Chat room/Έχεις pm/Spam/Άρλεκιν thread

[kosnik26]

πεκ ντεκ,καμψεις και παγκο

το πρώτο και το τρίτο θέλουν γυμναστήριο έχω γραφτεί αλλά δεν πατάω ;)

 

[Neymar]

καλό τιπ ακούγεται αυτό αυτή η λαβή πιάνει καθόλου στήθος

μόνο καλά τιπ δίνω  


όχι για στήθος, πιέσεις/ανοίγματα σε πάγκο για γρήγορα αποτελέσματα σχετικά  

 

[kosnik26]

Εντυπωσιακό θα ήταν να σπάτε σκουπόξυλα πάνω στο πουτσοκέφαλο, αλλά φεύ...

φοβάμαι τις ακίδες αλλά λυγίζω πάνω του ατσαλόβεργες στις οικοδομές για πλάκα

 

[kosnik26]

μόνο καλά τιπ δίνω  


όχι για στήθος, πιέσεις/ανοίγματα σε πάγκο για γρήγορα αποτελέσματα σχετικά  

μαν δεν θέλω όγκο λίγο κοψιματάκι μόνο δεν βγαίνει με κάμψεις;

 

[gl]

το πρώτο και το τρίτο θέλουν γυμναστήριο έχω γραφτεί αλλά δεν πατάω ;)

τζαμπα καιει η λαμπα

 

[Neymar]

μαν δεν θέλω όγκο λίγο κοψιματάκι μόνο δεν βγαίνει με κάμψεις;

ίσως δείς αποτελέσματα με κάμψεις σε βάθος χρόνου 


ίσως 

 

[gl]

ίσως δείς αποτελέσματα με κάμψεις σε βάθος χρόνου 


ίσως 

τουλαχιστον εξι μηνες μετα

 

[kosnik26]

τζαμπα καιει η λαμπα

έμαθα λίγη κιθάρα σπίτι μου δίχως να πάω ωδείο

ίσως  

μου γαμάς την ψυχολογία τώρα

 

[Neymar]

τουλαχιστον εξι μηνες μετα

μπορεί και ποτέ

 

[loytsos]

συνηθως εμεις οι ηπειρωτες απο γενετικης πλευρας εχουμε περισσοτερο αναπτυγμενο το κατω μισο του σωματος(μπουτια γαμπες κλπ) και οτι αλλο βρισκεται εκει κοντα εν πασει περιπτωσει...

to κωλαράκι ..ξέχασες  

 

[gl]

έμαθα λίγη κιθάρα σπίτι μου δίχως να πάω ωδείο

και ξερεις τι λενε για τους κιθαριστες;

 

[gl]

to κωλαράκι ..ξέχασες  

λουτσε εχεις αρχισει να κουνιεσαι;

 

[kosnik26]

μπορεί και ποτέ

υπερβολικό σε βρίσκω, με τις κάμψεις στην ουσία είναι σαν να κάνεις πιέσεις με σταθερά κιλά και απλά αυξάνεις τις επαναλήψεις, λογικά αυτό δεν αρκεί για λίγη γράμμωση;

 

[kosnik26]

και ξερεις τι λενε για τους κιθαριστες;

πες δε χαλάω χατήρι

 

[gl]

υπερβολικό σε βρίσκω, με τις κάμψεις στην ουσία είναι σαν να κάνεις πιέσεις με σταθερά κιλά και απλά αυξάνεις τις επαναλήψεις, λογικά αυτό δεν αρκεί για λίγη γράμμωση;

οχι γραμμωση με καμψεις δεν θα κανεις.....θα αυξησεις ομως την δυναμη σου

 

[gl]

πες δε χαλάω χατήρι

ξερουν να κανουν μια γυναικα να χυνει.....επιδεξια δαχτυλα και ετς

 

[kosnik26]

οχι γραμμωση με καμψεις δεν θα κανεις.....θα αυξησεις ομως την δυναμη σου

μα δεν είναι σαν να κάνεις πιέσεις σε πάγκο απλώς είσαι ανάποδα και σηκώνεις πάντα το ίδιο βάρος;

αν κάνεις πάγκο με λίγα κιλά και πολλές επαναλήψεις δεν δουλεύεις γράμμωση;

 

[kosnik26]

ξερουν να κανουν μια γυναικα να χυνει.....επιδεξια δαχτυλα και ετς

σιγά μην πιάνουμε και ακόρντα στο δαχτύλιασμα

 

[LION7]

υπερβολικό σε βρίσκω, με τις κάμψεις στην ουσία είναι σαν να κάνεις πιέσεις με σταθερά κιλά και απλά αυξάνεις τις επαναλήψεις, λογικά αυτό δεν αρκεί για λίγη γράμμωση;

Μπορείς να βρεις ένα μαλάκα κορόιδο (λογικά έχεις τέτοιους φίλους αν σ' έχω κόψει καλά) και να του πεις να σε σπρώχνει στην πλάτη. Εναλλακτικά μπορεί να πληρώσεις έναν πακιστανό να το κάνει. Έχε κλειστές τις κουρτίνες άμα γίνει αυτό, και προσπάθησε να μη βγει προς τα έξω γιατί ο κόσμος είναι κακός

 

[LION7]

αν κάνεις πάγκο με λίγα κιλά και πολλές επαναλήψεις δεν δουλεύεις γράμμωση;

Τον εαυτό σου δουλεύεις!!! Αυτό είναι ο μεγαλύτερος μύθος μετά την ύπαρξη κλώνων στο σάιτ!