alex71
Ανώτερος
- Εγγρ.
- 5 Σεπ 2010
- Μηνύματα
- 154.320
- Κριτικές
- 1
- Like
- 32.280
- Πόντοι
- 8.006
Tης σταξανε τα ζουμια???
Οι παππούληδες και οι «μικροτσούτσουνοι» του μπου!
- Μέλος που άνοιξε το νήμα blizardeye
- Ημερομηνία ανοίγματος
- Απαντήσεις 480K
- Εμφανίσεις 6M
-
- Ετικέτες
- bou classics
- Tagged users Καμία
- Βλέπουν το thread αυτή τη στιγμή 27 άτομα (0 μέλη και 27 επισκέπτες)
κωλο-γερος
Ανώτατος
- Εγγρ.
- 7 Οκτ 2008
- Μηνύματα
- 32.690
- Κριτικές
- 36
- Like
- 38.951
- Πόντοι
- 19.795
κωλο-γερος
Ανώτατος
- Εγγρ.
- 7 Οκτ 2008
- Μηνύματα
- 32.690
- Κριτικές
- 36
- Like
- 38.951
- Πόντοι
- 19.795
κωλο-γερος
Ανώτατος
- Εγγρ.
- 7 Οκτ 2008
- Μηνύματα
- 32.690
- Κριτικές
- 36
- Like
- 38.951
- Πόντοι
- 19.795
κωλο-γερος
Ανώτατος
- Εγγρ.
- 7 Οκτ 2008
- Μηνύματα
- 32.690
- Κριτικές
- 36
- Like
- 38.951
- Πόντοι
- 19.795
OP
OP
blizardeye
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 27 Δεκ 2013
- Μηνύματα
- 81.237
- Κριτικές
- 40
- Like
- 24.732
- Πόντοι
- 26.096
ΚΑΛΗΜΕΡΑ γεροντια!
OP
OP
blizardeye
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 27 Δεκ 2013
- Μηνύματα
- 81.237
- Κριτικές
- 40
- Like
- 24.732
- Πόντοι
- 26.096
Ευφημος μνεια στο συντροφο και συναγωνιστη, κ. κωλο γερο!!!
NICK TRIVE
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 6 Μαρ 2014
- Μηνύματα
- 35.479
- Κριτικές
- 53
- Like
- 9.313
- Πόντοι
- 25.786
Καλημέρα 
OP
OP
blizardeye
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 27 Δεκ 2013
- Μηνύματα
- 81.237
- Κριτικές
- 40
- Like
- 24.732
- Πόντοι
- 26.096
Με την μείωση της φυσικής δραστηριότητας στην τρίτη ηλικία μειώνονται οι ημερήσιες θερμιδικές ανάγκες αλλά οι ανάγκες σε ανόργανα άλατα και βιταμίνες παραμένουν αμετάβλητες. Με την γήρανση του οργανισμού είναι δυνατόν βαθμιαία να μειωθούν οι αποθηκευμένες στους ιστούς βιταμίνες. Όμως μια σωστή διατροφή εμπλουτισμένη με φρούτα και λαχανικά, είναι ικανή να αναπληρώσει τις ανάγκες των ηλικιωμένων σε βιταμίνες. Το ίδιο ισχύει και για τα ανόργανα άλατα, συνήθως σε μία φτωχή δίαιτα τα πρώτα που λείπουν είναι ο σίδηρος και το ασβέστιο. Έτσι λοιπόν θα πρέπει να διαμορφώνεται το διαιτολόγιο των ηλικιωμένων έτσι ούτως ώστε να καταναλώνουν τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο(προϊόντα ζωικής προέλευσης) και ασβέστιο (γαλακτοκομικά προϊόντα).
OP
OP
blizardeye
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 27 Δεκ 2013
- Μηνύματα
- 81.237
- Κριτικές
- 40
- Like
- 24.732
- Πόντοι
- 26.096
OP
OP
blizardeye
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 27 Δεκ 2013
- Μηνύματα
- 81.237
- Κριτικές
- 40
- Like
- 24.732
- Πόντοι
- 26.096
NICK TRIVE
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 6 Μαρ 2014
- Μηνύματα
- 35.479
- Κριτικές
- 53
- Like
- 9.313
- Πόντοι
- 25.786
δεν μας αφήνετε να δουλέψουμε κύριε
OP
OP
blizardeye
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 27 Δεκ 2013
- Μηνύματα
- 81.237
- Κριτικές
- 40
- Like
- 24.732
- Πόντοι
- 26.096
Έχετε δίκιο!
Φεύγω προς το τοπικό τέμενος για να ησυχάσουμε όλοι μας προς το παρόν ...
NICK TRIVE
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 6 Μαρ 2014
- Μηνύματα
- 35.479
- Κριτικές
- 53
- Like
- 9.313
- Πόντοι
- 25.786
δε φεύγετε,...υπάγετεΈχετε δίκιο!
Φεύγω προς το τοπικό τέμενος για να ησυχάσουμε όλοι μας προς το παρόν ...
να τα λέμε σωστά
OP
OP
blizardeye
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 27 Δεκ 2013
- Μηνύματα
- 81.237
- Κριτικές
- 40
- Like
- 24.732
- Πόντοι
- 26.096
Σωστά!
Υπάγω!
Και ένα για την υπαγωγή ...
Υπάγω!
Και ένα για την υπαγωγή ...
NICK TRIVE
Τιμημένος
- Εγγρ.
- 6 Μαρ 2014
- Μηνύματα
- 35.479
- Κριτικές
- 53
- Like
- 9.313
- Πόντοι
- 25.786
astatos123
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 14 Μαΐ 2014
- Μηνύματα
- 9.890
- Κριτικές
- 9
- Like
- 902
- Πόντοι
- 426
καλημερα καλη εβδομαδα ! 
........και yorkie 
!
........και yorkie !
tomahok
Ενεργό Μέλος
- Εγγρ.
- 12 Δεκ 2007
- Μηνύματα
- 19.068
- Κριτικές
- 1
- Like
- 3.006
- Πόντοι
- 606
κωλο-γερος
Ανώτατος
- Εγγρ.
- 7 Οκτ 2008
- Μηνύματα
- 32.690
- Κριτικές
- 36
- Like
- 38.951
- Πόντοι
- 19.795
Καλημερα και απο μενα.(Βασιλοφρωνα και λοιποι
δωστε πραμμα η Δευτερα ειναι δυσκολη μερα.)
δωστε πραμμα η Δευτερα ειναι δυσκολη μερα.)
Παρόμοια θέματα
- Διαγραμμένο μέλος 136408
- Γενική Συζήτηση
