Πώς κόψατε το κάπνισμα; Συμβουλές - Τρόποι - Εμπειρίες

[hitman7771]

Καλή δύναμη και καλή επιτυχία μαν. Και μία φιλική συμβουλή: ενημέρωσέ τους όλους ότι διακόπτεις το κάπνισμα γιατί πιθανότατα θα είσαι ιδιαίτερα νευρικός για κάποιες ημέρες και ν' αρπάζεσαι εύκολα.

Ξαναιάβασα το πρώτο ποστ σου στο θρέντ. Πέρασαν 5 μήνες. Πως είσαι τώρα κομπλέ? Το κατέχεις?

Διαφορές στον 2ο μήνα με τώρα? Αρκετές ή μετά το 2μηνο είναι ίδια και αυτό παραμένει?

 

[pgp74]

Ισχύει.. αλλά ξέρεις πως πάνε αυτά. Την ώρα του καβγά όλοι ξεχνάνε ότι είσαι στο κόψιμο τσιγάρου.

Την προηγούμενη φορά με είχε βιδώσει η δικιά μου και μετά από 2 μήνες άκαπνος μέσα στο βράδυ πήγα να πάρω πακέτο.

Άντε και καλή μου αρχή. Θύμησέ μου εσύ το έκοψες ή δεν ήσουν ποτέ καπνιστής?

Το έκοψα πριν 159,47 ημέρες, χρησιμοποιώ ΗΤ. Η ακρίβεια είναι γιατί έχω φτιάξει αρχειάκι στο Excel που υπολογίζει αυτόματα τις ημέρες από τότε που το έκοψα, τα τσιγάρα που δεν έχω καπνίσει (6.379.........), τα λεφτά που γλίτωσα κτλ.

 

[apolyto_arseniko]

Το έκοψα πριν 159,47 ημέρες, χρησιμοποιώ ΗΤ. Η ακρίβεια είναι γιατί έχω φτιάξει αρχειάκι στο Excel που υπολογίζει αυτόματα τις ημέρες από τότε που το έκοψα, τα τσιγάρα που δεν έχω καπνίσει (6.379.........), τα λεφτά που γλίτωσα κτλ.

επαγγελματιας αντικαπνιστης δηλαδη τυπε?

 

[pgp74]

Ξαναιάβασα το πρώτο ποστ σου στο θρέντ. Πέρασαν 5 μήνες. Πως είσαι τώρα κομπλέ? Το κατέχεις?

Διαφορές στον 2ο μήνα με τώρα? Αρκετές ή μετά το 2μηνο είναι ίδια και αυτό παραμένει?

Κάθε μέρα και καλύτερα, επανέρχονται όλα σε επίπεδα μη καπνιστή. Καρδιακοί παλμοί και πίεση, επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα κτλ. Αυτά που θα δεις να αλλάζουν άμεσα είναι ο πρωινός βήχας, η γεύση και η όσφρηση που επανέρχονται, το λαχάνιασμα, οι καύλες και οι σηκωμάρες, το ότι δεν βρωμάς και διάφορα άλλα.

 

[Y13]

Πόσο καιρό είσαι άκαπνος φίλε?

Σου λείπει καθόλου?

Και στο κέντρο αυτό τι σου έκαναν? Δε μπορώ να καταλάβω τι σου κάνουν σε αυτά τα κέντρα. Σου δίνουν κάτι?

Καλημερα,ακαπνος απο το 2001 και η μεθοδος ειναι ηλεκτροβελονισμος,αντι βελονων,μεσω υπολογιστη  με ενα lightpen σου διεγειρει σημεια στους λοβους των αυτιων και στην μυτη,ανωδυνα και σε 25-30 λεπτα.

 

[apolyto_arseniko]

 

[artemismatsas]

 

[apolyto_arseniko]

απολυτο μεταλο!!

μεθοδος για να κοψει το τσιγαρο ειναι τυπε
βελονισμος

 

[iceman1988]

Τυπάρες μου,όταν ήμανε φοιτητής στο τιμημένο Καποδιστριακό,κάπνιζα σαν του Γουίλι τον μαύρι θερμαστή απο το Τζιμπουτί.Αργότερα πηγαίνοντας εις Πασρισίους γι περεταίρω σπουδές,μη έχοντας και πολλούς πόρους,ξεκίνησα μαθήματα savate στο πανεπιστήμιο και γούσταρα,αλλά λόγω καπνίσματος μου έβγαιναν τα συκώτια στην προπόνηση,με τον καραβανά τον Φρεντερίκ (ο τύπος ήταν κομάντο του γαλλικού στρατού και για μην πάει φυλακή επειδή έδειρε έναν τυπάρα που του γαμούσε την γυναίκα,μας έκανε μαθήματα αυτοάμυνας),αναγκαστικά το μείωσα,αφενός γιατί δεν προλάβαινα να καπνίσω,αλλά και γιατί ήμουν κουρέλι απο την κούραση.Απο το 1979 άκαπνος λοιπόν...

 

[artemismatsas]

μεθοδος για να κοψει το τσιγαρο ειναι τυπε
βελονισμος

εσυ τυπε με τοση προσελευση στα headquarters σου απο το τσιγαρο ,
δε πιστευ να καπνιζεις

 

[apolyto_arseniko]

εσυ τυπε με τοση προσελευση στα headquarters σου απο το τσιγαρο ,
δε πιστευ να καπνιζεις

τυπε το να μην στηριζεις κατι που σου δινει μεροκαματο ειναι αχαριστια
οχι μονο καπνιζω
αλλα κανω και καπνιστικη καμπανια οπου βρεθω
λεω σε ολους ποσο καλο ειναι το τσιγαρο

 

[pgp74]

επαγγελματιας αντικαπνιστης δηλαδη τυπε?

Όχι τύπε μου, απλά είναι ένα επιπλέον κίνητρο να βλέπεις ότι δεν έχεις καπνίσει 6.500 τσιγάρα και ότι έχεις γλιτώσει περίπου 1.000€ σε 5 και κάτι μήνες (καθαρά, εξαιρώ αυτά που έχω δώσει για το ΗΤ).

 

[hitman7771]

Καλημερα,ακαπνος απο το 2001 και η μεθοδος ειναι ηλεκτροβελονισμος,αντι βελονων,μεσω υπολογιστη  με ενα lightpen σου διεγειρει σημεια στους λοβους των αυτιων και στην μυτη,ανωδυνα και σε 25-30 λεπτα.

450 είχες πεί? Λέω να το δοκιμάσω μόνος. Δε ξέρω αν είναι πιο ασφαλές με τη δική σου μέθοδο ώστε να μη ξανακαπνίσεις ποτέ οριστικά.

Τι σου είχαν πεί? Και αλήθεια πως ένιωσες μετά? Δε σου έλειπε? η απλά σε απωθούσε?

 

[hitman7771]

http://[URL unfurl="true"]www.chud.com/wp-content/uploads/2014/06/hellraiser.jpg[/img[/URL]]

[/quote]

Γάμησες  :2funny: :2funny: :2funny: :2funny: :2funny: :2funny:

 

[Old Devil]

Αυτη ειναι μεγαλη παγιδα τυπε,μην πεφτεις μεσα..Δεν εχει σημασια τι γινεται με τους αλλους,καθε οργανισμος ειναι διαφορετικος,μπορει καποιος να μην πινει μην καπνιζει να γυμναζεται και να του ερθει ενας καρκινος απο το πουθενα στα 40 και παρτον κατω,και καποιος αλλος να ρουφαει και να πινει οτι πινεται και να φτασει στα 100,ειναι και θεμα γονιδιου,μοιρας πες το οπως θες.
Το θεμα ειναι οτι μπορει το δικο σου κορμι να ειναι ετσι φτιαγμενο και προορισμενο να ζησει ας πουμε μεχρι τα 90 και σε καλη κατασταση,και με το να κανεις συγκεκριμενες καταχρησεις ειτε να φερνεις το τελος πιο γρηγορα ειτε να δημιουργεις προβληματα στη λειτουργικοτητα του.
Την δικια σου καμπουρα να κοιτας και ασε τους αλλους

ναι έτσι είναι ..
είχα παπού που κάπνιζε τα άντερα του από τα  12   από τον πόλεμο μέχρι τώρα αλκοόλ ασταμάτητο (κυριολεκτηκά όμως) και πέθανε στα 90  
που εγώ αν κάνω για μια βδομάδα τις καθημερηνές καταχρήσεις του θα καταλήξω στο νοσοκομείο  

 

hitman7771 για μένα ένας τρόπος υπάρχει για να κόψει κάποιος το κάπνισμα. Μια κι έξω. ΜΑΧΑΊΡΙ ΠΟΥ ΛΈΜΕ. Όλα τα αλλά είναι κοροϊδία. Όσους γνωρίζω έτσι το έκοψαν. Εγώ δεν θεωρώ δύσκολο να κόψει κάποιος το κάπνισμα. Το δύσκολο είναι να μην το ξαναρχίσει. Το έχω κόψει πάνω από 10 φορές στα 30 χρόνια που καπνίζω, με μεγαλύτερο διάστημα τους 4 μήνες. Μόνο φούντα κάπνιζα εκείνους τους μήνες. Δυστυχώς είμαι ανθρώπους που παρασύρετε εύκολα στα πάθη και το ξαναρχιζα.

 

[diablosaki]

[/quote]
Συμφωνώ σε όλα μεγάλε. Μόνο έτσι κόβεται. Εγώ το είχα κόψει 3 χρόνια, αλλά μετά, με προσπάθεια μεγάλη, ήταν σαν να μην το έκοψα ποτέ...

 

[locos]

Δείτε αυτό..

 

εχω να καπνίσω 7 χρόνια και φυσικά το κόψα μαχαίρι ενω κάπνιζα  μανιωδώς...όλα  μέσα στο μυαλό είναι.

 

αν και δεν καπνιζω ουτε καπνιζα θα βοηθησω το νημα οσο μπορω  
βλεπεις μερικες τετοιες εικονες και το κοβεις