Γυμναστήριο (ασκήσεις - συμπληρώματα διατροφής κλπ)...

[quardeen]

καλα..
απο αυριο θ αρχισω το χερογλυκανο να την περασω..

χαχαχαχχαχχαχαχαχ χαζέ..............

 

χαχαχαχχαχχαχαχαχ χαζέ..............

μεχρι τωρα..
απο αυριο χαζομαλακας αλλα με κατι ποντικια ΝΑ..

 

[quardeen]

μεχρι τωρα..
απο αυριο χαζομαλακας αλλα με κατι ποντικια ΝΑ..

 

[nikos123456]

τα κοριτσια ειναι τρικαυλα.. δε παιζονται.. κορμαρες λεμε... μακαρι να χαμε και ελληνιδες τετοιες που δε ξερουν τι θα πει
γυμναστικη.. οι πατσολες οι ανοργασμικες

 

[tsimos]

τα κοριτσια ειναι τρικαυλα.. δε παιζονται.. κορμαρες λεμε... μακαρι να χαμε και ελληνιδες τετοιες που δε ξερουν τι θα πει
γυμναστικη.. οι πατσολες οι ανοργασμικες

ουτε διατροφη...2-2 τα τρωνε τα πιτογυρα....

 

[Makis89]

Η καλυτερη ασκηση/αθλημα ειναι το μιναρισμα,ΤΕΛΟΣ

 

[ziziaek]

...χμ......
να κοψεις το πολυ φαι οκ!!!
δεν υπαρχει ΚΑΝΕΝΑ μηχανημα που ΜΕΤΑΤΡΕΠΕΙ το λιπος σε μυικο ιστο.....
το λιπος απλα καιγετε!!!!
και σαν απαντηση στην ερωτηση σου αν καψεις το (κακο)φαι και κανεις γυμναστικη ΔΕΝ χρειαζεσε το jet vibe...αλλα αν το χρησιμοποιησεις τοτε θα εχεις γρηγοροτερα αποτελεσματα. προσοχη ομως σε αυτον που θα κανεις να το γνωριζει ΚΑΛΑ το μηχανημα διοτι σε αντιθετη περιπτωση μπορει να παθεις ζημια.

εχω κανει εναν τεραστιο ολυμπιακο στην μεση πωσ τον χανω μονο με φαι?

 

[freddie kruger]

Καλέ μου φίλε, αν είσαι στα βάρη για πάνω από 45' εκρίνετε μια πάρα πολύ κακιά για τους μυς σου ορμόνη
που λέγετε κορτιζόλη. Αυτή η κύρια που λες είναι τόσο κακιά που δεν αφήνει τους μυς σου να αναπτυχθούν
αλλά τους καταβολίζει (δηλαδή αντί να κάνεις καλό με την υπερβολή στις ώρες στο τζιμ κάνεις κακό
και αντί να αυξάνεις,γεμίζεις (αναβολίζεις)τους μυς σου εσύ τους καις(καταβολίζεις).
Γιατί στα 45' και πάνω αδειάζεις από γλυκογόνο και δεν έχεις τι να κάψεις και καις ΜΥΣ ...

Άρα κάτι ξέρουν τα περίεργα πρισμένα ανθρωπάκια με τα σεικερ στο χέρι στα 45'  

Φιλικά πάντα...

(τα είπα όσο πιο απλά γινόταν η καψερή)

μπραβο σου)ξερεις πολλα εσυ

 

[gm4486]

Ρίξτε μια ματια και σε αυτή τη σελίδα, έχει πολλά ενδιαφέροντα:
blog.fitness-town.org

YΓ ... και αν κπ θέλει να συνεισφέρει ας μου στείλει πμ

 

[LION7]

μπραβο σου)ξερεις πολλα εσυ

Ουσιαστικό σχόλιο, άλλαξες τον ρου της συζήτησης

 

[lefterosleftas]

Μονόζυγο πους-απς κοιλιακοί και ραχιαίοι είναι τίμιες ασκήσεις  για αντοχή και δύναμη εκεί που την χρειάζεσαι

 

[freddie kruger]

τουλαχιστον οι ραχιαιοι δυναμωνουν και την μεση!πραγμα το οποιο ειναι απαραιτητο.

 

[ektor lopez]

Μονόζυγο πους-απς κοιλιακοί και ραχιαίοι είναι τίμιες ασκήσεις  για αντοχή και δύναμη εκεί που την χρειάζεσαι

ρε τις ατιμες τις αλλεςςςςςςςςςςς

 

[quardeen]

ρε τις ατιμες τις αλλεςςςςςςςςςςς

χαχαχαχαχαχαχχαχαχαχαχ τι μλκς είσαι ρε

 

[quardeen]

 

[trelos sporos]

μονο 2η

 

[bianco_verdi]

από την τεστο που βαράνε αυτές θα κατεβάσουνε αρχίδια σε λίγο

 

[Φυλήςυχος Πολίτης]

Υπάρχει σύγκριση;;; 

Το πάνω είναι από ανάρτηση στο νήμα "Η Γυναίκα των Ονείρων σας" και το άλλο από μια φωτογραφία που κατά καιρούς έχει αναρτήσει το μέλος "Αλίντισσα"...

Κάντε τις αναγωγές σας που λέει και η ανεπιθύμητος...

 

[quardeen]

Υπάρχει σύγκριση;;; 

Το πάνω είναι από ανάρτηση στο νήμα "Η Γυναίκα των Ονείρων σας" και το άλλο από μια φωτογραφία που κατά καιρούς έχει αναρτήσει το μέλος "Αλίντισσα"...

Κάντε τις αναγωγές σας που λέει και η ανεπιθύμητος...

Καλέ μου Φυληςυχε κάτι θες να πεις αλλά δεν σε πιάνω  ...........

 

[gabadoo]

Υπάρχει σύγκριση;;; 

Το πάνω είναι από ανάρτηση στο νήμα "Η Γυναίκα των Ονείρων σας" και το άλλο από μια φωτογραφία που κατά καιρούς έχει αναρτήσει το μέλος "Αλίντισσα"...

Κάντε τις αναγωγές σας που λέει και η ανεπιθύμητος...

Ωχ....
Σε εκανε πρεζακι και σενα  το Αλιντι;

  χαχαχαχαχαχαχαχαχχα