Έλενα Χατζή

[Κώστας Λαδάκης]

Σε ολα αυτα εχω κανει εξετασεις κ ειναι μια χαρα ..

Αμινοξεα παιρνω μια χαρά απο τις τεραστιες ποσοτητες φρουτων που καταναλωνω...

Οχι ουτε αυγα...

Μπορουμε να μιλαμε ωρες γι αυτα...

Τα φρούτα ΔΕΝ έχουν αμινοξέα. Τα αμινοξέα είναι
τα συστατικά των πρωτεϊνών, που βρίσκονται
στους μύες μας, και σε άλλα όργανα.
Να συμβουλευτείς διατροφολόγο, με όλο το σεβασμό.

Σε θεωρώ ζωντανό έργο τέχνης και
προσπαθώ να διατηρηθεί η αίγλη σου ! 

 

[barock]

https://www.itrofi.gr/fytika/frouta...royta-poy-prepei-na-entaxete-sti-diatrofi-sas

Αναμφίβολα και τα 29 άλλα λιγότερο άλλα περισσότερο, αποτελούν σημαντικές πηγές ινών, αντιοξειδωτικών, [size=20pt]αμινοξέων[/size] και μετάλλων.

 

[Κώστας Λαδάκης]

Τι λες ρε  barock ;

Πηγή αμινοξέων τα ΦΡΟΥΤΑ ;

Ξέρεις πόσα αμινοξέα χρειάζεται η Έλενα
την ημέρα ;
Επειδή είναι 54 κιλά, χρειάζεται 54 Χ 1.2 = 64.8 γρ τουλάχιστον
αφού γυμνάζεται.
Τα φρούτα έχουν ΕΛΑΧΙΣΤΑ αμινοξέα.

 

[Elena xatzi]

Τι λες ρε  barock ;

Πηγή αμινοξέων τα ΦΡΟΥΤΑ ;

Ξέρεις πόσα αμινοξέα χρειάζεται η Έλενα
την ημέρα ;
Επειδή είναι 54 κιλά, χρειάζεται 54 Χ 1.2 = 64.8 γρ τουλάχιστον
αφού γυμνάζεται.
Τα φρούτα έχουν ΕΛΑΧΙΣΤΑ αμινοξέα.

Εχουν μικρες ποσοτητες αμινοξεων οταν μιλαμε για συνηθισμενη καταναλωση μεσου ανθρωπου...

Εγω θελω ενα καφασι πορτοκαλια ανα εβδομαδα κ αλλο ενα μανταρινια αυτη την εποχη βεβαια. Χωρια οτι στο ψυγειο μου εχω ολη την σειρα των φρουτων που εχει το αρθρο... Οταν με βλεπει ο μαναβης κανει Πασχα  

Επισης στην διατροφη μου υπαρχουν ολων των ειδων οι ξηροι καρποι καθως επισης κ λιναροσπορος κ chia και φυτρες απο διαφορους σπορους.. Κ αλλα κ αλλα κ αλλα

Διαβασε λιγο dr Morse  ;)

 

[Κώστας Λαδάκης]

Έλενα, δεν είναι ακριβή μία επίσκεψη
σε ειδικό διατροφολόγο.

Το να είσαι χορτοφάγος και να λαμβάνεις
όλα τα απαραίτητα συστατικά για το σώμα
δεν είναι εύκολο.

Με όλο το σεβασμό ! 

 

[Κώστας Λαδάκης]

Ο dr Morse αναφέρει κάποια σωστά πράγματα,
αλλά συνολικά είναι αναπόδεικτη η θεωρία του
και δημιουργούνται διατροφικές ελλέιψεις.

https://scienceblogs.com/insolence/...ries-to-silence-criticism-with-legal-thuggery

https://fruitarianbodybuilder.com/top-10-fruitarian-diet-dangers-weight-loss-detox-diabetes/

Βιολογικά ο άνθρωπος ΔΕΝ είναι φτιαγμένος για
να είναι αποκλειστικά χορτοφάγος.
Πολύ δύσκολα μπορεί κανείς να προσλάβει
όλα τα απαραίτητα συστατικά μόνο με χορτοφαγία.

Πάντως , γενικά είσαι σε πολύ  καλό δρόμο
αφού θα κόψεις και το τσιγάρο !  

Σε λίγους μήνες θα είσαι πιο όμορφη από ποτέ !  

 

[Elena xatzi]

Έλενα, δεν είναι ακριβή μία επίσκεψη
σε ειδικό διατροφολόγο.

Το να είσαι χορτοφάγος και να λαμβάνεις
όλα τα απαραίτητα συστατικά για το σώμα
δεν είναι εύκολο.

Με όλο το σεβασμό !  

Μα εχω παει επανειλημμένως... Και το μονο που με πιεσε λιγο ηταν.. Να τρωω αυγα... Κατα τα αλλα μια χαρά τις ειδε τις εξετασεις μου.

Παντως σε ευχαριστω για το ειλικρινες ενδιαφερον σου.Στα αληθεια!!

Θα ξαναμιλησουμε γι αυτα, καλυτερη ωρα γιατι τωρα εφτασε 2

Καλο σου ξημερωμα  :-*

 

[kontolagnos]

Έχετε καμία καλή συνταγή με λιναρόσπορο και τσιγάρο?

 

[barock]

Έχετε καμία καλή συνταγή με λιναρόσπορο και τσιγάρο?

 

[netsome]

με όλο το σεβασμό..μπλαμπλα μπλαμπλα


Αφήστε τον καθένα να τρώει ΟΤΙ θέλει ΚΑΙ ΟΠΩΣ το θέλει!
Αυτο εφαρμοστε το σε ΟΛΑ τα επίπεδα και πτυχές της ζωής και κενωνίας.

Τώρα, κάποια που καπνίζει (και κάπνιζε τα μπόλικα για χρόνια) να τρωει φρούτα και άψητα, για να κάνει υγιεινή διαβίωση, είναι κάτι που εμένα και την επιστήμη μας ξεπερνά κατά 2 (αρχαία) στάδια.

Τον μαναβη, τον περίπτερα, την Φίλιπ Μοριςς, τον διατροφολόγο κλπ κλπ τους...ερχεται γάντι στα μέτρα τους.


Και για τους μηχανικοβιους: είναι σαν να βάνω 100αρα στη Φερραρι (είδες με τι σε παρομοιαζω, ε?) για να εχω καλη καύση ή καλύτερες επιδόσεις και να βάνω στον 12κυλινδρο κινητήρα της λάδι από τα Λιντλ 20w-50 με 9,90Ε ο μισός τόννος.


Μια και μοναδική συμβουλή.
Κοφτο το γαμημενο....Και αργ(εις)ησες.
Μετα από αυτό, ότι κάνεις.

 

[kontolagnos]

Ωχ, θα ξυπνήσει η έλενα και θα μας περιλάβει

 

[barock]

 

[Elena xatzi]

Έχετε καμία καλή συνταγή με λιναρόσπορο και τσιγάρο?

Εχω μια μπαμπακοσπορο... Σε κανει?  

Καλημερουδια

 

[Elena xatzi]

με όλο το σεβασμό..μπλαμπλα μπλαμπλα


Αφήστε τον καθένα να τρώει ΟΤΙ θέλει ΚΑΙ ΟΠΩΣ το θέλει!
Αυτο εφαρμοστε το σε ΟΛΑ τα επίπεδα και πτυχές της ζωής και κενωνίας.

Τώρα, κάποια που καπνίζει (και κάπνιζε τα μπόλικα για χρόνια) να τρωει φρούτα και άψητα, για να κάνει υγιεινή διαβίωση, είναι κάτι που εμένα και την επιστήμη μας ξεπερνά κατά 2 (αρχαία) στάδια.

Τον μαναβη, τον περίπτερα, την Φίλιπ Μοριςς, τον διατροφολόγο κλπ κλπ τους...ερχεται γάντι στα μέτρα τους.


Και για τους μηχανικοβιους: είναι σαν να βάνω 100αρα στη Φερραρι (είδες με τι σε παρομοιαζω, ε?) για να εχω καλη καύση ή καλύτερες επιδόσεις και να βάνω στον 12κυλινδρο κινητήρα της λάδι από τα Λιντλ 20w-50 με 9,90Ε ο μισός τόννος.


Μια και μοναδική συμβουλή.
Κοφτο το γαμημενο....Και αργ(εις)ησες.
Μετα από αυτό, ότι κάνεις.

Σε βγαζω το καπελλο με οσα εγραψες.. Ειδικα τα τελευταία..

Κανω μεγαλη προσπάθεια κ ελπιζω να τα καταφερω

Καλημερα  :-*

 

[barock]

Σε βγαζω το καπελλο με οσα εγραψες.. Ειδικα τα τελευταία..

Κανω μεγαλη προσπάθεια κ ελπιζω να τα καταφερω

Καλημερα  :-*

Τι σε κάνει να μην τα καταφέρνεις εκτός από τη συνήθεια, να το γράψω επιστημονικά, να έχεις συνέχεια κάτι στο στόμα;

 

[citizen(1)]

Καλημέρα όμορφη . Καλημέρα σε όλους

 

[Elena xatzi]

Τι σε κάνει να μην τα καταφέρνεις εκτός από τη συνήθεια, να το γράψω επιστημονικά, να έχεις συνέχεια κάτι στο στόμα;

Kαλα το πηγαινες αλλα το γυρισες στα επιστημονικα και το χάλασες 

Καλησπέρα ξεβρακωτουλη 

 

[kontolagnos]

Τι μαγειρέψαμε σήμερα?

 

[Elena xatzi]

Τι μαγειρέψαμε σήμερα?

Τιποτα... Τρεχω.. Δουλειές

 

[pezoporos]

Απόφαση και λίγη δύναμη χρειάζεσαι για να απαλλαγείς από το κάπνισμα,
κάθε μέρα η σωματική εξάρτηση είναι μικρότερη,
νομίζω η 24η ώρα από την διακοπή είναι η πιο δύσκολη,
και μετά, ίσως, λίγο αλλαγή παρεών, συνηθειών κλπ.
προσωπικά κρίνω...