Αποτελέσματα αναζήτησης

αυτα γραφεις και σε κυνηγαει ο Μεμο-Νωντας

Μη σε παραμυθιαζουν...η κρεατινη το μονο που θα σου κανει ειναι το εξης...κραταει νερα στους μυς σου... τα νερα αυτα ενυδατωνουν το μυ και τον βοηθαει να βγαλει 1-2 το πολυ επαναληψεις παραπανω. Γενικα ομως θα σε θολωσει και δε θα σου δωσει κατι ουσιαστικο. Ειναι ακινδυνη σε λογικες ποσοτητες.

Με καταλαβες ατιμουλικο....

ωραια...αρχισανε παλι....τωρα λειπει ο Νωντας μονο... ;D ;D ;D Μαλλον γελαει ο φιλος παραπαναω γτ γραμμωση και ογκος δεν πανε μαζι

Αν εννοεις καθαρα μυικα κιλα υπολογιζε 1,5 - 2 χρονια και εφοσον τα κανεις ολα σωστα. Αν παρεις φαρμακο αλλαζει τελειως το θεμα βεβαια

ογκο δεν παιρνεις τοσο ευκολα οσο νομιζεις η δυναμη φερνει και την υπερτροφια στους μυς (δεν ειναι απολυτο αλλα ισχυει σε μεγαλο ποσοστο)

21????

αν η προσαρμογη σου στισ ασκησεις αυτες ειναι ηπια η μεση σου δε θα παθει τιποτα. Εξυπακουεται οτι θα εχεις αψογη τεχνικη, αλλιως κινδυνευεις. Αν παντως δεν εχεις αυτες τις δυο ασκησεις στο προγραμμα σου μην περιμενεις πολλα πραγματα

Αν ειναι να σου δωσει αυτη 50 ευρω να τη γαμησεις ολα οκ.... αλλιως αστο...

Παντως γενικα ενα σωστο προγραμμα πρεπει ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ να βασιζεται στις ακολουθες ασκησεις Σκουωτ Αρσεις θανατου Παγκος για στηθος Πιεσεις ωμων Μονοζυγο και εφοσον κατεχεις την τεχνικη επολε ζετε (με διαφορα η καλυτερη ασκηση) Οποιοδηποτε προγραμμα χωρις τις παραπανω ασκησεις ειναι κοροιδια και...

Νομιζα οτι ενδιαφεροσουν να γεμισεις τη μεσα πλατη. Για να γεμισεις εκει θα κανεις μονο τις βασικες πολυαρθικες ασκησεις (αρσεις θανατου, ελξεις σε μονοζυγο ή τροχαλια)και θα συμπληρωνεις με σταυρο, κωπηλατικες, αντε και καμια χαμηλη τροχαλι). Η βασικη σου επιδιωξη θα ειναι να δουλευεις και να...

Κανε δυνατα τις βασικες ασκησεις για πλατη και δε θα χρειαστεις καμια απομονωσης, παρα μονο σε φαση που θα την εχεις πλεον γεμισει καλα και θα θες να δουλεψεις λεπτομερειες...(μιλαμε για χρονια μετα, εφοσον εισαι natural)

το ιδιομθυμαμαι και εγω...καμια σχεση με οτι ειδε στις φωτο ο συναγωνιστης, αλλα νομιζω εκεινος την κρατησε αυτη που ηρθε αν και δεν του αρεσε

Θεος.... :headbang3: :headbang3: :headbang3: :headbang3:

Γραφτη στα αρχιδια σου τοτε και αλλη φορα δοκιμαζε γκομενακια που εχουν παρει συναγωνιστες εδω μεσα και εχεις διαβασει κριτικες για αυτες. Δινε τα λεφτα αφου τις δεις και ασε τα κασκαντεριλικια για αλλους

ωραια... ε και??? Εδωσες 25 ευρω και ενα νουμερο κινητου. Εστω οτι βρισκει το ονομα σου και ολα τα συνακολουθα...τι εγινε δλδ??? Θα σε εκβιασει για κατι??? Οτι δλδ εκανες κατι μαζι της? Οτι τη γαμησες? Και παντρεμενος να εισαι εσυ εισαι απολυτως καθαρος οτι δεν εχεις κανει τπτ...

τι ακριβως φοβασαι φιλε μου???  Ενα κινητο εδωσες...και το ονομα σου να βρει τι εγινε?

http://www.bourdela.com/forum/index.php?topic=64847.38250 Eιναι το μεγαλο μειλ που παραθετει ενας φιλος. Σε ολους το ιδιο στελνει. Δεν την εχω δοκιμασει γτ δε μου αρεσε αυτο που ειδα στις φωτο...στελνει φωτο μαζι με το μειλ απαντηση

Μαλλον φιλε μου εννοει οτι δε στεκει και πολυ καλα πνευματικα...αν δεις πιο πριν και καποιος αλλος τη χαρακτηριζει "αφελη"...δεν αναφερεται οποτε σε καποιο σωματικο χαρακτηριστικο, αλλα μαλλον σε καποιο πνευματικο. Κανεις δεν ισχυριστηκε οτι ατομα με ειδικες αναγκες δεν εχουν αναγκη απο...

Κριμα για το κοριτσακι παντως...στην Παολα22 αναφερομαι. Ψηνομουνα ασχημα να τη δοκιμασω... Βλαπω να καταληγω σε Ελλη29 ή Αννα για τα πρωτα...