Attilas gym. H αρχή της σιδερικής αυτοκρατορίας

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

Ξεροχυνω μυστη μουυυυυυυυ !!!
Ερχονται και κορασιδες με κολαν εκει να παρουμε ματι ?

χισεεεεεεεεεεεεεεε πουτσαρα μου με αττιλασ τζιμ!!!!!το πιο σκλιρο εργαστιριο μιονον στι πιατσα!!!!
ξεροχισεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε!!!!!

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

πορνιαριδεσ μινετε πορνοσιντονισμενοι αυριο μεσιμερι πρεμιερα νεο ατακτο σιδερικο βιντεο απο τιν μεκα του σιδερικου οργασμου attilas gym!!!
https://www.youtube.com/channel/UCzEaKdE1oYmEaqVCcqv3-jg

 

[Διαγραμμένο μέλος 220472]

πορνιαριδεσ μινετε πορνοσιντονισμενοι αυριο μεσιμερι πρεμιερα νεο ατακτο σιδερικο βιντεο απο τιν μεκα του σιδερικου οργασμου attilas gym!!!
https://www.youtube.com/channel/UCzEaKdE1oYmEaqVCcqv3-jg

δώσε τρείλερ !!!

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

χερετο τουσ γκαυλιαριδεσ!!!!12.45 ξεκιναι πρεμιερα σιδερικισ πανδεσιασ!μινετε πορνοσιντονισμενοι

 

[Διαγραμμένο μέλος 220472]

Εν αναμονή !!!

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

Χαιρετώ όλους τους μύστες της σιδερικής ηδονής στην μέκα του σιδερικού οργασμού! Σας παρουσιάζω μια μικρή, γρήγορη, χαλαρή προπόνηση στήθους (θωρακικών) στο attilas gym! Μικρής διάρκειας και έντασης σχετικά ελειπής αλλά υπόσχομαι σύντομα να επιστρέψω πιο τραμπούκος απο ποτέ να μπω δυνατά και αυστηρά με πιο βαριές και ποικίλες σιδερικές μάχες στην αρένα του attilas gym!
Ενότητες:
00.00 εισαγωγή
00,47 προθέρμανση
06,42 πιέσεις στον οριζόντιο πάγκο στο σμιθ
10,41 εκτάσεις (φλαις) στον οριζόντιο πάγκο στο κροσσόβερ
13,31 η επιστροφή του αττίλα
13,59 πουλ όβερ
15,46 επικλινείς πιέσεις στην μηχανή
18,32 ραχιαίοι

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

ξεροχιστεεεε τσιρτσιναμπεσσσ μου!!!!!

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

εγραφι αττιλασ τζιμ τορααα μινετε πορνοσιντονισμενοι για τιν επιστροφι του αττιλα!!!

https://www.youtube.com/channel/UCzEaKdE1oYmEaqVCcqv3-jg

κιριακι επιστρεφι ο αττιλασ και σιντομα ισοσ δουμε και μαυρο θανατο να δαμαζι τα σιδερα του αττιλασ τζιμ!!!

Η ανάρτηση συγχωνεύτηκε αυτόματα: 10 Σεπ 2022

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

ι επιστροφι του ατιλασ πλεον ινε γεγονοσ!!!
σε λιγα πεπτα ατακτο τριλερ με επιστροφι αττιλα!μινετε πορνοσιντονισμενοι!!!

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

Ο Αττίλας επέστρεψε και είναι έτοιμος να μεταλαμπαδεύσει τις γνώσεις του πάνω στο σιδερένιο άθλημα! O τιτάνας old school bodybuilder έχοντας γράψει ατέρμονες ώρες στην σιδερένια παλέστρα επιστρέφει νταής να μας μυήσει στην προπόνηση με βάροι και ειδικά στο κλασσικό ρομαντικό bodybuilding!

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

εγραφι ολοι οι χιστεσ στο αττιλασ τζιμ να ιστε πορνοσιντονισμενοι!!!
ο αττιλασ μπενι με αγριεσ διαθεσεις!!!!
ερχετε ο απολιτοσ σιδερικοσ οργασμοσ !!!!προσδεθιτε!!!

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

Χαιρετώ τους τιτάνες της σιδερικής έξαρσης!σας παρουσιάζω μια χαλαρή προπόνηση ποδιών στο πιο σκληρό σιδεράδικο της πιάτσας μια ανάσα απο τα υγρά καλντερίμια του έρωτα! Όπως βλέπετε μπαίνω νταής με εκρηκτικές κινήσεις για την μέγιστη ανάπτυξη της πολυπόθητης εκρηκτικότητας!
Ενότητες:
00:00 εισαγωγή
00:19 προθέρμανση
06:13 άτακτες περιπτύξεις με την μηχανή squat
15:06 πιέσεις ποδιών στην πρέσσα 45 μοιρών
20:48 εκτάσεις ποδιών (leg extension) & κάμψεις ποδιών (leg curl) σουπερ σετ ανταγωνιστών μυώνων χωρίς διάλειμμα
24:15 ραχιαίοι

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

εσεισ χρισιμοποιητε τιν 45 μοιρον πρεσα ι τιν πρεσα τοξο χιστεσ?με πια γουστερνετε να κανετε εροτα περισοτερο?πια σασ ξιπναι τισ πορνοαισθισισ?
γραφτε πορνογνομεσ να χισουμεεεεεεεεεεεεεεεε!!!

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

Χαιρετώ τους ανεμοδαρμένους εραστές της σιδερικής συνουσίας! Άλλη μια άγρια νύχτα στην σιδερένια παλαίστρα του attilas gym... Άλλη μια σιδερική συνουσία με αποσκοπό την απόλυτη σιδερική έξαψη! Σας παρουσιάζω λοιπόν όπως σας είχα υποσχεθεί μια λίγο πιο ''βαριά'' προπόνηση θωρακικών μυώνων στο πιο σκληροπυρινικό σιδεράδικο της πιάτσας !
Ενότητες:
00:00 εισαγωγή
00:48 προθέρμανση
01:47 Η κατάλληλη προθέρμανση για να προετoιμάσεις τους μυώνες σου για μια βαριά προπόνηση
02:22 βυθίσεις στο δίζυγο
06:58 οριζόντιες πιέσεις στην μηχανή
09:53 κατακλινείς πιέσεις στην μηχανή
11:45 εκτάσεις (φλαις) στον οριζόντιο και επικληνή πάγκο στο κροσσόβερ
17:04 πουλ όβερ με αλτήρα
22:27 επίλογος

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

εγραφι ολι ι πορνοιιιιι αττιλασ τζιμ να ξεροχισουμεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε !!!παμε για δινατο σιδερικο οργασμοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!
χινοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

χαιρετώ τους τσιρτσινάμπες! σας καλωσορίζω για ακόμη μια φορά στο μπουντρούμι του πόνου σε ενα μυστηριώδες καταγώγι στο ρομαντικό κέντρο της πολύβουης αθήνας όπου μύστες επιδίδονται ηδονικά στο αρχέγονο μυστήριο του χτισίματος μυώνων! μια ιδιαίτερη προπόνηση πολλά υποσχόμενη για το πολυπόθυτο τρίπτυχο...αυστηρά για εκρηκτικούς νταήδες! ο λάγνος συνδυασμός πολυμυικών ασκήσεων για μέγιστη δύναμη με κάποιες πιο ''ιδιαίτερες'' ασκήσεις είναι η συνταγή της επιτυχίας!
Ενότητες:
00:00 εισαγωγή
00:19 ποιος είναι λοιπόν ο βασιλιάς των ασκήσεων για να ζεστάνουμε τους αλαβάστρινους μυώνες μας?
00:31 προθέρμανση
01:10 σκοπός του πλάνου προπόνησης
01:21 πρώτος συνδιασμός ασκήσεων (έλξεις στο μονόζυγο & ρίψη μπάλας)
07:10 δεύτερος συνδιασμός ασκήσεων (βαθιά καθίσματα & πλειομετρική)
20:26 τσαχπινογαργαλιάρικο γιλέκο
21:40 τρίτος συνδιασμός ασκήσεων (βυθίσεις στο δίζυγο & γροθιά στην ολυμπιακή μπάρα) 26:44 σύνοψη

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

εγραφι ολοι οι τσιρτσιναμπεσ αττιλασ τζιμ https://www.youtube.com/channel/UCzEaKdE1oYmEaqVCcqv3-jg
μινετε πορνοσιντονισμενοι ερχοντε νεα τουτοριαλ για ολουσ τουσ λατρισ του σιδερενιου αθλιματοσ απο τον θριλο του bodybuilding αττιλα!!!

 

[digger]

πάμε για 4η σελίδα και κανείς δεν έχει γράψει πού ακριβώς βρίσκεται ο Αττίλας..

 

[Διαγραμμένο μέλος 138694]

πάμε για 4η σελίδα και κανείς δεν έχει γράψει πού ακριβώς βρίσκεται ο Αττίλας..

να τοσ ο αττιλασ!!!