Καινούργιος
Μέλος
- Εγγρ.
- 23 Σεπ 2008
- Μηνύματα
- 3.014
- Κριτικές
- 2
- Like
- 1
- Πόντοι
- 16
Θαυματουργές αλοιφές....και οχι μόνο...Πρώτες Βοήθειες!!
- Μέλος που άνοιξε το νήμα meredi
- Ημερομηνία ανοίγματος
- Απαντήσεις 108
- Εμφανίσεις 59K
- Tagged users Καμία
- Βλέπουν το thread αυτή τη στιγμή 6 άτομα (0 μέλη και 6 επισκέπτες)
loukritia!
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 19 Δεκ 2008
- Μηνύματα
- 25.253
- Like
- 14
- Πόντοι
- 366
Καινούργιος
Μέλος
- Εγγρ.
- 23 Σεπ 2008
- Μηνύματα
- 3.014
- Κριτικές
- 2
- Like
- 1
- Πόντοι
- 16
loukritia!
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 19 Δεκ 2008
- Μηνύματα
- 25.253
- Like
- 14
- Πόντοι
- 366
http://[URL unfurl="true"]www.healthzone.gr/images/detailed_images/P1020387_7.jpg[/img[/URL]]
Το σπρέι αφρού Bepanthol δροσίζει αμέσως τα ελαφρά εγκαύματα και τα ήπια ηλιακά εγκαύματα και παρέχει ενυδάτωση μακράς διάρκειας, ενισχύοντας τη φυσιολογικά διαδικασία ίασης και καταπράυνσης του ερεθισμένου δέρματος.
Κλινικά ελεγμένο.
Το σπρέι αφρού Bepanthol είναι ένα σπρέι με λευκό απαλό αφρό, στη μορφή γαλακτώματος νέας τεχνολογίας. Καθώς δεν χρειάζεται να γίνεται εντριβή του δέρματος με τον αφρό, αφού αυτός απορροφάται αυτόματα, η αφαρμογή είναι ανώδυνη.
Το σπρέι αφρού Bepanthol μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση :
* ελαφρών εγκαυμάτων, π.χ. από ζεστό νερό, ατμό ή θερμές επιφάνειες
* ήπιων ηλιακών εγκαυμάτων.
Συσκευασία 75ml.
Το σπρέι αφρού Bepanthol δροσίζει αμέσως τα ελαφρά εγκαύματα και τα ήπια ηλιακά εγκαύματα και παρέχει ενυδάτωση μακράς διάρκειας, ενισχύοντας τη φυσιολογικά διαδικασία ίασης και καταπράυνσης του ερεθισμένου δέρματος.
Κλινικά ελεγμένο.
Το σπρέι αφρού Bepanthol είναι ένα σπρέι με λευκό απαλό αφρό, στη μορφή γαλακτώματος νέας τεχνολογίας. Καθώς δεν χρειάζεται να γίνεται εντριβή του δέρματος με τον αφρό, αφού αυτός απορροφάται αυτόματα, η αφαρμογή είναι ανώδυνη.
Το σπρέι αφρού Bepanthol μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση :
* ελαφρών εγκαυμάτων, π.χ. από ζεστό νερό, ατμό ή θερμές επιφάνειες
* ήπιων ηλιακών εγκαυμάτων.
Συσκευασία 75ml.
marianna2004
Μέλος
- Εγγρ.
- 19 Απρ 2007
- Μηνύματα
- 3.442
- Κριτικές
- 3
- Like
- 1
- Πόντοι
- 16
η fenistil πολυ καλη αλλα ακομη καλυτερα μια αμμωνια σε στικ που μπορειτε να τη ζητησετε στο φαρμακειο.
mounopanas
Μέλος
- Εγγρ.
- 10 Νοε 2009
- Μηνύματα
- 707
- Like
- 2
- Πόντοι
- 6
θα σκασει λοιπον μια αλοιφη κινεζικη φυτικη 100% με βαση το μελι την βαζεις στην πουτσα
και στην μεγαλωνει μεχρι 7 ποντους μακρος και στην χοντραινει αυτος που θα την φερει στην ελλαδα
την δοκιμασε και μου ειπε οτι δεν εχει καμια παρενεργια ομως εγω τα φοβαμαι αυτα
και στην μεγαλωνει μεχρι 7 ποντους μακρος και στην χοντραινει αυτος που θα την φερει στην ελλαδα
την δοκιμασε και μου ειπε οτι δεν εχει καμια παρενεργια ομως εγω τα φοβαμαι αυτα
14 ενδιαφέροντα κόλπα που κάνει το σώμα μας
1. Εάν σας γαργαλάει ο λαιμός σας, ξύστε το αυτί σας
Ένας έξυπνος τρόπος για να απαλλαγείτε από το γαργαλητό που νιώθετε
στο λαιμό σας είναι να ξύσετε το αυτί σας. «Όταν διεγείρονται τα νεύρα
που υπάρχουν στο αυτί, προκαλείται μία αντανάκλαση στο λαιμό, που
μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στον μυ,» αναφέρει ο Δρ. Scott Schaffer,
πρόεδρος του Κέντρου Ωτορινολαρυγγολογίας στο Γκίμπσμπορο του Νιού
Τζέρσεϊ. «Ο σπασμός ανακουφίζει από το γαργαλητό.»
2. Αποκτήστε υπερηχητική ακοή
Εάν βρίσκεστε σε ένα μέρος με θόρυβο και δυσκολεύεστε να ακούσετε τον
συνομιλητή σας, ο οποίος μιλάει ψιθυριστά, τότε σκύψτε προς το μέρος
του με το δεξί σας αυτί. Το δεξί αυτί έχει την ικανότητα να ακολουθεί
τους γρήγορους ρυθμούς του λόγου, σύμφωνα με ερευνητές της Ιατρικής
Σχολής David Geffen του UCLA. Εάν, από την άλλη, προσπαθείτε να
αναγνωρίσετε το τραγούδι που παίζει χαμηλά σε έναν χώρο, τότε
προβάλετε το αριστερό σας αυτί προς τον ήχο. Το αριστερό αυτί έχει την
ικανότητα να ξεχωρίζει ευκολότερα τους μουσικούς τόνους.
3. Απαλλαγείτε από τον πόνο!
Γερμανοί ερευνητές ανακάλυψαν πως εάν βήχουμε κατά τη διάρκεια μιας
ένεσης, μειώνεται ο πόνος από το τσίμπημα της βελόνας. Σύμφωνα με τον
Taras Usichenko, συγγραφέα μίας μελέτης πάνω σε αυτό το φαινόμενο, το
κόλπο προκαλεί μία ξαφνική, προσωρινή αύξηση της πίεσης στο στήθος και
το νωτιαίο σωλήνα, αναστέλλοντας τις δομές που προκαλούν πόνο στο
νωτιαίο μυελό.
4. Καθαρίστε τη βουλωμένη μύτη σας
Ξεχάστε τα αποσυμφορητικά μύτης. Ένας ευκολότερος, γρηγορότερος και
οικονομικότερος τρόπος για να ανακουφίσετε την πίεση της ρινικής
κοιλότητας είναι να τοποθετήσετε τη γλώσσα σας στον ουρανίσκο και στη
συνέχεια να πιέσετε με το δάχτυλό σας ανάμεσα στα φρύδια. Αυτό
επιτρέπει στην ύνιδα, το οστό που περνάει από τις ρινικές οδούς και
καταλήγει στο στόμα, να πάλλεται μπρος πίσω, σύμφωνα με την Lisa
DeStefano, βοηθό καθηγητού οστεοθεραπευτικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο
του Μίσιγκαν. Η κίνηση χαλαρώνει τη συμφόρηση και μετά από 20
δευτερόλεπτα νιώθουμε τη μύτη μας άδεια.
5. Διώξτε την καούρα χωρίς νερό!
Φοβάστε ότι το φαγητό που φάγατε θα σας προκαλέσει καούρες και δεν θα
μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ; «Κοιμηθείτε με το αριστερό πλευρό,»
συνιστά ο Anthony A. Star, γαστρεντερολόγος και βοηθός καθηγητού στην
Ιατρική Σχολή της Νέας Υόρκης. Μελέτες έδειξαν πως, ασθενείς που
κοιμούνται με το αριστερό τους πλευρό, δεν έχουν παλινδρόμηση
γαστρικών υγρών. Ο οισοφάγος και το στομάχι συνδέονται σε γωνία. Όταν
κοιμόμαστε με το δεξί μας πλευρό, το στομάχι είναι χαμηλότερα από τον
οισοφάγο, επομένως η βαρύτητα λειτουργεί υπέρ της καούρας.
6. Απαλλαγείτε από τον πονόδοντο χωρίς να ανοίξετε το στόμα σας
Απλά τρίψτε πάγο στην παλάμη σας, στην καμάρα που κάνει ο αντίχειρας
με τον δείκτη. Μία καναδέζικη μελέτη έδειξε πως αυτή η τεχνική μειώνει
τον πονόδοντο μέχρι και 50%. Οι οδοί των νεύρων στη βάση της καμπύλης
διεγείρουν μία περιοχή στον εγκέφαλο που μπλοκάρει τα σήματα πόνου από
το πρόσωπο και τα χέρια.
7. Εξαφανίστε τα καψίματα
Αν κάψετε κατά λάθος το δάχτυλό σας πάνω στο μάτι της κουζίνας,
καθαρίστε το δέρμα και πιέστε ελαφρά το σημείο που καήκατε με το
μαξιλαράκι των δαχτύλων σας. Ο πάγος θα ανακουφίσει τον πόνο πιο
γρήγορα, σύμφωνα με τη Δρ. DeStefano, αλλά η φυσική αυτή μέθοδος
επαναφέρει το καμένο δέρμα στη φυσιολογική του θερμοκρασία, με
αποτέλεσμα να μην δημιουργείται φουσκάλα.
8. Κάντε τον κόσμο να σταματήσει να γυρνά
Μήπως ήπιατε λίγο παραπάνω και βλέπετε τα πάντα γύρω σας να γυρνάνε;
Ακουμπήστε το χέρι σας σε κάτι σταθερό. Το κομμάτι του αυτιού, που
είναι υπεύθυνο για την ισορροπία -ο θόλος του κοχλία- εγχέει ένα υγρό,
που είναι της ίδιας πυκνότητας με το αίμα. «Καθώς το αλκοόλ αραιώνει
το αίμα στο θόλο, ο θόλος αποκτά μικρότερη πυκνότητα και ανεβαίνει,»
εξηγεί ο Δρ. Schaffer. Όλο αυτό μπερδεύει τον εγκέφαλο. Η αφή ενός
σταθερού αντικειμένου δίνει μία δεύτερη «άποψη» στον εγκέφαλο, με
αποτέλεσμα να νιώθουμε μεγαλύτερη ισορροπία.
9. Απαλλαγείτε από τις σουβλιές στα πλευρά
Εάν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, όταν τρέχετε εκπνέετε κάθε
φορά που το δεξί σας πόδι πατάει στο έδαφος. Με την εκπνοή ασκείται
πίεση στο συκώτι (που βρίσκεται στη δεξιά πλευρά), το οποίο στη
συνέχεια πιέζει το διάφραγμα και προκαλεί σουβλιές στα πλευρά. Ένας
τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτό τον πόνο είναι να εκπνέετε κάθε
φορά που πατάει το αριστερό πόδι στο έδαφος.
10. Σταματήστε το αίμα με το ένα δάχτυλο!
Εάν πιέσετε τη μύτη σας και σκύψετε προς τα πίσω μπορείτε να
σταματήσετε την αιμορραγία στη μύτη -εάν φυσικά δεν σας πειράζει να
καταπιείτε το ίδιο σας το αίμα. Ένας πιο «πολιτισμένος» τρόπος είναι
να τοποθετήσετε βαμβάκι στα άνω ούλα σας -ακριβώς στο βαθούλωμα που
βρίσκεται κάτω από τη μύτη- και να πιέσετε με δύναμη. «Οι περισσότερες
αιμορραγίες προέρχονται από το μπροστινό μέρος του διαφράγματος, το
χόνδρο που χωρίζει τη μύτη,» σημειώνει ο Peter Desmarais,
ωτορινολαρυγγολόγος στο νοσοκομείο Entabeni του Ντάρμπαν, στη Νότιο
Αφρική. «Ασκώντας πίεση στο συγκεκριμένο σημείο, σταματάτε την
αιμορραγία.»
11. Σταματήστε το καρδιοχτύπι
Θέλετε να σταματήσετε το καρδιοχτύπι και τη νευρικότητα που νιώθετε
στο πρώτο ραντεβού; Απλά φυσήξτε στον αντίχειρά σας. Το
πνευμονογαστρικό νεύρο, που καθορίζει τον καρδιακό παλμό, μπορεί να
ελεγχθεί μέσω της αναπνοής, όπως υποστηρίζει ο Ben Abo, γιατρός στο
Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ. Εάν φυσήξετε στον αντίχειρά σας, ο
καρδιακός παλμός θα επιστρέψει στα φυσιολογικά του επίπεδα.
12. «Ζεστάνετε» τον εγκέφαλό σας!
Εάν φάτε κάτι παγωμένο, πάρα πολύ γρήγορα, τότε θα παγώσει ο εγκέφαλος
σας. Για να το αποφύγετε, πιέστε την επιφάνεια της γλώσσας σας στον
ουρανίσκο σας, καλύπτοντας όσο μεγαλύτερη επιφάνεια μπορείτε. «Επειδή
τα νεύρα στον ουρανίσκο παγώνουν υπερβολικά, το σώμα μας έχει την
εντύπωση ότι παγώνει και ο εγκέφαλος,» υποστηρίζει ο Abo. «Σε
αντιστάθμιση, υπερθερμαίνεται, προκαλώντας τον πονοκέφαλο του παγωτού,
όπως λέγεται χαρακτηριστικά το φαινόμενο. Όσο μεγαλύτερη πίεση
ασκήσουμε στον ουρανίσκο, τόσο πιο γρήγορα θα υποχωρήσει ο πονοκέφαλος.
13. Αποφύγετε τη μυωπία
Η μυωπία οφείλεται κυρίως στα γονίδια, σύμφωνα με την Anne Barber,
οπτομετρικό στην Ουάσιγκτον. «Συνήθως δημιουργείται από μυωπικό
στρες.» Με άλλα λόγια, δημιουργείται εάν κοιτάζετε για πολύ ώρα στην
οθόνη ενός υπολογιστή. Εάν θέλετε να έχετε τέλεια όραση, θα πρέπει ανά
τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στη μέρα να κλείνετε τα μάτια σας, να
τεντώνετε το σώμα σας, να παίρνετε μια βαθιά ανάσα και μετά από λίγα
δευτερόλεπτα να εκπνέετε, χαλαρώνοντας ταυτόχρονα και τους μύες σας.
Σφίγγοντας και χαλαρώνοντας τους μύες, όπως τους δικέφαλους και τους
γλουτιαίους, ξεγελούμε ακούσια και άλλους μύες -όπως τα μάτια- οι
οποίοι χαλαρώνουν και αυτοί.
14. Ξυπνήστε τους νεκρούς!
Εάν μουδιάσει το χέρι σας την ώρα που οδηγείτε ή κάθεστε σε περίεργη
στάση, κουνήστε το κεφάλι σας πέρα δώσε και το μούδιασμα θα
εξαφανιστεί σε λιγότερο από ένα λεπτό. Το μουδιασμένο χέρι είναι συχνά
αποτέλεσμα της συμπίεσης των νεύρων που βρίσκονται στον αυχένα.
Χαλαρώνοντας τους μύες του αυχένα, απελευθερώνετε την πίεση. Τα
συμπιεσμένα νεύρα, που βρίσκονται χαμηλότερα στο σώμα, ευθύνονται για
το μούδιασμα στο πόδι, επομένως μην επαναπαύεστε. Σηκωθείτε και
αρχίστε να περπατάτε.
1. Εάν σας γαργαλάει ο λαιμός σας, ξύστε το αυτί σας
Ένας έξυπνος τρόπος για να απαλλαγείτε από το γαργαλητό που νιώθετε
στο λαιμό σας είναι να ξύσετε το αυτί σας. «Όταν διεγείρονται τα νεύρα
που υπάρχουν στο αυτί, προκαλείται μία αντανάκλαση στο λαιμό, που
μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στον μυ,» αναφέρει ο Δρ. Scott Schaffer,
πρόεδρος του Κέντρου Ωτορινολαρυγγολογίας στο Γκίμπσμπορο του Νιού
Τζέρσεϊ. «Ο σπασμός ανακουφίζει από το γαργαλητό.»
2. Αποκτήστε υπερηχητική ακοή
Εάν βρίσκεστε σε ένα μέρος με θόρυβο και δυσκολεύεστε να ακούσετε τον
συνομιλητή σας, ο οποίος μιλάει ψιθυριστά, τότε σκύψτε προς το μέρος
του με το δεξί σας αυτί. Το δεξί αυτί έχει την ικανότητα να ακολουθεί
τους γρήγορους ρυθμούς του λόγου, σύμφωνα με ερευνητές της Ιατρικής
Σχολής David Geffen του UCLA. Εάν, από την άλλη, προσπαθείτε να
αναγνωρίσετε το τραγούδι που παίζει χαμηλά σε έναν χώρο, τότε
προβάλετε το αριστερό σας αυτί προς τον ήχο. Το αριστερό αυτί έχει την
ικανότητα να ξεχωρίζει ευκολότερα τους μουσικούς τόνους.
3. Απαλλαγείτε από τον πόνο!
Γερμανοί ερευνητές ανακάλυψαν πως εάν βήχουμε κατά τη διάρκεια μιας
ένεσης, μειώνεται ο πόνος από το τσίμπημα της βελόνας. Σύμφωνα με τον
Taras Usichenko, συγγραφέα μίας μελέτης πάνω σε αυτό το φαινόμενο, το
κόλπο προκαλεί μία ξαφνική, προσωρινή αύξηση της πίεσης στο στήθος και
το νωτιαίο σωλήνα, αναστέλλοντας τις δομές που προκαλούν πόνο στο
νωτιαίο μυελό.
4. Καθαρίστε τη βουλωμένη μύτη σας
Ξεχάστε τα αποσυμφορητικά μύτης. Ένας ευκολότερος, γρηγορότερος και
οικονομικότερος τρόπος για να ανακουφίσετε την πίεση της ρινικής
κοιλότητας είναι να τοποθετήσετε τη γλώσσα σας στον ουρανίσκο και στη
συνέχεια να πιέσετε με το δάχτυλό σας ανάμεσα στα φρύδια. Αυτό
επιτρέπει στην ύνιδα, το οστό που περνάει από τις ρινικές οδούς και
καταλήγει στο στόμα, να πάλλεται μπρος πίσω, σύμφωνα με την Lisa
DeStefano, βοηθό καθηγητού οστεοθεραπευτικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο
του Μίσιγκαν. Η κίνηση χαλαρώνει τη συμφόρηση και μετά από 20
δευτερόλεπτα νιώθουμε τη μύτη μας άδεια.
5. Διώξτε την καούρα χωρίς νερό!
Φοβάστε ότι το φαγητό που φάγατε θα σας προκαλέσει καούρες και δεν θα
μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ; «Κοιμηθείτε με το αριστερό πλευρό,»
συνιστά ο Anthony A. Star, γαστρεντερολόγος και βοηθός καθηγητού στην
Ιατρική Σχολή της Νέας Υόρκης. Μελέτες έδειξαν πως, ασθενείς που
κοιμούνται με το αριστερό τους πλευρό, δεν έχουν παλινδρόμηση
γαστρικών υγρών. Ο οισοφάγος και το στομάχι συνδέονται σε γωνία. Όταν
κοιμόμαστε με το δεξί μας πλευρό, το στομάχι είναι χαμηλότερα από τον
οισοφάγο, επομένως η βαρύτητα λειτουργεί υπέρ της καούρας.
6. Απαλλαγείτε από τον πονόδοντο χωρίς να ανοίξετε το στόμα σας
Απλά τρίψτε πάγο στην παλάμη σας, στην καμάρα που κάνει ο αντίχειρας
με τον δείκτη. Μία καναδέζικη μελέτη έδειξε πως αυτή η τεχνική μειώνει
τον πονόδοντο μέχρι και 50%. Οι οδοί των νεύρων στη βάση της καμπύλης
διεγείρουν μία περιοχή στον εγκέφαλο που μπλοκάρει τα σήματα πόνου από
το πρόσωπο και τα χέρια.
7. Εξαφανίστε τα καψίματα
Αν κάψετε κατά λάθος το δάχτυλό σας πάνω στο μάτι της κουζίνας,
καθαρίστε το δέρμα και πιέστε ελαφρά το σημείο που καήκατε με το
μαξιλαράκι των δαχτύλων σας. Ο πάγος θα ανακουφίσει τον πόνο πιο
γρήγορα, σύμφωνα με τη Δρ. DeStefano, αλλά η φυσική αυτή μέθοδος
επαναφέρει το καμένο δέρμα στη φυσιολογική του θερμοκρασία, με
αποτέλεσμα να μην δημιουργείται φουσκάλα.
8. Κάντε τον κόσμο να σταματήσει να γυρνά
Μήπως ήπιατε λίγο παραπάνω και βλέπετε τα πάντα γύρω σας να γυρνάνε;
Ακουμπήστε το χέρι σας σε κάτι σταθερό. Το κομμάτι του αυτιού, που
είναι υπεύθυνο για την ισορροπία -ο θόλος του κοχλία- εγχέει ένα υγρό,
που είναι της ίδιας πυκνότητας με το αίμα. «Καθώς το αλκοόλ αραιώνει
το αίμα στο θόλο, ο θόλος αποκτά μικρότερη πυκνότητα και ανεβαίνει,»
εξηγεί ο Δρ. Schaffer. Όλο αυτό μπερδεύει τον εγκέφαλο. Η αφή ενός
σταθερού αντικειμένου δίνει μία δεύτερη «άποψη» στον εγκέφαλο, με
αποτέλεσμα να νιώθουμε μεγαλύτερη ισορροπία.
9. Απαλλαγείτε από τις σουβλιές στα πλευρά
Εάν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, όταν τρέχετε εκπνέετε κάθε
φορά που το δεξί σας πόδι πατάει στο έδαφος. Με την εκπνοή ασκείται
πίεση στο συκώτι (που βρίσκεται στη δεξιά πλευρά), το οποίο στη
συνέχεια πιέζει το διάφραγμα και προκαλεί σουβλιές στα πλευρά. Ένας
τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτό τον πόνο είναι να εκπνέετε κάθε
φορά που πατάει το αριστερό πόδι στο έδαφος.
10. Σταματήστε το αίμα με το ένα δάχτυλο!
Εάν πιέσετε τη μύτη σας και σκύψετε προς τα πίσω μπορείτε να
σταματήσετε την αιμορραγία στη μύτη -εάν φυσικά δεν σας πειράζει να
καταπιείτε το ίδιο σας το αίμα. Ένας πιο «πολιτισμένος» τρόπος είναι
να τοποθετήσετε βαμβάκι στα άνω ούλα σας -ακριβώς στο βαθούλωμα που
βρίσκεται κάτω από τη μύτη- και να πιέσετε με δύναμη. «Οι περισσότερες
αιμορραγίες προέρχονται από το μπροστινό μέρος του διαφράγματος, το
χόνδρο που χωρίζει τη μύτη,» σημειώνει ο Peter Desmarais,
ωτορινολαρυγγολόγος στο νοσοκομείο Entabeni του Ντάρμπαν, στη Νότιο
Αφρική. «Ασκώντας πίεση στο συγκεκριμένο σημείο, σταματάτε την
αιμορραγία.»
11. Σταματήστε το καρδιοχτύπι
Θέλετε να σταματήσετε το καρδιοχτύπι και τη νευρικότητα που νιώθετε
στο πρώτο ραντεβού; Απλά φυσήξτε στον αντίχειρά σας. Το
πνευμονογαστρικό νεύρο, που καθορίζει τον καρδιακό παλμό, μπορεί να
ελεγχθεί μέσω της αναπνοής, όπως υποστηρίζει ο Ben Abo, γιατρός στο
Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ. Εάν φυσήξετε στον αντίχειρά σας, ο
καρδιακός παλμός θα επιστρέψει στα φυσιολογικά του επίπεδα.
12. «Ζεστάνετε» τον εγκέφαλό σας!
Εάν φάτε κάτι παγωμένο, πάρα πολύ γρήγορα, τότε θα παγώσει ο εγκέφαλος
σας. Για να το αποφύγετε, πιέστε την επιφάνεια της γλώσσας σας στον
ουρανίσκο σας, καλύπτοντας όσο μεγαλύτερη επιφάνεια μπορείτε. «Επειδή
τα νεύρα στον ουρανίσκο παγώνουν υπερβολικά, το σώμα μας έχει την
εντύπωση ότι παγώνει και ο εγκέφαλος,» υποστηρίζει ο Abo. «Σε
αντιστάθμιση, υπερθερμαίνεται, προκαλώντας τον πονοκέφαλο του παγωτού,
όπως λέγεται χαρακτηριστικά το φαινόμενο. Όσο μεγαλύτερη πίεση
ασκήσουμε στον ουρανίσκο, τόσο πιο γρήγορα θα υποχωρήσει ο πονοκέφαλος.
13. Αποφύγετε τη μυωπία
Η μυωπία οφείλεται κυρίως στα γονίδια, σύμφωνα με την Anne Barber,
οπτομετρικό στην Ουάσιγκτον. «Συνήθως δημιουργείται από μυωπικό
στρες.» Με άλλα λόγια, δημιουργείται εάν κοιτάζετε για πολύ ώρα στην
οθόνη ενός υπολογιστή. Εάν θέλετε να έχετε τέλεια όραση, θα πρέπει ανά
τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στη μέρα να κλείνετε τα μάτια σας, να
τεντώνετε το σώμα σας, να παίρνετε μια βαθιά ανάσα και μετά από λίγα
δευτερόλεπτα να εκπνέετε, χαλαρώνοντας ταυτόχρονα και τους μύες σας.
Σφίγγοντας και χαλαρώνοντας τους μύες, όπως τους δικέφαλους και τους
γλουτιαίους, ξεγελούμε ακούσια και άλλους μύες -όπως τα μάτια- οι
οποίοι χαλαρώνουν και αυτοί.
14. Ξυπνήστε τους νεκρούς!
Εάν μουδιάσει το χέρι σας την ώρα που οδηγείτε ή κάθεστε σε περίεργη
στάση, κουνήστε το κεφάλι σας πέρα δώσε και το μούδιασμα θα
εξαφανιστεί σε λιγότερο από ένα λεπτό. Το μουδιασμένο χέρι είναι συχνά
αποτέλεσμα της συμπίεσης των νεύρων που βρίσκονται στον αυχένα.
Χαλαρώνοντας τους μύες του αυχένα, απελευθερώνετε την πίεση. Τα
συμπιεσμένα νεύρα, που βρίσκονται χαμηλότερα στο σώμα, ευθύνονται για
το μούδιασμα στο πόδι, επομένως μην επαναπαύεστε. Σηκωθείτε και
αρχίστε να περπατάτε.
gl
Μέγας
- Εγγρ.
- 6 Ιουλ 2009
- Μηνύματα
- 129.571
- Κριτικές
- 475
- Like
- 502
- Πόντοι
- 4.906
NICE....
Valeria_ath
Μέλος
- Εγγρ.
- 8 Ιαν 2011
- Μηνύματα
- 1.324
- Like
- 0
- Πόντοι
- 16
εχω καει παρα πολυ στη πλατη και στα χερια,με χανετε :'( :'( :'( :'(
kosnik26
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 10 Σεπ 2009
- Μηνύματα
- 49.260
- Like
- 20
- Πόντοι
- 366
Heartbreaker83
Μέλος
- Εγγρ.
- 1 Μαΐ 2011
- Μηνύματα
- 3.814
- Like
- 12
- Πόντοι
- 16
Tωρα αν σου πω οτι σε τετοιες περιπτωσεις βαζω στο καψιμο οδοντοκρεμα, πως θα σου φανει?
Σε μενα κανει καταπληκτικη δουλεια παντως
life97
Σπουδαίος
- Εγγρ.
- 1 Φεβ 2007
- Μηνύματα
- 44.793
- Κριτικές
- 24
- Like
- 90
- Πόντοι
- 2.357
Bebanthol και θα ανακουφιστειs
Valeria_ath
Μέλος
- Εγγρ.
- 8 Ιαν 2011
- Μηνύματα
- 1.324
- Like
- 0
- Πόντοι
- 16
ρε αντε απο εκει,ντροπη σου!Αντε να ηρεμησουμε !!!
Καλα σαραντα !!!
Valeria_ath
Μέλος
- Εγγρ.
- 8 Ιαν 2011
- Μηνύματα
- 1.324
- Like
- 0
- Πόντοι
- 16
σε ευχαριστω.Tωρα αν σου πω οτι σε τετοιες περιπτωσεις βαζω στο καψιμο οδοντοκρεμα, πως θα σου φανει?
Σε μενα κανει καταπληκτικη δουλεια παντως