Οι παππούληδες και οι «μικροτσούτσουνοι» του μπου!

βασικα αλιντισσα εχω την εντυπωση ότι εισαι μια τυπισσα που εβλεπα στο γυμναστηριο

 

[deuka75]

μα οταν λεω crossfit εννοω το ειδος τον ασκησεων που ειναι εντονες κ χωρις διαλειμμα!

Ας πούμε burpees ένα λεπτό, box jumps σε 50άρι ένα λεπτό, wall balls ένα λεπτό με 5άρα, βυθίσεις σε κρίκους ένα λεπτό, έλξεις σε μονόζυγο ένα λεπτό, thrusters ένα λεπτό κοκ;

 

[deuka75]

Γηπεδακι  

 

[Αλιντισσα]

Ας πούμε burpees ένα λεπτό, box jumps σε 50άρι ένα λεπτό, wall balls ένα λεπτό με 5άρα, βυθίσεις σε κρίκους ένα λεπτό, έλξεις σε μονόζυγο ένα λεπτό, thrusters ένα λεπτό κοκ;

Λέξη δεν κατάλαβα

 

[brabus67]

ποιες προϋποθέσεις?

να χει σπίτι στα Καμίνια 

 

[Λιάρης5695236]

γιατι κανετε περιπλοκες γυμναστικες και δεν γραφεστε απλα ενα κολυμβητηριο? 

 

[P_a_u_l_i_n_a{24}.gr]

Ας πούμε burpees ένα λεπτό, box jumps σε 50άρι ένα λεπτό, wall balls ένα λεπτό με 5άρα, βυθίσεις σε κρίκους ένα λεπτό, έλξεις σε μονόζυγο ένα λεπτό, thrusters ένα λεπτό κοκ;

ναι ετσι!

 

[alths_epi_kyrias]

ξερω που εισαι

Μικρε και άμαθε ντόπα έλα λίγο στις ελλεηνίδες να σου πω δυο κουβέντες....για το καλό σου που λέει κι ο Μηλίωκας!!!!

 

[tomahok]

ναι ετσι!

ναι ακριβως!

 

Λέξη δεν κατάλαβα

ασκησεις ειναι ολα αυτα

 

[deuka75]

γιατι κανετε περιπλοκες γυμναστικες και δεν γραφεστε απλα ενα κολυμβητηριο? 

Βασικές ασκήσεις είναι Saul απλά πονάνε πολύ λόγω έντασης και πολλών επαναλήψεων  

 

[Λιάρης5695236]

Βασικές ασκήσεις είναι Saul απλά πονάνε πολύ λόγω έντασης και πολλών επαναλήψεων  

δε ξερω μαν εγω τα βαριεμαι αυτα μαρεσει το κολυμπι και το moutain

 

[brabus67]

Μονο κεγκελ παιδια μονο κεγκελ 

 

Μονο κεγκελ παιδια μονο κεγκελ 

η αλιονα πρεπει να κανε γκεγκελ

 

[Αλιντισσα]

βασικα αλιντισσα εχω την εντυπωση ότι εισαι μια τυπισσα που εβλεπα στο γυμναστηριο

Ο Μεμος καλα ειναι?Δωστου φιλιά  :-*

 

[deuka75]

δε ξερω μαν εγω τα βαριεμαι αυτα μαρεσει το κολυμπι και το moutain

Ότι κάνει κανείς καλό είναι, αρκεί να γουστάρει και να κάνει κάτι.

 

δε ξερω μαν εγω τα βαριεμαι αυτα μαρεσει το κολυμπι και το moutain

απο τις καλυτερες ασκησεις το κολυμπι τυπε.
βεβαια,και η γυμναστικη στο σπιτι δεν ειναι κακη.
ξερεις,push ups κλπ.

 

Ο Μεμος καλα ειναι?Δωστου φιλιά  :-*

εισαι αυτή που χαιδευει τον κωλο της στον καθρεφτη?

από παλια ηρακλειο και μετα λυκοβρυση?

 

[Λιάρης5695236]

απο τις καλυτερες ασκησεις το κολυμπι τυπε.
βεβαια,και η γυμναστικη στο σπιτι δεν ειναι κακη.
ξερεις,push ups κλπ.

εγω τυπε κανω πολυ γυμναστικη στο σπιτι, σε ενα συγκεκριμενιο μυ....  

 

[brabus67]

η αλιονα πρεπει να κανε γκεγκελ

το κεγκελ τι ειναι ; Άκουσα την αλλη που το λέγε εχθές