Τί τρέχει επιτέλους με αυτές τις ελλεηνίδες;

[The Saint*]

Δεν ξερω τι λετε εσεις, εγω ξερω οτι οι γυναικες χαιδευουν την κοιλιτσα μου με λατρεια...

Μην παραξενεύεστε. Το κάνουν σε όλα τα βρέφη, και μετά τα χτυπάνε και ελαφρά στην πλάτη για να ρευτούν.

 

[Boldemort]

κρεατίνες και διάφορα συμπληρώματα ναι, πάρα πολλοί παίρνουν για ένα σώμα κοντά σε αυτό το επίπεδο.


αλλά τα ανβολικά, όχι δεν είναι απαραίτητα....


και πίστεψέ , και να σταματήσει την γυμναστική (που δεν παίζει γιατί είναι πλέον το παν για αυτόν) δεν υπάρχει πιθανότητα να χαθούν οι μύες...ο μεταβολισμός του είναι σκέτο ηφαίστειο....

Εχουν χασει το μετρο φιλε... απο ενα σημειο και μετα αμα πηγαινεις περα απο τον στοχο σου γινεσαι απλα αντιαισθητικος. Ο στοχος ειναι να ξεκινησεις με 10 κιλα κατω απο το υψος σου ή 5... και οταν θα εχεις στεγνωσει ξεκινας να φτιαχνεις σωμα... κοιλιακοι καμψουλες τρεξιματακι ή γυμναστηριο (για μενα δεν ειναι απο τις πρωτες επιλογες) ή κολυμβητηριο εγω θα προτεινα επισης και πολεμικες τεχνες...

Εγω υποστηριζω ευλυγιστο σωμα... και γραμμωμενο οπως στις φωτο που εδωσα και αν οχι τοσο σε αυτο το στυλ

 

[Neymar]

  , πρεπει να παραδεχτεις σε καθε τομεα οτι υπαρχει ενας καλυτερος απο σενα..

μια χαρα αισθητικη εχω.. δεν με ξερεις μην βγαζεις συμπερασματα..  

το θέμα είναι σταματάκι, οτι το παν δεν είναι η ποσότητα αλλά η ποιότητα  


αν θες να πας για δύναμη, πάρε τα 40-50-60άρια και βγάζει 3-4 επαναλήψεις σε κάθε σέτ  

 

[stam_90]

το θέμα είναι σταματάκι, οτι το παν δεν είναι η ποσότητα αλλά η ποιότητα  


αν θες να πας για δύναμη, πάρε τα 40-50-60άρια και βγάζει 3-4 επαναλήψεις σε κάθε σέτ  

ολα τα εχω πειραματηστει νευμαρουλι, βρηκα τον τροπο γυμναστικης που μου ταιριαζει..

εμενα το να κανεις 2 επαναληψεις στην μπαρα με 200 κιλα δεν με συγκινει καθολου

κανε με 80 κιλα 20  επαναληψεις.. εκει ειναι η αντοχη 

 

[Boldemort]

Δεν ξερω τι λετε εσεις, εγω ξερω οτι οι γυναικες χαιδευουν την κοιλιτσα μου με λατρεια...

Ξερεις ποσες γυναικες γουσταρουνε κοιλιακους? οχι πως τους εχουμε κανει για αυτες (και καλα)  

αλλα λεμε τωρα. Σαν ξελιγωμενες κανουν δυστυχως ειναι η πραγματικοτητα... ειναι ανθρωποι και αυτες και οπως γουσταρεις εσυ το ωραιο σωμα με τα βυζια τουμπανο το γουσταρουν κ αυτες το καλο σωμα στον αντρα

 

[Neymar]

Εχουν χασει το μετρο φιλε... απο ενα σημειο και μετα αμα πηγαινεις περα απο τον στοχο σου γινεσαι απλα αντιαισθητικος. Ο στοχος ειναι να ξεκινησεις με 10 κιλα κατω απο το υψος σου ή 5... και οταν θα εχεις στεγνωσει ξεκινας να φτιαχνεις σωμα... κοιλιακοι καμψουλες τρεξιματακι ή γυμναστηριο (για μενα δεν ειναι απο τις πρωτες επιλογες) ή κολυμβητηριο εγω θα προτεινα επισης και πολεμικες τεχνες...

Εγω υποστηριζω ευλυγιστο σωμα... και γραμμωμενο οπως στις φωτο που εδωσα και αν οχι τοσο σε αυτο το στυλ

Αντιαισθητικό τον θεωρείς...?


Έστω οτι αυτός είναι too much, τι λές για τον jeff seid ( googlaρε τον...) ?

 

[Νίπλης]

εχω συνεργατες και σε αλλα γραφεια ρε τυπε

franchise τυπε ?

 

[apolyto_arseniko]

franchise τυπε ?

το μεροκαματο να βγαινει τυπε

 

[Neymar]

ολα τα εχω πειραματηστει νευμαρουλι, βρηκα τον τροπο γυμναστικης που μου ταιριαζει..

εμενα το να κανεις 2 επαναληψεις στην μπαρα με 200 κιλα δεν με συγκινει καθολου

κανε με 80 κιλα 20  επαναληψεις.. εκει ειναι η αντοχη 

σηκώνεις 40άκιλους αλτήρες δηλαδή και βγάζεις 20 ???(όχι 8-12 που είναι και οι ιδανικές κατ'εμέ)


ή είσαι μεγάλος ψέυτης ή παιδί θαύμα  

 

[Boldemort]

Αντιαισθητικό τον θεωρείς...?


Έστω οτι αυτός είναι too much, τι λές για τον jeff seid ( googlaρε τον...) ?

Ενταξει απλα δεν εχουμε τα ιδια προτυπα. Εγω επειδη τρεχω 1000άρια μερα παρα μερα ολα αυτα τα μουσκουλα στο τρεξιμο δεν με βοηθανε , μηλαράκι ο ωμος δεν λεω αλλα κανονικο μηλαρακι οχι τέρας τωρα αν απο την αλλη κανεις το λαθος να νομισεις οτι επειδη ειμαι πιο αδυνατος και μαζεμενος απο εναν τετοιο γοριλα στο σωμα οτι ειμαι και πιο αδυναμος τι να σου πω....

 

εμενα το να κανεις 2 επαναληψεις στην μπαρα με 200 κιλα δεν με συγκινει καθολου

εγώ που κάνω 5-6 με 120 είμαι πολύ καλός στην ηλικία μου !!!!!

 

[Neymar]

Ενταξει απλα δεν εχουμε τα ιδια προτυπα. Εγω επειδη τρεχω 1000άρια μερα παρα μερα ολα αυτα τα μουσκουλα στο τρεξιμο δεν με βοηθανε , μηλαράκι ο ωμος δεν λεω αλλα κανονικο μηλαρακι οχι τέρας τωρα αν απο την αλλη κανεις το λαθος να νομισεις οτι επειδη ειμαι πιο αδυνατος και μαζεμενος απο εναν τετοιο γοριλα στο σωμα οτι ειμαι και πιο αδυναμος τι να σου πω....

Ο άλλος παρεπιπτόντως από φωτογραφία του Men's Health που πόσταρες , ξέρεις πόσο γυμναστήριο,συμπληρώματα (πρωτείνες,ω-3,κρεατίνες κλπ),καθαρή διατροφή κλπ έχει κάνει για να φτάσει εκεί που είναι ;;;


με το τρέξιμο και τις κάμψεις νομίζεις έγινε έτσι ; 

 

[Boldemort]

πωπω εκανα επικληνη παλια οταν πηγαινα γυμναστηριο ημουν και πιο μικρος... 60 κιλα εβαζα μαξ

 

[alex71]

Ξερεις ποσες γυναικες γουσταρουνε κοιλιακους? οχι πως τους εχουμε κανει για αυτες (και καλα)  

αλλα λεμε τωρα. Σαν ξελιγωμενες κανουν δυστυχως ειναι η πραγματικοτητα... ειναι ανθρωποι και αυτες και οπως γουσταρεις εσυ το ωραιο σωμα με τα βυζια τουμπανο το γουσταρουν κ αυτες το καλο σωμα στον αντρα

Μακρια νυχτωμενος τύπε.
Το γυναικειο μυαλο λειτουργει αλλιως. Αργησα αλλά το καταλαβα.
Κι εγω στην ηλικια σου αυτα πιστευα.

 

[Boldemort]

Ο άλλος παρεπιπτόντως από φωτογραφία του Men's Health που πόσταρες , ξέρεις πόσο γυμναστήριο,συμπληρώματα (πρωτείνες,ω-3,κρεατίνες κλπ),καθαρή διατροφή κλπ έχει κάνει για να φτάσει εκεί που είναι ;;;


με το τρέξιμο και τις κάμψεις νομίζεις έγινε έτσι ; 

Φιλε με το τρεξιμο τις καμψεις και τους κοιλιακους και την σωστη διατροφη ετσι μπορει να μην γινεις αλλα πλησιαζεις ανετα. Και εμενα προσωπικα δεν με χαλαει καθολου.

 

[Neymar]

εγώ που κάνω 5-6 με 120 είμαι πολύ καλός στην ηλικία μου !!!!!

για πιέσεις με μπάρα (bench press) μιλάς ;;;

 

[Boldemort]

Μακρια νυχτωμενος τύπε.
Το γυναικειο μυαλο λειτουργει αλλιως. Αργησα αλλά το καταλαβα.
Κι εγω στην ηλικια σου αυτα πιστευα.

εγω ειμαι ο νυχτωμενος? αφου κανω παρεα με γυναικες
και μου τα λενε. ελεος

το 50% της παρέας μου ειναι γυναικες μη τα ξαναλεμε ... δεν θα στα μαθουν οι γυναικες του ιντερνετ αυτα κανε παρεα με κανονικες να δεις

 

[memos@n]

παιδί θαύμα  

γιαυτο αγαπαμε σταμουλη  ;) θα τον φυτεψουμε τελευταιο 

 

[Νίπλης]

γιαυτο αγαπαμε σταμουλη  ;) θα τον φυτεψουμε τελευταιο  

ζωγραφιζεις σημερα τυπε  

 

[Neymar]

Φιλε με το τρεξιμο τις καμψεις και τους κοιλιακους και την σωστη διατροφη ετσι μπορει να μην γινεις αλλα πλησιαζεις ανετα. Και εμενα προσωπικα δεν με χαλαει καθολου.

δείξε μου τι εννοείς "πλησιάζεις" για να σου πώ την άποψή μου....

Ο ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟΣ σίγουρα έχει κάνει όλα αυτά που σου είπα....(αν όχι όλα, το 95%...)