Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[mhtsos69]

από ό,τι είδα ο Νόρτον είναι νατουρα έτσι;άρα λογικά κι αυτός είναι σε τέτοια κατάσταση νατουρα :o

Natural ναι, μπάμ κάνει.

 

[bianco_verdi]

ρε φίλε δεν του έκανα και εξετάσεις ,σου λέω τι λέει στο site του.μπες και δες.

 

[Steven_1]

από ό,τι είδα ο Νόρτον είναι νατουρα έτσι;άρα λογικά κι αυτός είναι σε τέτοια κατάσταση νατουρα :o

ναι και οταν παρει ντοπα γινεται spiderman

 

[mhtsos69]

ρε φίλε δεν του έκανα και εξετάσεις ,σου λέω τι λέει στο site του.μπες και δες.

Ρε φίλε πλάκα μου κάνεις ; δεν τους βλέπεις όλους πως είναι ;

 

[mhtsos69]

Δείτε το πρίν και το μετά. Σίγουρα αυτό το σώμα είναι αποτέλεσμα προπόνησης πολλών ετών, με αυστηρή διατροφή άντε και και κανα συμπληρωματάκι τύπου κρεατίνης στην καλύτερη...

http://www.biolayne.com/training.htm

  ---> Shereaf Helmy

 

[ZeroTolerance]

 

[sferdeklos]

 

[LION7]

 

[rouKoun13]

ρε μαγκες πειτε καμια ασκηση να ανοιξουν οι πλατες...προσωπικα οι πλατες μου ανοιξαν αλλα τον τελευταιο χρονο ανοιγμα γιοκ...
περα απο μονοζυγο καμια ασκηση εχετε να προτεινετε?

 

[TheGame]

Δείτε το πρίν και το μετά. Σίγουρα αυτό το σώμα είναι αποτέλεσμα προπόνησης πολλών ετών, με αυστηρή διατροφή άντε και και κανα συμπληρωματάκι τύπου κρεατίνης στην καλύτερη...

http://www.biolayne.com/training.htm

  ---> Shereaf Helmy

φίλε έτσι δεν γίνεσαι 1 αιώνα προπόνηση να κάνεις και διατροφή μαζί, αν δεν βαρέσεις αναβολικό !!!!
ούτε κρεατίνες ούτε τπτ !!!!!

 

[patir.gomenios]

από ό,τι είδα ο Νόρτον είναι νατουρα έτσι;άρα λογικά κι αυτός είναι σε τέτοια κατάσταση νατουρα :o

πολλες φορες το νατουραλ σημαινει "νατουραλ"

μια ενδειξη ειναι τα κιλα στο 5-6% λιπους, αν καποιος ειναι 182σμ και ειναι καπου στα 78-80 τοτε μπορει να ειναι νατουραλ, αλλα δεν ειναι σιγουρο. γνωριζω τυπο που κατεβαινε 75κιλα με 175 και ειχε κανει 2-3 κυκλους....
αν βλεπεις υπερστρογγυλεμενους ωμους, υπερπλατες, υπερποδια, υπερστηθια
τι διαολο γεννετικα εχει, τοσο τελεια μιξη εκανε η μαμα του κ ο μπαμπας του

μπορει να βρεις και καποιον που να ειναι οντως γεννετικο φρικιο και να ειναι στο 6% κατι παραπανω απτο υψος -100 παει συμφωνα με την περιμετρο των αρθρωσεων καρπος, αστραγαλος, λαιμος, γονατα, ωμοι και να εχει μεγαλες πλατες-στηθια ωμους, αλλα οχι τοσο καλα ποδια
επισης δες και την υπολοιπη οικογενεια ειναι κι αλλοι σαν αυτον?

ξερω ενα τετοιο παληκατι νατουρα σωμα αγαλμα, αλλα 5-10 ετων εκανε ενοργανη, 10-16 κολυμβητηριο, 16-18 επαιζε εφηβικο μπασκετακι, στα 22 μπηκε σε ενα τζιμ, στα 23 τον εβλεπες και εμενες, αλλα βλεπεις τα γεννετικα και στα αδελφια του και στα ξαδερφια του, πλαταρες, χερουκλες, κανενας απο αυτους ( προσεχουν τι τρωνε βεβαια) δεν ειναι πανω απο 9% , εκτος απο εναν που ειναι μαγειρας και ειναι γομαρος

επισης μην κοιτατε τις φωτογραφιες τοσο, γιατι σου δινουν λαθος εντυπωσεις, αν δε συνοδευονται απο υψος-κιλα

 

[bianco_verdi]

μπορει να βρεις και καποιον που να ειναι οντως γεννετικο φρικιο και να ειναι στο 6% κατι παραπανω απτο υψος -100 παει συμφωνα με την περιμετρο των αρθρωσεων καρπος, αστραγαλος, λαιμος, γονατα, ωμοι και να εχει μεγαλες πλατες-στηθια ωμους, αλλα οχι τοσο καλα ποδια
επισης δες και την υπολοιπη οικογενεια ειναι κι αλλοι σαν αυτον?

αυτό δεν το πολυέπιασα από πού αφαιρούμε 100; και η περίμετρος τί μας δείχνει;

 

[mhtsos69]

φίλε έτσι δεν γίνεσαι 1 αιώνα προπόνηση να κάνεις και διατροφή μαζί, αν δεν βαρέσεις αναβολικό !!!!
ούτε κρεατίνες ούτε τπτ !!!!!

διαφωνώ, με μια πρωτείνη και μια κρεατίνη άνετα γίνεσαι έτσι.....

 

[LION7]

Έχει δοκιμάσει κανείς hypertrophy-specific training;(HST)

 

[Γαμαικανος.]

Έχει δοκιμάσει κανείς hypertrophy-specific training;(HST)

τι ειναι αυτο
καλυτερο απο κρεατινη και γουινστρολ;

 

[LION7]

τι ειναι αυτο
καλυτερο απο κρεατινη και γουινστρολ;

http://www.hypertrophy-specific.com/hst_index.html

Το ακούω να παίζει πολύ κύπα να ρωτήσω

 

[Γαμαικανος.]

http://www.hypertrophy-specific.com/hst_index.html

Το ακούω να παίζει πολύ κύπα να ρωτήσω

ρε συ τι λεει στην ουσια
μπορεις να μου πεις;

 

[LION7]

Άντε πάλι στην ουσία και συνουσία, άμα πατήσεις να πάει στην επόμενη σελίδα έχει έτοιμο πρόγραμμα

 

[LION7]

Άμα βαριέσαι να το πατήσεις φώναξε κανέναν εκεί γύρω 

 

[Amanita]

Άμα βαριέσαι να το πατήσεις φώναξε κανέναν εκεί γύρω 

Λιονάκι θες να γίνεις τέρας?  :o Τι υπερτροφίες είναι αυτές που διαβάζω?

Πες μου τι λέει στην ουσία