κλασσικος μαραθωνιος

[xpapad]

υπαρχουν αλλοι απο εδω μεσα που θα συμμετεχουν και θα τρεξουν την κλασσικη διαδρομη!!!

 

[AddictedToHighHeels]

Βρηκες εναν.
Καλο τερματισμο σε ολους ευχομαι, χωρις τραυματισμους !

 

[Διαγραμμένο μέλος 128496]

Του χρόνου μαζί ! Καλή δύναμη παίκτες!

 

[xpapad]

καλο τερματισμο .... το κανα περσι... φετος 2η φορα πιο οργανωμενος απο περσι...αντε να δουμε!!!

 

[xronistiktak]

καλο τερματισμο .... το κανα περσι... φετος 2η φορα πιο οργανωμενος απο περσι...αντε να δουμε!!!

ωραιος...σε ζηλευω....
θα προσπαθουσα και εγω να συμμετασχω,αλλα παιζω ποδοσφαιρο σε 5χ5 δυο φορες τη βδομαδα
και δεν νιωθω ετοιμος για τετοιο εγχειρημα...ισως του χρονου...

καλη επιτυχια σου ευχομαι και να σαι παντα υγιης.

 

[antisthenis]

Κάθε χρόνο πεθαίνουν καμιά δεκαριά από ανακοπή (2-3 ανακοινώνονται - τους άλλοι μας τους κρύβουν). Τί άλλο πρέπει να γίνει για να σταματήσει αυτή η τραγωδία;

 

[xpapad]

ωραιος...σε ζηλευω....
θα προσπαθουσα και εγω να συμμετασχω,αλλα παιζω ποδοσφαιρο σε 5χ5 δυο φορες τη βδομαδα
και δεν νιωθω ετοιμος για τετοιο εγχειρημα...ισως του χρονου...

καλη επιτυχια σου ευχομαι και να σαι παντα υγιης.

και εγω περσι ετσι πηγα... με ποδοσφαιρο που παιζα και κανα μηνα πριν ετρεξα 4-5 δεκαρια και 2 φορες δεκαπεντε χιλιομετρα...το κανα 6ωρεςκαι πεντε!!! φετος εχω βαλει στοχο πενταωρο...!!

 

[xpapad]

Κάθε χρόνο πεθαίνουν καμιά δεκαριά από ανακοπή (2-3 ανακοινώνονται - τους άλλοι μας τους κρύβουν). Τί άλλο πρέπει να γίνει για να σταματήσει αυτή η τραγωδία;

δεν ειναι ακριβως ετσι!!! τα παραλες...!!!

 

[xronistiktak]

και εγω περσι ετσι πηγα... με ποδοσφαιρο που παιζα και κανα μηνα πριν ετρεξα 4-5 δεκαρια και 2 φορες δεκαπεντε χιλιομετρα...το κανα 6ωρεςκαι πεντε!!! φετος εχω βαλει στοχο πενταωρο...!!

φετος εχεις κανει πιο πολυ προπονηση σε τρεξιμο απο περυσι?

 

[AddictedToHighHeels]

Κάθε χρόνο πεθαίνουν καμιά δεκαριά από ανακοπή (2-3 ανακοινώνονται - τους άλλοι μας τους κρύβουν). Τί άλλο πρέπει να γίνει για να σταματήσει αυτή η τραγωδία;

Αντισθενη εισαι λαθος. Δεν ειναι τραγωδια. Το μεγαλειο της ανθρωπινης ψυχης ειναι. Τα πρωτα χλμ τα πας με τα ποδια, τα υπολοιπα με τη ψυχη.
Δεν ειναι για ολους, με σχετικη προετοιμασια ομως τα καταφερνουν ακομα και μεγαλυτερης ηλικιας ατομα. Τραγωδια γινεται οταν απροετοιμαστα ατομα συμμετεχουν εν γνωσει τους.

Ψαξε για βιντεο σχετικα με hitting the carb wall και θα ανατριχιασεις.

 

[antisthenis]

δεν ειναι ακριβως ετσι!!! τα παραλες...!!!

Έτσι και χειρότερα. Για να μη μιλήσω και γι' αυτούς που πεθαίνουν στις προπονήσεις.

 

[xpapad]

φετος εχεις κανει πιο πολυ προπονηση σε τρεξιμο απο περυσι?

ναι ρε φετος καταρχην εκοψα το τσιγαρο (και ειμουνα φανατικος, 2 πακετα) , το χω κοψει 3 μηνες τωρα... και το τριμηνο αυτο τρεχω 25 χλμ την εβδομαδα... 10 σαββατο και 15 κυριακη... εκτος απο 2 κυριακες που ετρεξα απο 25χλμ... το τρεχων σαββατοκυριακο θα τρεξω πολυ χαλαρα 6-7 χλμ και θα παω... το καλο ειναι οτι εχω βρει ενα ρυθμο και τον κραταω και στα 25 χλμ ... περιπου , 6 λεπτα και 50 sec το χλμ... περσι μετα το 28ο χλμ περπατησα... μονο και μονο να τερματισω....

 

[rigormortis]

εγώ τρέχω 2,5km και μετά λαχανιάζω 

 

[xpapad]

Έτσι και χειρότερα. Για να μη μιλήσω και γι' αυτούς που πεθαίνουν στις προπονήσεις.

αν εχεις κανει ενα υποτυπωδες τσεκ δεν θα παθεις τιποτα... και σε ρωταω τωρα, περισσοτερους θανατους εχουμε απο τιις ακαποτες πιπες ή απο το τρεξιμο που εχεις κανει ενα υποτυπωδες τσεκ απ???

 

[xpapad]

Αντισθενη εισαι λαθος. Δεν ειναι τραγωδια. Το μεγαλειο της ανθρωπινης ψυχης ειναι. Τα πρωτα χλμ τα πας με τα ποδια, τα υπολοιπα με τη ψυχη.
Δεν ειναι για ολους, με σχετικη προετοιμασια ομως τα καταφερνουν ακομα και μεγαλυτερης ηλικιας ατομα. Τραγωδια γινεται οταν απροετοιμαστα ατομα συμμετεχουν εν γνωσει τους.

Ψαξε για βιντεο σχετικα με hitting the carb wall και θα ανατριχιασεις.

αυτη ειναι ολη η ουσια... οταν φτανεις στα ορια σου, σταματαω-δεν σταματαω και μετα απο αυτο μπεις στο παναθηναικο σταδιο.... χυνεις!!!!!

 

[AddictedToHighHeels]

Κυριοι δεν πατε για τη πρωτια, ουτε θα πιασετε τους λιποσαρκους Κενυατες. Καντε τη πλακα σας, πιαστε το στοχο σας. Οποιος δεν αντεχει εννοειται θα περπατησει.

 

[xpapad]

Κυριοι δεν πατε για τη πρωτια, ουτε θα πιασετε τους λιποσαρκους Κενυατες. Καντε τη πλακα σας, πιαστε το στοχο σας. Οποιος δεν αντεχει εννοειται θα περπατησει.

+1000000

 

[xronistiktak]

ναι ρε φετος καταρχην εκοψα το τσιγαρο (και ειμουνα φανατικος, 2 πακετα) , το χω κοψει 3 μηνες τωρα... και το τριμηνο αυτο τρεχω 25 χλμ την εβδομαδα... 10 σαββατο και 15 κυριακη... εκτος απο 2 κυριακες που ετρεξα απο 25χλμ... το τρεχων σαββατοκυριακο θα τρεξω πολυ χαλαρα 6-7 χλμ και θα παω... το καλο ειναι οτι εχω βρει ενα ρυθμο και τον κραταω και στα 25 χλμ ... περιπου , 6 λεπτα και 50 sec το χλμ... περσι μετα το 28ο χλμ περπατησα... μονο και μονο να τερματισω....

εγω το εχω κοψει 5 χρονια περιπου το τσιγαρο και νιωθω περιφημα.
5-6 χλμ τρεχω καθε φορα που παω για τρεξιματακι (1-2 φορες τη βδομαδα) και κανω βεβαια και ταχυτητες και διατασεις.
αλλα ειπαμε γυμναζομαι για να παιζω μπαλα.
ποτε μου δεν εχω τρεξει 10 χλμ μαζεμενα.
δεν ξερω πως θα αντιδρασει ο οργανισμος μου,και τα ποδια μου...φοβαμαι τις κραμπες..

 

[xpapad]

εγω το εχω κοψει 5 χρονια περιπου το τσιγαρο και νιωθω περιφημα.
5-6 χλμ τρεχω καθε φορα που παω για τρεξιματακι (1-2 φορες τη βδομαδα) και κανω βεβαια και ταχυτητες και διατασεις.
αλλα ειπαμε γυμναζομαι για να παιζω μπαλα.
ποτε μου δεν εχω τρεξει 10 χλμ μαζεμενα.
δεν ξερω πως θα αντιδρασει ο οργανισμος μου,και τα ποδια μου...φοβαμαι τις κραμπες..

σιγουρα πρεπει να τρεξεις και δεκαρια και εικοσαρια και κανα εικοσπενταρι οταν το αποφασισεις...αμα μπεις στο runningnews.gr εχει ολους τους αγωνες που γινονται καθε βδομαδα... με 5 το πολυ 10 ευρω συμμετοχη εχει και χρονομετρηση με τσιπακι ... πας σε κανα τετοια αγωνα ... ολη τη χρονια και βλεπεις για του χρονου!!!

 

[antisthenis]

Παίδες προσοχή μ' αυτά, τα 'παμε. Για μαγκιά και για λίγο ξεκινάνε όλοι στην αρχή και μετά...