Ζώνη μέσης όταν πάσχεις από δισκοκήλη.

[jim28]

Καλησπέρα,

με αφορμή μια κρίση πόνων που με ταλάνισε τελευταία λόγω δισκοκήλης στην μέση, επισκέφτηκα εκτάκτως ορθοπεδικό. Ο γιατρός πέρα από τα αντιφλεγμονώδη χάπια έχει συνταγογραφήσει και μια ζώνη μέσης την οποία δεν αγόρασα ακόμα.
Έχει κάποιος εμπειρία από τέτοια ζωνή κι αν ναι, συστήνει την αγορά της ή όχι?

 

[athinaios44]

να την παρεις αλλα να μην την φορας συνεχεια...

 

[ΑΝΤΖΕΛΟ]

Καλησπέρα,

με αφορμή μια κρίση πόνων που με ταλάνισε τελευταία λόγω δισκοκήλης στην μέση, επισκέφτηκα εκτάκτως ορθοπεδικό. Ο γιατρός πέρα από τα αντιφλεγμονώδη χάπια έχει συνταγογραφήσει και μια ζώνη μέσης την οποία δεν αγόρασα ακόμα.
Έχει κάποιος εμπειρία από τέτοια ζωνή κι αν ναι, συστήνει την αγορά της ή όχι?

Τον ήξερες μάν η άγνωστος;

 

[Sfedona]

να την παρεις αλλα να μην την φορας συνεχεια...

Ναι νομίζω δεν κάνει καλό να τη φοράει κάποιος συνεχώς
Έχω δει κάποιος να την φοράνε στη δουλειά μόνο

 

[jim28]

Τον ήξερες μάν η άγνωστος;

Αγνωστος, εφημέρευε.

 

[athinaios44]

Ναι νομίζω δεν κάνει καλό να τη φοράει κάποιος συνεχώς
Έχω δει κάποιος να την φοράνε στη δουλειά μόνο

ισχυει ,,με συνεση παντως βοηθα αρκετα

 

[ΑΝΤΖΕΛΟ]

Αγνωστος, εφημέρευε.

Αν σε ζοριζει πολύ να πας σε ορθοπεδικό γνωστό σου η συστημένο,και περαστικα σου

 

[jormakka]

Καλησπέρα,

με αφορμή μια κρίση πόνων που με ταλάνισε τελευταία λόγω δισκοκήλης στην μέση, επισκέφτηκα εκτάκτως ορθοπεδικό. Ο γιατρός πέρα από τα αντιφλεγμονώδη χάπια έχει συνταγογραφήσει και μια ζώνη μέσης την οποία δεν αγόρασα ακόμα.
Έχει κάποιος εμπειρία από τέτοια ζωνή κι αν ναι, συστήνει την αγορά της ή όχι?

Τίποτα δε κάνει, ίσα όσα θα αποδυναμώσει τα πάντα ακόμα περισσότερο. Δοκίμασε τραπέζι αποσυμπίεσης και ισομετρικές να δυναμώσει η περιοχή. Άν έχεις περιττά κιλα, πρέπει να τα χάσεις.

 

[Διαγραμμένο μέλος 201295]

Μαγνητική έκανες ;
Αν όχι να κάνεις.

Τη ζώνη στην αρχή -σαν θεραπεία -να τη φοράς όταν κινείσαι και όταν οδηγάς.

Μετά από τον ορθοπεδικό καλό είναι να σε δει φυσικοθεραπευτής. Να κάνεις μερικές συνεδρίες να σε ισιώσει και να σου δώσει και 4-5 ασκήσεις να δουλέψεις λίγο την περιοχή.

Τις ασκήσεις αυτές αν τις κάνεις για μια ζωή την μέση θα τη γλυτώσεις.

Και τα γνωστά : στην αρχή όχι βάρη , ορθοστασία.

 

[jim28]

Μαγνητική μου είπε να κάνω ο εφημερεύων κι αυτός που με παρακολουθεί μου είπε πως θα κάνουμε όποτε πονέσω πάλι, αλλά δεν μου έγραψε όταν πήγα τον περασμένο Νοέμβριο ο πονηρός. Βάρη ιδιαίτερα δεν σηκώνω αλλά η δουλεία που κάνω τον τελευταίο καιρό έχει πολύ ορθοστασία. Επιπλέον όποτε πήγαινα γυμναστήριο τακτικά και ήταν σφιχτοί οι μύες της περιοχής ποτέ δεν ένιωσα έντονους πόνους στην μέση και ποτέ δεν με έπιασε νεύρο. Αυτά τα παθαίνω όποτε περιορίζω το γυμναστήριο όπως έχω κάνει και τώρα.
Αρχικά ήθελα να αποφύγω την χρηματική δαπάνη αλλά μου φαίνεται ότι μια ζώνη μέσης όταν δουλεύω καλό είναι να την πάρω. Ευχαριστώ για τις τοποθετήσεις σας.

 

[Sfedona]

ισχυει ,,με συνεση παντως βοηθα αρκετα

Και στα βάρη βοηθά από ότι έχω δει αρκετοί την φοράνε όταν σηκώνουν βάρος

 

[geoMan]

θελει λιγο προσοχη, ξεκουραση, μετα ασκησουλες.
Βρισκεις στο you tube, και υποχωρει η κηλη

τη ζωνη μονο αμα δεν μππορεις να αποφυγεις βαρια χειρονακτικη δουλεια

 

[athinaios44]

Και στα βάρη βοηθά από ότι έχω δει αρκετοί την φοράνε όταν σηκώνουν βάρος

στα βαρη απαραιτητα και στην πολυωρη ορθοστασια..

 

[Διαγραμμένο μέλος 201295]

Μαγνητική μου είπε να κάνω ο εφημερεύων κι αυτός που με παρακολουθεί μου είπε πως θα κάνουμε όποτε πονέσω πάλι, αλλά δεν μου έγραψε όταν πήγα τον περασμένο Νοέμβριο ο πονηρός. Βάρη ιδιαίτερα δεν σηκώνω αλλά η δουλεία που κάνω τον τελευταίο καιρό έχει πολύ ορθοστασία. Επιπλέον όποτε πήγαινα γυμναστήριο τακτικά και ήταν σφιχτοί οι μύες της περιοχής ποτέ δεν ένιωσα έντονους πόνους στην μέση και ποτέ δεν με έπιασε νεύρο. Αυτά τα παθαίνω όποτε περιορίζω το γυμναστήριο όπως έχω κάνει και τώρα.
Αρχικά ήθελα να αποφύγω την χρηματική δαπάνη αλλά μου φαίνεται ότι μια ζώνη μέσης όταν δουλεύω καλό είναι να την πάρω. Ευχαριστώ για τις τοποθετήσεις σας.

Την ζώνη να τη φοράς όσο είσαι σε κρίση. Μη λυπηθείς τα έξοδα.

Θεωρώ ότι μια μαγνητική θα έπρεπε να γίνει ώστε να γνωρίζεις τι ακριβώς συμβαίνει.

 

[Begood]

1. Αν έχεις πόνους πρέπει να κάνεις μαγνητκή για τεκμηρίωση του προβλήματος (Μέγεθος κοίλης, ακριβή τοποθεσία, έλεγχος τυχόν πίεσης νέυρου κτλ)
2. Να πας σε έναν ορθοπεδικό η Νευροχειρούργο μην το αφήσεις έτσι
3. Η ζώνη είναι καλή αλλά να την φοράς 5-6 ώρες το πολυ κάθε μέρα.
Περαστικά

 

[jormakka]

Μαγνητική μου είπε να κάνω ο εφημερεύων κι αυτός που με παρακολουθεί μου είπε πως θα κάνουμε όποτε πονέσω πάλι, αλλά δεν μου έγραψε όταν πήγα τον περασμένο Νοέμβριο ο πονηρός. Βάρη ιδιαίτερα δεν σηκώνω αλλά η δουλεία που κάνω τον τελευταίο καιρό έχει πολύ ορθοστασία. Επιπλέον όποτε πήγαινα γυμναστήριο τακτικά και ήταν σφιχτοί οι μύες της περιοχής ποτέ δεν ένιωσα έντονους πόνους στην μέση και ποτέ δεν με έπιασε νεύρο. Αυτά τα παθαίνω όποτε περιορίζω το γυμναστήριο όπως έχω κάνει και τώρα.
Αρχικά ήθελα να αποφύγω την χρηματική δαπάνη αλλά μου φαίνεται ότι μια ζώνη μέσης όταν δουλεύω καλό είναι να την πάρω. Ευχαριστώ για τις τοποθετήσεις σας.

Σφιχτοί μύες σημαίνει αδύναμοι μύες. Γι’ αυτό σφίγγουν, για να προστατέψουν. Γυμναστήριο ξεχνα το. Κανε μαγνητική να δεις το εύρος ζημιάς και να δεις ότι χαλαρά θα έχεις κι άλλες. Μετά θέλει χαλάρωση, τεντωμα, ενδυνάμωση. Μια ζωή. Καλωσήρθες στο κλαμπ. Η ορθοστασία γαμαει, να υποθέσω είσαι τίποτα σεκιουριτάς ή αλεξίσφαιρα;

 

[Απολλύων]

Φοραω ζωνη στην δουλεια παντα....Οχι καμια ειδικη,φοραω την στρατιωτικη Α/Τ.......Οσο δουλευω κ κινουμαι δεν εχω θεμα καθολου,το προβλημα ειναι οταν κατσω κανα 3ημερο και χαλαρωσω... αν χαλαρωσω ουτε να ξαπλωσω βολευομαι,ουτε να κατσω... μολις ξαναπιασω δουλεια ολα καλα..... αλλα κανω και αυτες τις 2 ασκησεις.....5 λεπτακια ειναι...
Δεν εχω παει ποτε σε γιατρο για την μεση,οσο κανω αυτα ειμαι μια χαρα.....

 

[Sfedona]

στα βαρη απαραιτητα και στην πολυωρη ορθοστασια..

Αυτό θυμάμαι μου το είχε πει ορθοπεδικός

 

[paparotriftoulas]

Μαγνητική μου είπε να κάνω ο εφημερεύων κι αυτός που με παρακολουθεί μου είπε πως θα κάνουμε όποτε πονέσω πάλι, αλλά δεν μου έγραψε όταν πήγα τον περασμένο Νοέμβριο ο πονηρός. Βάρη ιδιαίτερα δεν σηκώνω αλλά η δουλεία που κάνω τον τελευταίο καιρό έχει πολύ ορθοστασία. Επιπλέον όποτε πήγαινα γυμναστήριο τακτικά και ήταν σφιχτοί οι μύες της περιοχής ποτέ δεν ένιωσα έντονους πόνους στην μέση και ποτέ δεν με έπιασε νεύρο. Αυτά τα παθαίνω όποτε περιορίζω το γυμναστήριο όπως έχω κάνει και τώρα.
Αρχικά ήθελα να αποφύγω την χρηματική δαπάνη αλλά μου φαίνεται ότι μια ζώνη μέσης όταν δουλεύω καλό είναι να την πάρω. Ευχαριστώ για τις τοποθετήσεις σας.

Καλα ρε μεγαλε, χωρις μαγνητικη πως ξερεις τι εχεις ακριβως; Κανε μια χαρη στον εαυτο σου και τραβα σε εναν οποιοδηποτε γιατρο και πες του απλα να σου γραψει μια, δεν ειναι αναγκη να πεθαινεις για να παρεις παραπεμπτικο. Αναλογως το μεγεθος της ζημιας, βλεπεις και κανεις, ετσι στα τυφλα δεν θα σου βγει σε καλο.

 

[968]

Καλησπέρα,

με αφορμή μια κρίση πόνων που με ταλάνισε τελευταία λόγω δισκοκήλης στην μέση, επισκέφτηκα εκτάκτως ορθοπεδικό. Ο γιατρός πέρα από τα αντιφλεγμονώδη χάπια έχει συνταγογραφήσει και μια ζώνη μέσης την οποία δεν αγόρασα ακόμα.
Έχει κάποιος εμπειρία από τέτοια ζωνή κι αν ναι, συστήνει την αγορά της ή όχι?

Με μετρο αυτα τα χαπια,μπορει να δημιουργησουν προβλημα στο αιμα.
Ευχομαι καλη τυχη.