Νοιώθω κουρασμένος

[Bourdeliaris22]

βάλε ένα τουμποφλό στο πωπό σου,αλλά πρίν να το σωτάρεις με λίγο θυμαρίσιο μέλι,κόλλα ούχου και φασκόμηλο.Θα γίνεις πολύ πιό ανάλαφρος μετά.

δεν υπάρχει....

 

[Bourdeliaris22]

Λοιπόν άσε το παίχτουρα....θ ακούσεις το Αρχιμπουρδελιάρη .................κατα τις 10

1.παρείγειλε και φάε καμιά 5-6 καλαμάκια με μπόλικο τζατζίκι...

2.κατέβαζε και κανα 2 μπυρόνια.....

3.δές  μια ταινία...

4.τράβα μια πηχτήη......... με τη Παπαρίζου 

5. φάε ένα γλυκό σοκολάτας και πέσε γι ύπνο μέχρι αύριο τις 2 το μεσημέρι

όταν ξυπνήσεις θα σαι περδίκι...

 

[oxi_o_nwntas]

Λοιπόν άσε το παίχτουρα....θ ακούσεις το Αρχιμπουρδελιάρη .................κατα τις 10

1.παρείγειλε και φάε καμιά 5-6 καλαμάκια με μπόλικο τζατζίκι...

2.κατέβαζε και κανα 2 μπυρόνια.....

3.δές  μια ταινία...

4.τράβα μια πηχτήη......... με τη Παπαρίζου 

5. φάε ένα γλυκό σοκολάτας και πέσε γι ύπνο μέχρι αύριο τις 2 το μεσημέρι

όταν ξυπνήσεις θα σαι περδίκι...

δεν ξέρεις τι σου γίνεται

 

[gl]

γιατι ρε; καλη συμβουλη σου δωσε....

 

[memosan]

Δασκαλε Παιχτουρα σε αντιγραφουνε!!!!!

διεκδικησε το κοπυραϊτ τωρα!!!!

 

[gl]

και δεν φτανει αυτο συγχωνευουν και τα θεματα...θα μπερδευτουμε εδω μεσα....

 

[gl]

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.Όταν η κούραση επιμένει
TΗΣ NIKHΣ ΨAΛTH
06 Ιουνίου 2003

Όλοι έχουμε νιώσει πολύ κουρασμένοι κατά καιρούς. Δεν έχουμε όρεξη να σηκωθούμε από το κρεβάτι, δεν θέλουμε να πάμε στη δουλειά, έχουμε κακή διάθεση... Ωστόσο, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης δεν μοιάζει με τα φυσιολογικά «σκαμπανεβάσματα» της ενεργητικότητας που όλοι βιώνουμε. Tο χαρακτηριστικό σύμπτωμα του συνδρόμου είναι η μεγάλη κόπωση που παρουσιάζεται απρόσμενα και είναι τόσο έντονη, που δεν περνάει απαρατήρητη. Aυτό το αίσθημα της αδυναμίας δεν βελτιώνεται με τον ύπνο και την ανάπαυση. Eπιμένει ή επανέρχεται συνεχώς.

TΙ ΤΟΝ ΠΡΟΚΑΛΕΙ
Έχουν ειπωθεί πολλά για τα αίτια του συνδρόμου. Oρισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι είναι το κατάλοιπο μίας λοίμωξης, όπως η λοιμώδης μονοπυρήνωση, αλλά αυτή η θεωρία τείνει να εγκαταλειφθεί. Σύμφωνα με άλλες θεωρίες, οφείλεται σε μια «απορρύθμιση» στη σχέση μεταξύ του ενδοκρινικού, του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, παρά τις θεωρίες που έχουν κατά καιρούς προταθεί, η πραγματική αιτία του συνδρόμου παραμένει άγνωστη.

ΠPOΣOXH ΣTA ΣYMΠTΩMATA
Tο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι ένα «μεικτό» σύνδρομο, οι κύριες εκδηλώσεις του οποίου είναι:
1. Aίσθημα μεγάλης αδυναμίας και καταβολής, που δεν περνάει με την ανάπαυση. O ασθενής νιώθει ότι του λείπει ενέργεια και παρουσιάζει πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς (συμπτώματα ρευματικού νοσήματος).
2. Xαμηλός πυρετός (γύρω στο 37,5° C), πόνος στο φάρυγγα, μικροί διογκωμένοι αδένες στο λαιμό, μυαλγίες (εκδηλώσεις λοίμωξης).
3. O άρρωστος αποσύρεται από τις μέχρι τώρα δραστηριότητές του και δεν είναι σε θέση να αντεπεξέλθει στις καθημερινές ανάγκες της ζωής του (στοιχεία κατάθλιψης).

ΠOIOI KINΔYNEYOYN
Δεν υπάρχει μία ξεκάθαρη απάντηση για το ποιοι άνθρωποι παρουσιάζουν το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Aρκετοί ασθενείς αναφέρουν ότι τα συμπτώματα ξεκίνησαν κατά τη διάρκεια μίας περιόδου παρατεταμένου και έντονου στρες, ενώ σε άλλους το σύνδρομο παρουσιάστηκε πιο ύπουλα, χωρίς να έχει προηγηθεί κάποια φορτισμένη κατάσταση ή μια ασθένεια. Στις αρχές της δεκαετίας του ’80, όταν το σύνδρομο άρχισε να ερευνάται επιστημονικά, είχε χαρακτηριστεί στερεότυπα ως «η γρίπη των γιάπηδων», επειδή όσοι ζητούσαν βοήθεια ήταν σκληρά εργαζόμενοι, συνήθως γυναίκες 30-45 χρονών, ανώτερου μορφωτικού και οικονομικού επιπέδου. Aπό τότε οι ειδικοί έχουν διαγνώσει το σύνδρομο σε ανθρώπους κάθε ηλικίας, φύλου και τάξης. Φαίνεται όμως ότι το σύνδρομο παρουσιάζεται στις γυναίκες 2-4 φορές συχνότερα σε σχέση με τους άνδρες. (Σύμφωνα με εκτιμήσεις, στην Αμερική οι πάσχοντες ανέρχονται στα 500.000 άτομα.)

3 ΔYΣKOΛIEΣ ΠOY... KOYPAZOYN
1. Tο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, όπως αναφέρθηκε, «ακουμπάει» σε τρεις διαφορετικές ομάδες νοσημάτων, με αποτέλεσμα να παρερμηνεύεται συχνά ως μία από αυτές και να αντιμετωπίζεται είτε ως ρευματοπάθεια είτε ως λοίμωξη είτε, ακόμη, και ως ψυχική νόσος (κατάθλιψη). Mε άλλα λόγια, στη χώρα μας το σύνδρομο συχνά «μοιράζεται» μεταξύ των γιατρών των παραπάνω ειδικοτήτων.
2. Δεν υπάρχει μια διαγνωστική εξέταση για το σύνδρομο, π.χ., μία ακτινογραφία ή μία εξέταση αίματος. H διάγνωσή του γίνεται με τη μέθοδο του αποκλεισμού. O ασθενής δηλαδή, ύστερα από τη λεπτομερή λήψη του ιατρικού του ιστορικού, υποβάλλεται σε μία σειρά εξετάσεων, προκειμένου να διαπιστωθεί αν η επίμονη κούρασή του οφείλεται σε κάποια άλλη νόσο (π.χ., υποθυρεοειδισμός, διαβήτης, αναιμία κλπ.). Eφόσον όλα τα πιθανά νοσήματα αποκλειστούν, τότε γίνεται η διάγνωση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης.
3. Δεν υπάρχει μία αποτελεσματική και ολοκληρωμένη θεραπεία για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Ωστόσο, χορηγούνται φάρμακα (αντιφλεγμονώδη, αντικαταθλιπτικά κτλ.) για την αντιμετώπιση ορισμένων συμπτωμάτων (π.χ., πόνοι στις αρθρώσεις, κατάθλιψη) με ταυτόχρονη ψυχολογική υποστήριξη για την ανακούφιση του ασθενούς. Έχει παρατηρηθεί όμως ότι σε πολλές περιπτώσεις τα συμπτώματα φτάνουν μέχρι ένα όριο επιδείνωσης και στη συνέχεια υφίστανται βαθμιαία ελάττωση, ενώ ορισμένοι ασθενείς αναρρώνουν πλήρως.

TEΣT
ΠOΣO ANHΣYXHTIKH EINAI H KOYPAΣH ΣAΣ;
(Eάν απαντήσετε θετικά στις παρακάτω ερωτήσεις, τότε θα πρέπει να ελέγξετε το ενδεχόμενο να πάσχετε από το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.)
● Eίστε κουρασμένοι για μια χρονική περίοδο έξι μηνών, ή περισσότερο, παρότι έχετε χρόνο για ξεκούραση και το πρόγραμμά σας δεν είναι πολύ φορτωμένο;
● O γιατρός σάς έχει αποκλείσει όλες τις πιθανές αιτίες που μπορεί να σχετίζονται με την κόπωσή σας (π.χ., υποθυρεοειδισμός, σιδηροπενική αναιμία κλπ.);
● Διεκπεραιώνετε πολύ λιγότερες εργασίες σε σχέση με το παρελθόν επειδή νιώθετε κουρασμένοι;
● Παρουσιάζετε τέσσερα, ή περισσότερα, από τα ακόλουθα συμπτώματα, τα οποία επιμένουν για ένα χρονικό διάστημα έξι μηνών ή περισσότερο (και τα οποία παρουσιάστηκαν μετά το αρχικό σύμπτωμα της κόπωσης και όχι προηγουμένως):
•ερεθισμένος λαιμός
•αυξημένη ευαισθησία στους λεμφαδένες, στο λαιμό ή στις μασχάλες
•ανεξήγητος μυϊκός πόνος
•πόνος στις αρθρώσεις χωρίς να συνοδεύεται από ερυθρότητα και πρήξιμο
•πονοκέφαλοι διαφορετικής φύσης από αυτούς που συνήθως είχατε
•δυσκολία στη συγκέντρωση και απώλεια της πρόσφατης μνήμης
•δυσκολία να κοιμηθείτε ή ξυπνάτε κουρασμένοι
•κόπωση για περισσότερες από 24 ώρες μετά από άσκηση, κάτι που δεν είχατε παρουσιάσει στο παρελθόν.

 

[oxi_o_nwntas]

α στα διάλα ρε
που μου βαλες άρθρο για χρονια κόπωση
να μη σου ξανασηκωθεί καριόλη

 

[gl]

α στα διάλα ρε
που μου βαλες άρθρο για χρονια κόπωση
να μη σου ξανασηκωθεί καριόλη

εμενα μου σηκωνεται καλα ....να τελειωσω αργω μονο....τι να παιρνω;

 

[oxi_o_nwntas]

εμενα μου σηκωνεται καλα ....να τελειωσω αργω μονο....τι να παιρνω;

καράφλα άραξε στα κυβικά σου  :-* :-* :-*

 

[gl]

καράφλα άραξε στα κυβικά σου  :-* :-* :-*

:-* :-* :-*

 

[Παιχτουρας]

Λαουρα τοπ,ΠΑΟΛΑ τοπ,Αλινα τοπ, κ.λ.π .  Αρκετα προσβαλλουμε τους εαυτους μας και τις υψωνουμε τις εργαζομενες στα στουντιο και τις χρυσοπληρωνουμε.Δεν μπαινω σε διαδικασια να σας κανω αναλυση......ΑΛΛΑ..... ολα τα στουντιο ειναι μια απατη και μας εξαπατουν εν σχεση με τα λεφτα που δινουμε και πρωτο και καλυτερο αυτο που πηγαινα καθε εβδομαδα τρεις φορες τουλαχιστον..το στουντιο Ερως(ΔΡΟΣΟΠΟΥΛΟΥ 95).Εχω χρεος σε αυτους που πηγαινουν στα στουντιο και δινουν τα λεφτα τους να τους ανοιξω τα ματια.....μας εχουν για πελατακια, μονο και οπου εξυπηρετουνται.Αισχος και ντροπη τους....βγαζω εξω μονο το στουντιο της Αντζελας και ας μην εχω παει πολλες φορες γιατι φαινεται και απο το αντιστοιχο forum οτι νοιαζεται συνεχεια για τα παντα η Αντζελα.Παρτε ενα τηλεφωνο απο περιεργεια στο Ερως, τωρα να δειτε δουλευει η Αλεξανδρα που αναφερουν??????????????????Οσο για την Λαουρα που ηταν προηγουμενως καλυτερα να μην μιλησω......σαν μαλακες που ειμαστε τις εχουμε δωσει της Λαουρας παραπανω αξια...ας ξυπνησουμε επιτελους και ας δινουμε κατι παραπανω και να φωναζουμε σπιτι μας... γυναικες...προσωπικα εγω.... απο τα στουντιο τελειωσα.

 

[memosan]

Λαουρα τοπ,ΠΑΟΛΑ τοπ,Αλινα τοπ, κ.λ.π .   Αρκετα προσβαλλουμε τους εαυτους μας και τις υψωνουμε τις εργαζομενες στα στουντιο και τις χρυσοπληρωνουμε.Δεν μπαινω σε διαδικασια να σας κανω αναλυση......ΑΛΛΑ..... ολα τα στουντιο ειναι μια απατη και μας εξαπατουν εν σχεση με τα λεφτα που δινουμε και πρωτο και καλυτερο αυτο που πηγαινα καθε εβδομαδα τρεις φορες τουλαχιστον..το στουντιο Ερως(ΔΡΟΣΟΠΟΥΛΟΥ 95).Εχω χρεος σε αυτους που πηγαινουν στα στουντιο και δινουν τα λεφτα τους να τους ανοιξω τα ματια.....μας εχουν για πελατακια, μονο και οπου εξυπηρετουνται.Αισχος και ντροπη τους....βγαζω εξω μονο το στουντιο της Αντζελας και ας μην εχω παει πολλες φορες γιατι φαινεται και απο το αντιστοιχο forum οτι νοιαζεται συνεχεια για τα παντα η Αντζελα.Παρτε ενα τηλεφωνο απο περιεργεια στο Ερως, τωρα να δειτε δουλευει η Αλεξανδρα που αναφερουν??????????????????Οσο για την Λαουρα που ηταν προηγουμενως καλυτερα να μην μιλησω......σαν μαλακες που ειμαστε τις εχουμε δωσει της Λαουρας παραπανω αξια...ας ξυπνησουμε επιτελους και ας δινουμε κατι παραπανω και να φωναζουμε σπιτι μας... γυναικες...προσωπικα εγω.... απο τα στουντιο τελειωσα.

οχι ρε δασκαλε!
κλεφτρες θα γινουνε οι κοπελες τωρα?

 

[Παιχτουρας]

Συγνωμη για το ξεσπασμα μου... δινω 900 ευρω το μηνα στα στουντιο και ειχα την απαιτηση... τα πελατακια τους να τα σεβονται...ας βγει αυριο η Λαουρα να πει οτι ημουν πειωμενος...μια αντζεντα δωρο για την Πρωτοχρονια που τις εδωσα την σβερκωσε ομως... κατα τα υπολοιπα μου ειπε οτι κλεινουν ενω ειχα παει απο τις δεκα και τεταρτο και την περιμενα με υπομονη να τελειωσει απο το δωματιο που ηταν...εφυγα.Οχι αλλο... αρκετα καραγκιοζης εγινα σημερα ....πηγα στο πλαινο και το διδυμο που ηταν αν και ημουν πιωμενος με ξεπεταξε σε ενα τεταρτο και το ευχαριστηθηκα.Μαυρο στο 95 που τους τα ακουμπουσα σαν μαλακας και ειδικα στην Λαουρα, προγραμματα των 70....ουστ...0υστ.....ουστ...και ξανα ουστ.

 

[gl]

Συγνωμη για το ξεσπασμα μου... δινω 900 ευρω το μηνα στα στουντιο και ειχα την απαιτηση... τα πελατακια τους να τα σεβονται...ας βγει αυριο η Λαουρα να πει οτι ημουν πειωμενος...μια αντζεντα δωρο για την Πρωτοχρονια που τις εδωσα την σβερκωσε ομως... κατα τα υπολοιπα μου ειπε οτι κλεινουν ενω ειχα παει απο τις δεκα και τεταρτο και την περιμενα με υπομονη να τελειωσει απο το δωματιο που ηταν...εφυγα.Οχι αλλο... αρκετα καραγκιοζης εγινα σημερα ....πηγα στο πλαινο και το διδυμο που ηταν αν και ημουν πιωμενος με ξεπεταξε σε ενα τεταρτο και το ευχαριστηθηκα.Μαυρο στο 95 που τους τα ακουμπουσα σαν μαλακας και ειδικα στην Λαουρα, προγραμματα των 70....ουστ...0υστ.....ουστ...και ξανα ουστ.

παει ολη η συνταξη του παππου

 

[memosan]

Συγνωμη για το ξεσπασμα μου... δινω 900 ευρω το μηνα στα στουντιο και ειχα την απαιτηση... τα πελατακια τους να τα σεβονται...ας βγει αυριο η Λαουρα να πει οτι ημουν πειωμενος...μια αντζεντα δωρο για την Πρωτοχρονια που τις εδωσα την σβερκωσε ομως... κατα τα υπολοιπα μου ειπε οτι κλεινουν ενω ειχα παει απο τις δεκα και τεταρτο και την περιμενα με υπομονη να τελειωσει απο το δωματιο που ηταν...εφυγα.Οχι αλλο... αρκετα καραγκιοζης εγινα σημερα ....πηγα στο πλαινο και το διδυμο που ηταν αν και ημουν πιωμενος με ξεπεταξε σε ενα τεταρτο και το ευχαριστηθηκα.Μαυρο στο 95 που τους τα ακουμπουσα σαν μαλακας και ειδικα στην Λαουρα, προγραμματα των 70....ουστ...0υστ.....ουστ...και ξανα ουστ.

εσυ φταις δασκαλε γιατι απατας τη μια με την αλλη!

γυναικες υπαρχουν πολλες, Παιχτουρας ομως ενας!

σε ανακαλυψανε οτι ξενοπηδας και σου κανουνε τις καμποσες τωρα!

βεβαια σε λιγες ημερες (ωρες ισως) θα ηρεμισουνε γιατι τεοιος χορηγος ειναι δυσκολο να βρεθει!

 

[Παιχτουρας]

Μας δουλευουν... απο δω και περα θα ξανακαλω σπιτι μου να εχω το κεφαλι μου ησυχο και τα στουντιο να παν να γαμηθουνε.θα πληρωνω παραπανω.. αλλα θα με σεβονται γιατι θα βρισκονται σπιτι μου.....σας το ξαναλεω τα στουντιο ειναι μια μεγαλη απατη και καποιοι τους διαφημιζουν για να κονομανε.....ξυπνηστε επιτελους βλακες..που καθομαστε αθελα μας και παιζουμε τα παιχνιδια τους....ουστ.....ουστ....ουστ.....ουστ.....και ξανα ουστ..σε ολα τα στουντιο και σε οσους τα διαφημιζουν.

 

[gl]

Συγνωμη για το ξεσπασμα μου... δινω 900 ευρω το μηνα στα στουντιο και ει

Μας δουλευουν... απο δω και περα θα ξανακαλω σπιτι μου να εχω το κεφαλι μου ησυχο και τα στουντιο να παν να γαμηθουνε.θα πληρωνω παραπανω.. αλλα θα με σεβονται γιατι θα βρισκονται σπιτι μου.....σας το ξαναλεω τα στουντιο ειναι μια μεγαλη απατη και καποιοι τους διαφημιζουν για να κονομανε.....ξυπνηστε επιτελους βλακες..που καθομαστε αθελα μας και παιζουμε τα παιχνιδια τους....ουστ.....ουστ....ουστ.....ουστ.....και ξανα ουστ..σε ολα τα στουντιο και σε οσους τα διαφημιζουν.

 


μονολογεις;

 

[Παιχτουρας]

Με ξεκαβλωσαν η ΚΑΤΙΑ και η Νικη στο 97.Οσον για την Λαουρα να παει να γαμηθει που δεν σεβεται τα πελατακια της.

 

[gl]

Με ξεκαβλωσαν η ΚΑΤΙΑ και η Νικη στο 97.Οσον για την Λαουρα να παει να γαμηθει που δεν σεβεται τα πελατακια της.

να παει να γαμηθει η καριολα...