Οι παππούληδες και οι «μικροτσούτσουνοι» του μπου!

[Διαγραμμένο μέλος 141202]

Συμβουλές για τον καύσωνα: προσέχουμε τι τρώμε για να διατηρήσουμε και τη γραμμή μας

 

[blizardeye]

Επίσης τα ΚΑΠΗ μας θα λειτουργήσουν περισσότερες ώρες για να μπορούμε εμείς οι ηλικιωμένοι να βρούμε λίγη δροσιά επιπλέον.

 

[blizardeye]

Με επείγουσα ανακοίνωσή του ενόψει του επικείμενου καύσωνα, το υπουργείο Υγείας συστήνει στο κοινό και ιδιαίτερα στα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου, να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά και να τηρήσουν τις οδηγίες.

«Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίδεται στις ευαίσθητες ηλικιακά ομάδες, όπως τα άτομα άνω των 65 ετών, η φροντίδα των οποίων αποτελεί δείγμα κοινωνικής ευαισθησίας και ενδεχομένως σωτήρια ζωτική ενέργεια» επισημαίνει η ανακοίνωση του υπουργείου Υγείας.

Οι συστάσεις του απευθύνονται κυρίως σε όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών και όσους πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη, κ.ά. Επίσης, γι' όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων), για τα οποία θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.

Στο παραπάνω πλαίσιο το υπουργείο Υγείας συστήνει:

- Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων. Προτίμηση στα ανοικτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ. λ. π.)

- Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.

- Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως: Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών. Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών. Ολιγοθερμιδική δίαιτα που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.

- Συχνά λουτρά με ντους.

- Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη, είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη, να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά (νερό κ.ά.).

- Συνιστάται η παραμονή σε χώρους που διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής.

- Ιδιαίτερη βαρύτητα θα πρέπει να δίδεται, όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται και με φαινόμενα αυξημένων επιπέδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Σε περίπτωση υπέρβασης των ορίων του όζοντος στον ατμοσφαιρικό αέρα, θα πρέπει άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις και γενικότερα άτομα ευαίσθητα στην ατμοσφαιρική ρύπανση, να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την κυκλοφορία στο εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης, συνιστάται στα παραπάνω άτομα καθώς και στα παιδιά, να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα.

 

[ΚΑΥΤΗ ΣΑΡΑΝΤΑΡΑ]

Καλημέρα, να αλλάξεις το νικ σου αγαπητή, Δροσερή Σαραντάρα ...

θα μας παρουν με τις πετρες αγαπη μου ....οχι και δροσερη φερτε μου εναν κουβα παγωτο ...ισως τοτε να παγωσει το ειναι μου.....

 

[blizardeye]

 

[ΚΑΥΤΗ ΣΑΡΑΝΤΑΡΑ]

Συμβουλές για τον καύσωνα: προσέχουμε τι τρώμε για να διατηρήσουμε και τη γραμμή μας

εγω δηλαδη χθες που ετρωγα ενα ωραιο μουνακι ...σε ποια κατηγορια ανηκω?

 

[blizardeye]

εγω δηλαδη χθες που ετρωγα ενα ωραιο μουνακι ...σε ποια κατηγορια ανηκω?

[size=30pt]ffm[/size]

 

[ΚΑΥΤΗ ΣΑΡΑΝΤΑΡΑ]

οχι  οχι...το σιχαινομαι το χιονι....αλλα κι αυτο που ζουμε τωρα δεν παλευεται....τα φιλια μου σε ολους σας..παω να φτιαξω νυχακια

 

[blizardeye]

 

[ΚΑΥΤΗ ΣΑΡΑΝΤΑΡΑ]

[size=30pt]ffm[/size]

το καλιτερο λεσβιακο μου ..και μαλιστα με γυναικα που δε την πιανει το ματι σου ...χαμηλων τονων...παθητικη σχετικα αλλα πολυ καυλιαρα

 

[ΚΑΥΤΗ ΣΑΡΑΝΤΑΡΑ]

μικρο ειναι...εμενα μου αρεσουν τα μεγαλα

 

[Διαγραμμένο μέλος 141202]

εγω δηλαδη χθες που ετρωγα ενα ωραιο μουνακι ...σε ποια κατηγορια ανηκω?

Προσέχεις τη διατροφή σου, κι εγώ το ίδιο 

 

[blizardeye]

το καλιτερο λεσβιακο μου ..και μαλιστα με γυναικα που δε την πιανει το ματι σου ...χαμηλων τονων...παθητικη σχετικα αλλα πολυ καυλιαρα

Εμείς, τώρα στα στερνά μας, πως θα γίνει να ζήσουμε κάτι τέτοιο;;;

 

[Zebu]

Προσέχεις τη διατροφή σου, κι εγώ το ίδιο 

Επιτέλους, το παραδέχτηκες κι εσύ! 

 

[ΚΑΥΤΗ ΣΑΡΑΝΤΑΡΑ]

Προσέχεις τη διατροφή σου, κι εγώ το ίδιο 

χμμμμ....το ιδιο φαι δηλ τρωμε κυριε?

 

[Dirty69]

Καλημέρα γεροξουκούτηδες, μόλις έφθασε η τροποποιημένη οδηγία  

Με επείγουσα ανακοίνωσή του ενόψει του επικείμενου καύσωνα, το υπουργείο Υγείας

«Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίδεται στις ευαίσθητες ηλικιακά ομάδες, όπως τα άτομα άνω των 65 ετών, η φροντίδα των οποίων αποτελεί δείγμα κοινωνικής ευαισθησίας και ενδεχομένως σωτήρια ζωτική ενέργεια» επισημαίνει η ανακοίνωση του υπουργείου Υγείας.

Οι συστάσεις του απευθύνονται κυρίως σε όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών και όσους πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, σεξομανία πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, καυλοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη, κ.ά. Επίσης, γι' όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα viagra, τα cialis, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων), για τα οποία θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.

Στο παραπάνω πλαίσιο το υπουργείο Υγείας συστήνει:

- Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως και στις καθαρίστριες. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων όπως γαμηστρώνες. Προτίμηση στα ανοικτόχρωμα και ελαφρά ρούχα ή και καθόλου με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ. λ. π.)

- Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, συνουσιασμοί άνω του ενός, πισωκολλητά, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.

- ......

 

[Διαγραμμένο μέλος 141202]

Επιτέλους, το παραδέχτηκες κι εσύ! 

Πάντα πρόσεχα τη διατροφή μου και το διατυμπάνιζα!

 

[blizardeye]

 

[blizardeye]

Καλημέρα γεροξουκούτηδες, μόλις έφθασε η τροποποιημένη οδηγία  

Αυτό να το αναρτήσετε σε άλλο νήμα και όχι στο δικό μας...
Καλημέρα!

 

[ΚΑΥΤΗ ΣΑΡΑΝΤΑΡΑ]

Εμείς, τώρα στα στερνά μας, πως θα γίνει να ζήσουμε κάτι τέτοιο;;;

χμ....να κανετε αιτηση στους αγαπημενους σας φιλους που σας επισκεφτονται απο Αθηνα μια στο τοσο...να κανουν ενα ευχελαιο μηπως αλλαξει η τυχη σας....Εγω παντως δεν εχω καποια συν-εργατρια δε μπλεκω με τα μαλακισμενα