Οι παππούληδες και οι «μικροτσούτσουνοι» του μπου!

[yorkie]

καλο το μ4 αλλα εχει χάσει τον μπρουταλ χαρακτήρα των προγενέστερων μ   ;)

Το Ε92 ήμουν στο τσακ να το πάρω,κάθε εμπόδιο σε καλό βέβαια,τώρα βλέπεις κατά πόσο έχει πέσει η αξία του.

Το 46άρι ήτανε πριόνι με τον μεταλλικό ήχο   αλλά όπως ξέρουμε είχε τα μηχανικά του θεματάκια..

Για το καινούριο..με την κατάσταση που επικρατεί εδώ πέρα..εε δεν έχω κ εμπειρία.
Οπότε δεν έχω καμία άποψη.
Αυτό που έβαλα στη φωτό, της ιδιοκτήτριας του μαγαζιού,φορούσε κ τα κεραμικά  

τα φιλιά μου, καληνύχτα

Καλό βράδυ μπρό  

 

[erinal]

Πόσο άσχετη είμαι από αυτοκίνητα ρε πουστικ

 

[Λιάρης5695236]

 

[brabus67]

Το Ε92 ήμουν στο τσακ να το πάρω,κάθε εμπόδιο σε καλό βέβαια,τώρα βλέπεις κατά πόσο έχει πέσει η αξία του.

Το 46άρι ήτανε πριόνι με τον μεταλλικό ήχο   αλλά όπως ξέρουμε είχε τα μηχανικά του θεματάκια..

Για το καινούριο..με την κατάσταση που επικρατεί εδώ πέρα..εε δεν έχω κ εμπειρία.
Οπότε δεν έχω καμία άποψη.
Αυτό που έβαλα στη φωτό, της ιδιοκτήτριας του μαγαζιού,φορούσε κ τα κεραμικά  
Καλό βράδυ μπρό  

εχω βαθειά γνώση αμφοτέρων 

 

[yorkie]

Πόσο άσχετη είμαι από αυτοκίνητα ρε πουστικ

Δεν χάνεις κ τίποτα,κάποτε είχανε αξία..

Πώς σου φαίνεται η κοπελιά?  
Τα λουλούδια???
Καλή επιλογή?

 

[erinal]

Δεν χάνεις κ τίποτα,κάποτε είχανε αξία..

Πώς σου φαίνεται η κοπελιά? 
Τα λουλούδια???
Καλή επιλογή?

μια χαρά μου φαίνεται η κοπέλα και εξαιρετικά τα λουλούδια γιορκι. Παντα ευγενής και κυριος

 

[blizardeye]

tha se lioso an xanapiasis ton thrylo sto stoma sou 

Ε καλα τωρα.
Και ο κ.  gl απειλουσε οτι θα με σουβλισει και προχθες τελεσαμε το μνημοσυνο του.

 

[yorkie]

μια χαρά μου φαίνεται η κοπέλα και εξαιρετικά τα λουλούδια γιορκι. Παντα ευγενής και κυριος

  ;)
Thanks έριναλ !

 

[blizardeye]

  ;)
Thanks έριναλ !

Εισθε ο πρωτος τον οποιο επαινει η κα. Εριναλ!!!

 

[erinal]

Ο γιορκι έχει μια φυσική ευγένεια που μου αρέσει πολύ

 

[thessalos]

 

[wilde rose]

 

[blizardeye]

Καλημερα και καλη εβδομαδα στα γεροντια.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Η ζαχαρη βλαπτει και γι αυτο περιοριζουμε οσο γινεται την χρηση της στο πρωινο τσαγακι μας.

 

[blizardeye]

 

[blizardeye]

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ

1.Η ημερήσια πρόσληψη υγρών (νερού, άλλων ποτών και τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό) θα πρέπει να υπερβαίνει τα 2 λίτρα.
2.Σε ειδικές περιπτώσεις (στρες, σωματική άσκηση, εμετοί, διάρροιες, ιδιαίτερες περιβαλλοντικές συνθήκες) η ημερήσια πρόσληψη θα πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα και να υπερβαίνει ακόμα και τα 3 λίτρα υγρών.
3.Η πρόσληψη υγρών θα πρέπει να γίνεται σταδιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας, με έμφαση τις πρωινές και απογευματινές ώρες ώστε να αποφεύγονται προβλήματα διούρησης κατά το νυχτερινό ύπνο.
4.Ένα με δύο ποτήρια νερού αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα βοηθούν σημαντικά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.
5.Ένα ποτήρι νερό θα πρέπει να συνοδεύει κάθε γεύμα, καθώς βοηθά στην κατάποση των τροφών. Μεγαλύτερη ποσότητα θα πρέπει όμως να αποφεύγεται γιατί επιταχύνει το αίσθημα του κορεσμού.
6.Θα πρέπει να υπάρχει ποικιλία υγρών, τόσο από τα τρόφιμα (φρούτα, λαχανικά, σούπες, ζωμοί) όσο και από τα ποτά (νερό, χυμοί, τσάι, αναψυκτικά). Η ποικιλία γεύσεων κάνει ευκολότερη την επίτευξη του στόχου της απαιτούμενης ημερήσιας πρόσληψης.
7.Η ποσότητα και τα είδη των υγρών που επιτρέπονται μπορούν να περιορισθούν μετά από συμβουλή γιατρού στην περίπτωση ύπαρξης σοβαρών προβλημάτων υγείας.
8.Η θερμοκρασία των υγρών που προσλαμβάνονται θα πρέπει να είναι μεταξύ 11 και 14 βαθμών Κελσίου.

 

[NICK TRIVE]

καλημέρα   

 

[blizardeye]

[move][size=20pt]ΚΑΛΗΜΕΡΑ![/size][/move]

 

[tomahok]

καλημερα

 

[astatos123]

καλημερα, καλη εβδομαδα και καλο μηνα - σε οσους τον βγαλουν - ! 




Τι κανουν τα γεροντια!?

 

[Λιλα]

καλημερα, καλη εβδομαδα και καλο μηνα - σε οσους τον βγαλουν - ! 




Τι κανουν τα γεροντια!?

επιβιωνουμε