Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[Embrance]

Να κανουμε ρε Μπολντ τη προπονηση που εσυ θες.Να δουμε τι γινετε και βιντεο και στο youtube.βεβαια μετ αθα πεις οτι και αλλοι που ηρθαν πχ ποναει ο κωλος μου,α χερι αμου,ειχα κανει ρποπονησ η πριν κτλ.ολοι κοτες.

 

[apolyto_arseniko]

Αληθευει οτι αν εισαι σωστα γυμνασμένος και οχι με φάρμακα αντεχεις περισσοτερο τις κακουχιες απο οτι ένας αγυμναστος άνθρωπος. Εχεις καλυτερη φυσικη κατάσταση.

επειδη ολοι αυτοι οι μπρατσαραδες κυκλοφορουν χειμωνα με κοντομανικα :S

 

[majestic69]

ρε μαγκες το τρεξιμο δεν το σταματαω για τους μυς που ειπε ενας αν κανει δουλεια το ελλειπτικο γιατι τα αλλα τα βαριεμαι.

απο φαγητο το πρωι τρωω ενα φυσικο χυμο πορτοκαλι και ενα ρογημα αμυγδαλου με αλλ μπραν η κουακερ.μεσημερι τρωω συνηθως κοτοπουλα σωλομους με πρασινες σαλατες και πολυ γιαουρτι.βραδυ τρωω συνηθως ενα μηλο ενα γιαουρτι με σταφυλια και κανελα η μπανανες οτι βρω.Μια φορα την βδομαδα συνηθως σκ τρωω οτι θελω.

 

[Boldemort]

επειδη ολοι αυτοι οι μπρατσαραδες κυκλοφορουν χειμωνα με κοντομανικα :S

Οχι ολοι. Αλλα κάποιους τους βλέπεις οτι δεν μασάνε. Θυμαμαι ένας εκπαιδευτης μας ειχε σκάσει Δεκέμβριο μήνα στις 6 το χάραμα με πολυ κρύο έξω κοντομανικος με σορτσάκι να μας πάρει για πρωινη γυμναστική. Ηταν και τουμπανιασμένος βεβαια αυτος αλλα οχι με φάρμακα.

 

[Boldemort]

ρε μαγκες το τρεξιμο δεν το σταματαω για τους μυς που ειπε ενας αν κανει δουλεια το ελλειπτικο γιατι τα αλλα τα βαριεμαι.

απο φαγητο το πρωι τρωω ενα φυσικο χυμο πορτοκαλι και ενα ρογημα αμυγδαλου με αλλ μπραν η κουακερ.μεσημερι τρωω συνηθως κοτοπουλα σωλομους με πρασινες σαλατες και πολυ γιαουρτι.βραδυ τρωω συνηθως ενα μηλο ενα γιαουρτι με σταφυλια και κανελα η μπανανες οτι βρω.Μια φορα την βδομαδα συνηθως σκ τρωω οτι θελω.

Ποσο καιρο τρως έτσι?

 

[gl]

τυπε αληθευει οτι τα μπρατσα κοβουν το κρυο?

το κρυο τυπε μονο το λιπος το κοβει

 

[apolyto_arseniko]

ρε μαγκες το τρεξιμο δεν το σταματαω για τους μυς που ειπε ενας αν κανει δουλεια το ελλειπτικο γιατι τα αλλα τα βαριεμαι.

απο φαγητο το πρωι τρωω ενα φυσικο χυμο πορτοκαλι και ενα ρογημα αμυγδαλου με αλλ μπραν η κουακερ.μεσημερι τρωω συνηθως κοτοπουλα σωλομους με πρασινες σαλατες και πολυ γιαουρτι.βραδυ τρωω συνηθως ενα μηλο ενα γιαουρτι με σταφυλια και κανελα η μπανανες οτι βρω.Μια φορα την βδομαδα συνηθως σκ τρωω οτι θελω.

πινεις?καπνιζεις?

 

[Boldemort]

το κρυο τυπε μονο το λιπος το κοβει

Τυπε αμα εισαι της γυμναστικής αντέχεις γενικοτερα λιγο περισσοτερο ή λιγο λιγότερο.

 

[majestic69]

Ποσο καιρο τρως έτσι?

απο 4 ιουλιου.επισης ιουλιο-αυγουστο-σεπτεμβριο 5 φορες την βδομαδα ειχα λιωσει στο τρεξιμο 10 χιλιομετρα την φορα και εφτασα τα 80 κιλα.τρελαθηκαν ολοι.

 

[Zwrzetos7]

Τι έφαγες σημερα ολη μέρα? αυτο ειναι το βασικοτερο. Πες να σε φτιάξουμε λιγο.

μοιρασε γνωση στον λαουτζικο παιχταρα

 

[gl]

Τυπε αμα εισαι της γυμναστικής αντέχεις γενικοτερα λιγο περισσοτερο ή λιγο λιγότερο.

δεν διαφωνω.....βασικα ειναι θεμα ψυχολογιας......ηθικου....τονωσης του νου....στον νου ειναι ολα και ο πονος και η κακουχια......πρεπει να τα νικας και να συνεχιζεις

 

[majestic69]

πινεις?καπνιζεις?

δεν καπνιζα ποτε.πινω καμια φορα η ενα ποτηρι μπυρα η ενα ποτηρι κρασι η ανθρακουχο

 

[Boldemort]

απο 4 ιουλιου.επισης ιουλιο-αυγουστο-σεπτεμβριο 5 φορες την βδομαδα ειχα λιωσει στο τρεξιμο 10 χιλιομετρα την φορα και εφτασα τα 80 κιλα.τρελαθηκαν ολοι.

Απο τοτε που έφτασες 80 κιλά ποτε ήταν αυτο? εχεις χασει τιποτα απο τοτε?

 

[gl]

απο 4 ιουλιου.επισης ιουλιο-αυγουστο-σεπτεμβριο 5 φορες την βδομαδα ειχα λιωσει στο τρεξιμο 10 χιλιομετρα την φορα και εφτασα τα 80 κιλα.τρελαθηκαν ολοι.

και τι καταλαβες μαν;γαμας περισσοτερο μ αυτα τα κιλα;

 

[Boldemort]

δεν διαφωνω.....βασικα ειναι θεμα ψυχολογιας......ηθικου....τονωσης του νου....στον νου ειναι ολα και ο πονος και η κακουχια......πρεπει να τα νικας και να συνεχιζεις

Η γυμναστική φτιάχνει και την ψυχολογία.  

 

[apolyto_arseniko]

απο 4 ιουλιου

 

[gl]

δεν καπνιζα ποτε.πινω καμια φορα η ενα ποτηρι μπυρα η ενα ποτηρι κρασι η ανθρακουχο

κριμα τυπε....αμα πεθανεις νεος πως θα δικαιολογηθουν οι συγγενεις σου στην κηδεια;τι θα πει ο κοσμος;δεν επινε δεν καπνιζε και να που πεθανε;

 

[apolyto_arseniko]

δεν καπνιζα ποτε.πινω καμια φορα η ενα ποτηρι μπυρα η ενα ποτηρι κρασι η ανθρακουχο

τυπε αρχισε να φουμαρεις να χασεις κιλα

 

[gl]

Η γυμναστική φτιάχνει και την ψυχολογία.  

προφανως......

 

[Alphamale]

Με πρόλαβες !!