Η κυρία είναι τούμπανο (γυναίκες bodybuilders)!

[gatik]

Απόλαυση είναι να πονάει το σώμα σου από τα βάρη?

καλυτερο και απο εκσπερματωση...μερικες φορες...

 

[hitman21]

Απτις μεγαλυτερες απολαυσεις.Να νιοθεις οτι πονας απτη προπονηση σου αρα οτι αλλαζεις οτι η δουλεια σου αξιζει... Σκλαβια ουτε η διατροφη απο ενα σημειο και μετα ειναι απλα συνηθεια και τροπος ζωης και οτι διαφορετικο σε αρρωσταινει...

για να γινω λιγο ο σπασαρχιδης της υποθεσης,δεν υπαρχει συνδεση doms και μυικης αναπτυξης.. ..
η μονη ασκηση που μου αφηνει soreness σε ενοχλητικο σημειο,ειναι η rdl..πιθανοτατα οι μηριαιοι δικεφαλοι ειναι λαγκινγκ παρτ...

το μεγαλυτερο ζορι ειναι η προσαρμογη του ΚΝΣ οταν το στρεσσαρεις περα απο το συνηθισμενο..
τι εννοω..αν επιχειρησεις βαρια πολυαρθρικη (π.χ.σκουατ)απο 1φορα την εβδομαδα,2 ή ακομη και 3 φορες..
απωλεια συγκεντρωσης κ ορεξης για προπονηση,αυπνιες ή 15ωρα υπνου και να ξυπνας κουρασμενος,ευερεθιστοτητα,ταχυκαρδιες και εφιδρωσεις στο ασχετο..περισσοτερο ψυχολογικη δοκιμασια,παρα σωματικη..

ολα αυτα βεβαια μεχρι να προσαρμοστεις στις νεες απαιτησεις..

απο κει και περα αυτα με τη διατροφη - τροπο ζωης ειναι μια μαλακια και μιση,τα λεγα και γω μια περιοδο μπας και τα πιστεψω..
ειναι γιατονπουτσο να τρως απο μια τοσο περιορισμενη γκαμα τροφων,και ακομα αθλιοτερο το να κανεις 6 γευματα του σπουργιτιου..
ειδικα για τις γκομενες,εχω δει δυο-τρεις "διατροφες"και τα μακρος-θερμιδες ειναι αστεια..

 

[gl]

για να γινω λιγο ο σπασαρχιδης

για να γινω κι εγω εκ θεσεως λιγο σπασαρχιδης καλυτερα να απλωσετε την ενδιαφερουσα συζητηση σας www.bourdela.com/forum/index.php?topic=133034.0]εδω [/url] και www.bourdela.com/forum/index.php?topic=3802.0]εδω [/URL] και το παρον θρεντ να το αφησουμε για το φωτογραφικο υλικο που μπαινει και μονο

 

[quardeen]

αν βασανιζοσουν θα ειχες γραμμωσει

Και εγω να δωσω κλασικη δικαιολογια μαλακια δεν γινετε εχω θυρεοειδη   

Παμ' παρακτ' φωτοςςςςςςςςς

 

[quardeen]

 

[quardeen]

 

[quardeen]

 

[quardeen]

 

[quardeen]

 

[quardeen]

 

[quardeen]

 

[quardeen]

 

[quardeen]

Ο Χριστος και η μανα του...

 

[orgasmo nero]

Ο Χριστος και η μανα του...

Ωραιο...... 

 

[billy13]

Και εγω να δωσω κλασικη δικαιολογια μαλακια δεν γινετε εχω θυρεοειδη   

Παμ' παρακτ' φωτοςςςςςςςςς

ChickenTuna
LAURA HARRIS .. CT, 44 years old, female
(Charlotte NC, US | real estate broker)
[URL unfurl="true"]http://bodyspace.bodybuilding.com/ChickenTuna/[/url]

 

[Angelus]

Ο Χριστος και η μανα του...

Πω τις καύλες

 

[Angelus]

 

[Angelus]

 

[quardeen]

 

[quardeen]