Οι παππούληδες και οι «μικροτσούτσουνοι» του μπου!

[κωλο-γερος]

καταλαβα στην κα Ρ πας να σε θεραπευσει ....

Για Τ πήγαινα, αλλά άργησε το παλιοκοριτσο. Έτσι πήγα με Ρ.

 

[blizardeye]

Καλημέρα κύριε Μπλιζ...
Μπορείτε να μου υποβάλετε ερωτήσεις έχω ευήκοα ώτα ....

Καλησπέρα, κ. amjik!
Κολυμπώντας τότε όταν ξεκίνησα, σιγά σιγά διαμόρφωσα την τεχνική μου , πατώντας στην γενική βάση που ξέρουμε όλοι.
Στον Στρατό τρέχαμε. Και τρέχαμε πολύ όπως θα θυμάστε [πιθανώς να το θυμάται και ο κ. Roger Rabbit, που τους παρακολουθούσε από το παράθυρο και δίπλα στην ξυλόσομπα].
Εγώ συνέχισα να τρέχω και μετά τον Στρατό. Περίπου ως ο Forrest Gump. Ο σωματότυπός μου ήταν για πολλά χρόνια ο σωματότυπος του δρομέα. Λεπτός και χωρίς ιδιαίτερη ανάπτυξη πάνω από την μέση.
Έτρεχα έως ότου άρχισαν πόνοι στο δεξιό γόνατό μου. Οι εξετάσεις [μαγνητική κλπ] δεν έδειξαν κάτι αλλά οι πόνοι συνεχίζονταν. Έτσι κατέληξα στο κολυμβητήριο.
Εκεί πήγα με την αυτοπεποίθηση κάποιου που έτρεχε 5 χλμ χωρίς να αυξάνονται ιδιαίτερα οι παλμοί. Όταν είδα την κολυμβητική δεξαμενή των 25 μ./διαδρομή, αναρωτήθηκα αν είναι δυνατόν αυτοί οι τύποι να θεωρούν αυτή την απόσταση εκγύμναση.
Βούτηξα και μετά τα πρώτα 12 μέτρα παρακαλούσα να κατορθώσω να φθάσω απέναντι για να με σώσουν από το έμφραγμα. Τότε συνειδητοποίησα ότι είχα μπει σε ένα τελείως διαφορετικό κόσμο. Και τότε πρόσεξα και τους σωματότυπους αυτών που ήξεραν να κολυμπούν. Και τότε κατάλαβα ότι είχα πολύ πολύ δρόμο μπροστά μου ...

Έμαθα τελικά να κολυμπώ όπως αρμόζει εις κολυμβητικήν δεξαμενήν [και ναι, κάνω και πεταλούδα 75-100 μέτρα μέσα στο πρόγραμμά μου είτε το πιστεύετε είτε όχι].
Ήθελα όμως να αναπτύξω τον σωματότυπο των κολυμβητηρίων. Και γι΄ αυτό και προκειμένου να ενδυναμώσουν γρηγορότερα η πλάτη, οι ώμοι και τα μπράτσα σταμάτησα να χρησιμοποιώ τα πόδια για χρόνια. Τώρα πια έχω τον σωματότυπο του κολυμβητή αλλά ουσιαστικά οι ώμοι, τα μπράτσα μου και η πλάτη μου σέρνουν τα πόδια μου.
Οι χρόνοι μου -για την ηλικία μου - είναι καλοί και αν χρησιμοποιούσα και τα πόδια θα ήταν καλύτεροι. Αλλά κα΄θε φορά που χρησιμοποιώ τα πόδια, χάνω τον ρυθμό μου και λαχανιάζω.
Τα πόδια μου τα γυμνάζω ανεβοκατεβαίνοντας ορόφους στην δουλειά όταν οι άλλοι πάνε με το ασανσέρ.

Όχι ότι περιμένω κάποια λύση αφού ξέρω ότι το θέμα έγκειται στην τεχνική μου. Αλλά να... για να είμαι ειλικρινής θα προτιμούσα να γύμναζα τα πόδια εις την δεξαμενήν από το να ανεβοκατεβαίνω ορόφους...

 

[blizardeye]

Για Τ πήγαινα, αλλά άργησε το παλιοκοριτσο. Έτσι πήγα με Ρ.

Και εγώ την Ι ήθελα αλλά είμαι με την Μ.
Στην ζωή, παιδί μου, δεν μπορούμε να έχουμε πάντα αυτό που θέλουμε.
Φευ!!!

 

[κωλο-γερος]

Καλησπέρα, κ. amjik!
Κολυμπώντας τότε όταν ξεκίνησα, σιγά σιγά διαμόρφωσα την τεχνική μου , πατώντας στην γενική βάση που ξέρουμε όλοι.
Στον Στρατό τρέχαμε. Και τρέχαμε πολύ όπως θα θυμάστε [πιθανώς να το θυμάται και ο κ. Roger Rabbit, που τους παρακολουθούσε από το παράθυρο και δίπλα στην ξυλόσομπα].
Εγώ συνέχισα να τρέχω και μετά τον Στρατό. Περίπου ως ο Forrest Gump. Ο σωματότυπός μου ήταν για πολλά χρόνια ο σωματότυπος του δρομέα. Λεπτός και χωρίς ιδιαίτερη ανάπτυξη πάνω από την μέση.
Έτρεχα έως ότου άρχισαν πόνοι στο δεξιό γόνατό μου. Οι εξετάσεις [μαγνητική κλπ] δεν έδειξαν κάτι αλλά οι πόνοι συνεχίζονταν. Έτσι κατέληξα στο κολυμβητήριο.
Εκεί πήγα με την αυτοπεποίθηση κάποιου που έτρεχε 5 χλμ χωρίς να αυξάνονται ιδιαίτερα οι παλμοί. Όταν είδα την κολυμβητική δεξαμενή των 25 μ./διαδρομή, αναρωτήθηκα αν είναι δυνατόν αυτοί οι τύποι να θεωρούν αυτή την απόσταση εκγύμναση.
Βούτηξα και μετά τα πρώτα 12 μέτρα παρακαλούσα να κατορθώσω να φθάσω απέναντι για να με σώσουν από το έμφραγμα. Τότε συνειδητοποίησα ότι είχα μπει σε ένα τελείως διαφορετικό κόσμο. Και τότε πρόσεξα και τους σωματότυπους αυτών που ήξεραν να κολυμπούν. Και τότε κατάλαβα ότι είχα πολύ πολύ δρόμο μπροστά μου ...

Έμαθα τελικά να κολυμπώ όπως αρμόζει εις κολυμβητικήν δεξαμενήν [και ναι, κάνω και πεταλούδα 75-100 μέτρα μέσα στο πρόγραμμά μου είτε το πιστεύετε είτε όχι].
Ήθελα όμως να αναπτύξω τον σωματότυπο των κολυμβητηρίων. Και γι΄ αυτό και προκειμένου να ενδυναμώσουν γρηγορότερα η πλάτη, οι ώμοι και τα μπράτσα σταμάτησα να χρησιμοποιώ τα πόδια για χρόνια. Τώρα πια έχω τον σωματότυπο του κολυμβητή αλλά ουσιαστικά οι ώμοι, τα μπράτσα μου και η πλάτη μου σέρνουν τα πόδια μου.
Οι χρόνοι μου -για την ηλικία μου - είναι καλοί και αν χρησιμοποιούσα και τα πόδια θα ήταν καλύτεροι. Αλλά κα΄θε φορά που χρησιμοποιώ τα πόδια, χάνω τον ρυθμό μου και λαχανιάζω.
Τα πόδια μου τα γυμνάζω ανεβοκατεβαίνοντας ορόφους στην δουλειά όταν οι άλλοι πάνε με το ασανσέρ.

Όχι ότι περιμένω κάποια λύση αφού ξέρω ότι το θέμα έγκειται στην τεχνική μου. Αλλά να... για να είμαι ειλικρινής θα προτιμούσα να γύμναζα τα πόδια εις την δεξαμενήν από το να ανεβοκατεβαίνω ορόφους...

Πρόσθιο έχετε δοκιμάσει, αλλά με τα πόδια σε γρήγορη κίνηση πάνω κάτω; Είναι μια άσκηση που κάνουν οι πολίστες.

 

[Annapurna]

Α Β Γ Δ Ε Ζ Η Θ Ι Κ Λ Μ Ν Ξ Ο Π Ρ Σ Τ Υ Φ Χ Ψ Ω

Ξέχασα καμία ???

 

[Ιζνογκουντ]

Για Τ πήγαινα, αλλά άργησε το παλιοκοριτσο. Έτσι πήγα με Ρ.

ναι ξεχασα εχεις 2 στανταρακια εκει ....
Συγνωμη δε θα το ξανακανω

Κουλουρακι πηρες ?

 

[blizardeye]

Πρόσθιο έχετε δοκιμάσει, αλλά με τα πόδια σε γρήγορη κίνηση πάνω κάτω; Είναι μια άσκηση που κάνουν οι πολίστες.

Κάνω και τα 4 είδη αλλά κυρίως ελεύθερο.
Με το πρόσθιο δεν τρελαίνομαι ιδιαίτερα αν και είναι πολύ καλό για τους κοιλιακούς.
Σε όποιο είδος και αν χρησιμοποιήσω τα πόδια μου, χάνω τον ρυθμό μου και λαχανιάζω και [οποία ντροπή!!!] βουλιάζω ...

Η ανάρτηση συγχωνεύτηκε αυτόματα: 16 Νοε 2023

ναι ξεχασα εχεις 2 στανταρακια εκει ....
Συγνωμη δε θα το ξανακανω

Κουλουρακι πηρες ?

Είσθε αδιάκριτος, κύριε!

 

[blizardeye]

Α Β Γ Δ Ε Ζ Η Θ Ι Κ Λ Μ Ν Ξ Ο Π Ρ Σ Τ Υ Φ Χ Ψ Ω

Ξέχασα καμία ???

Κοιτάξτε, κύριε.
Το Δ [D] και το Μ είναι κατειλημμένα.
Ασχοληθείτε με τα υπόλοιπα γράμματα!

 

[κωλο-γερος]

ναι ξεχασα εχεις 2 στανταρακια εκει ....
Συγνωμη δε θα το ξανακανω

Κουλουρακι πηρες ?

Ναι, μετά από πολλά χρόνια και έπειτα από προτροπή της θεραπαινιδος. Σημειωτέον ότι η συγκεκριμένη, πολλών Βαϊων θεραπαινιδα, δεν ξέρω τι και πώς τα έχει καταφέρει, αλλά έχει και πολύ σφιχτή εμπρόσθια κίνηση.

 

[Ιζνογκουντ]

Καλησπέρα, κ. amjik!
Κολυμπώντας τότε όταν ξεκίνησα, σιγά σιγά διαμόρφωσα την τεχνική μου , πατώντας στην γενική βάση που ξέρουμε όλοι.
Στον Στρατό τρέχαμε. Και τρέχαμε πολύ όπως θα θυμάστε [πιθανώς να το θυμάται και ο κ. Roger Rabbit, που τους παρακολουθούσε από το παράθυρο και δίπλα στην ξυλόσομπα].
Εγώ συνέχισα να τρέχω και μετά τον Στρατό. Περίπου ως ο Forrest Gump. Ο σωματότυπός μου ήταν για πολλά χρόνια ο σωματότυπος του δρομέα. Λεπτός και χωρίς ιδιαίτερη ανάπτυξη πάνω από την μέση.
Έτρεχα έως ότου άρχισαν πόνοι στο δεξιό γόνατό μου. Οι εξετάσεις [μαγνητική κλπ] δεν έδειξαν κάτι αλλά οι πόνοι συνεχίζονταν. Έτσι κατέληξα στο κολυμβητήριο.
Εκεί πήγα με την αυτοπεποίθηση κάποιου που έτρεχε 5 χλμ χωρίς να αυξάνονται ιδιαίτερα οι παλμοί. Όταν είδα την κολυμβητική δεξαμενή των 25 μ./διαδρομή, αναρωτήθηκα αν είναι δυνατόν αυτοί οι τύποι να θεωρούν αυτή την απόσταση εκγύμναση.
Βούτηξα και μετά τα πρώτα 12 μέτρα παρακαλούσα να κατορθώσω να φθάσω απέναντι για να με σώσουν από το έμφραγμα. Τότε συνειδητοποίησα ότι είχα μπει σε ένα τελείως διαφορετικό κόσμο. Και τότε πρόσεξα και τους σωματότυπους αυτών που ήξεραν να κολυμπούν. Και τότε κατάλαβα ότι είχα πολύ πολύ δρόμο μπροστά μου ...

Έμαθα τελικά να κολυμπώ όπως αρμόζει εις κολυμβητικήν δεξαμενήν [και ναι, κάνω και πεταλούδα 75-100 μέτρα μέσα στο πρόγραμμά μου είτε το πιστεύετε είτε όχι].
Ήθελα όμως να αναπτύξω τον σωματότυπο των κολυμβητηρίων. Και γι΄ αυτό και προκειμένου να ενδυναμώσουν γρηγορότερα η πλάτη, οι ώμοι και τα μπράτσα σταμάτησα να χρησιμοποιώ τα πόδια για χρόνια. Τώρα πια έχω τον σωματότυπο του κολυμβητή αλλά ουσιαστικά οι ώμοι, τα μπράτσα μου και η πλάτη μου σέρνουν τα πόδια μου.
Οι χρόνοι μου -για την ηλικία μου - είναι καλοί και αν χρησιμοποιούσα και τα πόδια θα ήταν καλύτεροι. Αλλά κα΄θε φορά που χρησιμοποιώ τα πόδια, χάνω τον ρυθμό μου και λαχανιάζω.
Τα πόδια μου τα γυμνάζω ανεβοκατεβαίνοντας ορόφους στην δουλειά όταν οι άλλοι πάνε με το ασανσέρ.

Όχι ότι περιμένω κάποια λύση αφού ξέρω ότι το θέμα έγκειται στην τεχνική μου. Αλλά να... για να είμαι ειλικρινής θα προτιμούσα να γύμναζα τα πόδια εις την δεξαμενήν από το να ανεβοκατεβαίνω ορόφους...

μωρη παλιο ντακοτα ρε γιοτομπαλο....
Οταν παρουσιαστηκα στον ΕΣ ημουν εθνικη και ολυμπιακη ομαδα
Ακομα δε κατοχος πανελληνιου ρεκορ στους εφηβους
Συνεχιζω
Οταν πηγα ΣΕΑΠ ...δεν ητατ το λυκειο των ελληνιδων αλλα Σημερα Ερχεσαι Αυριο Πεθαινεις
Τωρα αν μπορεις να βγαλεις το μεγαλο σχολειο στο ΚΕΑΠ καθισμενος στο δωματιο ,,να μας το πεις

και επειδη με εχετε δει προσωπικα και δια ζωσης ...σας θυμιζω πολυ χουφταλο ?

 

[blizardeye]

μωρη παλιο ντακοτα ρε γιοτομπαλο....
Οταν παρουσιαστηκα στον ΕΣ ημουν εθνικη και ολυμπιακη ομαδα
Ακομα δε κατοχος πανελληνιου ρεκορ στους εφηβους
Συνεχιζω
Οταν πηγα ΣΕΑΠ ...δεν ητατ το λυκειο των ελληνιδων αλλα Σημερα Ερχεσαι Αυριο Πεθαινεις
Τωρα αν μπορεις να βγαλεις το μεγαλο σχολειο στο ΚΕΑΠ καθισμενος στο δωματιο ,,να μας το πεις

και επειδη με εχετε δει προσωπικα και δια ζωσης ...σας θυμιζω πολυ χουφταλο ?

Σας ανταπέδωσα το πείραγμα, κύριε, όπως ακριβώς με είχατε τρολάρει το πρωί.
Χούφταλο είναι ο Νηματοθέτης. Σεις;;; Όχι!

 

[κωλο-γερος]

Κάνω και τα 4 είδη αλλά κυρίως ελεύθερο.
Με το πρόσθιο δεν τρελαίνομαι ιδιαίτερα αν και είναι πολύ καλό για τους κοιλιακούς.
Σε όποιο είδος και αν χρησιμοποιήσω τα πόδια μου, χάνω τον ρυθμό μου και λαχανιάζω και [οποία ντροπή!!!] βουλιάζω ...

Η ανάρτηση συγχωνεύτηκε αυτόματα: 16 Νοε 2023

Είσθε αδιάκριτος, κύριε!

Η αλήθεια είναι ότι καί εγώ, δεν χρησιμοποιώ, η, έτσι νομίζω, τα πόδια όπως έχω δεί ότι τα χρησιμοποιούν οι αθλητές της κολύμβησης όταν βλέπω υποβρύχιες λήψεις στις κολυμβητικές δεξαμενές. Και εμένα οι ώμοι έχουν αυξηθεί δυσανάλογα σε σχέση με τα πόδια μου. Βέβαια, συνηθίζω να κάνω και 60-80 κάμψεις πριν την είσοδο μου στο νερό και μετά την έξοδο μου από αυτό.

 

[Ιζνογκουντ]

Σας ανταπέδωσα το πείραγμα, κύριε, όπως ακριβώς με είχατε τρολάρει το πρωί.
Χούφταλο είναι ο Νηματοθέτης. Σεις;;; Όχι!

αντε καλα ρε γατο μουστακε ..ζησε

Η ανάρτηση συγχωνεύτηκε αυτόματα: 16 Νοε 2023

Η αλήθεια είναι ότι καί εγώ, δεν χρησιμοποιώ, η, έτσι νομίζω, τα πόδια όπως έχω δεί ότι τα χρησιμοποιούν οι αθλητές της κολύμβησης όταν βλέπω υποβρύχιες λήψεις στις κολυμβητικές δεξαμενές. Και εμένα οι ώμοι έχουν αυξηθεί δυσανάλογα σε σχέση με τα πόδια μου. Βέβαια, συνηθίζω να κάνω και 60-80 κάμψεις πριν την είσοδο μου στο νερό και μετά την έξοδο μου από αυτό.

Senior ..the lady has gone

 

[blizardeye]

Η αλήθεια είναι ότι καί εγώ, δεν χρησιμοποιώ, η, έτσι νομίζω, τα πόδια όπως έχω δεί ότι τα χρησιμοποιούν οι αθλητές της κολύμβησης όταν βλέπω υποβρύχιες λήψεις στις κολυμβητικές δεξαμενές. Και εμένα οι ώμοι έχουν αυξηθεί δυσανάλογα σε σχέση με τα πόδια μου. Βέβαια, συνηθίζω να κάνω και 60-80 κάμψεις πριν την είσοδο μου στο νερό και μετά την έξοδο μου από αυτό.

Γι΄ αυτό εγώ γυμνάζω τα πόδια μου με τους ορόφους που ανεβοκατεβαίνω και δεν υπάρχει δυσαρμονία.
Κάντε το και εσείς. Ούτως ή άλλως η αντοχή του κολυμβητή είναι πάνω από 4 ή 5 ορόφους!

Η ανάρτηση συγχωνεύτηκε αυτόματα: 16 Νοε 2023

αντε καλα ρε γατο μουστακε ..ζησε

Η ανάρτηση συγχωνεύτηκε αυτόματα: 16 Νοε 2023

Senior ..the lady has gone

 

[amjik]

Πρόσθιο έχετε δοκιμάσει, αλλά με τα πόδια σε γρήγορη κίνηση πάνω κάτω; Είναι μια άσκηση που κάνουν οι πολίστες.

Αυτό το στυλ επιρεαζει την μέση δηλαδή 4 & 5 σπόνδυλο ... Εγώ την αποφεύγω.

 

[Ιζνογκουντ]

Εγω θα σας πω τα χαλια μου την αλλη βδομαδα που θα κανω το τεστ κοπωσεως ....

 

[blizardeye]

Εγω θα σας πω τα χαλια μου την αλλη βδομαδα που θα κανω το τεστ κοπωσεως ....

Είχατε κάποιο θέμα ή είναι το ετήσιο check up;;;

 

[amjik]

Καλησπέρα, κ. amjik!
Κολυμπώντας τότε όταν ξεκίνησα, σιγά σιγά διαμόρφωσα την τεχνική μου , πατώντας στην γενική βάση που ξέρουμε όλοι.
Στον Στρατό τρέχαμε. Και τρέχαμε πολύ όπως θα θυμάστε [πιθανώς να το θυμάται και ο κ. Roger Rabbit, που τους παρακολουθούσε από το παράθυρο και δίπλα στην ξυλόσομπα].
Εγώ συνέχισα να τρέχω και μετά τον Στρατό. Περίπου ως ο Forrest Gump. Ο σωματότυπός μου ήταν για πολλά χρόνια ο σωματότυπος του δρομέα. Λεπτός και χωρίς ιδιαίτερη ανάπτυξη πάνω από την μέση.
Έτρεχα έως ότου άρχισαν πόνοι στο δεξιό γόνατό μου. Οι εξετάσεις [μαγνητική κλπ] δεν έδειξαν κάτι αλλά οι πόνοι συνεχίζονταν. Έτσι κατέληξα στο κολυμβητήριο.
Εκεί πήγα με την αυτοπεποίθηση κάποιου που έτρεχε 5 χλμ χωρίς να αυξάνονται ιδιαίτερα οι παλμοί. Όταν είδα την κολυμβητική δεξαμενή των 25 μ./διαδρομή, αναρωτήθηκα αν είναι δυνατόν αυτοί οι τύποι να θεωρούν αυτή την απόσταση εκγύμναση.
Βούτηξα και μετά τα πρώτα 12 μέτρα παρακαλούσα να κατορθώσω να φθάσω απέναντι για να με σώσουν από το έμφραγμα. Τότε συνειδητοποίησα ότι είχα μπει σε ένα τελείως διαφορετικό κόσμο. Και τότε πρόσεξα και τους σωματότυπους αυτών που ήξεραν να κολυμπούν. Και τότε κατάλαβα ότι είχα πολύ πολύ δρόμο μπροστά μου ...

Έμαθα τελικά να κολυμπώ όπως αρμόζει εις κολυμβητικήν δεξαμενήν [και ναι, κάνω και πεταλούδα 75-100 μέτρα μέσα στο πρόγραμμά μου είτε το πιστεύετε είτε όχι].
Ήθελα όμως να αναπτύξω τον σωματότυπο των κολυμβητηρίων. Και γι΄ αυτό και προκειμένου να ενδυναμώσουν γρηγορότερα η πλάτη, οι ώμοι και τα μπράτσα σταμάτησα να χρησιμοποιώ τα πόδια για χρόνια. Τώρα πια έχω τον σωματότυπο του κολυμβητή αλλά ουσιαστικά οι ώμοι, τα μπράτσα μου και η πλάτη μου σέρνουν τα πόδια μου.
Οι χρόνοι μου -για την ηλικία μου - είναι καλοί και αν χρησιμοποιούσα και τα πόδια θα ήταν καλύτεροι. Αλλά κα΄θε φορά που χρησιμοποιώ τα πόδια, χάνω τον ρυθμό μου και λαχανιάζω.
Τα πόδια μου τα γυμνάζω ανεβοκατεβαίνοντας ορόφους στην δουλειά όταν οι άλλοι πάνε με το ασανσέρ.

Όχι ότι περιμένω κάποια λύση αφού ξέρω ότι το θέμα έγκειται στην τεχνική μου. Αλλά να... για να είμαι ειλικρινής θα προτιμούσα να γύμναζα τα πόδια εις την δεξαμενήν από το να ανεβοκατεβαίνω ορόφους...

Για αυτό λαχανιαζετε κύριε Μπλιζ ... Θα πρέπει να μην σέρνετε το σώμα πρέπει να χρησιμοποιήτε καί τά πόδια είναι το πρώτο που μαθαίνουμε όταν ξεκινάμε να κολυμπάμε...
Θα ξαπλωνετεστο νερό καί θα δίνετε Ρυθμό..
Πώς σηκώνετε το μισό σώμα στην πεταλούδα??
Με τα πόδια..
Κάτι συμβαίνει εδώ μήπως με τρολαρετε ??

 

[Ιζνογκουντ]

Είχατε κάποιο θέμα ή είναι το ετήσιο check up;;;

ετησιο Check up Αγαπητε ...
Ο καλυτερος μου φιλος ( αδελφος + ) ειναι καρδιολογος και με σκιζει στις εξετασεις
Δεν μπορει χωρις τη γκρινια μου

 

[blizardeye]

Για αυτό λαχανιαζετε κύριε Μπλιζ ... Θα πρέπει να μην σέρνετε το σώμα πρέπει να χρησιμοποιήτε καί τά πόδια είναι το πρώτο που μαθαίνουμε όταν ξεκινάμε να κολυμπάμε...
Θα ξαπλωνετεστο νερό καί θα δίνετε Ρυθμό..
Πώς σηκώνετε το μισό σώμα στην πεταλούδα??
Με τα πόδια..
Κάτι συμβαίνει εδώ μήπως με τρολαρετε ??

΄Εγραψα όλο αυτό το κείμενο για να σας τρολάρω, κ. amjik;;;
Στο ελεύθερο έχω το πρόβλημα. Κολυμπώ 2 χλμ συνεχώς με ένα διάλειμα περίπου 1 λεπτού από χιλιόμετρο σε χιλιόμετρο. Τα 1600 είναι ελεύθερο.