Tennis Fans

[SLIM SHADY]

Φαινεται και ωραιος τυπακος, οχι σαν τον Στεφανακο το μοντελο...

 

[DayStalker]

Φαινεται και ωραιος τυπακος, οχι σαν τον Στεφανακο το μοντελο...

Ο Στεφ στα 25 του ειναι ηδη συνταξιουχος. Γνησιος νεοελληνας. Μαλλι, αρωματακι και ξυρισμενη κωλοτρυπιδα με χαλαουα. Τουλαχιστον βρηκε γκομενα να δει πως ειναι το μουνι απο κοντα. Τον ειχε φαει η μαλακία τοσα χρονια.

 

[Maximilien]

Μέγας γαμέας. Πολύ μεγάλη κλάση. Αν δεν εχει τραυματισμούς θα τον περάσει τον Νολε σε σλαμ.

Μακάρι.
Έχει τρομερά παικτικά χαρακτηριστικά.
Τέλεια μηχανική σε πολλούς τομείς...
Έχει όμως θέμα με το κορμί του...
Οι σύνδεσμοι του δεν αντιστοιχούν στην δυναμική των μυών του.
Έχτισε κορμί από πολύ μικρός με την επιβάρυνση σε κάποιους τομείς να φανεί στην πορεία των χρόνων....Και σύντομα πιστεύω...
Το τεννις είναι τρομερά απαιτητικό άθλημα.
Η έξτρα επιβάρυνση είναι κάτι που θα το βρεις μπροστά σου...

 

[DayStalker]

Μακάρι.
Έχει τρομερά παικτικά χαρακτηριστικά.
Τέλεια μηχανική σε πολλούς τομείς...
Έχει όμως θέμα με το κορμί του...
Οι σύνδεσμοι του δεν αντιστοιχούν στην δυναμική των μυών του.
Έχτισε κορμί από πολύ μικρός με την επιβάρυνση σε κάποιους τομείς να φανεί στην πορεία των χρόνων....Και σύντομα πιστεύω...
Το τεννις είναι τρομερά απαιτητικό άθλημα.
Η έξτρα επιβάρυνση είναι κάτι που θα το βρεις μπροστά σου...

Γιατί ; Θεωρητικά το χτίσιμο των μεγάλων μυικών ομάδων (δικεφαλοι, τρικεφαλοι , ωμοι κλπ) θα βοηθήσει τους συνδεσμους. Βασικά, αυτο σου λενε παντα μετα απο τραυματισμο , να ενδυναμωσεις την αντιστοιχη μυικη ομαδα για να ελαφρυνεις το φορτιο του συνδεσμου .

Το μονο που βρισκω κι εγω προβληματικο ειναι οτι εχτισε σωμα πολυ γρηγορα σε λιγοτερο απο 1 χρονο κι αυτο ειναι παντα προβλημα. Αλλα προφανως εχει τιμ απο πισω του. Παρατηρησα παντως οτι εχει μειωσει τον αριθμο των αγωνων του κατα πολυ απο περσι. Ισως κανει αποκατασταση και συντηρηση.

 

[Maximilien]

Γιατί ; Θεωρητικά το χτίσιμο των μεγάλων μυικών ομάδων (δικεφαλοι, τρικεφαλοι , ωμοι κλπ) θα βοηθήσει τους συνδεσμους. Βασικά, αυτο σου λενε παντα μετα απο τραυματισμο , να ενδυναμωσεις την αντιστοιχη μυικη ομαδα για να ελαφρυνεις το φορτιο του συνδεσμου .

Το μονο που βρισκω κι εγω προβληματικο ειναι οτι εχτισε σωμα πολυ γρηγορα σε λιγοτερο απο 1 χρονο κι αυτο ειναι παντα προβλημα. Αλλα προφανως εχει τιμ απο πισω του. Παρατηρησα παντως οτι εχει μειωσει τον αριθμο των αγωνων του κατα πολυ απο περσι. Ισως κανει αποκατασταση και συντηρηση.

Η απότομη αύξηση της μυϊκής μάζας σε μικρή ηλικία και η απαιτητική προπόνηση στο συγκεκριμένο άθλημα είναι πυρηνική βόμβα...
Αυτό που λές για τους συνδέσμους ισχύει μετά τον τρυματισμο.
Το χτίσιμο του κορμιού του τενίστα πρέπει να ειναι πυραμιδοειδές,όχι μονοκόμματο και απότομο..

 

[DayStalker]

Η απότομη αύξηση της μυϊκής μάζας σε μικρή ηλικία και η απαιτητική προπόνηση στο συγκεκριμένο άθλημα είναι πυρηνική βόμβα...
Αυτό που λές για τους συνδέσμους ισχύει μετά τον τρυματισμο.
Το χτίσιμο του κορμιού του τενίστα πρέπει να ειναι πυραμιδοειδές,όχι μονοκόμματο και απότομο..

Οκ, δεκτό. Δεν εχω παίξει ποτέ τενις , δεν ξερω τα προπονητικά.... Νομίζω οτι αντιγράφει μοντέλο Ραφα. Βεβαια ο Ραφα εβαλε ογκο σε μεγαλυτερη ηλικια.

 

[ΦΑΚΙΡΗΣ]

Η Ίγκα Σφιόντεκ βρέθηκε θετική σε έλεγχο ντόπινγκ

Είδηση "βόμβα" στο τένις γυναικών, με μία από τις κορυφαίες τενίστριες των τελευταίων ετών, την Ίγκα Σφιόντεκ, να βρίσκεται θετική σε έλεγχο ντόπινγκ και

www.newsit.gr