[/url]

www.ethraki.com/index.php/health/item/8428-kefir]http://www.ethraki.com/index.php/health/item/8428-kefir[/url]

Runar μιλάει τώρα...Δοκιμάστε και θα με θυμηθείτε  

σου βρισκω και γω τυπε και πιο φθηνα 

 

[durosX]

Στρείδι είναι η κοινή ονομασία μερικών εδώδιμων ειδών του γένους Οστρέα (Ostrea) και Γρυφαία, τα οποία ανήκουν στην οικογένεια Οστρεΐδες. Το γνωστότερο είδος (Ostrea edulis) είναι διαδεδομένο στις ακτές της Μεσογείου, του Ατλαντικού και της Σκανδιναβίας.
Ξεχωρίζουν για την περιεκτικότητα τους σε βιταμίνη Β12, χαλκό, σίδηρο, ψευδάργυρο και διάφορες άλλες θρεπτικές ουσίες. Επιπλέον, η περιεκτικότητα του στρειδιού σε λιπίδια είναι ελαφρώς υψηλότερη από άλλα θαλασσινά, και δίνει με αυτό τον τρόπο το πλεονέκτημα μιας καλής πηγής λιποδιαλυτών βιταμινών Α και D.
Τα στρείδια χαρακτηρίζονται ως αφροδισιακά, το οποίο είναι και ένα από τα πιο γνωστά χαρακτηριστικά τους. Μελέτη που παρουσιάστηκε στο American Chemical Society αποκάλυψε ότι τα στρείδια περιέχουν δύο αμινοξέα που αυξάνουν τα επίπεδα των ορμονών της τεστοστερόνης και των οιστρογόνων. Υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης έχουν γενικά θετική επίδραση στη σεξουαλική απόκριση, συμβάλλοντας με αυτό τον τρόπο στην καλύτερη σεξουαλική λειτουργία.
Τα στρείδια περιέχουν επίσης εικοσιπεντανοϊκό οξύ (ΕΡΑ) και εικοσιεξανοϊκό οξύ (DHA), δύο λιπαρά οξέα της ομάδας των Ω3. Τα Ω3 δρουν ως πρόδρομες ουσίες χημικών διαβιβαστών, προάγοντας την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, του κυκλοφορικού συστήματος και καρδιαγγειακού συστήματος, ενώ έχει αναφερθεί και η δράση τους στη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων.
Παράλληλα τα στρείδια έχουν χαρακτηριστεί ως μια τροφή σημαντική για την περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη, με έξι μεσαία στρείδια να περιέχουν περίπου έξι γραμμάρια πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη που βρίσκεται στα στρείδια είναι υψηλής ποιότητας και μπορεί συνήθως πιο εύκολα να αφομοιωθεί από τις άλλες μορφές όπως αυτές που προέρχονται από το κοτόπουλο και το βόειο κρέας. 

 

[rigormortis]

τι σχέση έχουν τα στρείδια με το θέμα αδερφέ μου ? 

 

[zentrix]

Τα στρείδια και γενικά τα οστρακοειδή προκαλούν αλλεργίες και καλό είναι να καταναλώνονται εφόσον γνωρίζουμε ότι δεν έχουμε κάποιο πρόβλημα αλλεργίας.