Edeka ειναι απο τα καλυτερα παντως ,οταν ανεβαινω απο εκει ψωνιζω μονο
Τάσο πάρε μάτι διατροφάρα....2.4kg κρέας την εβδομάδα, έγινα σαν ταύρος.... Όταν χύνω γεμίζω κουβάδες!
[size=14pt]
ΣΤΙΒΟΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2020
ΨΩΝΙΑ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ (13.7 μέχρι 19.7.2020)
1.85m, 85kg (170gr protein per day, 1200gr protein per week)[/size]
1) 750ml Bio Olivenöl aus Kreta / Terra Creta Estate (Greece, Kolymvari Chania)> 7.50 Euro
2) 10 λίτρα φρέσκο γάλα Bärenmarke με 1.8% λιπαρά από τις Βαυαρικές Άλπεις για τον καφέ και για τα Protein-Shakes (Bavarian Alps)> 10.00 Euro (340gr. Protein)
3) Φέτα πρόβεια από την Γαλλία (France, Massegros, Department Lozere)
180gr. Salakis Light Sheeps Cheese> 2.50 Euro (35g Protein / 1.8g Carbs / 15g Fat)
4) 2.4kg στήθος φιλέτο κοτόπουλο από τον αγρότη της περιοχής (Germany, Lower Saxony)
2400gr Hähnchenbrustfilet direkt ab Hof> 16.00 Euro 2424kcal (552g Protein / 0g Carbs / 19.8g Fat)
5) 14 λίτρα νερό Vöslauer από την Αυστρία (Austria, Lower Austria)> 5.00 Euro
6) 12x 0,33 λίτρα Vitamalz Sport Isotonisch (Germany, Frankfurt am Main)> 10.00 Euro
7) 400gr αράπικα φιστίκια ψημένα και ανάλατα> 2.00 Euro (100gr. Protein / 44gr. Carbs / 200gr. Fat)
8) Heinz Tomato Ketchup 750ml> 2.99 Euro
9) 2kg ντομάτες από Belgium, Holland, France, Germany Lower Saxony> 3.38 Euro
10) 1kg κόκκινα κρεμμύδια> 1.79 Euro
11) 1kg Academia Barilla Linguine> 3.99 Euro (150gr. Protein)
12) 2kg μπανάνες από το Ecuador> 2.00 Euro
13) 1kg νεκταρίνια Ισπανίας> 1.50 Euro
Total: 67.62 Euro
Total Protein: 1200gr