Οι παππούληδες και οι «μικροτσούτσουνοι» του μπου!
- Μέλος που άνοιξε το νήμα blizardeye
- Ημερομηνία ανοίγματος
- Απαντήσεις 483K
- Εμφανίσεις 6M
-
- Ετικέτες
- bou classics
- Tagged users Καμία
- Βλέπουν το thread αυτή τη στιγμή 120 άτομα (0 μέλη και 120 επισκέπτες)
brabus67
Σπουδαίος
- Εγγρ.
- 9 Οκτ 2010
- Μηνύματα
- 33.771
- Like
- 14.858
- Πόντοι
- 2.606
σιγα μην κατσω να ασχοληθω να στα γραψω εχω αλλες δουλειεςελα γλυκιε μου, καλημέρατι θεματα εχω λες;
raopau
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 14 Δεκ 2012
- Μηνύματα
- 41.055
- Like
- 23.054
- Πόντοι
- 5.006
raopau
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 14 Δεκ 2012
- Μηνύματα
- 41.055
- Like
- 23.054
- Πόντοι
- 5.006
ξυριζω τον κωλο μουμε αγαπας;
brabus67
Σπουδαίος
- Εγγρ.
- 9 Οκτ 2010
- Μηνύματα
- 33.771
- Like
- 14.858
- Πόντοι
- 2.606
erinal
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 16 Δεκ 2008
- Μηνύματα
- 68.089
- Like
- 91
- Πόντοι
- 866
ο ύπνος βοηθάει σημαντικά την υγεία σου τότε τσέκαρε τα παρακάτω 13 καθημερινά προβλήματα στα οποία φαίνεται να αποτελεί τη λύση.
1. Δε θα πονάς τόσο στην περίοδο
Βασανίζεσαι κάθε μήνα από τους πόνους περιόδου; Παρατήρησε τότε πόσες ώρες κοιμάσαι, γιατί αν είναι λιγότερες από αυτές που χρειάζεσαι είναι πολύ πιθανόν να επιδεινώνεις την κατάσταση.
2. Έχεις λιγότερες πιθανότητες να αρρωστήσεις
Με το να κοιμάσαι το λιγότερο οχτώ ώρες (ή και περισσότερες) ενισχύεις τον οργανισμό σου απέναντι στην γρίπη. Έρευνες μάλιστα έχουν συνδέσει τον ύπνο με την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
3. Κάνεις λιγότερα λάθη
Σκέψου όλες εκείνες τις φορές που ήσουν κουρασμένη και κατέληξες να κάνεις λάθος την εργασία σου. Αυτό τα λέει όλα.
4. Νιώθεις λιγότερο στρεσαρισμένη
Όταν νιώθεις πλήρης και γεμάτη από θέμα ύπνου, είσαι χαλαρή και έτοιμη να αντιμετωπίσεις οποιοδήποτε θέμα προκύψει κατά τη διάρκεια της ήμερας. Είτε αυτό είναι μια παρεξήγηση με την κολλητή σου είτε ένα πρόβλημα στη δουλειά.
5. Έχεις πιο λαμπερό δέρμα
Ένας καλός ύπνος εκτός από ενέργεια και διάυγεια σου χαρίζει φρέσκια επιδερμίδα και ξεκούραστα μάτια.
6. Σε ενοχλεί λιγότερο ο θόρυβος
Η έλλειψη ύπνου, σε κάνει αρκετά ευαίσθητη στο θέμα των θορύβων και σου φαίνονται περισσότερο ενοχλητικοί όταν δεν έχεις κοιμηθεί καλά.
7. Δοκιμάζεις πιο εύκολα καινούρια πράγματα
Η έλλειψη ύπνου μας κάνει να βλέπουμε τα πράγματα πιο ριψοκίνδυνα. Όταν όμως έχεις χορτάσει ύπνο και νιώθεις ξεκούραστη, έχεις περισσότερες πιθανότητες να δοκιμάσεις νέα πράγματα και καινούργιες εμπειρίες.
8. Είσαι πιο πρόθυμη στο να βοηθάς τους άλλους
Θυμίσου εκείνη τη φορά που ξύπνησες ύστερα από 4 ώρες ύπνου και έπρεπε να βοηθήσεις την κολλητή σου με την πτυχιακή της. Δεν είχες περάσει και πολύ καλά, σωστά;
9. Έχεις καλύτερη συγκέντρωση
Όσο λιγότερες ώρες κοιμάσαι, τόσο πιο εύκολα σου αποσπάσαι η προσοχή από αυτό που κάνεις. Οι λίγες ώρες ύπνου επηρεάζουν αρνητικά τόσο την αυτοσυγκέντρωση όσο και τη μνήμη σου. Πρόσθεσε τουλάχιστον μια ώρα ύπνου στο καθημερινό σου πρόγραμμα και θα δεις τη διαφορά αμέσως.
10. Αυξάνεται η όρεξη σου για γυμναστική
Όσο αντιφατικό και να ακούγεται αυτό ένας καλός ύπνος βοηθάει στην πρόληψη από την παχυσαρκία γιατί σε ξεκουράζει και σε γεμίζει ενέργεια, την οποία μπορείς να διοχετεύσεις σε κάποιο άθλημα. (Αν καταφέρεις βέβαια να απαρνηθείς το ζεστό σου πάπλωμα και το αφράτο μαξιλάρι).
11. Βοηθάς στην καλή λειτουργία της καρδιάς
Ο καλός ύπνος, είναι το κλειδί για την καλή λειτουργία των παλμών της καρδιάς καθώς και βοηθάει στην προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις.
12. Δεν θέλεις τόσο πολύ ζάχαρη
Όταν είσαι πολύ κουρασμένη και ταλαιπωρημένη αντιστέκεσαι πιο δύσκολα σε μια σοκολάτα. Κοιμήσου περισσότερες ώρες, αν θέλεις να μην λιγουρεύεσαι cupcakes και σοκολάτες.
13. Τσακώνεσαι λιγότερο με τους δικούς σου ανθρώπους
Ξεκούραση, σημαίνει καλύτερες σχέσεις με τους ανθρώπους που αγαπάς. Σύμφωνα με την επιστήμη, όταν έχουμε ενέργεια και είμαστε πραγματικά ξεκούραστοι, είμαστε πιο πρόθυμοι και διατεθειμένοι να συζητήσουμε ήρεμα τυχόν προβλήματα που έχουν προκύψει.
κοσμοπολιταν
1. Δε θα πονάς τόσο στην περίοδο
Βασανίζεσαι κάθε μήνα από τους πόνους περιόδου; Παρατήρησε τότε πόσες ώρες κοιμάσαι, γιατί αν είναι λιγότερες από αυτές που χρειάζεσαι είναι πολύ πιθανόν να επιδεινώνεις την κατάσταση.
2. Έχεις λιγότερες πιθανότητες να αρρωστήσεις
Με το να κοιμάσαι το λιγότερο οχτώ ώρες (ή και περισσότερες) ενισχύεις τον οργανισμό σου απέναντι στην γρίπη. Έρευνες μάλιστα έχουν συνδέσει τον ύπνο με την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
3. Κάνεις λιγότερα λάθη
Σκέψου όλες εκείνες τις φορές που ήσουν κουρασμένη και κατέληξες να κάνεις λάθος την εργασία σου. Αυτό τα λέει όλα.
4. Νιώθεις λιγότερο στρεσαρισμένη
Όταν νιώθεις πλήρης και γεμάτη από θέμα ύπνου, είσαι χαλαρή και έτοιμη να αντιμετωπίσεις οποιοδήποτε θέμα προκύψει κατά τη διάρκεια της ήμερας. Είτε αυτό είναι μια παρεξήγηση με την κολλητή σου είτε ένα πρόβλημα στη δουλειά.
5. Έχεις πιο λαμπερό δέρμα
Ένας καλός ύπνος εκτός από ενέργεια και διάυγεια σου χαρίζει φρέσκια επιδερμίδα και ξεκούραστα μάτια.
6. Σε ενοχλεί λιγότερο ο θόρυβος
Η έλλειψη ύπνου, σε κάνει αρκετά ευαίσθητη στο θέμα των θορύβων και σου φαίνονται περισσότερο ενοχλητικοί όταν δεν έχεις κοιμηθεί καλά.
7. Δοκιμάζεις πιο εύκολα καινούρια πράγματα
Η έλλειψη ύπνου μας κάνει να βλέπουμε τα πράγματα πιο ριψοκίνδυνα. Όταν όμως έχεις χορτάσει ύπνο και νιώθεις ξεκούραστη, έχεις περισσότερες πιθανότητες να δοκιμάσεις νέα πράγματα και καινούργιες εμπειρίες.
8. Είσαι πιο πρόθυμη στο να βοηθάς τους άλλους
Θυμίσου εκείνη τη φορά που ξύπνησες ύστερα από 4 ώρες ύπνου και έπρεπε να βοηθήσεις την κολλητή σου με την πτυχιακή της. Δεν είχες περάσει και πολύ καλά, σωστά;
9. Έχεις καλύτερη συγκέντρωση
Όσο λιγότερες ώρες κοιμάσαι, τόσο πιο εύκολα σου αποσπάσαι η προσοχή από αυτό που κάνεις. Οι λίγες ώρες ύπνου επηρεάζουν αρνητικά τόσο την αυτοσυγκέντρωση όσο και τη μνήμη σου. Πρόσθεσε τουλάχιστον μια ώρα ύπνου στο καθημερινό σου πρόγραμμα και θα δεις τη διαφορά αμέσως.
10. Αυξάνεται η όρεξη σου για γυμναστική
Όσο αντιφατικό και να ακούγεται αυτό ένας καλός ύπνος βοηθάει στην πρόληψη από την παχυσαρκία γιατί σε ξεκουράζει και σε γεμίζει ενέργεια, την οποία μπορείς να διοχετεύσεις σε κάποιο άθλημα. (Αν καταφέρεις βέβαια να απαρνηθείς το ζεστό σου πάπλωμα και το αφράτο μαξιλάρι).
11. Βοηθάς στην καλή λειτουργία της καρδιάς
Ο καλός ύπνος, είναι το κλειδί για την καλή λειτουργία των παλμών της καρδιάς καθώς και βοηθάει στην προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις.
12. Δεν θέλεις τόσο πολύ ζάχαρη
Όταν είσαι πολύ κουρασμένη και ταλαιπωρημένη αντιστέκεσαι πιο δύσκολα σε μια σοκολάτα. Κοιμήσου περισσότερες ώρες, αν θέλεις να μην λιγουρεύεσαι cupcakes και σοκολάτες.
13. Τσακώνεσαι λιγότερο με τους δικούς σου ανθρώπους
Ξεκούραση, σημαίνει καλύτερες σχέσεις με τους ανθρώπους που αγαπάς. Σύμφωνα με την επιστήμη, όταν έχουμε ενέργεια και είμαστε πραγματικά ξεκούραστοι, είμαστε πιο πρόθυμοι και διατεθειμένοι να συζητήσουμε ήρεμα τυχόν προβλήματα που έχουν προκύψει.
κοσμοπολιταν
raopau
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 14 Δεκ 2012
- Μηνύματα
- 41.055
- Like
- 23.054
- Πόντοι
- 5.006
τυπε με παρεξήγησες...δεν ειπα ότι εισαι πουστης, απλα στην αρχη όταν γραφτηκα εδώ και δεν σε πολυηξερα νομιζα ότι τον παιρνεις, ότι εισαι γυναικωτος...εισαι σε καλο δρομο ανοιξε και κανα βιβλιο
erinal
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 16 Δεκ 2008
- Μηνύματα
- 68.089
- Like
- 91
- Πόντοι
- 866
erinal
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 16 Δεκ 2008
- Μηνύματα
- 68.089
- Like
- 91
- Πόντοι
- 866
ε καλα δεν ειπαμε να καμεις αναλυσησιγα μην κατσω να ασχοληθω να στα γραψω εχω αλλες δουλειες
erinal
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 16 Δεκ 2008
- Μηνύματα
- 68.089
- Like
- 91
- Πόντοι
- 866
με αγαπας;
erinal
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 16 Δεκ 2008
- Μηνύματα
- 68.089
- Like
- 91
- Πόντοι
- 866
ποσες φορες τον εχει ξυρισει συνολικα
OP
OP
blizardeye
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 27 Δεκ 2013
- Μηνύματα
- 82.438
- Κριτικές
- 40
- Like
- 26.526
- Πόντοι
- 26.316
OP
OP
blizardeye
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 27 Δεκ 2013
- Μηνύματα
- 82.438
- Κριτικές
- 40
- Like
- 26.526
- Πόντοι
- 26.316
μπλιζ
Καλησπέρα, κυρία!
amjik
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 12 Μαΐ 2008
- Μηνύματα
- 45.781
- Κριτικές
- 61
- Like
- 44.063
- Πόντοι
- 22.785
deuka75
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 15 Αυγ 2011
- Μηνύματα
- 6.599
- Κριτικές
- 16
- Like
- 123
- Πόντοι
- 356
εισαι σε καλο δρομο ανοιξε και κανα βιβλιο
Χοντρό
OP
OP
blizardeye
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 27 Δεκ 2013
- Μηνύματα
- 82.438
- Κριτικές
- 40
- Like
- 26.526
- Πόντοι
- 26.316
Καλό ήταν, γιε μου! ;)
Άλλα thread (τυχαίες επιλογές)
- Διαγραμμένο μέλος 136408
- Γενική Συζήτηση
