Chat room/Έχεις pm/Spam/Άρλεκιν thread

[Boldemort]

τύπε καλή επίδοση...

κάνεις και διατάσεις και μυικές ασκήσεις (κάμψεις,κοιλιακούς) ή μόνο τζοκίνγκ;

Δεν το ετρεξα με απλο τζοκινγκ αλλα ενα level πιο πανω φαντασου τρεξιμο ουτε τζοκινγκ χαλαρο αλλα ουτε και σπρινταρισμα , σπρινταρισμα μπορεις να κανεις με διαλλειματικη πχ τρεχα 10 λεπτα καθε λεπτο θα τρεχεις 50 sec κανονικα και τα 10 sec σπρινταρισμα

Αρχικα ξεκινησα με ζεσταμα 5- 6 100αρια τζοκινγκ μετα εκανα διατασεις και εφυγα για την αντοχη

μπορεις να κανεις καμψεις και κοιλιακους

 

[Νίπλης]

Μπα αυτοί οι τρεις ήταν "αγριεμένοι" από παλιά.

Ο αχαχούχας το ξέρετε ότι δε θα ξαναμπεί, έτσι;

Λες να μην ξαναμπει τυπε ?  :S

 

[Boldemort]

:-*

Εσυ πως εισαι? βγηκες αποψε?

 

[life97]

Μπα αυτοί οι τρεις ήταν "αγριεμένοι" από παλιά.

Ο αχαχούχας το ξέρετε ότι δε θα ξαναμπεί, έτσι;

Κερδισε καποιο απ τα λαχεια  που δεν πουλησε??

 

[nick07]

Εσυ πως εισαι? βγηκες αποψε?

Πέρασα από το Λοκομοτίβα και έριξα ένα χορό.

Λες να μην ξαναμπει τυπε ?  :S

Στο πμ που μου έστειλε έτσι έλεγε. Ότι δε θα ξαναμπεί σε πουτανοσάιτ και ότι με ευχαριστεί που "άθελα μου του άνοιξα τα μάτια".

 

[Boldemort]

Κανονικα το ζεσταμα ειναι 4 γυροι υπολογιζεις δηλαδη 1-1,5 χιλιομετρο αλλα αμα μετα εχεις να κανεις αντοχη μιση ωρα καλυτερα να κανεις χαλαρα ενα 400αρι - 500αρι μετα διατασεις ισα ισα και να μπεις μετα απο κανα 5λεπτο.

 

Δεν το ετρεξα με απλο τζοκινγκ αλλα ενα level πιο πανω φαντασου τρεξιμο ουτε τζοκινγκ χαλαρο αλλα ουτε και σπρινταρισμα , σπρινταρισμα μπορεις να κανεις με διαλλειματικη πχ τρεχα 10 λεπτα καθε λεπτο θα τρεχεις 50 sec κανονικα και τα 10 sec σπρινταρισμα

Αρχικα ξεκινησα με ζεσταμα 5- 6 100αρια τζοκινγκ μετα εκανα διατασεις και εφυγα για την αντοχη

μπορεις να κανεις καμψεις και κοιλιακους

ξέρω ποιον ρυθμό λες, έκανα χρόνια τζοκινγκ...

μπράβο σου πάντως, έχεις πάρει καλό δρόμο, τζοκινγκ-κολύμπι, κλπ

Χίλιες φορές καλύτερα από καράτε, κλπ

 

[violetta24]

Εσυ πως εισαι? βγηκες αποψε?

τσου. Είδα αυτό. Ωραίο!! ο Anderson ειναι θεουλης

 

[Boldemort]

τσου. Είδα αυτό. Ωραίο!! ο Anderson ειναι θεουλης

Που το ειδες σπιτι? καιρο εχω να παω σινεμα , ενα village στο mall βραδακι να γουσταρουμε

 

[Boldemort]

ξέρω ποιον ρυθμό λες, έκανα χρόνια τζοκινγκ...

μπράβο σου πάντως, έχεις πάρει καλό δρόμο, τζοκινγκ-κολύμπι, κλπ

Χίλιες φορές καλύτερα από καράτε, κλπ

Τυπε οσο αθλεισαι καλα ειναι  

αλλα το κολυμπι γαμαει ασχημα το χειμωνα δεν ξερω τι θα κανω ισως πρεπει να ψαξω καμια πισινα κλειστη γιατι με το κρυο δεν θα την πολυπαλεψω σε ανοιχτη

 

[nick07]

Χίλιες φορές καλύτερα από καράτε, κλπ

Ναι αλλά το καράτε σε κάνει πολεμιστή. Άλλη η νοοτροπία του αθλητή, άλλη του πολεμιστή. Προσωπικά όσους έχουν τη νοοτροπία του αθλητή τους βρίσκω λίγο κουφιοκέφαλους και ανούσιους. Στην Αμερική τους λένε υποτιμητικά jocks. Οι πολεμικές τέχνες έχουν ουσία και περιεχόμενο. Γυμνάζεσαι αλλά δεν είναι η γυμναστική αυτοσκοπός.

 

[violetta24]

Που το ειδες σπιτι? καιρο εχω να παω σινεμα , ενα village στο mall βραδακι να γουσταρουμε

σπιτι, είναι αρκετά παλιό.

Δεν αντέχω τα village  

 

[nick07]

τσου. Είδα αυτό. Ωραίο!! ο Anderson ειναι θεουλης

Έχεις δει το Μίλα της του Αλμοδοβάρ;

 

[Boldemort]

Ναι αλλά το καράτε σε κάνει πολεμιστή. Άλλη η νοοτροπία του αθλητή, άλλη του πολεμιστή. Προσωπικά όσους έχουν τη νοοτροπία του αθλητή τους βρίσκω λίγο κουφιοκέφαλους και ανούσιους. Στην Αμερική τους λένε υποτιμητικά jocks. Οι πολεμικές τέχνες έχουν ουσία και περιεχόμενο. Γυμνάζεσαι αλλά δεν είναι η γυμναστική αυτοσκοπός.

Τυπε δεν μπορεις να βγεις εξω και να δειρεις τον καθενα ομως μπορει να φας ασχημη μηνυση και να σε τρεχουνε οποτε που θα τον κανεις τον πολεμιστη?  

Εκτος και αν εισαι σε αμυνα βεβαια συμφωνα με τον Ποινικο Κωδικα και το κτυπημα που θα δωσεις θα προξενησει ζημια μικροτερη απο αυτην που θα σου εκανε ο αλλος αμα τον αφηνες.

Επισης δεν εχεις δικιο τα ωραιοτερα ποδια τα εχουν οι δρομεις.

 

[Νίπλης]

σπιτι, είναι αρκετά παλιό.

Δεν αντέχω τα village  

Τον πεθανες τον Μπολντυ  :S

 

[Boldemort]

σπιτι, είναι αρκετά παλιό.

Δεν αντέχω τα village  

Γιατι ????

 

[violetta24]

Έχεις δει το Μίλα της του Αλμοδοβάρ;

Βεβαια!! Πολύ ωραία ταινια και με ωραια μουσική/soundtrack !!!

 

[Ολλανδός]

Τυπε δεν μπορεις να βγεις εξω και να δειρεις τον καθενα ομως μπορει να φας ασχημη μηνυση και να σε τρεχουνε οποτε που θα τον κανεις τον πολεμιστη?  

Εκτος και αν εισαι σε αμυνα βεβαια συμφωνα με τον Ποινικο Κωδικα και το κτυπημα που θα δωσεις θα προξενησει ζημια μικροτερη απο αυτην που θα σου εκανε ο αλλος αμα τον αφηνες.

Επισης δεν εχεις δικιο τα ωραιοτερα ποδια τα εχουν οι δρομεις.

Και η σχολή μπορεί να φάει μήνυση και να τους τρέχουν όλους....ποιο το νόημα να είσαι ο Ζαμπίδης, όταν δεν μπορείς να δείρεις κάποιον έξω απ' το ρινγκ?

 

Τυπε οσο αθλεισαι καλα ειναι  

αλλα το κολυμπι γαμαει ασχημα το χειμωνα δεν ξερω τι θα κανω ισως πρεπει να ψαξω καμια πισινα κλειστη γιατι με το κρυο δεν θα την πολυπαλεψω σε ανοιχτη

ΟΑΚΑ έχει πολές πισίνες τύπε. Εννοείτε κλειστή το χειμώνα

Ανοιχτή που κάνεις;

Εγώ είχα πάει ΟΑΚΑ πέρυσι και βαρέθηκα να κάνω τις εξετάσεις που μου ζήτησαν  :S

και το άφησα

Αν και δε μου άρεσε η φάση της ανοιχτής όπως την είδα...

 

[violetta24]

Γιατι ????

ως επι το πλείστον φέρνει trash movies,
και αποπνεει ενα κλιμα πιτσιρικαρίας ακόμη και αν δεν υπαρχουν
πιτσιρικάδες την δεδομένη στιγμή.